|
|
|
|
26 มกราคม 2566
|
เป้าหมายในปี 2023
- รักตัวเองให้มากขึ้น พูดให้กำลังตัวเอง และพูดถึงแต่สิ่งดีๆ
- ลงคอร์สเรียนหรือเวิร์ปช้อป นอกจากจะมีผลต่อหน้าที่การงานแล้ว ยังช่วยเพิ่มทักษะใหม่ๆด้วย
- เริ่มออกกำลังกาย วันละไม่กี่นาทีทุกวัน เพื่อสุขภาพที่ดี
- เที่ยวพักผ่อน หากมีโอกาส ลองตั้งเป้าพาตัวเองไปเที่ยวพักผ่อนที่ใหม่ๆบ้าง
- วางแผนเก็บเงินสม่ำเสมอ อาจจะไม่ต้องมากมาย แต่เก็บเพื่อให้มีใช้จ่ายในยามฉุกเฉิน
- ลดเครื่องดื่มแอลกอฮอลล์ให้น้อยลง ดื่มนานๆครั้งหรือครั้งคราวได้ เพื่อสุขภาพกาย และเงินในกระเป๋า
- รับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพ เช่นทานผักผลไม้ หรือ รับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่
- ปล่อยวางจากเรื่องที่ Toxic หรือสิ่งที่ทำให้ไม่สบายใจ
|
|
|
