แบบไหนดีกว่ากัน ! ระหว่างการ จัดฟันใส กับการจัดฟันแบบรวดเร็ว Fastbraces

ในการรักษาทางทันตกรรม เป็นการแก้ไขปัญหาฟันในทุกรูปแบบ ขึ้นอยู่ที่ว่าผู้เข้ารับการรักษามีปัญหาเกี่ยวกับช่องปากอย่างไร ซึ่งแต่ละบุคคลแน่นอนว่า มีปัญหาแตกต่างกันอย่างแน่นอน หลายคนเลิกจะเข้ารับการจัดฟัน เพราะมีปัญหาฟันที่ซ้อนเก อย่างรุนแรงและอยากมีฟันที่เรียงกันสวยงามและเป็นธรรมชาติ แต่บางกรณีก็มีผู้ที่มีปัญหาฟันเพียงเล็กน้อย และเข้ารับการจัดฟันแบบใส


ซึ่งทันตแพทย์อาจจะแนะนำให้จัดฟันในรูปแบบ เพราะการจัดฟันแบบใส เหมาะกับผู้ที่มีปัญหาฟันเพียงเล็กน้อยหรือผู้ที่เคยผ่านการจัดฟันมาแล้ว แต่ไม่ใส่รีเทนเนอร์ จึงทำให้เกิดฟันห่างได้ ซึ่งถึงแม้ผู้ที่เคยจัดฟันมา แต่ใส่รีเทนเนอร์ไม่สม่ำเสมอ ทำให้เกิดปัยหาตามมา แต่อย่างไรก็ตาม หากเข้ารับการจัดฟันแบบใส จะต้องมีวินัยในเรื่องของการสวมใส่เครื่องมืออย่างมาก เพราะไม่อย่างนั้น ก็จะเกิดปัญหาเดิมๆได้


ความแตกต่างระหว่างการจัดฟันแบบใส กับการจัดฟันแบบรวดเร็ว Fastbraces มีข้อแตกต่างอย่างเห็นได้ชัดในเรื่องของเครื่องมือ เครื่องมือการจัดฟันแบบใส สามารถถอดออกได้ และมีความหลากหลายในการรับประทานอาหาร รวมไปถึงสามารถทำความสะอาดช่องปากได้อย่างเต็มที่ ในขณะที่การจัดฟันแบบรวดเร็ว Fastbraces ไม่สามารถถอดเครื่องมือออกได้ และรับประทานอาหารได้ไม่หลากหลาย

แต่การจัดฟันแบบรวดเร็ว มีความเจ็บและระคายเคืองน้อยกว่าการจัดฟันแบบใส รวมไปถึงระยะเวลาในการจัดฟันก็น้อยกว่าการจัดฟันแบบใสด้วย นี่คือข้อแตกต่างที่เห็นได้ชัดว่า ไม่ว่าการจัดฟันแบบไหน ก็มีข้อดีและข้อเสียแตกต่างกันอย่างแน่นอน มีจุดเด่น เอกลักษณ์ คนละแบบ แต่ในเรื่องของระยะเวลาต้องยกให้การจัดฟันแบบรวดเร็ว ซึ่งทำให้เห็นผลได้เร็วกว่า


แต่การจัดฟันนั้น ไม่ว่าจะจัดฟันแบบไหน หรือผู้เข้ารับการรักษามีความต้องการที่จะจัดฟันแบบที่ตัวเองคิดไว้ ก็ต้องทำการปรึกษาทันตแพทย์ผู้ทำการรักษาเสียก่อน เพราะทันตแพทย์จะต้องทำการพิจารณาช่องปากของผู้เข้ารับการรักษาก่อนว่า เหมาะสมที่จะเข้ารับการจัดฟันในรูปแบบใด

เพราะการจัดฟันแบบใส หรือการจัดฟันแบบรวดเร็ว Fastbraces ไม่สามารถทำได้ทุกคน มีข้อจำกัดในเรื่องของการจัดฟันอยู่ ซึ่งทันตแพทย์จะทำการวินิจฉัยเองว่า สภาพฟันและช่องปากของผู้เข้ารับการรักษา เหมาะที่จะจัดฟันแบบใด ทั้งนี้สามารถเข้ารับการประเมินช่องปากได้ฟรี รวมไปถึงสามารถเข้ารับคำแนะนำจากทันตแพทย์ผู้เชี่ยวชาญจากคลีนิคได้ โดยไม่เสียค่าใช้จ่าย

หมอประจำบ้าน: หืด (Asthma)


หืด เป็นโรคทางเดินหายใจเรื้อรังชนิดหนึ่ง  ซึ่งมีภาวะทางเดินหายใจอุดกั้นเนื่องจากหลอดลมตีบเป็นครั้งคราว  ทำให้มีอาการหายใจหอบเหนื่อย เป็น ๆ หาย ๆ เรื้อรัง  ส่วนมากมักจะไม่มีอันตรายร้ายแรง  ยกเว้นในรายที่เป็นมากหรือไม่ได้รับการรักษาอย่างถูกต้อง  ก็อาจเกิดภาวะทางเดินหายใจอุดกั้นอย่างถาวร  หรือมีอันตรายถึงตายได้

โรคนี้พบได้บ่อยในคนทุกวัย  มีความชุกสูงสุดในช่วงอายุ 10-12 ปี  ส่วนใหญ่มักมีอาการเกิดขึ้นครั้งแรกตั้งแต่อายุก่อน 5 ปี  ส่วนน้อยที่เกิดขึ้นครั้งแรกในวัยหนุ่มสาวและวัยสูงอายุ

ในบ้านเราเคยมีการสำรวจนักเรียนในกรุงเทพฯ  พบว่ามีความชุกของโรคนี้ประมาณร้อยละ 4-13

ในวัยเด็ก (ก่อนวัยหนุ่มสาว) พบในเด็กชายมากกว่าเด็กหญิงประมาณ 1.5-2 เท่า

ทั่วโลกพบว่าโรคนี้มีแนวโน้มเกิดมากขึ้นในทุกประเทศ  โดยเฉพาะอย่างยิ่งในเขตเมืองที่มีสิ่งแวดล้อม (ได้แก่ มลพิษและสารก่อภูมิแพ้) และวิถีชีวิตที่ส่งเสริมให้เกิดโรคนี้


สาเหตุ

เกิดจากปัจจัยร่วมกันหลายประการ ทั้งทางด้านกรรมพันธุ์ ระบบภูมิคุ้มกันของร่างกาย การติดเชื้อ และสิ่งแวดล้อม ส่งผลให้มีการอักเสบเรื้อรังของหลอดลม ทำให้หลอดลมมีความไวต่อสิ่งเร้าต่าง ๆ มากกว่าคนปกติ เป็นเหตุให้เกิดการหดเกร็งของกล้ามเนื้อหลอดลม การบวมของเนื้อเยื่อผนังหลอดลม และการหลั่งเมือก (เสมหะ) มากในหลอดลม มีผลโดยรวมทำให้หลอดลมตีบแคบลง เกิดภาวะทางเดินหายใจอุดกั้นชนิดผันกลับได้ (revesible) ซึ่งสามารถกลับคืนเป็นปกติได้เอง หรือภายหลังให้ยารักษา

บางรายอาจมีการอักเสบของหลอดลมอย่างต่อเนื่องนานเป็นแรมปี  หากไม่ได้รับการรักษาอย่างถูกต้อง  โครงสร้างของหลอดลมจะค่อย ๆ เกิดการเปลี่ยนแปลง  จนในที่สุดมีความผิดปกติ (airway remodeling) ชนิดไม่ผันกลับ (irreversible) ทำให้เกิดภาวะทางเดินหายใจอุดกั้นอย่างถาวร

ผู้ป่วยมักมีประวัติเป็นโรคภูมิแพ้อื่น ๆ (เช่น หวัด ภูมิแพ้ ผิวหนังอักเสบจากภูมิแพ้) ร่วมด้วย และมักมีพ่อแม่ปู่ย่าตายายหรือญาติพี่น้องเป็นหืดหรือโรคภูมิแพ้อื่น ๆ

นอกจากนี้ยังพบปัจจัยที่ทำให้เกิดความเสี่ยงต่อการเป็นโรคนี้มากขึ้น ได้แก่ ภาวะน้ำหนักเกิน (ทำให้มีอาการกำเริบบ่อย และรุนแรงได้) ทารกคลอดก่อนกำหนด หรือน้ำหนักแรกเกิดน้อย ทารกที่มีมารดาสูบบุหรี่ขณะตั้งครรภ์ การติดเชื้อไวรัสตั้งแต่เล็ก ๆ โดยเฉพาะอย่างยิ่งไวรัสอาร์เอสวี (ดู "โรคหลอดลมฝอยอักเสบ" เพิ่มเติม) การสัมผัสสารก่อภูมิแพ้ (ได้แก่ ไรฝุ่นบ้าน) ปริมาณมากตั้งแต่ในช่วงขวบปีแรก


สาเหตุกระตุ้น 

ผู้ป่วยมักมีอาการกำเริบเมื่อมีสิ่งเร้าหรือสาเหตุกระตุ้น  ที่พบบ่อยได้แก่

    สารก่อภูมิแพ้ เช่น ละอองหญ้า วัชพืช  ละอองเกสรดอกไม้  ไรฝุ่นบ้าน (พบอยู่ตามพรม ที่นอน เฟอร์นิเจอร์หรือของเล่นที่ทำด้วยนุ่น หรือเป็นขน ๆ) เชื้อรา (พบสปอร์ตามพุ่มไม้  ในสวน ห้องน้ำ ห้องครัว ในที่ชื้น) แมลงสาบและสัตว์เลี้ยงในบ้าน (สารก่อภูมิแพ้อยู่ในน้ำลาย ขุยหนังที่ลอกหรือรังแค ขนสัตว์ ปัสสาวะ และมูลสัตว์) อาหาร (ได้แก่ นมวัวและผลิตภัณฑ์จากนมวัว ไข่ กุ้ง หอย ปู ปลา ถั่วลิสง งา สีผสมอาหาร สารกันบูดในอาหาร)
    สิ่งระคายเคือง เช่น ควันบุหรี่ ควันท่อไอเสีย ควันไฟ ควันธูป ฝุ่นละออง มลพิษในอากาศ (ก๊าซที่เกิดจากการเผาไหม้ของรถยนต์ ก๊าซโอโซนที่พบมากในเมืองใหญ่) สเปรย์ ยาฆ่าแมลงหรือวัชพืช อากาศเย็นหรืออากาศเปลี่ยน กลิ่นฉุด ๆ สารเคมี (ภายในบ้าน ที่ทำงาน และโรงงาน)
    ยา ได้แก่ แอสไพริน  ยาต้านอักเสบที่ไม่ใช่สเตียรอยด์  ยาลดความดันกลุ่มปิดกั้นบีตา 
    การติดเชื้อของทางเดินหายใจ เช่น ไข้หวัด ไข้หวัดใหญ่ ไซนัสอักเสบ ทอนซิลอักเสบ หลอดลมอักเสบ หลอดลมฝอยอักเสบ เป็นต้น
    การออกกำลังกาย อาจชักนำให้เกิดอาการหอบหืดกำเริบในผู้ป่วยบางราย โดยเฉพาะอย่างยิ่ง การออกกำลังจนเหนื่อยหรือหักโหมเกินไป
    ความเครียดทางจิตใจ เช่น ความเครียดจากปัญหาเศรษฐกิจ การงาน ครอบครัว รวมทั้งอารมณ์ซึมเศร้า  ความเศร้าโศกจากการสูญเสียคนที่รัก  เป็นต้น
    ฮอร์โมนเพศ  พบว่าผู้หญิงระยะเข้าสู่วัยเจริญพันธุ์ (puberty) ระยะก่อนมีประจำเดือน  หรือขณะตั้งครรภ์ มักมีโรคหืดกำเริบ  (ในช่วงสัปดาห์ที่ 24-36 ของการตั้งครรภ์)
    โรคกรดไหลย้อน น้ำย่อยหรือกรดที่ไหลย้อนลงไปในหลอดลมอาจทำให้โรคหืดกำเริบได้บ่อย


อาการ

มักมีอาการแน่นอึดอัดในหน้าอก หรือหอบเหนื่อยร่วมกับมีเสียงดังวี้ดคล้ายเสียงนกหวีด (ระยะแรกจะได้ยินช่วงหายใจออก ถ้าเป็นมากขึ้นจะได้ยินทั้งช่วงหายใจเข้าและออก) อาจมีอาการไอ ซึ่งมักมีเสมหะใสร่วมด้วย

บางรายอาจมีเพียงอาการแน่นอึดอัดในหน้าอก หรือไอเป็นหลักโดยไม่มีอาการอื่น ๆ ชัดเจนก็ได้ อาการไอดูคล้ายไข้หวัด หวัดภูมิแพ้ หรือหลอดลมอักเสบ โดยเฉพาะอย่างยิ่งในระยะแรกเริ่มของโรคนี้ ผู้ป่วยอาจมีอาการไอมากตอนกลางคืนหรือเช้ามืด ในช่วงอากาศเย็นหรืออากาศเปลี่ยน หรือวิ่งเล่นมาก ๆ เด็กเล็กอาจไอมากจนอาเจียนออกมาเป็นเสมหะเหนียว ๆ และรู้สึกสบายหลังอาเจียน

ผู้ป่วยอาจมีอาการภูมิแพ้ เช่น คัดจมูก คันคอ เป็นหวัด จาม หรือผื่นคันร่วมด้วย หรือเคยมีประวัติเป็นโรคภูมิแพ้มาก่อน

ในรายที่เป็นเพียงเล็กน้อยถึงปานกลาง มักจะมีอาการเป็นครั้งคราว และมักกำเริบทันทีเมื่อมีสาเหตุกระตุ้น ผู้ป่วยที่มีอาการหายใจลำบากจะลุกขึ้นนั่งฟุบกับโต๊ะหรือพนักเก้าอี้และหอบตัวโยน

ในรายที่เป็นรุนแรงมักมีอาการต่อเนื่องตลอดทั้งวันจนกว่าจะได้ยารักษา จึงจะรู้สึกหายใจโล่งสบายขึ้น

ในช่วงที่ไม่มีอาการกำเริบ ผู้ป่วยจะรู้สึกสบายเช่นคนปกติทั่วไป

ผู้ป่วยบางรายที่เป็นโรคหืดรุนแรง เช่น เคยหอบรุนแรงจนต้องไปรักษาที่ห้องฉุกเฉินของโรงพยาบาลบ่อย เคยต้องใส่ท่อหายใจช่วยชีวิต ต้องใช้ยาสเตียรอยด์ชนิดกินหรือฉีด หรือต้องใช้ยากระตุ้นบีตา 2 ชนิดออกฤทธิ์สั้น สูดมากกว่า 1-2 หลอด/เดือน ถ้าขาดการรักษาหรือได้รับยาไม่เพียงพอในการควบคุมอาการ  อาจมีอาการหอบอย่างต่อเนื่องเป็นชั่วโมง ๆ ถึงวัน ๆ แม้จะใช้ยารักษาตามปกติที่เคยใช้ ก็ไม่ได้ผล  เรียกว่า ภาวะหืดดื้อ หรือ หืดต่อเนื่อง  (status asthmaticus) ผู้ป่วยจะมีอาการหายใจลำบาก ทำให้ร่างกายขาดออกซิเจนและมีการคั่งของคาร์บอนไดออกไซด์ เกิดภาวะเลือดเป็นกรด มีอาการสับสน หมดสติ ในที่สุดหยุดหายใจ และหัวใจหยุดเต้น เสียชีวิตในเวลารวดเร็ว

อาการที่เข้าข่ายเป็นโรคหืด

ควรสงสัยว่าเป็นโรคหืด  ถ้าผู้ป่วยมีอาการข้อใดข้อหนึ่ง ดังต่อไปนี้

    มีเสียงหายใจดังวี้ดคล้ายเสียงนกหวีดบ่อยครั้ง คือ มากกว่าเดือนละ 1 ครั้ง
    มีอาการไอ รู้สึกเหนื่อยง่าย หรือมีเสียงหายใจดังวี้ดขณะวิ่งเล่น  หรือออกกำลังกาย
    ไอตอนกลางคืน โดยที่ไม่ได้เป็นโรคติดเชื้อทางเดินหายใจ
    มีอาการต่อเนื่องหลังอายุ 3 ปี
    อาการกำเริบหรือเป็นมากขึ้น เมื่อมีสิ่งเร้าหรือสาเหตุกระตุ้น เช่น ละอองเกสร  ขนสัตว์ สเปรย์ บุหรี่ ไรฝุ่นบ้าน ยา การติดเชื้อทางเดินหายใจ ออกกำลังกาย ความเครียด
    เวลาเป็นไข้หวัดมีอาการต่อเนื่องนานเกิน 10 วัน หรือมีอาการไอรุนแรง หรือไอนานกว่าคนอื่นที่เป็นไข้หวัด
    อาการดีขึ้นเมื่อใช้ยารักษาโรคหืด
    มีพ่อแม่พี่น้องเป็นโรคหืดหรือโรคภูมิแพ้อื่น ๆ เช่น หวัดภูมิแพ้ ผิวหนังอักเสบจากภูมิแพ้

ภาวะแทรกซ้อน

ที่พบได้ค่อยข้างบ่อย ได้แก่ ภาวะหมดแรง (exhaustion) ภาวะขาดน้ำ ปอดแฟบ (atelectasis) การติดเชื้อ (หลอดลมอักเสบ ปอดอักเสบ)

ที่ร้ายแรง คือ ภาวะการหายใจล้มเหลวเฉียบพลัน ซึ่งพบในผู้ป่วยที่มีอาการรุนแรงและเป็นสาเหตุของการเสียชีวิต

ภาวะแทรกซ้อนอื่น ๆ ที่อาจพบได้ เช่น ภาวะปอดทะลุ, ภาวะมีอากาศในประจันอกและใต้หนัง (mediastinal and subcutaneous emphysema), ภาวะหัวใจล้มเหลวดังที่เรียกว่า โรคหัวใจเหตุจากปอด (cor pulmonale), เป็นลมจากการไอ (tussive syncope), ภาวะทางเดินหายใจอุดกั้นเรื้อรัง 

ในหญิงตั้งครรภ์ ถ้าเป็นโรคหืดที่ไม่สามารถควบคุมอาการได้ อาจเพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดภาวะครรภ์เป็นพิษ ทารกคลอดก่อนกำหนด ทารกน้ำหนักตัวน้อย ทารกตายระยะใกล้คลอดและหลังคลอด


การวินิจฉัย

แพทย์จะวินิจฉัยจากอาการ ประวัติการเจ็บป่วย และการตรวจร่างกายเป็นหลัก

การตรวจร่างกายขณะที่ไม่มีอาการ มักจะไม่พบสิ่งผิดปกติ

ขณะที่มีอาการหอบ มักได้ยินเสียงหายใจดังวี้ด ๆ ใช้เครื่องฟังตรวจปอดจะได้ยินเสียงหายใจออกยาวกว่าปกติและมีเสียงวี้ด (wheezing) กระจายทั่วไปที่ปอดทั้ง 2 ข้างในช่วงหายใจออก (ถ้าหอบมากจะได้ยินเสียงวี้ดทั้งในช่วงหายใจเข้าและออก) ชีพจรเต้นเร็ว มักไม่มีไข้ ถ้ามีไข้แสดงว่าอาจมีโรคติดเชื้อ เช่น ไข้หวัด หลอดลมอักเสบร่วมด้วย หรืออาจมีปอดอักเสบแทรกซ้อน

ในรายที่เป็นรุนแรงจะมีอาการหอบรุนแรง ซี่โครงบุ๋ม แอ่งไหปลาร้าบุ๋ม ตัวเขียว สับสน หมดสติ ใช้เครื่องฟังปอดอาจไม่ได้ยินเสียงวี้ด เนื่องจากมีภาวะอุดกั้นรุนแรงจนลมหายใจผ่านเข้าออกน้อย

ในรายที่เป็นโรคหืดเรื้อรังมานานอาจพบหน้าอกมีความหนา (ความยาวจากด้านหน้าถึงด้านหลัง) กว่าปกติที่เรียกว่า อกโอ่ง บางรายอาจพบหน้าอกโป่งเหมือนอกไก่

ในการประเมินความรุนแรงของโรค แพทย์จะทำการทดสอบสมรรถภาพของปอด (ดูค่า FEV1 และ PEF)*

กรณีที่ยังวินิจฉัยไม่ได้ชัดเจน แพทย์อาจทำการตรวจเพิ่มเติม เช่น การสูดสาร methacholine กระตุ้นให้หลอดลมตีบ (methacholine challenge), การกระตุ้นให้อาการกำเริบด้วยการออกกำลังกาย หรือการสูดอากาศเย็น (provocative testing for exercise and cold-induced asthma), การทดสอบภาวะภูมิแพ้ (allergy testing) โดยการตรวจเลือดหรือทดสอบผิวหนัง การตรวจหาปริมาณอีโอซิโนฟิล (eosinophil ซึ่งเป็นเม็ดเลือดขาวชนิดหนึ่ง) ในเสมหะ, เอกซเรย์ปอด เป็นต้น

* FEV1 (forced expiratory in one second) หมายถึง ปริมาตรอากาศที่หายใจออกแรง ๆ ใน 1 วินาที โดยใช้เครื่องมือที่มีชื่อว่า เครื่องวัดปริมาตรอากาศหายใจ (spirometer)

PEF (peak expiratory flow) หมายถึง อัตราการไหลของลมหายใจออกสูงสุด หลังจากสูดหายใจเข้าเต็มที่ โดยใช้เครื่องมือที่มีชื่อว่า เครื่องวัดการไหลของลมหายใจออกสูงสุด (peak flow meter)

การรักษาโดยแพทย์

แพทย์จะให้การดูแลรักษาดังนี้

1. เมื่อมีอาการหอบหืดกำเริบฉับพลัน ให้ยาขยายหลอดลมชนิดสูด (เช่น ยากระตุ้นบีตา 2) ทันที เพื่อบรรเทาอาการ ถ้ายังไม่ทุเลา สามารถให้ซ้ำได้อีก 1-2 ครั้งทุก 20 นาที

หากผู้ป่วยรู้สึกหายดี แพทย์จะทำการประเมินอาการ สาเหตุกระตุ้น และประวัติการรักษาอย่างละเอียด

2. ในกรณีที่มีประวัติเป็นโรคหืดและมียารักษาอยู่ประจำ ถ้าผู้ป่วยมีอาการตอนกลางวันไม่เกิน 2 ครั้ง/สัปดาห์ สามารถทำกิจกรรมต่าง ๆ ในชีวิตประจำวันได้เป็นปกติ  และไม่มีอาการตอนกลางคืน  ก็ให้การรักษาแบบกลุ่มที่ควบคุมโรคได้ (ดูตาราง "การแบ่งระดับของการควบคุมโรค") โดยให้ใช้ยาที่เคยใช้อยู่เดิมต่อไป

3. ในกรณีที่ผู้ป่วยเพิ่งมีอาการครั้งแรกและไม่เคยได้รับยารักษามาก่อน แพทย์จะให้ยารักษา (ส่วนใหญ่ใช้ยาชนิดสูดพ่นเป็นพื้นฐาน บางรายอาจให้ยาชนิดกินร่วมด้วย) ด้วยชนิดและขนาดมากน้อยตามระดับความรุนแรงของโรค นอกจากนี้แพทย์จะทำการตรวจสมรรถภาพของปอด  ให้สุขศึกษาและคำแนะนำในการปฏิบัติตัวต่าง ๆ โดยเฉพาะอย่างยิ่งวิธีการใช้ยาที่ถูกต้อง และการหลีกเลี่ยงสาเหตุกระตุ้น

4. แพทย์จะติดตามผู้ป่วยทุก 1-3 เดือน เพื่อประเมินอาการและปรับเปลี่ยนการรักษาที่เหมาะสมตามอาการในแต่ละช่วง

5. แพทย์จะรับตัวผู้ป่วยไว้รักษาในโรงพยาบาล ถ้าผู้ป่วยมีอาการกำเริบและมีลักษณะข้อใดข้อหนึ่งดังต่อไปนี้

    ไม่ตอบสนองต่อการรักษาข้างต้นภายใน 1-2 ชั่วโมง มีอาการหอบต่อเนื่องมานานหลายชั่วโมง หรือมีภาวะขาดน้ำร่วมด้วย
    มีอาการหอบรุนแรง ซี่โครงบุ๋ม ปากเขียว มีอาการสับสน ซึม หรือพูดไม่เป็นประโยค
    มีประวัติเคยเป็นโรคหืดรุนแรง เคยรับการรักษาในห้องอภิบาลผู้ป่วย (ไอซียู) เนื่องจากโรคหืดมาก่อน กำลังกินหรือเพิ่งหยุดกินยาสเตียรอยด์ หรือใช้ยาบีตา 2 ออกฤทธิ์สั้นสูดบ่อยกว่าทุก 3-4 ชั่วโมง
    มีอาการหอบเหนื่อยที่สงสัยว่าเกิดจากสาเหตุร้ายแรงอื่น ๆ เช่น เช่น มีไข้และใช้เครื่องฟังตรวจปอดมีเสียงกรอบแกรบ (crepitation) หรือสงสัยว่าเป็นปอดอักเสบ หรือหลอดลมฝอยอักเสบ, มีอาการเท้าบวม หลอดเลือดคอโป่ง ความดันโลหิตสูง หรือสงสัยมีภาวะหัวใจวาย, มีอาการเจ็บหน้าอกรุนแรง มีประวัติเป็นโรคหัวใจ หรือสงสัยเป็นโรคกล้ามเนื้อหัวใจตาย เป็นต้น ในกรณีนี้ แพทย์จะทำการตรวจพิเศษเพิ่มเติม เช่น เอกซเรย์ปอด ตรวจสมรรถภาพของปอด ตรวจเลือด ตรวจเสมหะ ตรวจคลื่นหัวใจ เป็นต้น

6. ในรายที่วินิจฉัยว่าเป็นโรคหืดกำเริบรุนแรง หรือภาวะหืดต่อเนื่อง มีแนวทางในการรักษาดังนี้

    ให้ออกซิเจน และสารน้ำ (น้ำเกลือ)
    ให้ยาขยายหลอดลม ออกฤทธิ์สั้น ชนิดสูด
    ให้สเตียรอยด์ชนิดสูดในขนาดสูงกว่าเดิม
    ในรายที่มีอาการรุนแรงปานกลางและมากให้สเตียรอยด์ชนิดฉีดหรือกิน
    เมื่ออาการดีขึ้น (มักได้ผลภายใน 36-48 ชั่วโมง) ก็ให้กินต่อจนครบ 5 วัน
    ในรายที่หอบรุนแรงจนเกิดภาวะทางเดินหายใจล้มเหลว อาจต้องใส่ท่อหายใจและเครื่องช่วยหายใจและแก้ไขภาวะผิดปกติต่าง ๆ พร้อมกัน

เมื่อควบคุมอาการได้แล้ว แพทย์จะนัดติดตามดูอาการภายใน 2-4 สัปดาห์

7. ผู้ป่วยที่เป็นโรคหืดทุกราย แพทย์จะพิจารณาให้การรักษาระยะยาวเพื่อควบคุมอาการให้น้อยลง ป้องกันอาการกำเริบรุนแรงเฉียบพลัน ฟื้นฟูสมรรถภาพของปอดให้กลับคืนสู่ปกติ ป้องกันภาวะแทรกซ้อน ป้องกันการเกิดภาวะทางเดินหายใจอุดกั้นอย่างถาวร โดยมีแนวทางการดูแลรักษาดังนี้

(1) ประเมินความรุนแรงของโรค โดยพิจารณาจากอาการแสดง (ความถี่ของอาการกำเริบตอนกลางวัน และตอนกลางคืน) ร่วมกับการตรวจสมรรถภาพของปอด (ดูค่า FEV1 และ PEF)*

(2) ให้ยารักษาโรคหืด ซึ่งมีอยู่ 2 กลุ่มหลัก ได้แก่ กลุ่มยาบรรเทาอาการ ซึ่งเป็นยาที่ออกฤทธิ์ขยายหลอดลม (เช่น ยากระตุ้นบีตา 2) และกลุ่มยาควบคุมโรค ซึ่งเป็นยาที่ออกฤทธิ์ต้านการอักเสบ ช่วยลดการอักเสบและการบวมของผนังหลอดลม (เช่น ยาสเตียรอยด์) แพทย์จะเลือกใช้ชนิดและขนาดของยาตามระดับของการควบคุมโรค ดังนี้

    กลุ่มควบคุมได้ ให้การรักษาตามขั้นตอนเดิมต่อไปอย่างน้อย 3 เดือน แล้วค่อย ๆ ปรับลดยาลงทีละน้อย จนกว่าจะใช้การรักษาขั้นที่ต่ำสุดที่ยังสามารถควบคุมอาการได้
    กลุ่มควบคุมได้บางส่วน และกลุ่มควบคุมไม่ได้ แพทย์จะปรับเพิ่มขั้นตอนการรักษาจนกว่าจะสามารถควบคุมอาการได้ภายใน 1 เดือน โดยก่อนปรับยา จะทบทวนว่าผู้ป่วยมีการใช้ยาตามสั่ง และใช้ถูกวิธีหรือไม่ รวมทั้งได้หลีกเลี่ยงสาเหตุกระตุ้นหรือไม่ และแก้ไขให้ถูกต้องเสียก่อน

หลังจากควบคุมอาการได้แล้ว จะติดตามผลการรักษาต่อไปทุก 1-3 เดือน และปรับขั้นตอนการรักษาให้เหมาะกับระดับของการควบคุมโรค ซึ่งสามารถแปรเปลี่ยน (ดีขึ้นหรือเลวลง) ไปได้เรื่อย ๆ

ในเด็กที่มีสาเหตุจากสารก่อภูมิแพ้ ซึ่งไม่สามารถหลีกเลี่ยงสิ่งที่แพ้และอาการไม่ดีขึ้นหลังการใช้ยาหรือไม่สามารถทนต่อผลข้างเคียงของยา แพทย์อาจพิจารณาให้การรักษาด้วย การขจัดภูมิไว (desensitization)**

(3) ให้การรักษาโรคที่พบร่วม เช่น หวัดภูมิแพ้ ไซนัสอักเสบ ทอนซิลอักเสบ หลอดลมอักเสบ ปอดอักเสบ โรคกรดไหลย้อน เป็นต้น

(4) แนะนำให้หลีกเลี่ยงสิ่งเร้าหรือสาเหตุกระตุ้นและการปฏิบัติตัวต่าง ๆ (อ่านเพิ่มเติมที่หัวข้อ "การป้องกัน" ด้านล่าง)

(5) ติดตามผลการรักษาผู้ป่วยอย่างต่อเนื่องและทำการตรวจสมรรถภาพของปอดเป็นระยะ ในรายที่เป็นโรคหืดรุนแรงหรือมีอาการกำเริบบ่อย  แพทย์จะแนะนำให้ผู้ป่วยใช้เครื่องวัดการไหลของลมหายใจออกสูงสุด (peak flow meter)  ไปตรวจเองที่บ้านทุกวัน เพื่อตรวจภาวะหลอดลมตีบซึ่งจะพบก่อนมีอาการแสดงนานเป็นชั่วโมงถึงเป็นวัน ผู้ป่วยจะได้รีบใช้ยารักษาหรือไปพบแพทย์ปรับยาให้เหมาะสม  นอกจากนี้แพทย์ยังแนะนำให้ผู้ป่วยกลุ่มนี้ฉีดวัคซีนป้องกันไข้หวัดใหญ่ปีละครั้ง

ผลการรักษา  ส่วนใหญ่สามารถควบคุมอาการได้ดี

ถ้ามีอาการเริ่มเป็นตั้งแต่วัยเด็ก เมื่อโตขึ้นหรือย่างเข้าวัยหนุ่มสาว อาการอาจทุเลาจนสามารถหยุดการใช้ยาสูดบรรเทาอาการได้ แต่บางรายเมื่ออายุมากขึ้นก็อาจมีอาการกำเริบได้อีก

อย่างไรก็ตาม ผู้ป่วยกลุ่มนี้อาจมีการอักเสบของหลอดลมอย่างต่อเนื่อง ทั้งที่ไม่มีอาการหอบเหนื่อยแล้ว หากขาดการให้ยาควบคุมโรค (ลดการอักเสบ) ก็อาจเกิดภาวะทางเดินหายใจผิดปกติและอุดกั้นในระยะยาวได้ ดังนั้น ถึงแม้จะมีอาการทุเลาแล้วก็ควรติดตามรักษากับแพทย์อย่างต่อเนื่อง

ส่วนในรายที่มีอาการมาก จำเป็นต้องได้รับยาอย่างเพียงพอ หากขาดยา โดยเฉพาะอย่างยิ่งกลุ่มผู้ป่วยที่ได้รับยาสเตียรอยด์มาก่อน ก็อาจมีอาการกำเริบรุนแรงเฉียบพลัน ถึงขั้นกลายเป็นภาวะหืดดื้อ เป็นอันตรายได้

ปัจจุบันพบว่า ผู้ป่วยที่ได้รับการรักษาอย่างถูกต้องจะมีอัตราตายต่ำ

* FEV1 (forced expiratory in one second) หมายถึง ปริมาตรอากาศที่หายใจออกแรง ๆ ใน 1 วินาที โดยใช้เครื่องมือที่มีชื่อว่า เครื่องวัดปริมาตรอากาศหายใจ (spirometer)

PEF (peak expiratory flow) หมายถึง อัตราการไหลของลมหายใจออกสูงสุด หลังจากสูดหายใจเข้าเต็มที่ โดยใช้เครื่องมือที่มีชื่อว่า เครื่องวัดการไหลของลมหายใจออกสูงสุด (peak flow meter)

** บางครั้งก็เรียกว่า อิมมูนบำบัด (immunotherapy) โดยการฉีดยาทดสอบว่าแพ้สารอะไร  แล้วฉีดสารนั้นทีละน้อย ๆ แต่บ่อย ๆ เพื่อลดการแพ้ วิธีนี้ใช้ได้ผลดีในเด็ก  ส่วนในผู้ใหญ่ได้ผลไม่สู้ดี  ข้อเสียคือ  ต้องใช้เวลารักษานาน  ราคาแพง  และอาจมีอาการแพ้ที่รุนแรงถึงขั้นเกิดภาวะช็อกจากการแพ้ (anaphylactic shock) หรือโรคหืดกำเริบรุนแรงได้ จำเป็นต้องฉีดในที่ ๆ มีความพร้อมในการช่วยเหลือถ้าเกิดการแพ้  โดยหลังฉีดสารบำบัดแต่ละครั้งควรเฝ้าสังเกตดูอาการอย่างน้อย 30 นาที


การดูแลตนเอง

หากสงสัย เช่น มีอาการแน่นอึดอัดในหน้าอก หรือหอบเหนื่อยร่วมกับมีเสียงดังวี้ด ๆ คล้ายเสียงนกหวีด หรือผู้ที่มีประวัติใช้ยารักษาโรคหืดอยู่เป็นประจำ มีอาการหอบหืดกำเริบทั้งที่ได้ใช้ยาตามที่แพทย์แนะนำ ควรรีบไปพบแพทย์

เมื่อตรวจพบว่าเป็นโรคหืด ควรดูแลตนเองดังนี้

1. ปฏิบัติตัวตามที่แพทย์แนะนำ ดังนี้

    ติดตามรักษากับแพทย์เป็นประจำ ตรวจสมรรถภาพของปอดเป็นระยะ ใช้เครื่องวัดการไหลของลมหายใจออกสูงสุด (peak flow meter) ตรวจเองที่บ้านทุกวัน (สำหรับผู้ที่แพทย์แนะนำ) เรียนรู้วิธีใช้ยาให้ถูกต้อง (โดยเฉพาะอย่างยิ่งวิธีสูดพ่นยา หากทำไม่ถูก การรักษาก็จะไม่ได้ผล) และใช้ยาตามขนาดที่แพทย์แนะนำ
    พกยาบรรเทาอาการติดตัวเป็นประจำ หากมีอาการกำเริบ ให้รีบสูดยา 2-4 หน (puff) ทันที ถ้าไม่ทุเลาอาจสูดซ้ำทุก 20 นาที อีก 1-2 ครั้ง ถ้ายังไม่ทุเลาควรไปพบแพทย์โดยเร็ว อย่าปล่อยให้หอบนานอาจเป็นอันตรายได้
    ดื่มน้ำอุ่นมาก ๆ อย่าให้ขาดน้ำ โดยเฉพาะอย่างยิ่งขณะที่ไอมีเสมหะเหนียว หรือมีอาการหอบเหนื่อย
    ทุกครั้งที่สูดยาสเตียรอยด์ ควรบ้วนปากด้วยน้ำสะอาดทันที เพื่อป้องกันไม่ให้ยาตกค้างที่คอหอย ซึ่งทำให้เสี่ยงต่อการเป็นโรคเชื้อราในช่องปาก (ดู "โรคเชื้อราในช่องปาก มุมปากเปื่อยจากเชื้อรา" เพิ่มเติม)
    อย่าซื้อยาชุดหรือยาลูกกลอนมาใช้เอง เพราะยาเหล่านี้มักมีสเตียรอยด์ผสม แม้ว่าอาจจะใช้ได้ผล แต่ต้องใช้เป็นประจำ ซึ่งทำให้มีผลข้างเคียงร้ายแรงตามมาได้  อย่างไรก็ตาม ถ้าเคยใช้ยาเหล่านี้มานาน ห้ามหยุดยาทันที อาจทำให้มีอาการหอบกำเริบรุนแรงหรือเกิดภาวะต่อมหมวกไตวิกฤติ (ดู "โรคช็อก" เพิ่มเติม) ได้ ผู้ป่วยควรแจ้งให้แพทย์ทราบเพื่อหาทางค่อย ๆ ปรับลดยาลง
    ฝึกหายใจเข้าออกลึก ๆ (โดยการเป่าลมออกทางปาก ให้ลมในปอดออกให้มากที่สุด) เป็นประจำ จะทำให้รู้สึกปลอดโปร่งสดชื่น อาจช่วยให้อาการดีขึ้นได้
    ลดน้ำหนัก ถ้ามีน้ำหนักเกิน

2. ถึงแม้อาการทุเลาแล้ว ก็ห้ามหยุดยา หรือปรับลดยาเองตามอำเภอใจ จนกว่าแพทย์จะสั่งปรับยาให้ มิเช่นนั้น อาจทำให้โรคกำเริบรุนแรง เป็นอันตรายได้

3. หลีกเลี่ยงการสัมผัสสารก่อภูมิแพ้และสิ่งระคายเคือง กระตุ้นให้โรคกำเริบ (อ่านเพิ่มที่หัวข้อ "การป้องกัน" ข้อที่ 1 หลีกเลี่ยงการสัมผัสสารก่อภูมิแพ้และสิ่งระคายเคือง)

4. หากมีอาการไม่สบาย ไม่ว่าจะเป็นอะไร ควรปรึกษาแพทย์และใช้ยาที่แพทย์แนะนำเท่านั้น ไม่ควรซื้อยามาใช้เอง เพราะอาจทำให้โรคหืดกำเริบ หรือเป็นอันตรายได้

5. ผู้ที่มีอาการกรดไหลย้อน ซึ่งอาจกระตุ้นโรคหืดกำเริบได้ ควรกินยารักษาและปฏิบัติตัวในการป้องกันไม่ให้เกิดอาการกรดไหลย้อน

6. หมั่นดูแลสุขภาพให้แข็งแรง ด้วยการออกกำลังกายที่เหมาะสม บำรุงอาหารสุขภาพ รู้จักผ่อนคลายความเครียด นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ

7. ควรไปพบแพทย์ก่อนนัด ถ้ามีลักษณะข้อใดข้อหนึ่ง ดังต่อไปนี้

    มีไข้สูง หรือมีอาการหนาวสั่นร่วมด้วย
    มีอาการหอบหืดกำเริบ 
    เจ็บแน่นหน้าอก 
    ไอมีเสมหะข้นเหลืองหรือเขียว
    มีอาการไม่สบายที่จำเป็นต้องใช้ยารักษา ห้ามซื้อยามาใช้เอง เพราะมียาหลายชนิดที่ทำให้หอบหืดกำเริบได้
    ขาดยารักษาโรคหืด เช่น ยาหาย ยาหมดก่อนวันนัด
    ในรายที่แพทย์ให้ยากลับไปกินที่บ้าน ถ้ากินยาแล้วสงสัยเกิดผลข้างเคียงจากยา เช่น มีลมพิษ ผื่นคัน ตุ่มพุพอง ตาบวม ปากบวม คลื่นไส้ อาเจียน หรือมีอาการผิดปกติอื่น ๆ

รับออกแบบบ้าน
รับออกแบบบ้าน ตามความต้องการ
และงบประมาณ ของเจ้าของบ้าน
ฟังก์ชั่นครบ ดีไซน์สวย สร้างได้จริง
ปรับแบบได้ไม่จำกัดจำนวนครั้ง

รับสร้างบ้าน
รับสร้างบ้าน และควบคุมงานโดยทีมสถาปนิก-วิศวกร
ที่มีใบอนุญาต ทีมงานประสบการณ์สูง
เราเลือกใช้แต่วัสดุที่มีคุณภาพ พร้อมรับประกันความพึงพอใจ
บ้านสวย แข็งแรง ทนทาน เสร็จตรงตามเวลา
งบประมาณไม่บานปลาย
กว่า 20 ปี กับงานบริการ

บริษัทรับสร้างบ้าน และออกแบบบ้าน รับประกันคุณภาพมาตรฐานบ้านทุกหลัง


BEST BUILD DESIGN AND CONSTRUCTION
บริษัท เบสท์ บิลด์ ดีไซน์ แอนด์ คอนสตรัคชั่น จำกัด (สำนักงานใหญ่)
148/2 ซอยปราโมทย์ ตำบลเขาสามยอด อำเภอเมืองลพบุรี จังหวัดลพบุรี 15000
โทร. 0997829415


สนใจติดต่อสอบถามข้อมูล
Page FB : https://www.facebook.com/AiForRealEstate
เว็บไซด์ : https://luxuryhomesdesigns.com/
เบอร์โทร : 099-782-9415

รับผลิตชุดยูนิฟอร์มทุกประเภท
บริการจริงใจ ใส่ใจลูกค้า ราคายุติธรรม
รับผลิตและแนะนำรูปแบบชุดยูนิฟอร์มบริษัท อาทิเช่น เสื้อยืดคอกลม เสื้อยืดโปโล ชุดช็อป เสื้อแจ๊กเก็ต และ ชุดยูนิฟอร์มพนักงานในสำนักงาน โดยสามารถสั่งตัดตามไซส์ของแต่ละบุคคลได้ รวมถึงสินค้าพรีเมี่ยมต่างๆ เช่น ผ้ากันเปื้อน กระเป๋าผ้า หมวก เป็นต้น

ยูนิฟอร์ม ชุดยูนิฟอร์มพนักงาน

ยูนิฟอร์ม ชุดยูนิฟอร์มพนักงาน “ยูนิฟอร์ม” หรือ Uniform ในภาษาอังกฤษคือเสื้อผ้าหรือชุดที่พนักงานหรือกลุ่มคนบางๆ สวมใส่เพื่อแสดงตัวตนหรือตำแหน่งที่มีอยู่ เพื่อความสะดวกในการระบุและการระบายตัวเองในบริบทที่ต่างๆ ชุดยูนิฟอร์มของพนักงานมักจะมีการออกแบบเพื่อสอดคล้องกับลักษณะงานและศิลปะแบรนด์ขององค์กรหรือธุรกิจที่ต่างกันไปได้ เช่น ชุดยูนิฟอร์มของพนักงานโรงแรมจะแตกต่างกับชุดยูนิฟอร์มของพนักงานในโรงงานผลิตสินค้า หรือพนักงานบริการในร้านค้า
การออกแบบชุดยูนิฟอร์มมักเน้นความสะดวกสบายในการใช้งานร่วมกับการสื่อสารและการติดต่อระหว่างพนักงานและลูกค้า การเลือกใช้วัสดุที่เหมาะสมและการออกแบบที่สวยงาม เป็นต้น
การตัดต่อยูนิฟอร์มขึ้นอยู่กับลักษณะของธุรกิจหรือกิจการ การให้ความสำคัญกับความสะอาดและการบำรุงรักษาก็เป็นสิ่งที่สำคัญในการรักษาคุณภาพของยูนิฟอร์มให้ดูดีและสวยงามตลอดเวลาในการใช้งานประจำวันของพนักงานทุกคนในองค์กรหรือธุรกิจนั้นๆ
ยูนิฟอร์ม (Uniform) เป็นชุดเครื่องแบบที่พนักงานสวมใส่เพื่อแสดงตัวตนและตำแหน่งของพวกเขาในองค์กรหรือธุรกิจ เขาแสดงถึงความเป็นเอกลักษณ์และความเชื่อมโยงของพนักงานกับบริษัทหรือองค์กรนั้น ๆ
ชุดยูนิฟอร์มของพนักงานสามารถแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับอุตสาหกรรมและบริษัท ยกตัวอย่างเช่น:
ในโรงแรม พนักงานบริการอาจมีชุดยูนิฟอร์มที่ประกอบไปด้วยเสื้อโปโลและกางเกงขายาวหรือกระโปรง
ในธุรกิจทางการแพทย์ พวกเขาอาจสวมเสื้อคลุมเพื่อป้องกันและอุ่นใจให้กับผู้ป่วยและลูกค้า
ในธุรกิจแห่งการบิน พนักงานสายการบินอาจมีชุดยูนิฟอร์มที่รวมถึงเครื่องแต่งกายสมบูรณ์ รวมถึงเครื่องประดับและเครื่องแต่งกายพิเศษเพื่อเน้นความสวยงามและความเรียบร้อย
ชุดยูนิฟอร์มมักจะถูกออกแบบเพื่อสะท้อนภาพลักษณ์ของบริษัทหรือองค์กร และมักจะมีการกำหนดเอกลักษณ์ที่ชัดเจนเพื่อให้ลูกค้าหรือผู้บริโภคสามารถระบุและรู้จักพนักงานได้ง่ายขึ้นด้วยการมองเห็นชุดยูนิฟอร์มที่สวมใส่และการปฏิสัมพันธ์กับพนักงานในตำแหน่งต่าง ๆ ในองค์กรนั้น ๆ อย่างมั่นใจได้ในการตอบสนองและบริการลูกค้าในทางที่เหมาะสมและมีคุณภาพ

ทางบริษัทจัดนำเสนอข้อมูลให้กับลูกค้าอย่างละเอียด จนลูกค้าเข้าใจและสามารถเลือกใช้วัตถุดิบได้เหมาะสมกับการใช้งานได้อย่างคุ้มค่า คุ้มราคา และพึงพอใจ ตามที่ลูกค้าต้องการ
สนใจ สอบถามรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่
Line ID : uniform
โทร      : 02-583-7598
E-mail  : casuniform@yahoo.com
เว็บไซด์: https://uniformdeluxe.com/

รู้จัก Doctor At Home
Doctor at Home คือแพลตฟอร์มที่เป็นแหล่งรวบรวมข้อมูลเกี่ยวกับสุขภาพ ไม่ว่าจะเป็นการตรวจอาการเบื้องต้นก่อนไปพบแพทย์ ข้อมูลโรคที่รอบด้าน ทั้งอาการ สาเหตุ วิธีรักษา การป้องกัน ไปจนถึงการดูแลตนเอง อีกทั้งยังรวมข้อมูลแพทย์ผู้เชี่ยวชาญจากหลากหลายสาขา ซึ่งคัดสรรมาเพื่อผู้ใช้งานของเรา

Doctor at Home โปรแกรม “หมอประจำบ้าน” อัจฉริยะ ตรวจอาการเบื้องต้นด้วยตัวเอง
เป็นการตรวจอาการเบื้องต้นแบบ interactive ที่จะทำให้ผู้ใช้งานรู้ข้อมูลเบื้องต้นของโรคที่อาจจะเป็น รวมไปถึงวิธีปฏิบัติตัวเบื้องต้นก่อนไปพบแพทย์ โดยโปรแกรมนี้ได้นำข้อมูลจาก “ตำราการตรวจรักษาโรคทั่วไป 1” ของ รศ.นพ.สุรเกียรติ อาชานานุภาพ อดีตอาจารย์คณะแพทยศาสตร์ รพ.รามาธิบดี มหาวิทยาลัยมหิดล มาจัดทำให้ใช้งานได้บนเว็บไซต์ และแอปพลิเคชัน LINE

ข้อมูลโรค พร้อมโปรแกรม “หมอประจำบ้าน” อัจฉริยะ ตรวจอาการเบื้องต้นด้วยตัวเอง
ผู้ใช้งานสามารถอ่านข้อมูลโรค อาการ สาเหตุ การป้องกันและการรักษา เพื่อเป็นแนวทางในการดูแลตัวเอง โดยเราได้นำข้อมูลจาก “ตำราการตรวจรักษาโรคทั่วไป 2” โดย รศ.นพ.สุรเกียรติ อาชานานุภาพ อดีตอาจารย์คณะแพทยศาสตร์ รพ.รามาธิบดี มหาวิทยาลัยมหิดล และข้อมูลโรคที่ รศ.นพ.สุรเกียรติ อาชานานุภาพ อดีตอาจารย์คณะแพทยศาสตร์ รพ.รามาธิบดี มหาวิทยาลัยมหิดล เขียนเพิ่มเติมมารวบรวมไว้ในเว็บไซต์ของเรา
นอกจากนี้ยังเป็นครั้งแรกในประเทศไทยที่หลังจากอ่านข้อมูลโรคแล้ว ท่านยังสามารถตรวจอาการเบื้องต้นด้วยตัวเองได้ ว่าท่านมีความเสี่ยงที่จะเป็นโรคนั้น ๆ หรือไม่ ทั้งนี้ เพื่อเตรียมตัวก่อนไปพบแพทย์
มีแล้วอุ่นใจ เจ็บป่วย ช่วยเหลือฉุกเฉิน แค่ Add LINE @DoctorAtHome ให้มาเป็น “หมอประจำบ้าน” คอยดูแลคุณอยู่ใกล้ๆ

ไลน์ ID  :  @DoctorAtHome
เว็บไซด์: https://doctorathome.com/

ผลกระทบที่เกิดขึ้นจากเสียงดัง
ในโรงงานอุตสาหกรรม
โรงงานหรือสถานประกอบกิจการที่มีปัญหาด้านเสียงเกินค่ามาตรฐาน อาจสร้างผลกระทบทั้งด้านอาชีวอนามัยและความปลอดภัยในการทำงานต่อพนักงานในโรงงานเอง หรืออาจก่อให้เกิดมลพิษทางเสียงต่อชุมชนและสภาพแวดล้อมที่อยู่ด้านนอกโรงงาน หากเจ้าของแหล่งกำเนิดเสียงหรือผู้เกี่ยวข้องปล่อยปละละเลย ไม่จัดทำโครงการควบคุมเสียงหรือแก้ไขปัญหาดังกล่าวไม่สำเร็จ จะทำให้มีผลกระทบตามมา เช่น

•   เป็นผู้กระทำผิดกฎหมายด้านเสียง มีทั้งโทษปรับและจำคุก
•   ลูกจ้างอาจเกิดภาวะสูญเสียการได้ยินแบบชั่วคราวหรือแบบถาวร
•   ประสิทธิภาพการทำงานของพนักงานลดลงจากเสียงเกินค่ามาตรฐาน
•   ถูกร้องเรียนจากชุมชนหรือผู้ได้รับผลกระทบทางเสียงที่อยู่นอกโรงงาน
•   โรงงานหรือสถานประกอบกิจการอาจถูกสั่งปิดปรับปรุง จนกว่าจะแก้ไขแล้วเสร็จ

ทำไมต้องใช้บริการจาก
“NEWTECH INSULATION” ในการควบคุมเสียง?
ด้วยประสบการณ์กว่า 15 ปี ในการควบคุมเสียงอุตสาหกรรม เรามีความพร้อมทั้งด้านบุคลากรเฉพาะทางที่มีความรู้ด้านเสียงและความสั่นสะเทือน เครื่องมืออันทันสมัยที่ได้มาตรฐานตามที่กฎหมายกำหนด รวมถึงประสบการณ์ด้านการแก้ไขปัญหาเสียงอุตสาหกรรมที่มีทั้งในและต่างประเทศ ผู้ใช้บริการจึงมั่นใจได้ว่าปัญหาด้านเสียงในโรงงานหรือสถานประกอบกิจการจะได้รับการแก้ไขได้อย่างตรงจุด ด้วยค่าใช้จ่ายที่น้อยที่สุด เพราะเราเป็นผู้เชี่ยวชาญด้านการควบคุมเสียงในอุตสาหกรรม
– บริษัทฯ ขึ้นทะเบียนและได้รับใบอนุญาตเป็นนิติบุคคลผู้ให้บริการตรวจวัดและวิเคราะห์สภาวะการทำงานเกี่ยวกับระดับเสียง โดยกรมสวัสดิการและคุ้มครองแรงงาน
– บุคลากรของบริษัทฯ ได้รับใบอนุญาตเป็นผู้ควบคุมมลพิษเสียงและความสั่นสะเทือน จากสภาวิชาชีพวิทยาศาสตร์และเทคโนโลยี
– มีทีมงานที่มากประสบการณ์และความรู้ ได้แก่ วิศวกร นักสิ่งแวดล้อมอุตสาหกรรม เจ้าหน้าที่ความปลอดภัยในการทำงาน ช่างเทคนิค รวมไปถึงช่างประกอบและติดตั้งระบบควบคุมเสียง
– มีเครื่องมือที่ได้มาตรฐานไว้ให้บริการทั้งด้านฮาร์ดแวร์และซอฟต์แวร์
– มีสินค้าสำหรับควบคุมเสียงและความสั่นสะเทือนให้เลือกหลากหลายรูปแบบ เช่น ผนังกันเสียง ห้องเก็บเสียง ม่านกันเสียง ตู้ครอบลดเสียง แจ็คเก็ตลดเสียง ไซเลนเซอร์ อคูสติคลูเวอร์ อุปกรณ์แยกความสั่นสะเทือน เป็นต้น
– มีการประเมินหรือทำตัวแบบจำลองระดับเสียง ก่อน-หลัง ปรับปรุงให้ลูกค้าใช้เป็นข้อมูลในการตัดสินใจ ช่วยประหยัดค่าใช้จ่ายและเวลาในการแก้ปัญหาด้านเสียง
– รับประกันระดับเสียงที่ลดลง อยู่ในเกณฑ์ที่กฎหมายกำหนด
– รับประกันคุณภาพสินค้าและฝีมือการติดตั้งทุกงาน

บริษัท นิวเทค อินซูเลชั่น จำกัด
ผู้เชี่ยวชาญด้านการควบคุมเสียงในโรงงานอุตสาหกรรม
จากประสบการณ์ในการแก้ไขปัญหาด้านเสียงมายาวนาน ไม่ว่าจะเป็นเสียงทางอาชีวอนามัยและความปลอดภัยในการทำงาน และเสียงทางสิ่งแวดล้อม
ทางบริษัทฯ ยินดีให้คำแนะนำที่ทำได้จริงสำหรับการแก้ปัญหาด้านมลภาวะทางเสียงที่เกิดขึ้น เพื่อให้ทั้งโรงงาน พนักงาน หรือชุมชนโดยรอบอยู่ร่วมกันได้
“เพราะเรา…เข้าใจเรื่องเสียง”


สนใจสั่งซื้อ
เบอร์โทร:  02-583-8035 , 02-583-8034, 098-995-4650
E-mail: contact@newtechinsulation.com
Line ID: @newtechinsulation
Facebook: newtechthai
Instagram: newtechinsulation
เว็บไซด์: https://www.noisecontrol365.com/
 

วิตามินบำรุงสมอง อาหารบำรุงสมองและแต่ละมื้อส่งผลอย่างไร

“สมอง”เป็นอวัยวะที่สำคัญไม่แพ้ส่วนอื่นในร่างกายของมนุษย์ ซึ่งเป็นส่วนที่คอยควบคุมอวัยวะส่วนอื่นและการกระทำต่างๆในการใช้ชีวิตประจำวันของมนุษย์ โดยสมองมีน้ำหนักประมาณ 2% เมื่อเทียบกับน้ำหนักของร่างกายมนุษย์ แต่มีการใช้พลังงานถึง 20% จากการใช้พลังงานทั้งหมดซึ่งเป็นที่มาว่าทำไมสมองถึงเป็นอวัยวะที่สำคัญไม่แพ้ส่วนอื่นๆ สารอาหารพื้นฐานของสมองประกอบไปด้วย ไขมัน (Fats), โปรตีน (Proteins), กรดอะมิโน (Amino Acids), กลูโคส (Glucose) และสารอาหารรองอื่นๆ (Micronutrients) ซึ่งสารอาหารแต่ละอย่างก็ส่งผลต่อสมองในรูปแบบที่แตกต่างกันไป แต่แน่นอนว่าสารอาหารเหล่านี้เป็นส่วนสำคัญที่สมองขาดไม่ได้เลย หากอาหารประเภทใดที่มีสารอาหารพื้นฐานที่สมองต้องการแล้วล่ะก็เราสามารถเรียกอาหารประเภทนั้นว่า อาหารบำรุงสมอง หรือ อาหารสมอง ได้ทันที


การเลือกทานอาหารบำรุงสมอง


1. การรับประทานอาหารที่ประกอบไปด้วยไขมัน (FATS)

ไขมันเป็นสารอาหารที่สำคัญที่สุดสำหรับสมองซึ่งช่วยสร้างและบำรุงรักษาเยื่อหุ้มเซลล์ และช่วยป้องกันอาการสมองเสื่อม โดยสามารถหาได้จากอาหารประเภท ถั่ว เมล็ดพืช และปลาที่มีไขมันมาก ซึ่งเราควรรับประทานอาหารประเภทนี้เป็นประจำเนื่องจากเป็นไขมันดีทำให้สามารถเข้ามาแทนที่ไขมันทรานส์ในร่างกาย และควรลดการบริโภคอาหารที่มีไขมันทรานส์และไขมันอิ่มตัวเนื่องจากส่งผลเสียต่อสมองในระยะยาว ส่วนความเชื่อที่เกี่ยวกับการลดไขมันนั้นเป็นเรื่องที่เข้าใจผิดเนื่องจากร่างกายยังต้องการไขมัน และโครงสร้างของสมองมีไขมันมากถึง 60% ดั้งนั้นการงดไขมันจะทำให้ไขมันในสมองลดลงไปด้วย


2. การรับประทานอาหารที่ประกอบไปด้วยโปรตีน (Proteins)

โปรตีนช่วยทำหน้าที่เป็นสารสื่อระหว่างเซลล์กับเซลล์และมีส่วนช่วยในการพัฒนาการเติมโตของร่างกาย ความรู้สึกและพฤติกรรม โดยวิธีการเลือกทานอาหารที่มีโปรตีนนั้นควรเลือกเนื้อสัตว์ที่ไม่ติดมัน ควรรับประทานปลาน้ำลึกสัปดาห์ละ 2 – 3 ครั้ง โดยไม่ควรทานปลาชนิดเดียวติดต่อกันยาวนานเกินไปควรรับประทานหมุนเวียนสลับกันไปเรื่อย ๆ เช่น ปลาเก๋า ปลาทู ปลากะพง และไม่จำเป็นต้องรับประทานเฉพาะปลาน้ำเค็มเพียงอย่างเดียวแต่เราสามารถรับประทานปลาน้ำจืดควบคู่กันไปด้วย โดยกรรมวิธีที่ใช้ควรเป็นการ นึ่งให้สุก ต้มให้สุก หรือย่าง จะดีกว่าการทอด


3. การรับประทานอาหารที่มีกรดอะมิโน (Amino Acids)

กรดอะมิโนมีสารตั้งต้นของสารสื่อประสาทซึ่งเป็นสารที่นำสัญญาณระหว่างเซลล์ประสาท และส่งผลต่อ อารมณ์ การนอนหลับ สมาธิ และน้ำหนัก จึงเป็นปกติที่เรารู้สึกเหนื่อยหลังจากทานอาหารที่มีไขมันสูงในปริมาณมาก หรือรู้สึกตื่นตัวหลังจากได้ทานอาหารที่มีโปรตีนสูง โดยกรดอะมิโนเป็นหน่วยเล็ก ๆ ของโปรตีน เมื่อเรารับประทานเข้าไปร่างกายจะย่อยโปรตีนให้เป็นกรดอะมิโนจากนั้นจะดูดซึมเข้าสู่กระแสเลือดและถูกขับออกทางปัสสาวะเมื่อได้รับกรดอะมิโนมากจนเกินไปโดยอาหารที่ประกอบไปด้วยกรดอะมิโนได้แก่ อาหารทะเล เนื้อสัตว์ ไข่ นมถั่วเหลือง สัตว์ปีก การรับประทานอาหารประเภทนี้ไม่ควรรับประทานเยอะมากจนเกินไปเนื่องจากสมองสามารถดูดซึมกรดอะมิโนได้จำกัดการทานอาหารที่มีกรดอะมิโนในปริมาณที่พอดีจะช่วยให้มีสมดุลย์ในเรื่องของอารมณ์และควรทานช่วงเช้าเพราะเป็นช่วงที่ร่างกายดูดซึมได้ดี


4. การรับประทานอาหารประเภทสารอาหารรอง (Micronutrients)

สารอาหารรองประกอบไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุต่างๆ โดยวิตามินมีผลช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกัน ช่วยต้านสารอนุมูลอิสระ ลดความเสี่ยงเกี่ยวกับโรคที่เกิดขึ้นกับสมอง แร่ธาตุช่วยให้ร่างกายแข็งแรงลดความเสี่ยงการเกิดโรคกระดูกและสมองโดยสารอาหารรองสามารถหาได้จากผัก ผลไม้ พืชตระกูลถั่ว ผลติภัณฑ์นม รำข้าวกล้อง หรือ อาหารบำรุงสมองทางเลือกที่ถูกผลิตขึ้นจากบริษัทต่าง ๆ ในการรับประทานอาหารที่มีสารอาหารรองนั้นควรรับประทานก่อนอาหารประมาณ 30 นาทีเพื่อให้ร่างกายได้ดูดซึมสารอาหารดังกล่าวได้อย่างเต็มที่


5. การรับประทานอาหารประเภทกลูโคส (Glucose)

กลูโคส (Glucose) เป็นอาหารสมองที่ทำให้เราใช้สมองได้อย่างมีประสิทธิภาพมาก โดยกลูโคสสามารถเกิดจากร่างกายย่อยอาหารประเภทคาร์โบไฮเดรดเป็นกลูโคสหรือน้ำตาลในเลือดอาหารที่มีค่าไกลซิมิคสูง เช่น ขนมปัง จะปล่อยกลูโคสเข้ากระแสเลือดอย่างรวดเร็วก่อนลดฮวบลง ส่งผลให้สมาธิและอารมณ์ของเราก็ตกลงด้วย ส่วนข้าวโอ๊ด เมล็ดพืช และถั่ว ปล่อยกลูโคสเข้ากระแสเลือดช้ากว่าทำให้ระดับสมาธิของเราเสถียรกว่า ดังนั้นในมื้อเช้าเราควรทานอาหารที่มีการปล่อยกลูโคสเข้ากระแสเลือดช้าเพื่อให้มีสมาธิกับงานได้ตลอดทั้งวันและทานอาหารที่มีการปล่อยกลูโคสเข้าสู่กระแสเลือดเร็วเมื่อต้องการใช้สมาธิอย่างหนักในเวลาอันสั้น


ผลของอาหารแต่ละมื้อที่เรารับประทานเข้าไป

1. มื้อเช้า

มื้อเช้าเป็นมื้อที่ควรเต็มไปด้วย อาหารสมอง ที่ให้พลังงานสูงแก่ร่างกายเพื่อเตรียมรับมือกับสิ่งที่จะเกิดขึ้นในระหว่างวันดังนั้นควรเป็นอาหารที่มีสารอาหารครบถ้วน เพื่อให้สามารถใช้ประสิทธิภาพของสมอง ร่างกายได้อย่างเต็มที่ และลดความหิวระหว่างวันได้เป็นอย่างดี อีกทั้งยังช่วยให้อารมณ์สมดุลย์ไม่เอียงไปทางใดทางหนึ่งเยอะจนเกินไปด้วย


2. มื้อกลางวัน

มื้อกลางวันเป็นมื้อที่รับประทานเพื่อเสริมให้กับอาหารสมองที่ได้รับจากมื้อเช้าเพื่อนำพลังงานไปใช้ในตอนบ่าย ไม่ควรรับประทานมากเกินจำเป็นเนื่องจากร่างกายได้รับสารอาหารจากมื้อเช้าไปเยอะแล้ว และถ้าหากทานมื้อกลางวันมากจนเกินไปจะทำให้ช่วงบ่ายเกิดอาการเฉื่อย ง่วงนอน เนื่องจากกระเพาะอาหารมีการทำงานหนัก


3. มื้อเย็น

มื้อเย็นเป็นมื้อที่เราควรรับประทานในปริมาณน้อยและมีแคลอรี่น้อยกว่ามื้ออื่นๆ เนื่องจากหลังจากมื้อเย็นเป็นช่วงเวลาที่ร่างกายต้องซ่อมแซมตัวเองและพักผ่อน หากเราทานอาหารมื้อเย็นมากจนเกินไปจะทำให้กระเพาะอาหารทำงานหนัก ร่างกายไม่ได้พักผ่อนเต็มที่ และอาจส่งผลให้รู้สึกง่วงในวันถัดไปได้เนื่องจากร่างกายยังต้องคอยย่อยอาหารที่เรารรับประทานเกินจำเป็นทำให้นอนหลับไม่สนิทในเวลากลางคืน

การรับประทาน อาหารบำรุงสมอง เป็นศาสตร์อย่างหนึ่ง หากมีความเข้าใจและสามารถนำไปประยุกต์ใช้ให้เข้ากับบริบทชีวิตประจำวันของตนเองแล้วจะทำให้มีความสุขกับการมีสุขภาพที่ดีเพราะเข้าใจวิธีการรับประทานอาหารแต่ละอย่างอีกทั้งยังสามารถกำหนดกฎเกณฑ์ให้กับตนเองได้ว่าจะเลือกทานอาหารแบบไหนและจะไม่ทานอาหารแบบไหน สุดท้ายแล้วการรับประทานอาหารประเภทเดียวติดต่อกันเป็นเวลานานไม่ได้ส่งผลดีมากกว่าการรับประทานอาหารที่มีความหลากหลาย เพราะสามารถช่วยลดความเสี่ยงในเรื่องสารพิษตกค้างและสารอาหารเกินในร่างกาย เพื่อให้สารอาหารในสมองและร่างกายมีความสมดุลลย์เราควรเลือกรับประทานอาหารที่มีความหลากหลายสลับกันไปในแต่ละวัน

มิตซูบิชิ Mitsubishi-Outlander PHEV GT-Premium-ปี 2020
Mitsubishi Outlander PHEV ก้าวข้ามสู่อีกขั้นด้วยการสร้างมาตรฐานใหม่ เป็นการผสาน DNA และเทคโนโลยีรถยนต์ระดับตำนานของ มิตซูบิชิ มอเตอร์ส เข้าไว้ด้วยกัน ทรงพลังด้วยมอเตอร์ไฟฟ้าคู่และเครื่องยนต์เบนซินขนาด 2.4 ลิตรให้กำลังสูงสุดที่ 305 แรงม้า พร้อมระบบขับเคลื่อน 4 ล้อ ซูเปอร์-ออลวิลล์คอนโทรล (S-AWC) ที่ดีที่สุดจาก Evolution

รายละเอียดเบื้องต้น
   
แบรนด์               Mitsubishi
รุ่น                    มิตซูบิชิ Mitsubishi-Outlander PHEV GT-Premium-ปี 2020
ประเภทรถ           รถอเนกประสงค์ SUV, รถไฮบริด
ปีที่เปิดตัว           2020
ราคา                 1,749,000 บาท


ดีไซน์
   
ภายนอก

ล้อแม็ก (18")
สปอยเลอร์หลังพร้อมไฟเบรค (แบบ LED)
กระจกมองข้างพร้อมไฟเลี้ยว
ไฟตัดหมอก
ไฟหน้าส่องสว่างอัตโนมัติ
ปัดน้ำฝนกระจกหลัง
ระบบไล่ฝ้ากระจกหลัง (แบบตัดการทำงานอัตโนมัติ)
ไฟ Daytime Running Lights
ราวหลังคา (สีเงิน)
ไฟหน้าแบบโปรเจคเตอร์ (แบบ LED Twin Projector)
อุปกรณ์ภายนอกอื่นๆ (ประตูท้ายไฟฟ้า)
ปัดน้ำฝนกระจกหน้าแบบพิเศษ (ทำงานอัตโนมัติ)
ไฟท้าย LED (พร้อมตกแต่งด้วยกรอบสีเงิน)
   

ภายใน

เบาะคนขับปรับสูง-ต่ำได้
ตกแต่งภายใน (สีเงิน และลายกราฟฟิกสีดำ)
ปลั๊กไฟ 12 โวลท์
พวงมาลัยปรับสูง-ต่ำได้ (เข้า-ออก)
ภายในโทนสีดำ


สเปค
   
เครื่องยนต์                       4B12, 4 สูบแถวเรียง DOHC 16 วาล์วไอดีแปรผัน กับมอเตอร์ไฟฟ้าหน้า 82 แรงม้า และ มอเตอร์ไฟฟ้าหลัง 95 แรงม้า กับแบตดตอรี่ลิเธียม-ไออน ความจุ 13.8 kWh

ขนาดเครื่องยนต์ (CC)        2,360 CC
กำลังเครื่องยนต์ (แรงม้า)     128 แรงม้า
ระบบเกียร์                      1 จังหวะ
รูปแบบเกียร์                    ใช้การขับเคลื่อนจากเครื่องยนต์ไปยังชุดกระจายกำลังและทำงานร่วมกับมอเตอร์?ไฟฟ้า?ที่ล้อหน้า
ระบบเบรค ABS               มี (พร้อมระบบกระจายแรงเบรก EBD และระบบเสริมแรงเบรก BA)
ประเภทน้ำมันเชื้อเพลิง        เบนซิน 95, เบนซิน 91, แก๊สโซฮอล์ 95 (E10), แก๊สโซฮอล์ 91, เบนซิน E20
ความจุถังน้ำมัน (ลิตร)        N/A
ระบบจ่ายน้ำมัน
น้ำหนักตัวรถ   
ประเภทยางรถยนต์
ขนาดล้อ (นิ้ว)
ระบบขับเคลื่อน                 ขับเคลื่อนสี่ล้อ (แบบ S-AWC)

ระบบความปลอดภัยระบบความปลอดภัย

อุปกรณ์ความปลอดภัย   อุปกรณ์ความปลอดภัย
ตัวถังนิรภัย
ดิสก์เบรก 4 ล้อ
เซ็นทรัลล็อค
สัญญาณกันขโมย
กุญแจรีโมท
กุญแจนิรภัย
ล็อคประตูอัตโนมัติ
ไฟเบรกดวงที่ 3
ระบบปรับระยะส่องไฟหน้า
สัญญาณเตือนถอยหลัง
ระบบป้องกันการโจรกรรม
ระบบกระจายแรงเบรก EBD
อุปกรณ์เสริมความปลอดภัยอื่นๆ
เข็มขัดนิรภัย
พวงมาลัยยุบตัวได้
กระจกนิรภัย
คานเหล็กเสริมนิรภัย
ระบบช่วยการออกตัวขณะจอดบนทางลาดชัน
ระบบป้องกันล้อหมุนฟรีและควบคุมการลื่นไถล
กล้อง
หมายเหตุ   หมายเหตุ




ออล นิว ไทรทัน: มิตซูบิชิ Mitsubishi-Outlander PHEV GT-Premium-ปี 2020 อ่านบทความเพิ่มเติมคลิ๊กที่นี่ https://www.checkraka.com/car/mitsubishi/triton/

ผลข้างเคียงของการให้อาหารทางเส้นเลือด อาหารสายยาง


การให้อาหารสำหรับผู้ป่วยถือเป็นเรื่องสำคัญมาก เพราะจะต้องจำกัดในเรื่องของปริมาณและสารอาหารให้ถูกต้องตามหลักโภชนาการ ทั้งยังต้องกระทำการให้อาหารโดยผู้ดูแลที่มีความเชี่ยวชาญในการให้อาหารสำหรับผู้ป่วย ซึ่งวิธีการให้อาหารสำหรับผู้ป่วยนั้นมีด้วยกัน3 รูปแบบ ที่มักพบได้บ่อยคือการให้อาหารแก่ผู้ป่วยที่สามารถรับประทานอาหารทางปากได้ การให้อาหารทางสายยางแก่ผู้ป่วย และสุดท้ายการให้อาหารทางหลอดเลือดดำ


ซึ่งวันนี้ทางเราจะมาพูดถึงการให้อาหารทางหลอดเลือดดำแก่ผู้ป่วยเพื่อให้ผู้ป่วยได้รับสารอาหารที่เหมาะสมกับร่างกาย สำหรับการให้อาหารทางหลอดเลือดดำนั้น เป็นการให้อาหารสำหรับผู้ป่วยที่มีระบบทางเดินอาหารผิดปกติหรือระบบทางเดินอาหารไม่ทำงาน ซึ่งร่างกายผู้ป่วยจะต้องได้รับสารอาหารที่ไปหล่อเลี้ยงระบบต่าง ๆภายในร่างกาย เพราะถ้าหากผู้ป่วยไม่ได้รับสารอาหารอาจจะทำให้เกิดภาวะขาดสารอาหารหรือภาวะแทรกซ้อนอื่น ๆ ตามมาได้ ซึ่งถือว่าเป็นอันตรายมาก สำหรับการให้อาหารทางหลอดเลือดดำนั้นจะใช้ในกลุ่มผู้ป่วยที่ไม่สามารถรับสารอาหารอย่างเพียงพอโดยวิธีการรับประทานอาหารทางปากได้

    ผู้ป่วยมีตับอ่อนอักเสบรุนแรง
    มีการตัดต่อลำไส้มี
    เส้นเลือดที่เลี้ยงลำไส้ขาดเลือด
    ลำไส้ไม่มีตัวหรือลำไส้อุดตัน


สำหรับวันนี้ เราจะมาพูดถึง ผลข้างเคียงของการให้อาหารทางหลอดเลือดดำ เพราะการให้อาหารทางหลอดเลือดดำนั้นจะต้องมีผู้ดูแลที่มีความเชี่ยวชาญในการให้อาหารแก่ผู้ป่วย เพราะการให้อาหารทางหลอดเลือดดำเป็นวิธีการในการรับสารอาหารของผู้ป่วย ที่มีระบบทางเดินอาหารผิดปกติหรือไม่สามารถทำงานได้ ซึ่งผลข้างเคียงจากการให้อาหารทางหลอดเลือดก็มีอยู่บ้าง สำหรับผลข้างเคียงที่พบมากที่สุดคือเกิดแผลภายในช่องปาก การมองเห็นเสื่อมสภาพ และมีการเปลี่ยนแปลงของผิวหนัง นอกจากนี้ยังมีอาการหัวใจวาย อาการหงุดหงิด อาการชัก หายใจลำบาก มีน้ำหนักตัวเพิ่งหรือลดอย่างรสดเร็ว มีอาการอ่อนเพลีย เป็นไข้ อาการปวดท้อง หรือบางครั้งอาจจะอาเจียน เพราะฉะนั้นหากมีอาการเหล่านี้ต้องรีบเข้าพบแพทย์ทันที


นอกจากนี้ผู้ดูแลจะต้องมีการจัดเตรียมสำหรับการให้อาหารทางเลือด จะต้องมีการกำหนดคุณค่าทางโภชนาการที่แน่นอนให้แก่ผู้ป่วย สารอาหารจะต้องครบถ้วน มีการกำหนดปริมาณอย่างถูกต้อง นอกจากนี้ผลข้างเคียงอาจจะทำให้เกิดความเสี่ยงต่อการติดเชื้อและความเสี่ยงอื่นไได้ยกตัวอย่าง เช่น เกิดลิ่มเลือด เป็นโรคตับ โรคกระดูก เพราะฉะนั้นการให้อาหารทางหลอดเลือดดำ ผู้ดูแลจะต้องระมัดระวังและต้องหมั่นสังเกตอาการผู้ป่วยอย่างใกล้ชิด เพื่อป้องกันการเกิดอันตรายการเกิดภาวะแทรกซ้อนได้ ยกตัวอย่างเช่น อาจจะใส่หรือว่าปลายสายอยู่ในตำแหน่งที่ไม่ถูกต้อง เกิดการแข็งตัวของเลือด ภาวะปอดล้มเหลว ระดับน้ำตาลในเลือดสูงหรือต่ำเกินไป รับโปแตสเซียมในเลือดต่ำ หรือระดับเอนไซม์ของตับมีค่าสูงขึ้น ซึ่งอาการเหล่านี้ผู้ดูแลจัดต้องคอยสังเกตอาการ และควรหมั่นตรวจสอบความถูกต้องให้ละเอียดก่อนการให้สารอาหารแก่ผู้ป่วยทุกครั้ง


สำหรับวิธีการใส่สายยางให้อาหารทางหลอดเลือดดำ อาจถูกต่อเข้ากับเส้นเลือดดำเข้าสู่บริเวณหน้าอกหรือต้นแขน โดยสายให้สารอาหารจะถูกต่อเข้ากับเส้นเลือดดำผ่านทางผิวหนังบริเวณหน้าอกส่วนบนและจะถูกสอดเข้าสู่เส้นเลือดดำที่ต้นแขนโดยทีมแพทย์ เพื่อให้สำหรับการให้อาหารในระยะสั้น หลังจากที่มีการถอดสายยางแล้ว ผู้ป่วยจะต้องได้รับการตรวจหาการติดเชื้อหรือเลือดออกบริเวณที่สอดสายยางอยู่เสมอ และควรงดยาบางประเภทที่ให้โดยการฉีดเข้าเส้นเลือด เพราะยาและสารบางประเภทอาจจะไม่ปลอดภัยเมื่อมีการผสมกับสารอาหารที่ฉีดเข้าไปภายในร่างกายที่ให้ผ่านทางเส้นเลือด


ดังนั้น จึงควรที่จะมีการปรึกษากับเภสัชกรและแพทย์ก่อนการผสมยาหรือสารอื่น ๆทุกครั้ง ทางอาหารปั่นผสม เราอยากแนะนำให้ผู้ป่วยได้รับสารอาหารที่ถูกต้องเหมาะสมกับโรคเพื่อให้ผู้ป่วยได้กลับมามีสุขภาพที่แข็งแรง ทั้งนี้ทางอาหารปั่นผสมเรามีบริการอาหารทางสายยาง สำหรับผู้ป่วยที่ไม่สามารถรับประทานอาหารเองได้ และต้องให้อาหารทางสายยาง ทางเรามีทีมนักโภชนาการที่มีความเชี่ยวชาญในเรื่องของอาหารเพื่อผู้ป่วยมีการควบคุมการผลิตโดยมาตรฐานผลิตอาหารปั่นผสมภายในห้องปลอดเชื้อของโรงพยาบาล จึงทำให้มั่นใจได้ว่าอาหารปั่นผสม มีความสะอาดปลอดภัยถูกสุขลักษณะเมื่อผู้ป่วยได้รับสารอาหารก็จะมีความปลอดภัยและไม่เกิดภาวะแทรกซ้อนอย่างแน่นอน

จัดฟันบางนา: การดูแลหลังการฟอกสีฟัน

การฟอกสีฟันเป็นวิธีการรักษาทางทันตกรรม สำหรับผู้ที่มีปัญหาการเปลี่ยนสีของฟัน ซึ่งการฟอกสีฟันนั้น เป็นการเพิ่มความขาวให้กับสีของฟันด้วยการใช้ผลิตภัณฑ์ฟอกสีฟันในการฟอกสีฟันให้เป็นธรรมชาติ ทำให้เรากลับมามีรอยยิ้มที่สวยงามเป็นธรรมชาติ ทำให้รู้สึกมีความมั่นใจมากยิ่งขึ้น การฟอกสีฟันสามารถทำได้กับทันตแพทย์โดยตรงที่คลินิกของเราก็มีการใช้สารฟอกสีฟันที่มีความเข้มข้นสูงและมีเครื่องมือ เครื่องใช้ที่ทันสมัย ทำโดยแพทย์ที่มีความเชี่ยวชาญในเรื่องของสุขภาพช่องปากและฟัน การฟอกสีฟันก็สามารถทำเองได้เช่นเดียวกัน เพราะผลิตภัณฑ์การฟอกสีฟันมีขายตามร้านขายยาทั่วไป แต่วิธีการฟอกเองนั้นอาจจะทำให้เกิดปัญหาสุขภาพตามมาได้ เพราะเราไม่มีทันตแพทย์ที่คอยให้คำแนะนำ การฟอกสีฟันโดยตรงกับทางคลินิกก็มีค่าใช้จ่ายที่ค่อนข้างสูง แต่หากพูดถึงผลลัพธ์แล้ว การฟอกสีฟันจะได้ผลดีที่สุดสำหรับผู้ที่มีปัญหาฟันเหลืองและจะมีประสิทธิภาพน้อยกับฟันสีน้ำตาลหรืออาจไม่ได้ผลเลยด้วยซ้ำ หากฟันมีสีเทาหรือม่วง รวมไปถึง วิธีการดูแลรักษาสุขภาพช่องปากและฟัน ภายหลังจากการฟอกสีฟันก็ถือว่าเป็นเรื่องที่สำคัญมากแต่ก่อนที่จะพูดถึงการดูแลรักษาสุขภาพช่องปากและฟัน ภายหลังจากการที่ฟอกสีฟันแล้ว เราจะมาพูดถึงสาเหตุที่ทำให้เรามีฟันเหลือง ฟันคล้ำ ทำให้รู้สึกไม่มั่นใจซึ่งต้องบอกว่าการเปลี่ยนแปลงของสีฟันนั้นเกิดได้จากหลายปัจจัยไม่ว่าจะเป็นภายในตัวฟันหรือภายนอก


สำหรับปัจจัยภายในตัวฟันอาจจะทำให้ฟันตายทำให้ไม่มีเลือดและประสาทมันหล่อเลี้ยงฟันจะมีสีทึบหรือมีการสะสมของสารมีสีขณะสร้างฟันทำให้ฟันมีสีขุ่นโดยธรรมชาติหรืออาจจะการได้รับยาบางชนิดที่ส่งผลต่อความผิดปกติของโครงสร้างฟัน ต่อมาคือสาเหตุภายนอกตัวฟันก่อน ได้แก่ การได้รับอุบัติเหตุ เช่น การกระแทกที่ฟัน มีการสะสมของคราบบนสีฟัน ซึ่งพฤติกรรมดังกล่าว อาจจะเกิดจากการทำความสะอาดช่องปากที่ไม่ดีพอภายหลังจากการรับประทานอาหารและเครื่องดื่ม เช่น เราอาจจะแปรงฟันไม่สะอาดหรือทำให้มีคราบอาหารแบคทีเรียและหินปูนสะสมบนเนื้อฟัน รวมไปถึง การรับประทานอาหารที่มีสี เช่น ชา กาแฟ น้ำอัดลม และลูกอม นอกจากนี้ การสูบบุหรี่เป็นประจำก็ส่งผลทำให้มีสีฝันที่เปลี่ยนไปได้เช่นเดียวกัน


สำหรับวันนี้ทางคลินิกเราจะมาพูดถึงวิธีการดูแลรักษาฟัน ภายหลังจากการฟอกสีฟันการฟอกสีฟันนั้น ไม่ว่าจะเป็นการทำโดยทันตแพทย์โดยตรงหรือฟอกเองที่บ้าน หากต้องการให้ผลลัพธ์อยู่คงทน ยาวนาน เราควรดูแลรักษาความสะอาดช่องปากและฟันให้มากเป็นพิเศษ อาจจะเริ่มจากการทำความสะอาดฟัน ด้วยการแปรงฟันใช่ไหมขัดฟันและบ้วนปากเป็นประจำอย่างน้อยวันละ 2 ครั้ง เพราะการใช้ยาสีฟัน ชนิดที่ช่วยทำให้ฟันขาวร่วมด้วย แล้วจะเป็นการส่งเสริมให้การฟอกสีฟันมีประสิทธิภาพมากยิ่งขึ้น นอกจากนี้ สาเหตุหลักที่ทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงของสีฟันก็คือ การรับประทานอาหารและเครื่องดื่มที่อาจจะทำให้เกิดคราบบนฟัน


เพราะฉะนั้น การหลีกเลี่ยงอาหารและเครื่องดื่มที่ทำให้เกิดคราบบนฟันเช่น ชา กาแฟ ไวน์แดง เครื่องดื่มเกลือแร่ น้ำอัดลม หรืออาหารที่มีสีเข้มอย่าง แกงกะหรี่ เย็นตาโฟ รวมไปถึงซอสต่างๆก็ส่งผลให้เรามีสีฟันที่เปลี่ยนไปได้รวมไปถึง พฤติกรรมการใช้ชีวิตประจำวันของเราก็ส่งผลเช่นเดียวกันถ้าหากเรามีพฤติกรรมสูบบุหรี่หรือดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ ก็ส่งผลโดยตรงต่อสุขภาพช่องปากและฟันเช่นเดียวกัน เพราะฉะนั้น การดูแลรักษาฟันหลังจากฟอกสีฟันแล้ว เราต้องควรหลีกเลี่ยงการสูบบุหรี่เพื่อให้ผลการรักษามีประสิทธิภาพมากที่สุดและที่สำคัญควรหมั่นตรวจสุขภาพและเข้ารับการทำความสะอาดช่องปากกับทันตแพทย์เป็นประจำปีละสองครั้งเพื่อให้เรามีสุขภาพช่องปากและฟันที่ดี รวมไปถึงมีฟันที่ขาวทำให้เรายิ้มได้อย่างมั่นใจ นอกจากนี้  วิธีการรักษาความสะอาดช่องปากและฟันนอกจากการแปลงฟันแล้วเราอาจจะใช้ไหมขัดฟันช่วยในการทำความสะอาดบ้วนปากด้วยน้ำยาผสมฟลูออไรด์ก่อนนอนจะช่วยทำให้เรามีฟันที่ขาวขึ้นได้

 
นอกจากนี้การรับประทานอาหาร ภายหลังจากการฟอกสีฟันก็ถือว่ามีความสำคัญเช่นเดียวกันเพราะเราจะต้องงดรับประทานอาหารและเครื่องดื่มที่สามารถทำให้ฟันเรามีสีที่เปลี่ยนแปลงไปอัน ได้แก่ อาหารที่เป็นกรดอาหาร มีรสจัด เช่นเปรี้ยวจัด เค็มจัด หวานจัด อาหารร้อนหรือเย็นจนเกินไป ควรงดรับประทานภายหลังจากการฟอกสีฟัน 2 สัปดาห์ แต่การฟอกสีฟัน ถึงแม้ว่าจะได้รับความนิยมเป็นอย่างมาก แต่ก็มีข้อห้ามและข้อจำกัดบางข้อที่คนที่มีปัญหาไม่สามารถเข้ารับการฟอกสีฟันได้เช่น คนที่มีภาวะเหงือกร่น ที่เผยให้เห็นเนื้อฟันสีเหลืองบริเวณรากฟัน ผู้ที่มีฟันสีคล้ำที่เกิดจากการรับประทานยาเตตราไซคลีน รวมไปถึงผู้ที่มีฟันที่มีสีคล้ำ จากการเกิดอุบัติเหตุร วมไปถึงการเกิดฟันผุด้วย ซึ่งการฟอกสีฟันก็อาจจะมีผลข้างเคียงหรือผลกระทบต่อสุขภาพช่องปากและฟัน โดยในช่วงแรก อาจจะทำให้ผู้เข้ารับการรักษามีอาการรู้สึกเสียวฟัน ซึ่งเป็นผลข้างเคียงที่พบได้บ่อยมากที่สุด


สำหรับผู้ที่เข้ารับการฟอกสีฟัน ซึ่งจะเกิดแค่ไหนช่วงแรกที่มีอาการอยู่ประมาณ1-3 วัน จากนั้นจะค่อยๆหายไป เพราะอาการเสียวฟัน มีสาเหตุมาจากน้ำยาฟอกสีฟัน  ส่งผลทำให้เม็ดสี แตกตัวออกเป็นโมเลกุลเล็กๆ ทำให้เนื้อฟันถูกดึงน้ำออกไปด้วย และไปกระตุ้นปลายประสาท ในเนื้อฟันที่ไวต่ออุณหภูมิจึงทำให้รู้สึกเสียงฝันได้ง่าย หากผู้เข้ารับการรักษามีอาการเสียวฟันมาก ก็สามารถรับประทานยาแก้ปวดเพื่อบรรเทาอาการได้ นอกจากนี้ อาจจะมีผลข้างเคียงทำให้เกิดเหงือกเป็นแผลเพราะถ้าหากน้ำยาฟอกสีฟันสัมผัสกับบริเวณเหนือ อาจจะทำให้เกิดให้ได้นั่นเอง ทางคลินิกเราอยากให้ทุกคนหันมาใส่ใจดูแลสุขภาพช่องปากและฟันอย่างสม่ำเสมอเพื่อลดความเสี่ยงต่อการเกิดโรคเหงือกหรือโรคที่เกี่ยวกับช่องปาก และยังทำให้เรามีความมั่นใจมีบุคลิกภาพที่ดีสามารถใช้ชีวิตประจำวันได้อย่างเต็มที่และมีประสิทธิภาพ

บริษัท เอสเอไอซี มอเตอร์ – ซีพี จำกัด และ บริษัท เอ็มจี เซลส์ (ประเทศไทย) จำกัด ผู้ผลิตและผู้จำหน่ายรถยนต์เอ็มจีในประเทศไทย เผยความคืบหน้ายอดจอง NEW MG CYBERSTER ในประเทศไทยกว่า 1,000 คัน พร้อมนำรถ NEW MG CYBERSTER พวงมาลัยขวาสเปคไทยทดสอบสมรรถนะระบบความปลอดภัยที่มีการจำลองหลากหลายสถานการณ์จริงบนท้องถนน โดยคณะวิศวกรจากเอ็มจี ทั้งไทยและต่างประเทศ ก่อนทยอยส่งมอบรถในเดือนกรกฎาคม นี้ สำหรับลูกค้าที่สนใจสามารถลงทะเบียนร่วมสัมผัสสมรรถนะของ NEW MG CYBERSTER บนนถนนจริงได้ระหว่างวันที่ 22-26 พฤษภาคม นี้ ณ Dawn to Dusk BKK
 
 
สำหรับการทดสอบสมรรถนะการขับขี่ของรถปอร์ตโรดสเตอร์สมรรถนะสูงในครั้งนี้ ทีมวิศวกรยานยนต์ เอ็มจี  ได้นำรถ NEW MG CYBERSTER รุ่นพวงมาลัยขวาทดสอบสมรรถนะในหลากหลายสถานี ที่ครอบคลุมทั้งเรื่องของอัตราเร่ง กำลังเครื่องยนต์และแรงบิด การทรงตัวขณะเข้าโค้งหลายรูปแบบ รวมถึงระบบความปลอดภัยของรถในสถานการณ์ในรูปแบบต่าง ๆ ที่สนามพีระ เซอร์กิต จังหวัดชลบุรี โดยรีดสมรรถนะการขับขี่ของรถรุ่นนี้ออกมาให้มากที่สุด เพื่อเตรียมถ่ายทอดชุดข้อมูลความรู้ และประสบการณ์ไปสู่กลุ่มลูกค้าที่สนใจ และเจ้าของสปอร์ตโรดสเตอร์รุ่นนี้ ให้สามารถควบคุมขับขี่ได้อย่างมั่นใจ สร้างความเข้าใจในการใช้งานรถอย่างถูกต้อง มุ่งเน้นให้เกิดความปลอดภัยทั้งกับผู้ขับขี่ รวมถึงผู้ใช้ถนน พร้อมเปิดโอกาสให้ลูกค้าและผู้ที่สนใจสามารถลงทะเบียนทดลองขับสปอร์ตโรดสเตอร์ไฟฟ้าแบบเปิดประทุน 2 ที่นั่ง จาก เอ็มจี ที่ถ่ายทอดสปอร์ตดีเอ็นเอของโรดสเตอร์ที่ออกมาโลดแล่นบนท้องถนนได้อย่างเหนือชั้น อีกทั้งยังมีความโดดเด่นในแง่ของดีไซน์ เทคโนโลยียานยนต์ไฟฟ้าสมัยใหม่ มาพร้อมระบบความปลอดภัยที่ครบครัน กับกิจกรรม MG EXCLUSIVE TEST DRIVE โดย ลูกค้าที่สนใจสามารถร่วมสัมผัสยนตรกรรมระดับพรีเมี่ยม ทั้ง 3 รุ่น ได้แก่ NEW MG CYBERSTER, NEW MG MAXUS 7 และ NEW MG MAXUS 9 ระหว่างวันที่ 22-26 พฤษภาคมนี้ ณ Dawn to Dusk BKK ซอยกรุงเทพกรีฑา 20 ลงทะเบียนทดลองขับ ได้ที่นี่
 
 
สำหรับ NEW MG CYBERSTER เป็นสปอร์ตโรดสเตอร์อีวีที่ได้รับความสนใจจากผู้คนทั่วโลก ด้วยความโดดเด่นของประตูปีกนกแบบปุ่มสัมผัสเปิด-ปิดและหลังคาซอฟต์ท็อป มาพร้อมขุมพลังมอเตอร์ไฟฟ้า Permanent Magnet Synchronous Motor แบบมอเตอร์คู่ขับเคลื่อนด้วย 4 ล้อ ให้พละกำลังสูงสุดที่ 544 แรงม้า มาพร้อมดีไซน์การออกแบบอย่างพิถีพิถัน สะท้อนกลิ่นอายความสปอร์ตสุดคลาสสิกทั้งภายในและภายนอก โดย SAIC’s Advanced Design Studio ในลอนดอน สหราชอาณาจักร อัดแน่นด้วยเทคโนโลยีอันล้ำสมัย ครอบคลุมด้วยระบบความปลอดภัยมาตรฐาน ADVANCED SYNCHRONIZED PROTECTION SYSTEM มากถึง 26 ระบบ โดยมีสีภายนอกให้เลือก 3 สี ได้แก่ สีแดง Flame Red สีเหลือง Photon Yellow และสีบรอนซ์เงิน Bullet Silver ภายใน ห้องโดยสารเป็นแบบทูโทน โดยสีทูโทนดำ-แดง จะแมทซ์กับสีภายนอกสีแดง และสีเหลือง ส่วนสีทูโทน-เทาขาวจะแมทซ์กับสีภายนอกสีบรอนซ์เงิน ในราคาจำหน่ายที่ 2,499,000 บาท พร้อมทยอยส่งมอบรถในเดือน กรกฎาคม 2567 นี้เป็นต้นไป



motor expo: NEW MG CYBERSTER กับการทดสอบระบบความปลอดภัย เพื่อถ่ายทอดเทคนิคการควบคุมรถอย่างปลอดภัย  อ่านบทความเพ่มเติมคลิ๊กที่นี่ https://www.checkraka.com/motorexpo/

หลายคนคงทราบกันดีว่า ผู้ที่เข้ารับการรักษาด้วยการจัดฟันจะต้องมีระเบียบมีวินัยในเรื่องของการทำความสะอาดสภาพช่องปากและฟันให้สะอาดอยู่เสมอ เพื่อป้องกันไม่ให้เกิดปัญหาสุขภาพฟันอื่นๆตามมา เนื่องจากผู้ที่เข้ารับการจัดฟันจะสามารถทำความสะอาดฟันได้ยากเพราะมีเครื่องมือการจัดฟันอยู่ภายในช่องปาก และนี่คือต้นเหตุที่ทำให้ผู้เข้ารับการจัดฟันจะต้องดูแลสุขภาพฟันให้มากเป็นพิเศษ เพราะการที่มีรู้จักฟันจะทำให้การทำความสะอาดนั้นทำได้ยากขึ้น ผู้เข้ารับการจัดฟันจึงควรเพิ่มเวลาในการแปรงฟันในแต่ละครั้งให้นานขึ้น อย่างน้อยวันละ 3 ครั้ง หลังรับประทานอาหารทุกมื้อและต้องแปรงบริเวณเครื่องมือจัดฟันวางขนแปรงบนเครื่องมือขยับหมุนคนแปรงวนรอบๆก็จะทำให้เพิ่มประสิทธิภาพในการทำความสะอาดขึ้นอีก


สำหรับวันนี้คลินิกเราจะมาแนะนำวิธีการดูแลรักษาและข้อควรดูแลรักษาสุขภาพฟันขณะเข้ารับการจัดฟันว่าผู้เข้ารับการจัดฟันสมควรที่จะปฏิบัติตัวเช่นไรและมีข้อปฏิบัติในระหว่างการจัดฟันอย่างไรบ้าง ซึ่งต้องบอกก่อนว่าผู้เข้ารับการจัดฟันจะต้องมีวินัยมากๆ ถ้าไม่อยากให้มีปัญหาสุขภาพช่องปากและฟันตามมาและต้องดูแลด้วยวิธีการที่ถูกต้อง


ในปัจจุบันการจัดฟัน เป็นการแก้ไขปัญหาเกี่ยวกับความผิดปกติของการเรียงตัวของฟัน ทำให้ไม่มีความสวยงามและขาดความมั่นใจ ในการจัดฟันนั้นจะช่วยให้ฟันสามารถเคลื่อนที่ไปยังตำแหน่งที่มีความเหมาะสมได้ดีอีกด้วย หากเราจะกล่าวถึงขณะเข้ารับการจัดฟันอาจจะต้องมาพูดถึงปัญหาเกี่ยวกับช่องปากที่ควรระมัดระวังระหว่างจัดฟัน ซึ่งมักพบได้บ่อยมากก็คือปัญหาของการทำความสะอาดช่องปากและฟันที่สามารถทำได้ยาก เนื่องจากมีเครื่องมืออยู่ภายในช่องปากและยังส่งผลให้เกิดฟันผุง่าย มีต้นเหตุจากการจัดฟันมีผลอันเนื่องมาจากการใส่ครอบที่ด้านในฟันกรามทั้งสี่มุมของปาก


โดยตัวครอบนี้อาจจะกดทับเหงือก ซึ่งอาจจะส่งผลระยะยาวทำให้เหงือกรุ่นได้ และปัญหาอีกอย่างหนึ่งก็คือปัญหาของตัวฟันไม่แข็งแรง เนื่องจากมีการเคลื่อนของฟันในบางกรณีพบว่ามีเลือดออกตามไรฟัน มีคราบหินปูนเกิดขึ้น ฟันเหลือง เกิดการสูญเสียแร่ธาตุที่เคลือบบริเวณผิวฟัน โดยเฉพาะอย่างยิ่งการใส่ตัวครอบที่ด้านในฝันกรามซึ่งมีโอกาสคอฟันสึกได้ ต่อมาคือ การเกิดแผลในช่องปาก ซึ่งผู้ที่เข้ารับการจัดฟันมักจะพบเจอปัญหานี้ได้บ่อย เนื่องจากเครื่องมือจัดฟันเมื่อใส่ในระยะแรกๆ ร่างกายหรือช่องปากยังไม่ชิน จึงมีโอกาสถูกปากเกี่ยวจะเป็นแผลได้ อีกทั้งเครื่องมือจัดฟันมีส่วนประกอบสำคัญคือลวดเพื่อให้การเคลื่อนที่ไปในตำแหน่งที่สวยงาม เหมาะฝันเคลื่อนที่ไปจากตำแหน่งเดิมจึงทำให้เกิดอาการเจ็บปวดตามมาได้


ต่อมาเราจะมาพูดถึงวิธีปฏิบัติตัวระหว่างจัดฟัน ซึ่งอย่างแรกเลยคือการรับประทานอาหารผู้เข้ารับการจัดฟัน ไม่ควรรับประทานอาหารที่มีความแข็งหรือเหนียวเกินไปหากรับประทานอาหารหรือผลไม้ที่มีความแข็ง อาจจะทำให้เครื่องมือจัดฟันเกิดการเสียหายได้ รวมทั้งฟันที่กำลังจะอาจมีโอกาสเกิดการแตกและบิ่นได้ การป้องกันการเกิดฟันผุ ควรหลีกเลี่ยงอาหารประเภทของหวาน ขนม น้ำอัดลม นอกจากนี้ผู้เข้ารับการจัดฟันจะต้องปฏิบัติตัว ปรับเปลี่ยนพฤติกรรม ที่จะส่งผลกับการจัดฟัน เช่น ใช้ลิ้นดุนเครื่องมือจัดฟันเล่น หรือขยับลวดจัดฟันเอง ซึ่งพฤติกรรมเหล่านั้นส่งผลให้ผลการรักษาอาจเกิดการคลาดเคลื่อนได้ ทำให้เกิดปัญหาอื่นๆตามมาได้ และขั้นตอนที่ง่ายที่สุดก็คือการดูแลรักษาความสะอาดภายในช่องปากและฟัน


ผู้เข้ารับการจัดฟันจำเป็นต้องให้ความสำคัญและพิถีพิถันอย่างสูง ในการดูแลสุขภาพช่องปากและฟัน เมื่อฟันผุจะทำให้เกิดการจัดฟันที่ไม่สำเร็จทำให้ผลการรักษาที่มีความล้มเหลว ดังนั้นผู้เข้ารับการรักษาจะต้องแปรงฟัน นอกเหนือจากตอนเช้าและก่อนนอนด้วยต้องแปรงฟันทุกครั้งหลังรับประทานอาหาร ผู้เข้ารับการจัดฟันจะต้องเข้าพบทันตแพทย์เป็นประจำอย่างต่อเนื่อง เพื่อตรวจความเปลี่ยนแปลงของการเคลื่อนตัวของฟัน รวมไปถึงการตรวจสุขภาพช่องปากและฟันในขณะเข้ารับการจัดฟันด้วย อย่างไรก็ตามหากคุณสนใจเข้ารับการจัดฟันสามารถปรึกษากับทางคลินิกได้ เนื่องจากทางเรามีทีมแพทย์ที่มีความเชี่ยวชาญในเรื่องของการจัดฟันสามารถให้ข้อมูลได้อย่างถูกต้อง การันตีด้วยประสบการณ์อย่างยาวนานจึงทำให้มั่นใจได้ว่าใครที่เข้ามาปรึกษาหรือเข้ารับบริการจากทางคลินิก จะต้องมีสุขภาพช่องปากและฟันที่ดียิ่งกว่าเดิมอย่างแน่นอน


ข้อควรปฏิบัติในระหว่างการจัดฟัน อ่านบทความเพิ่มเติมคลิ๊กที่นี่ https://www.idolsmiledental.com/

ทำความรู้จัก Antigen Test Kit

Antigen Test Kit – ATK หรือชุดตรวจโควิด-19 แบบเร่งด่วน ด้วยการ Swab เก็บตัวอย่างสารคัดหลั่งทางจมูก ลึกถึงคอ หรือเก็บจากคอ สามารถทำได้เองที่บ้าน การตรวจชนิดนี้เป็นการตรวจคัดกรองเบื้องต้นเท่านั้น ซึ่งการหาซื้อชุดตรวจ Antigen Test Kit นั้น ควรซื้อชุดตรวจที่ได้รับมาตรฐานจากอย. เพื่อความปลอดภัยในการใช้งาน และควรตรวจสอบวันหมดอายุของชุดทดสอบก่อนทุกครั้ง  ไม่ควรเปิดหรือฉีกซองที่บรรจุ Antigen Test Kit จนกว่าจะถึงการทดสอบ


ใครบ้างที่ควรใช้ชุดตรวจ Antigen Test Kit

    ผู้ที่สัมผัสหรือใกล้ชิดผู้ติดเชื้อโควิด-19 ทั้งที่มีอาการและไม่มีอาการ
    ผู้ที่เริ่มมีอาการสงสัยว่าติดเชื้อโควิด-19

ขั้นตอนการตรวจหาเชื้อโควิด-19 โดย Antigen Test Kit ด้วยตัวเอง

ก่อนตรวจหาเชื้อ COVID-19 ควรอ่านวิธีการใช้หรือคำแนะนำ Antigen Test Kit ให้ละเอียดถี่ถ้วนก่อนทุกครั้ง เนื่องจากชุดตรวจแต่ละชนิดมีความแตกต่างกัน  โดยการใช้งานเบื้องต้นมีขั้นตอนคร่าวๆ ดังนี้

    เคลียร์จมูก สั่งน้ำมูก (ถ้ามี) ก่อนทำการ Swab
    ล้างมือให้สะอาดด้วยสบู่หรือแอลกอฮอล์เจล
    ใช้ไม้ SWAB ที่มาพร้อมชุดตรวจ เก็บสารคัดหลั่งจากโพรงจมูก เงยหน้าขึ้นนิดหนึ่ง จากนั้นแยงเข้าไปในโพรงจมูกช้า ๆ แยงเข้าไปลึกประมาณ  2- 2.5 ซม. หรือ 1 นิ้ว หมุนเบา ๆ 5 รอบ
    แยงจมูกอีกข้าง โดยทำเหมือนข้างแรก หมุนเบา ๆ 5 รอบ
    เมื่อเก็บสารคัดหลั่งเสร็จแล้ว นำไม้ SWAB ลงไปเก็บในหลอดที่มีน้ำยาสกัดหรือน้ำยา Test  จากนั้นหมุนไม้ SWAB  5 ครั้ง เพื่อให้สารคัดหลั่งสัมผัสกับน้ำยามากที่สุด  จากนั้นนำไม้ SWAB ออกและปิดด้วยจุกฝาหลอดหยด
    ตลับทดลองจะมีหลุม  เพื่อให้สามารถหยอดน้ำยาได้  โดยให้หยอดน้ำยาลงในตลับทดสอบตามจำนวนที่ชุดตรวจกำหนด (ขึ้นอยู่กับแต่ละยี่ห้อชุดตรวจ) และเมื่อหยอดเสร็จแล้วน้ำยาจะไหลไปตามแผ่นกรองที่อยู่ด้านใต้
    รออ่านผล ประมาณ 15-30 นาที (ห้ามอ่านผลก่อนหรือหลังเวลาที่กำหนด)


หมายเหตุ

    ควรอ่านตามเวลาที่ Antigen Test Kit ระบุไว้ เพื่อไม่ให้ผลการตรวจคลาดเคลื่อนและเกิดความผิดพลาด
    ห้ามเอามือไปจับบริเวณที่ต้องใช้เก็บสิ่งส่งตรวจเด็ดขาด เพราะอาจทำให้ผลการทดสอบคลาดเคลื่อน เนื่องจากจะมีเชื้อโรคจากมือปนเปื้อนลงไป
    ห้ามแยงแรงจนเลือดออก เพราะหากมีเลือดจะไม่มาสามารถยืนยันผลตรวจได้ ต้องรอให้แผลหายและทำการทดสอบใหม่

วิธีการอ่านผลตรวจและแปรผลทดสอบ

ผลบวก ติดเชื้อโควิด-19

ปรากฏแถบสีแดง ทั้งทีแถบทดสอบ (T) และแถบควบคุม(C) = ติดเชื้อ

(สีที่ต่างกันหรือสีเพื้ยน อาจเกิดจากการเก็บ ซึ่งไม่มีผลต่อการทดสอบแต่อย่างใด)

ผลลบ ไม่ติดเชื้อโควิด-19

ปรากฏเฉพาะแถบควบคุม (C )

ผลที่ใช้งานไม่ได้

ไม่ปรากฏแถบอะไรเลย ชุดตรวจอาจมีปัญหา แนะนำให้ทำการทดสอบซ้ำอีกครั้ง

การปฏิบัติตัวหลังทราบผลตรวจ กรณีผลการทดสอบเป็นบวก

แนะนำให้ทำการทดสอบ RT-PCR ซ้ำ  เพื่อยืนยันผลอีกที เนื่องจากชุดตรวจ Antigen Test Kit เป็นการคัดกรองเบื้องต้นเท่านั้น  และควรดำเนินการติดต่อหน่วยงานบริการใกล้บ้าน เช่น ศูนย์บริการสาธารณสุข หรือสถานพยาบาล เป็นต้น เพื่อทำการประเมินอาการและดำเนินการรักษาในขั้นต่อไป 


การปฏิบัติตัวหลังทราบผลตรวจ กรณีผลการทดสอบเป็นลบ

กรณีที่ผลตรวจแสดงออกมาเป็นลบ ไม่ได้หมายความว่าไม่ติดเชื้อเสมอไป โดยผู้ตรวจควรประเมินความเสี่ยงของตัวเองว่าอยู่ในกลุ่มที่ผู้ที่มีความเสี่ยงสูงไหม เพราะเชื้อไวรัส COVID-19 จะมีระยะฟักตัวยาวถึง 14 วัน เพื่อความแน่ใจควรทำการแยกกักตัวและตรวจหาเชื้ออีกครั้งภายหลังจากวันทดสอบวันแรกประมาณ 3-5 วัน แต่ถ้าช่วงระหว่างกักตัว มีอาการผิดปกติ เช่น ไข้ขึ้นสูงกว่า 37.5 องศาเซลเซียส เจ็บคอ ไอ ก็สามารถตรวจซ้ำได้อีกครั้งเลยทันที


ข้อควรระวัง!

    อุปกรณ์ที่ใช้ในการตรวจผลหาเชื้อ COVID-19 ห้ามนำกลับมาใช้ใหม่เด็ดขาด
    หลังจากที่ตรวจหาเชื้อเสร็จแล้ว ควรทำการแช่น้ำยาฆ่าเชื้อและแยกชุดตรวจใส่ถุงปิดให้มิดชิดก่อนทิ้งขยะตามขั้นตอนการทิ้งขยะติดเชื้ออย่างถูกวิธี 
    ล้างมือให้สะอาดทุกครั้งหลังทำการตรวจหาเชื้อเพื่อความปลอดภัยต่อผู้อื่น กรณีที่ทำการตรวจ Antigen Test Kit ให้กับผู้อื่น ควรสวมอุปกรณ์ป้องกัน เช่น ชุด PPE ถุงมือ และหน้ากากอนามัย N95 ทั้งนี้เพื่อเป็นการป้องกันการได้รับเชื้อ


ศูนย์ข้อมูลโควิด-19: วิธีตรวจหาเชื้อโควิดโดย Antigen Test Kit (ATK) ด้วยตัวเอง อ่านบทความเพิ่มเติมคลิ๊กที่นี่ https://doctorathome.com/covid-19

กินอะไรบำรุงกระเพาะปัสสาวะ? วันนี้เรามี 6 อาหารที่อุดมไปด้วยสารอาหารที่ดีต่อสุขภาพกระเพาะปัสสาวะของเรา กินแล้วไม่ทำให้ระคายเคือง และช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดโรคที่เกี่ยวข้องกับกระเพาะปัสสาวะได้!

 

กินอะไรบำรุงกระเพาะปัสสาวะ
 
1. ธัญพืชเต็มเมล็ด

เลือกกินคาร์โบไฮเดรตที่ดีต่อสุขภาพ โดยไม่ก่อให้เกิดปัญหากระเพาะปัสสาวะ แนะนำให้กินธัญพืชเต็มเมล็ดอย่าง ควินัว ข้าวโอ๊ต ข้าวสาลีบัลเกอร์ (Bulgur) และบัควีต (Buckwheat) ได้เลย ซึ่งยังถือเป็นแหล่งของไฟเบอร์และสารอาหารอื่นๆ ที่มีประโยชน์ต่อร่างกายอีกด้วย

 
2. ลูกแพร์

ลูกแพร์ เป็นแหล่งของไฟเบอร์ ดีต่อลำไส้ และดีต่อกระเพาะปัสสาวะ อีกทั้งยังถือเป็นผลไม้ที่มีน้ำตาลต่ำ แถมยังมีสารต้านอนุมูลอิสระที่ดีต่อสุขภาพอีกด้วย

 
3. กล้วย

กล้วย อุดมไปด้วยโพแทสเซียมและไฟเบอร์ มีส่วนช่วยกระตุ้นการขับถ่าย รวมถึงขับปัสสาวะได้ดี ซึ่งหากระบบขับถ่ายของเราไม่ดี ลำไส้อาจขยายใหญ่ขึ้นและทำให้เกิดแรงกดดันต่อระบบทางเดินปัสสาวะ โดยความกดดันที่เพิ่มเข้ามานี้จะทำให้การไหลของปัสสาวะถูกจำกัดมากขึ้น และอาจนำไปสู่ปัญหาทางเดินปัสสาวะตามมาได้

 
4. มันฝรั่ง

มันฝรั่ง ถือเป็นอาหารที่กินแล้วไม่ทำให้เกิดการระคายเคืองต่อกระเพาะปัสสาวะ โดยเฉพาะในช่วงที่เราอยู่ในอากาศเย็น การกินมันฝรั่งจะดีต่อร่างกายและกระเพาะปัสสาวะของเราได้

 
5. ถั่วบางชนิด

ถั่วบางชนิด เช่น อัลมอนด์ เม็ดมะม่วงหิมพานต์ แมคคาเดเมีย และถั่วลิสง เป็นแหล่งของโปรตีนและไขมันดี ที่ดีต่อสุขภาพหัวใจ อย่างไรก็ตามถั่วบางชนิดอาจจะระคายเคืองต่อกระเพาะปัสสาวะได้ ดังนั้นต้องเลือกกินให้ดี และอย่าลืมเลือกกินแบบไม่ใส่เกลือด้วยนะ เพื่อจำกัดปริมาณโซเดียมในร่างกาย นอกจากนั้นยังมีพืชตระกูลถั่วอย่างถั่วแขก ที่ก็ดีต่อทางเดินปัสสาวะของเราเช่นกัน

 
6. ไข่ขาว

ไข่ เป็นแหล่งของโปรตีนที่ดี ไม่ทำให้เกิดการระคายเคืองกระเพาะปัสสาวะ และช่วยลดความเสี่ยงของภาวะกระเพาะปัสสาวะอักเสบ โดยแนะนำให้กินไข่ขาวที่เป็นแหล่งของโปรตีนไขมันต่ำ ในขณะที่ไข่แดง แม้จะมีคุณค่าทางโภชนาการมากมาย แต่ก็มีฟอสฟอรัสสูง ซึ่งอาจทำให้ไตแข็งได้ ดังนั้นจึงควรหลีกเลี่ยงไข่แดงหากเป็นโรคไต!



รวม 6 อาหารสุขภาพ ที่ดีต่อสุขภาพกระเพาะปัสสาวะ อ่านบทความเพิ่มเติมคลิ๊กที่นี่ https://thetastefood.com/

เป็นความรู้พื้นฐานที่ใครๆ ก็ทราบว่าการรับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ ช่วยให้สุขภาพดีมีร่างกายแข็งแรง แต่เคยทราบกันหรือไม่ว่า “สมอง” ของเราก็ต้องการอาหารเช่นกัน


สมองคืออวัยวะที่ทำงานหนักตลอดเวลา

เป็นอวัยวะที่ต้องการเลือดและไขมันไปเลี้ยงสูง สมองก็ต้องการอาหารทั้ง 5 หมู่ เพื่อบำรุงให้สมองแข็งแรง หากต้องการให้สมองสดใส ห่างไกลโรคสมองเสื่อม สารอาหารหลายชนิดเปรียบเสมือนยาบำรุงสมองอย่างดี


จากงานวิจัยพบว่าสารต้านอนุมูลอิสระ (Antioxidant)

สามารถทำให้สมองทำงานได้ดีขึ้น สารต้านอนุมูลอิสระ คือสารประกอบซึ่งสามารถป้องกันและชะลอการเกิดกระบวนการออกซิเดชั่น ที่ไปทำลายเซลล์ต่างๆ ในร่างกาย รวมถึงการอักเสบของสมองที่จะนำไปสู่โรคสมองเสื่อม สารต้านอนุมูลอิสระสามารถช่วยยับยั้งและลดการอักเสบได้ดี อาหารกลุ่มที่มีสารต้านอนุมูลอิสระสูง เช่น ผลไม้ในตระกูลเบอร์รี่ กีวี และส้ม นอกจากนี้ยังมีมากในผักหลากสี ดาร์กช็อกโกแลต และขมิ้น ซึ่งสามารถช่วยป้องกันไม่ให้สมองเสื่อมไวอีกด้วย

นอกจากนี้สมองยังต้องการไขมันดีเพื่อใช้เป็นพลังงานและเสริมสร้างเซลล์สมอง ป้องกันอาการสมองเสื่อมไม่ให้เกิดขึ้นเร็วเกินไป กลุ่มไขมันที่ดี ได้แก่ โอเมก้า 3 จากปลาน้ำลึกทั้งหลาย อาทิ แซลมอน ช่วยป้องกันอัลไซเมอร์ และลดความเครียด นอกจากนี้ยังพบมากในน้ำมันมะกอก น้ำมันแฟลกซ์ (flaxseed oil) เป็นต้น


สำหรับคาร์โบไฮเดรต

ควรเลือกรับประทาน คาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อนที่ผ่านกระบวนการขัดสีน้อยที่สุด หรือธัญพืชเต็มเมล็ด ได้แก่ ข้าวกล้อง ข้าวกล้องงอก นอกจากให้พลังงานแล้ว ยังมีวิตามินบี ซึ่งช่วยบำรุงระบบประสาทได้เป็นอย่างดี อีกทั้งข้าวกล้องงอกยังมีสารกาบ้า ช่วยให้ผ่อนคลายได้ดีขึ้นอีกด้วย


สารโคลิน (Choline)

ที่ช่วยเพิ่มสมรรถนะการทำงานของสมองได้ดีมากขึ้น

การเลือกรับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ ควบคู่ไปกับการออกกำลังกายสม่ำเสมอ ช่วยให้สมองสดใสและไม่เสื่อมไวเกินไป


อาหารบำรุงสมอง (ไม่ให้เสื่อมไว) อ่านบทความเพิ่มเติมคลิ๊กที่นี่ https://mmed.com/

หลาย ๆ บ้านที่กำลังจะติดตั้งแอร์ เรามีวิธีคำนวณ BTU แอร์ มาฝากกัน เพื่อให้ง่ายต่อการตัดสินใจเลือกแอร์ และที่สำคัญช่วยประหยัดค่าไฟฟ้าในบ้านไปได้เยอะอีกด้วย จะมีวิธีอย่างไรบ้างนั้น ตามไปดู


BTUแอร์ คืออะไร?

ขนาดทำความเย็นของเครื่องปรับอากาศ ย่อมาจากคำว่า British Thermal Unit เป็นหน่วยวัดค่าพลังงานความร้อนตามมาตรฐานสากล ซึ่ง 1 ตันความเย็น จะเท่ากับ 12000 BTU ต่อชั่วโมง ดังนั้นการเลือก BTUแอร์ ย่อมมีความสำคัญ เพราะจะเกี่ยวเนื่องกับการประหยัดพลัง และอายุการใช้งานของแอร์ด้วย


   
BTU เมื่อนำมาใช้ในส่วนของเครื่องปรับอากาศ จะมีหมายถึงความสามารถในการทำความเย็น ถ่ายเทความร้อนออกจากห้องภายในเวลา 1 ชั่วโมง โดยคำนวณเป็น ความร้อน 1 BTU เท่ากับ ปริมาณความร้อนที่ทำให้น้ำ 1 ปอนด์ มีอุณหภูมิเพิ่มขึ้นหรือลดลง 1 องศาฟาเรนไฮต์ ยิ่งตัวเลข BTU เยอะ แสดงว่า แอร์เครื่องนั้น ทำความเย็นได้มากนั่นเอง

ปัจจัยอื่น ๆ ที่ควรพิจารณาก่อนเลือกซื้อแอร์

    ขนาดห้องของหน้าต่าง และมุมต่าง ๆ ของห้อง
    ทิศทางของห้องแต่ละ ว่าโดนแดดมากน้อยเพียงใด
    วัสดุหลังคา มีฉนวนกันความร้อนภายในบ้านหรือไม่
    จำนวนบุคคลที่ใช้งานในแต่ละห้อง


เลือก BTUแอร์ แบบไหนถึงจะเหมาะสม?

การเลือก BTU แอร์ให้เหมาะกับห้อง ควรพิจารณาจาก ประเภทห้อง ขนาดห้อง ตำแหน่งทิศทางของห้อง การเข้าถึงของแสงแดด จำนวนผู้พักอาศัย จำนวนเครื่องใช้ไฟฟ้าภายในห้องมีมากน้อยเพียงใด โดยปกติแล้ว เครื่องปรับอากาศ จะมีหลายขนาดตั้งแต่ 9,000 – 60,000 BTU ซึ่งแต่ละขนาด เหมาะสมกับพื้นที่ใช้สอยที่ต่างกันไป เช่น

    ขนาด 9,000 – 21,000 BTU เหมาะกับ ห้องที่มีขนาดเล็ก-ปานกลาง เช่น คอนโด หรือห้องที่มีความร้อนปานกลางถึงมาก
    ขนาด 21,000 – 30,000 BTU เหมาะกับ ห้องที่มีพื้นที่ห้องขนาดกลาง-ใหญ่ มีพื้นที่ในการใช้สอย หรือห้องที่มีความร้อนปานกลางถึงมาก เช่น ห้องนั่งเล่น ห้องโถง
    ขนาด 30,000 – 60,000 BTU เหมาะกับ ห้องที่มีขนาดใหญ่ มีสิ่งของเครื่องใช้ เช่น Home Office สำนักงาน ร้านกาแฟ ร้านอาหาร ธุรกิจขนาดย่อม หรือห้องที่มีความร้อนมาก เป็นต้น
    ขนาด 60,000 BTU ขึ้นไป ควรขอคำแนะนำจากร้านผู้จัดจำหน่าย

230724-Content-วิธีคำนวณ-BTUแอร์-03
230724-Content-วิธีคำนวณ-BTUแอร์-04
230724-Content-วิธีคำนวณ-BTUแอร์-05

    รู้ไหม? หากเลือกBTU แอร์ที่สูงไป คอมเพรสเซอร์จะตัดบ่อย ทำให้ประสิทธิภาพในการทำงานน้อยลง ความชื้นในห้องสูง ทำให้สิ้นเปลืองพลังงาน และราคาสูงเกินความจำเป็น และถ้าเลือกBTU แอร์ที่ต่ำไป คอมเพรสเซอร์จะทำงานหนัก เพราะความเย็นห้องไม่ได้ตามอุณหภูมิที่ตั้งไว้ ทำให้สิ้นเปลืองพลังงาน ส่งผลให้อายุการใช้งานของแอร์สั้นลง แอร์เสียเร็วขึ้นได้


วิธีคำนวณ BTUแอร์

การเลือกขนาด BTU ของแอร์ ให้เหมาะสมกับพื้นที่ของห้อง จะช่วยให้แอร์ทำงานได้เต็มประสิทธิภาพ ไม่สิ้นเปลืองพลังงาน และประหยัดค่าใช้จ่าย คำนวณได้ ดังนี้

BTU =  พื้นที่ห้อง [กว้าง (เมตร) x ยาว (เมตร)] x ตัวแปรความแตกต่าง

โดยตัวแปรความแตกต่าง แบ่งได้ ดังนี้

    ห้องที่มีความร้อนน้อย ใช้เฉพาะกลางคืน = 650 – 700
    ห้องที่มีความร้อนสูง ใช้ในช่วงกลางวัน = 700 – 800
    950 – 1,100 สำหรับ ร้านอาหาร มินิมาร์ท ร้านค้า สำนักงาน ที่โดนแดดน้อย
    1,000 – 1,200 สำหรับร้านอาหาร ร้านทำผม มินิมาร์ท ร้านค้า สำนักงาน ที่โดนแดด
    1,100 – 1,500 ห้องประชุม ห้องสัมมนา ร้านอาหารที่มีหม้อต้ม เตาความร้อน หรือห้องที่มีจำนวนคนต่อพื้นที่เยอะกว่าปกติหลายเท่า

    ยกตัวอย่าง: ขนาดห้องนอน ไม่ค่อยโดนแดด (กว้าง 6 เมตร x ยาว 6 เมตร) x 700

    = 36 ตารางเมตร x 700

    = 25,200 BTU <= 30,000

    ดังนั้น ควรใช้แอร์ขนาด 30,000 BTU (สามารถสูง-ต่ำได้ แต่ไม่ควรเกิน 1,000 BTU)



ซ่อมบำรุงอาคาร: วิธีคำนวณ “BTU แอร์” ให้เหมาะสมก่อนเลือกซื้อ ช่วยประหยัดค่าไฟได้ อ่านบทความเพิ่มเติมคลิ๊กที่นี่ https://snss.co.th/dt_post/technical-services/

บัญชีเงินฝากประจำทั่วไป-ธนาคารกรุงศรี (BAY)
ดอกเบี้ย : 1.100 - 2.500 %


จุดเด่น
การออมเงินที่ได้ผลตอบแทนสูง โดยมีระยะเวลาที่ให้เลือกได้ตามความเหมาะสม
สามารถใช้เป็นหลักประกันในการขอสินเชื่อกับธนาคารได้

รายละเอียดบัญชี
สถาบันการเงิน : กรุงศรีอยุธยา
ชื่อบัญชี : บัญชีเงินฝากประจำทั่วไป
ลักษณะบัญชี : ไม่ต้องฝากทุกเดือน
ผู้มีสิทธิฝากและคุณสมบัติ : บุคคลธรรมดา, นิติบุคคลทั่วไป, นิติบุคคลไม่แสวงหาผลกำไร, ราชการ, รัฐวิสาหกิจ, ผู้ฝากประเภทอื่น (โปรดสอบถามธนาคาร)
เปิดบัญชีขั้นต่ำ : 1,000 บาท
ระยะเวลาฝากขั้นต่ำ : 3 - 48 เดือน
ประเภทอัตราดอกเบี้ย : แบบอัตราคงที่

อัตราดอกเบี้ย
ระยะเวลาฝาก   ช่วงเงินฝากที่เลือก   บุคคลธรรมดา   นิติบุคคลทั่วไป   นิติบุคคลที่ไม่แสวงหากำไร   ราชการ   รัฐวิสาหกิจ
3 เดือน               ทุกจำนวน   1.100 %   0.950 %   1.100 %   0.950 %   0.950 %
6 เดือน               ทุกจำนวน   1.250 %   1.000 %   1.250 %   1.000 %   1.000 %
12 เดือน               ทุกจำนวน   1.700 %   1.100 %   1.700 %   1.100 %   1.100 %
24 เดือน               ทุกจำนวน   2.100 %   1.400 %   2.100 %   1.400 %   1.400 %
36 เดือน               ทุกจำนวน   2.300 %   1.300 %   2.300 %   1.300 %   1.300 %
48 เดือน               ทุกจำนวน   2.500 %   1.300 %   2.500 %   1.300 %   1.300 %


รายละเอียดดอกเบี้ย : -
เงื่อนไขสำคัญ :
จำนวนเงินฝากในการเปิดบัญชีขั้นต่ำ 1,000 บาท
เมื่อครบกำหนดระยะเวลาฝาก ธนาคารจะคำนวณดอกเบี้ยและโอนเงินดอกเบี้ยหลังหักภาษี ณ ที่จ่ายเข้าบัญชีเงินฝากประจำดังกล่าวข้างต้น
เมื่อครบกำหนดระยะเวลาการฝาก ถ้าไม่มีการถอนเงินหรือมีคำสั่งเป็นอย่างอื่น ให้ถือว่าตกลงต่ออายุการฝาก และมีอายุการฝากเท่ากับระยะเวลาการฝากเดิม โดยมีเงื่อนไขการฝากเงิน และอัตราดอกเบี้ยตามประกาศของธนาคารที่ใช้บังคับอยู่ ณ วันที่ต่ออายุการฝากนั้น
การปิดบัญชีต้องทำที่สาขาที่เปิดบัญชีเท่านั้น
 
การจ่ายดอกเบี้ย :
จ่ายดอกเบี้ยเมื่อครบกำหนด
 
สิทธิการถอนก่อนกำหนด : กรณีถอนเงินก่อนครบกำหนด ต้องถอนทั้งจำนวนของแต่ะยอดการฝาก โดย
หากเป็นการถอนเงินที่ได้ฝากไว้ไม่เกิน 3 เดือน นับจากวันที่ฝาก ธนาคารจะไม่จ่ายดอกเบี้ย และผู้ฝากเงินจะได้รับเงินต้น หลังจากหักดอกเบี้ย (รวมหักภาษี ณ ที่จ่าย) ที่ได้รับไปแล้วก่อนหน้านั้น ทั้งนี้ ผู้ฝากเงินสามารถขอคืนเงินภาษีหัก ณ ที่จ่ายดังกล่าวได้จากกรมสรรพากร
หากเป็นการถอนเงินฝากที่ได้ฝากไว้ตั้งแต่ 3 เดือนขึ้นไป นับจากวันที่ฝาก ธนาคารจะจ่ายดอกเบี้ยโดยคำนวณในอัตราดอกเบี้ยเงินฝากออมทรัพย์ ณ วันที่ฝากของยอดเงินฝากนั้น ตามจำนวนวันที่ฝากจริง และผู้ฝากเงินจะได้รับเงินต้น และดอกเบี้ยที่คำนวณได้ข้างต้น หลังจากหักดอกเบี้ย (รวมหักภาษี ณ ที่จ่าย) ที่ได้รับไปแล้วก่อนหน้านั้น ทั้งนี้ ผู้ฝากเงินสามารถขอคืนเงินภาษีหัก ณ ที่จ่ายดังกล่าวได้จากกรมสรรพากร
เฉพาะเงินฝากของผู้ที่ไม่มีถิ่นที่อยู่ในประเทศไทย ที่มีระยะเวลาการฝากขั้นต่ำ 6 เดือนขึ้นไป ธนาคารจะไม่จ่ายดอกเบี้ย หากมีถารถอนเงินฝากก่อนระยะเวลา 6 เดือน
 
ช่วงที่เปิดรับฝาก : ไม่กำหนด
สอบถามเพิ่มเติม :
Tel. 1572
 
คำแนะนำการใช้ข้อมูล :
อย่าฝากเงินโดยดูดอกเบี้ยเพียงอย่างเดียวแต่ควรพิจารณาเงื่อนไข ความสะดวกและความมั่นคงของสถาบันการเงินประกอบทุกครั้ง
รายละเอียดที่นำเสนอเป็นเพียงข้อมูลเบื้องต้น โปรดตรวจสอบอัตราดอกเบี้ย เงื่อนไขและรายละเอียดเกี่ยวกับบัญชีเงินฝากกับธนาคารทุกครั้งก่อนตัดสินใจ

money expo: บัญชีเงินฝากประจำทั่วไป-ธนาคารกรุงศรี (BAY) อ่านบทความเพิ่มเติมคลิ๊กที่นี่ https://www.checkraka.com/moneyexpo/

การดูแลรักษาความสะอาดของสุขภาพช่องปากและฟัน ถือว่าเป็นเรื่องสำคัญมาก ไม่ว่าจะเป็นเพศไหนหรือช่วงอายุใด ยิ่งสุขภาพช่องปากและฟันในเด็กที่กำลังอยู่ในวัยเจริญเติบโตนั้น พ่อแม่ผู้ปกครองยิ่งต้องดูแลเอาใจใส่ให้มากเป็นพิเศษ เพราะในช่วงวัยเด็ก ยังมีฟันน้ำนม ซึ่งฟันน้ำนมก็มีความสำคัญไม่แพ้กันกับฟันแท้เลย พ่อแม่ผู้ปกครองอาจจะมองว่า ฟันน้ำนม ไม่มีความสำคัญเพราะยังไง ฟันน้ำนมก็ต้องหลุดอยู่แล้ว เพื่อให้ฟันแท้ขึ้นมาแทนที่ นั่นถือเป็นความคิดที่ผิด เพราะฟันน้ำนมมีความสำคัญมาก ส่งผลต่อการขึ้นของฟันแท้ เพราะฟันน้ำนมมีบทบาทสำคัญในลำดับขั้นพัฒนาการของเด็ก นอกจากจะเป็นตำแหน่งที่จะเกิดฟันแท้มาแทนที่แล้ว ยังสามารถช่วยในเรื่องลักษณะทางกายภาพให้มีโครงสร้างร่างกายเป็นปกติ มีฟันไว้ช่วยบดเคี้ยวอาหารที่ดีได้


หากฟันน้ำนมมีสุขภาพดี ไม่ผุกร่อนหรือติดเชื้อ ก็จะส่งเสริมพัฒนาการฟันแท้ที่จะงอกตามมาให้สมบูรณ์แข็งแรงตามไปด้วย ดังนั้น พ่อแม่ผู้ปกครองควรที่จะปลูกฝังให้บุตรหลาของท่าน หันมาเอาใจใส่ในเรื่องของการดูแลสุขภาพช่องปากและฟัน ตั้งแต่อายุยังน้อย เพื่อที่จะได้เติบโตไปเป็นผู้ใหญ่ที่มีสุขภาพฟันที่แข็งแรง อย่างไรก็ตาม อย่างที่กล่าวไปตั้งแต่ต้น ว่า พ่อแม่ผู้ปกครองส่วนใหญ่อาจจะมองว่า ฟันน้ำนมไม่มีความสำคัญ จึงอาจจะปล่อยประละเลย ทำให้เด็กเกิดฟันผุและมีปัญหาฟันตามมาได้ จึงเป็นสาเหตุของการสูญเสียฟันตั้งแต่ในวัยเด็ก ซึ่งปัญหาดังกล่าวมักจะพบได้บ่อย และต้องลงเอยด้วยการรักษาด้วยการจัดฟันในเด็ก ซึ่งต้องบอกว่า การจัดฟันในเด็ก ก็สามารถแก้ไขปัญหาฟันได้อย่างมีประสิทธิภาพเลยทีเดียว แถมยังช่วยปรับโครงสร้างของใบหน้าเด็กได้ด้วย ทำให้เด็กมีใบหน้าที่เข้ารูปสวย น่ารักสมวัย และที่สำคัญการจัดฟันในเด็กนั้น ยังช่วยส่งเสริมให้เด็กได้เห็นถึงความสำคัญของการดูแลรักษษความสะอาดฟันด้วย


สำหรับวันนี้ทางคลินิคของเราจะมาพูดถึงเรื่องของการดูแลรักษาความสะอาดฟันอย่างถูกวิธี สำหรับเด็กที่เข้ารับการจัดฟันในเด็ก ซึ่งต้องบอกว่า การดูแลรักษาความสะอาดช่องปากและฟัน ในช่วงของการจัดฟันเป็นเรื่องที่สำคัญมาก เพราะหลายคนที่เข้ารับการจัดฟัน ไม่ว่าจะเป็นการจัดฟันในรูปแบบใดหรือช่วงอายุใด คงมักเจอกับปัญหาในระหว่างการทำความสะอาดฟัน โดยอาจจะทำความสะอาดช่องปากและฟันได้ไม่ทั่วถึง หรือไม่สามารถแปรงฟันได้อย่างเต็มที่ เพราะมีข้อจำกัด นั่นก็คือ การมีเครื่องมือการจัดฟันติดตั้งอยู่ภายในช่องปากของเรา ซึ่งส่งผลทำให้ประสิทธิภาพในการทำความสะอาดช่องปากและฟันลดลง


ซึ่งในการจัดฟันในเด็ก พ่อแม่ผู้ปกครอง ควรที่สอนให้ลูกแปรงฟันอย่างถูกวิธี และควรที่จะมีอุปกรณ์เสริมในการทำความสะอาดฟัน เพื่อที่จะได้ทำความสะอาดฟันได้อย่างเต็มที่และสะอาดทุกซอก ทุกมุม สำหรับวิธีการทำความสะอาดช่องปากและฟัน สำหรับเด็กที่เข้ารับการจัดฟันในเด็ก ต้องบอกก่อนว่า การแปรงฟันให้สะอาด การใช้ไหมขัดฟัน เป็นสิ่งจำเป็นมากสำหรับการมีสุขภาพในช่องปากและฟันที่ดี  ไม่ว่าเด็กๆ จะเข้ารับการจัดฟันหรือไม่ก็ตาม แต่ในขณะที่เข้ารับการจัดฟัน อาจทำให้เด็กใช้ไหมขัดฟันได้ลำบาก เพราะอาจจะยังไม่รู้วิธีการใช้ ดังนั้น พ่อแม่ผู้ปกครองควรซื้อสายร้อยไหมขัดฟัน  ซึ่งทำจากพลาสติก ด้านหนึ่งเป็นห่วงสำหรับร้อยไหมขัดฟัน อีกด้านหนึ่งมีลักษณะเป็นปลายแหลม เพื่อช่วยนำไหมขัดฟันเข้าทำความสะอาด


โดยเฉพาะบริเวณใต้สะพานฟัน ฟันที่เชื่อมกัน หรืออาจจะใช้ Super floss ซึ่งเป็นอุปกรณ์ที่ประกอบด้วย ก้านพลาสติก ส่วนฟองน้ำ และส่วนไหมขัดฟันปกติ  ที่มีประสิทธิภาพ สามารถใช้ทำความสะอาดโดยใช้ส่วนก้านพลาสติกร้อยใต้สะพานฟัน ฟันที่เชื่อมกัน หรือซอกฟันที่ติดเครื่องมือจัดฟัน แล้วใช้ส่วนฟองน้ำทำความสะอาดใต้สะพานฟัน ส่วนไหมขัดฟันปกติใช้ทำความสะอาดซอกฟันอื่นๆ


อย่างไรก็ตาม เพื่อให้การรักษาได้ผลที่ดีที่สุด และเพื่อสุขภาพในช่องปากที่ดี ผู้ปกครองควรพาเด็กๆ ไปพบทันตแพทย์ เพื่อตรวจฟัน อุดฟัน ขูดหินปูน อย่างสม่ำเสมอ หากพ่อแม่ผู้ปกครองท่านใด สนใจพาบุตรหลานของท่านเข้ารับการจัดฟันในเด็ก สามารถติดต่อขอรับคำแนะนำจากทางคลินิกได้ เพราะทางเรามีทันตแพทย์ที่มีความเชี่ยวชาญในด้านการจัดฟันในเด็ก ที่จะให้คำปรึกษาและแนะนำขั้นตอนการจัดฟันในเด็ก เพื่อให้บุตรหลานของท่านมีฟันที่สวยงามและมีสุขภาพช่องปากและฟันที่แข็งแรง



การทำความสะอาดช่องปากและฟัน สำหรับเด็กที่เข้ารับการจัดฟันเด็ก อ่านบทความเพิ่มเติมคลิ๊กที่นี่ https://www.idolsmiledental.com/การจัดฟันเด็ก/

รับออกแบบบ้าน
รับออกแบบบ้าน ตามความต้องการ
และงบประมาณ ของเจ้าของบ้าน
ฟังก์ชั่นครบ ดีไซน์สวย สร้างได้จริง
ปรับแบบได้ไม่จำกัดจำนวนครั้ง

รับสร้างบ้าน
รับสร้างบ้าน และควบคุมงานโดยทีมสถาปนิก-วิศวกร
ที่มีใบอนุญาต ทีมงานประสบการณ์สูง
เราเลือกใช้แต่วัสดุที่มีคุณภาพ พร้อมรับประกันความพึงพอใจ
บ้านสวย แข็งแรง ทนทาน เสร็จตรงตามเวลา
งบประมาณไม่บานปลาย
กว่า 20 ปี กับงานบริการ

บริษัทรับสร้างบ้าน และออกแบบบ้าน รับประกันคุณภาพมาตรฐานบ้านทุกหลัง


BEST BUILD DESIGN AND CONSTRUCTION
บริษัท เบสท์ บิลด์ ดีไซน์ แอนด์ คอนสตรัคชั่น จำกัด (สำนักงานใหญ่)
148/2 ซอยปราโมทย์ ตำบลเขาสามยอด อำเภอเมืองลพบุรี จังหวัดลพบุรี 15000
โทร. 0997829415


สนใจติดต่อสอบถามข้อมูล
Page FB : https://www.facebook.com/AiForRealEstate
เว็บไซด์ : https://luxuryhomesdesigns.com/
เบอร์โทร : 099-782-9415

ชุดปฏิบัติธรรม ชุดแม่ชี เราเป็น โรงงานผลิตโดยตรง
ตัดเย็บปราณีต ทรงสวย เรียบหรู ดูสง่างดงาม
ผลิตจาก ผ้าฝ้ายแท้ 100% เกรดพรีเมียม

ชุดปฏิบัติธรรม ชุดขาวไปวัด ชุดแม่ชี
– ราคาแยกรายชิ้น –
ทอย้อมจากโรงงานอุตสาหกรรมชั้นดี
พร้อมส่งทุกไซส์
(กรณีสั่งตัดไซส์พิเศษ รอผลิต 7-10 วัน)
จัดส่งฟรี‼ เมื่อลูกค้าโอนชำระ
มีบริการเก็บเงินปลายทาง (+ตัวละ 10.-)

รับตัดชุดขาวไซส์ใหญ่พิเศษ
หมดกังวล หาไซส์ไม่ได้ ทางร้านเป็นโรงงานผลิตโดยตรง
สามารถสั่งตัดชุดได้ตามความต้องการ รอผลิต 7-10 วันทำการ

ร้านอริยทรัพย์ ชุดขาวปฏิบัติธรรม
เบอร์มือถือ :  092-926-4142 , 063-289-5356
Facebook : ชุดขาวปฎิบัติธรรม อริยทรัพย์
Instagram : ariyasub.shop
ID Line : @ariyasub (มี@)
เว็บไซด์: https://ariyasub99.com/
สนใจตัดชุดขาวไซซ์พิเศษ ติดต่อมาได้เลยค่ะ

สัมผัสประสบการณ์ใหม่
จากผ้าฝ้ายแท้ 100%
 นุ่มสบาย ไม่ร้อน ไม่ระคายคือง
ใส่ใจทุกขั้นตอนการผลิต ตั้งแต่การคัดสรรเนื้อผ้า
การตัดเย็บ รวมไปถึงการจัดส่งแบบปกติ
และจัดส่งเร่งด่วน (Kerry EMS Grab)

ชุดขาวปฎิบัติธรรม ชุดขาวหญิง ชุดแม่ชี คุณภาพ
เน้นคุณภาพใส่ใจทุกขั้นตอน ตัดเย็บงานผ้าฝ้ายคุณภาพ (cotton 100%)
สวมใส่สบาย ระบายความร้อนได้ดี ไม่อึดอัด

ชุดปฎิบัติธรรมชาย คุณภาพ
เน้นคุณภาพใส่ใจทุกขั้นตอน ตัดเย็บงานผ้าฝ้ายคุณภาพ (cotton 100%)
สวมใส่สบาย ระบายความร้อนได้ดี ไม่อึดอัด


ร้านอริยทรัพย์ ชุดขาวปฏิบัติธรรม
เบอร์มือถือ :  092-926-4142 , 063-289-5356
Facebook : ชุดขาวปฎิบัติธรรม อริยทรัพย์
Instagram : ariyasub.shop
ID Line : @ariyasub (มี@)
เว็บไซด์: https://ariyasub99.com/
สนใจตัดชุดขาวไซซ์พิเศษ ติดต่อมาได้เลยค่ะ

ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร “ออน” ตราเอ็มเมด แพ็ค 7 ซอง/กล่อง

เหนื่อย เฉื่อย ชา ล้าสมอง
แฮงก์ มึนตึบ ง่วงนอน

ต้อง เอ็มเมด ออน เลย
แค่ฉีกแล้วเทใส่ปาก ดูดซึมไว หายมึนตึบ

วิตามินที่เป็นผง ละลายในปาก ดูดซึมได้ดีกว่า วิตามินที่เป็นเม็ด
จะเล่นเกมส์หนัก ดูซีรี่ย์ดึก ทำงานกะดึก
ตื่นสายแค่ไหน ก็แค่ ฉีกซอง กรอกปาก แล้วดื่มน้ำตาม
สดชื่นทันที ขับขี่ปลอดภัย พร้อมทุกสถานการณ์
ผลิตภัณฑ์ เอ็มเมด ออน วิตามินผงละลายในปาก
ดูดซึมไว ช่วยให้ร่างกายสดชื่นได้ทันที
ปลอดภัยกว่า ควบคุมโดยเภสัชมหิดล

ส่วนประกอบสำคัญ ใน เอ็มเมด ออน
L-Glutamine (100%) 200 mg.
Coenzyme Q10 (10%) 50 mg.
Goji berry extract 50 mg.
Zinc amino acid chelate (20%) 50 mg.
L-Glutathione (100%) 50 mg.
Blueberry juice powder 50 mg.
Taurine (100%) 20 mg.
Niacinamide (B3) (100%) 20 mg.
Thiamine hydrochloride (B1) 1 mg.

ผลิตภัณฑ์ เอ็มเมด ออน
ผลิตภัณฑ์เพื่อกระตุ้นความตื่นตัวให้กับร่างกาย ด้วยการสารสกัด Goji berry ที่มีวิตามิน C สูง และเสริมสร้างพละกำลังให้ร่างกายด้วย Taurine, Q10, L-Gluamine รวมทั้งวิตามิน B1, B3 และ Zinc ช่วยให้ร่างกายกระปรี้กระเปร่า
แถมท้ายด้วย Blueberry juice ที่ช่วยบำรุงสมองควบคู่ไปด้วย
เลขที่ใบจดแจ้ง อย : 13-1-15859-5-1159
รับประทานวันละ 1 ซอง (3 กรัม)
เทผลิตภัณฑ์กรอกใส่ปาก เคี้ยว ก่อนกลืน ดื่มน้ำตาม

สารกระตุ้น ที่ขายในท้องตลาด
ปลอดภัยกับร่างกายมากน้อยแค่ไหน!!!
ส่งผลเสียต่อสุขภาพหรือไม่!!!
ผลิตภัณฑ์ เอ็มเมด ออน ทางเลือกที่ปลอดภัยกว่า โดยเภสัชมหิดล
สำหรับคนนอนดึก เข้ากะดึก ง่วง หงาว หาว อยากนอน
แค่ ฉีก ซอง ใส่ปาก แล้วดื่มน้ำตาม ก็ช่วยให้ร่างกายรู้สึก สดชื่น ได้ทันที

ราคาโปรโมชั่นเพียง
1 กล่อง      315    บาท
2 กล่อง      599    บาท
3 กล่อง      859     บาท

สนใจสั่งซื้อ ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร “ออน” (ตราเอ็มเมด)

โทร: 064-662-4421
ไลน์ OA  : https://page.line.me/565blcje?openQrModal=true
Page FB : https://web.facebook.com/MMEDBrand/?_rdc=1&_rdr
เว็บไซด์ https://mmed.com/promotions/

หนุ่มๆ นักดื่มสายปาร์ตี้ ที่มักจะจัดหนักจัดเต็มไม่เมาไม่กลับ เช้ามาจะต้องไปทำงาน แต่มีอาการปวดหัว คลื่นไส้ เพราะแฮงค์หนักจากปาร์ตี้เมื่อคืน อย่าให้อาการแฮงค์มาเป็นอุปสรรคในการทำงาน วันนี้เราได้รวบรวม 7 วิธีแก้แฮงค์มาฝาก ไม่ว่าจะปาร์ตี้หนักแค่ไหนก็สร่างเมาได้ไม่ยาก ช่วยให้ไปทำงานได้สบายๆ ไม่เสียการเสียงานแน่นอน


1.ดื่มน้ำขิง

นักดื่มต้องรู้ น้ำขิงมีสรรพคุณมากมาย สามารถนำมาชงดื่มแก้แฮงค์ เมาค้างได้เป็นอย่างดี แม้ว่าจะมีความเผ็ดร้อนไปบ้าง แต่ดื่มเข้าไปแล้วจะช่วยระบบขับถ่ายดีขึ้น ลดอาการปวดหัว ที่สำคัญช่วยดีท็อกซ์สารพิษที่ตกค้างในร่างกาย รวมถึงแอลกอฮอล์ การดื่มน้ำขิงร้อนๆ จึงเป็นอีกหนึ่งวิธีแก้แฮงค์ ได้ดีเลยทีเดียว


2.ดื่มน้ำผึ้งมะนาว

หากมีอาการแฮงค์เมาค้างอยากสร่างเมา เพียงแค่ชงน้ำผึ้งมะนาวดื่มสร่างเมาแน่นอน น้ำผึ้งมะนาวมีสรรพคุณในการแก้ปัญหาทางเดินอาหาร และแก้เมาค้างได้ดี มีรสชาติที่หวานอมเปรี้ยว กลิ่นหอม ดื่มง่าย สามารถช่วยลดสารพิษที่ตกค้างในร่างกายได้ดีอย่างไม่น่าเชื่อ


3.กินผลไม้

เป็นที่ทราบกันดีกว่าผลไม้นั้นมีประโยชน์ต่อสุขภาพ เพราะอุดมไปด้วยวิตามินเกลือแร่หลายชนิด โดยเฉพาะ กล้วยที่ช่วยป้องกันภาวะขาดน้ำให้กับร่างกาย รวมถึงผลไม้ตระกูลเบอร์รี่ที่ช่วยให้ร่างกายสดชื่น ลดการคลื่นไส้ ตลอดจนแก้อาการเมาค้าง หรือแฮงค์ ได้เป็นอย่างดี


4.ดื่มน้ำมะพร้าว

น้ำมะพร้าวมีโพแทสเซียมสูง เป็นเครื่องดื่มแก้แฮงค์ได้เป็นอย่างดี เพราะอุดมไปด้วยโพแทสเซียม เกลือแร่ ลดการขาดน้ำ ตลอดจนเป็นแหล่งสารอาหารหลัก ช่วยให้ร่างกายสดชื่น ตื่นตัว และรู้สึกดี หากมีอาการเมาค้าง เพียงแค่หาน้ำมะพร้าวดื่ม รับรองสร่างเมาแน่นอน


5.ดื่มน้ำเกลือแร่

เมื่อมีอาการแฮงค์เมาค้าง ใช้ร่างกายมาหนัก อาจจะต้องชดเชยเติมน้ำให้กับร่างกายเข้าไปแทน โดยการดื่มน้ำเกลือแร่ในปริมาณที่เหมาะสม จะช่วยให้ร่างกายสดชื่นขึ้น และมีพลังงานในการทำงานมากขึ้น


6.ดื่มนมช็อกโกแลต

ช็อกโกแลตอุดมไปด้วยวิตามิน สารอาหาร คาเฟอีน และสารที่ให้ความหวาน หากมีอาการแฮงค์อยากเติมความสดชื่นให้ร่างกายกระปรี้กระเปร่าขึ้น เพียงแค่ดื่มนมช็อกโกแลต จะทำให้ร่างกายสดชื่นขึ้น ตลอดจนแก้อาการเมาค้างและปวดหัวได้อย่างเร่งด่วน


7.กินไข่ลวกกาแฟดำ

ไข่ลวกเป็นแหล่งพลังงาน วิตามิน และสารอาหาร หากมีอาการเมาค้างจากปาร์ตี้เมื่อคืน ลองกินไข่ลวกคู่กับกาแฟดำในตอนเช้า รับรองแก้แฮงค์ปวดหัวได้อย่างแน่นอน ไข่ลวกกาแฟดำถือเป็นอาหารแก้แฮงค์ที่นักดื่มต้องมีเลยทีเดียว

และนี่คือ 7 อาหารแก้แฮงค์ที่เราได้รวบรวมมาฝากนักดื่มในวันนี้ หนุ่มๆ สายดื่ม สายปาร์ตี้ หากไม่อยากแฮงค์ตลอดทั้งวันจนไม่เป็นอันทำงาน ลองนำวิธีที่เราได้นำมาฝากนี้ไปใช้ดู รับรองสร่างเมาอย่างแน่นอน

 

วิธีแก้แฮงค์ เมาค้าง สร่างเมาง่ายๆ ทำได้ไม่ยาก อ่านบทความเพิ่มเติมคลิ๊กที่นี่ https://mmed.com/

เมื่อการเรียนรู้ไม่ได้จบแค่ในห้องเรียนอีกต่อไป บรรดานักเรียน นักศึกษา ต่างเน้นความคล่องตัวกันมากขึ้น ไม่ว่าจะเป็นการเข้าเรียน หรือกิจกรรมต่างๆ ที่เปลี่ยนมาเป็นรูปแบบออนไลน์มากขึ้น รวมไปถึงการเรียนการสอนแบบไฮบริดและการทำงานกลุ่มโปรเจกต์ก็ได้รับความนิยมมากขึ้นเช่นกันในปัจจุบัน

การเปลี่ยนแปลงเหล่านี้ ทำให้อุปกรณ์ไอทีอย่าง "โน้ตบุ๊ก" กลายเป็นอุปกรณ์สำคัญทางด้านการเรียนรู้ แทนที่วิธีการเดิมอย่างการใช้สมุดจดโน้ต หรือการอ่านจากตำราเรียน โดย ASUS มีไกด์ทริกและข้อควรคำนึงถึง สำหรับนักเรียน นักศึกษา ที่ต้องการเลือกซื้อโน้ตบุ๊กเครื่องใหม่ไว้ใช้งาน มีข้อสำคัญอะไรที่ควรรู้บ้าง ตามมาดูกันเลยค่ะ

1. ขนาดและฟอร์มแฟคเตอร์ (Form factor)
สำหรับนักเรียน นักศึกษา การพกโน้ตบุ๊กที่มีขนาดกะทัดรัด น้ำหนักเบา ย่อมให้ความสะดวกสบายในการใช้งานมากกว่า โน้ตบุ๊กขนาด 14 นิ้ว จะให้ความสบายตาในการทำงาน แต่ยังคงความกะทัดรัดและสามารถพกใส่กระเป๋าได้อย่างสะดวก โดยสามารถพิจารณามองหาโน้ตบุ๊กที่มีความบางน้อยกว่า 2 เซนติเมตร และมีน้ำหนักไม่เกิน 1.5 กิโลกรัม นอกจากนี้ โน้ตบุ๊กแบบ 2-in-1 ที่สามารถพับหน้าจอได้ 360 องศา ใช้งานได้ทั้งแบบโน้ตบุ๊กและแท็บเล็ต ก็เป็นตัวเลือกที่เหมาะสำหรับการอ่านหรือจดโน้ต เช่น ASUS Vivobook S 14 Flip OLED หรือ ASUS Vivobook 13 Slate OLED ที่มาพร้อมคีย์บอร์ดแบบถอดแยกได้

2. สเปคเครื่องที่มีประสิทธิภาพ เหมาะกับการใช้งาน และสายวิชาที่เรียน
สำหรับนักศึกษาที่เรียนด้านบริหารธุรกิจ, สังคมศาสตร์, ภาษาศาสตร์ และคณิตศาสตร์ เป็นต้น อาจจะไม่เน้นโน้ตบุ๊กที่ใช้ประสิทธิภาพสูงเท่ากับด้านงานสร้างสรรค์หรือตัดต่อที่ควรมองหาโน้ตบุ๊กสายครีเอเตอร์โดยเฉพาะ

ซีพียูและการ์ดจอ โปรเซสเซอร์ (ซีพียู) นับเป็นหัวใจหลักของโน้ตบุ๊กทุกเครื่อง เป็นตัวกำหนดประสิทธิภาพ และความสามารถในการทำงานของโน้ตบุ๊กนั้นๆ สำหรับนักเรียน นักศึกษาที่เน้นการใช้งานทั่วไป โปรเซสเซอร์ที่ให้ประสิทธิภาพระดับกลางอย่าง 13th Gen Intel® Core™ i5 หรือ AMD Ryzen™ 5 7000 series นั้นเพียงพอแล้วสำหรับการใช้งาน ไม่ว่าจะเป็นการท่องอินเทอร์เน็ต เล่นวิดีโอ หรือแม้กระทั่งการเล่นเกมและการตัดต่อวิดีโอสั้นๆ ซึ่งการ์ดจอออนบอร์ดที่ติดตั้งในซีพียูนั้นก็เพียงพอแล้วสำหรับการใช้งานที่ไม่ได้เน้นกราฟิก หรืองานสร้างสรรค์ระดับสูง

หน่วยความจำ (RAM) ของเครื่องคอมพิวเตอร์นั้นมีบทบาทสำคัญต่อประสิทธิภาพการใช้งานในด้านต่างๆ ไม่ว่าจะเป็นการจัดการไฟล์ขนาดใหญ่ และการทำงานอย่างลื่นไหลโดยไม่เกิดปัญหาเครื่องค้างระหว่างการใช้งาน ควรมองหาโน้ตบุ๊กที่มาพร้อมหน่วยความจำ (RAM) ขนาดไม่ต่ำกว่า 8GB หรือเลือกโน้ตบุ๊กที่ให้ RAM ขนาด 16GB ซึ่งเป็นขนาดที่เหมาะสมต่อการทำงานมากกว่า และอาจมองหาโน้ตบุ๊กที่สามารถอัปเกรด RAM เพิ่มเติมได้ เพื่อรองรับการใช้งานที่เพิ่มมากขึ้นในอนาคต
หน่วยเก็บข้อมูล (Storage) เป็นอีกหนึ่งข้อพิจารณาสำคัญในการเลือกซื้อโน้ตบุ๊ก หากเน้นการจัดเก็บข้อมูลหรือไฟล์ลงในเครื่องโน้ตบุ๊กโดยตรง พื้นที่ขนาด 512GB อาจจะเพียงพอในระยะแรก แต่ท้ายที่สุดคุณอาจต้องเพิ่มพื้นที่จัดเก็บข้อมูลบนคลาวด์หรือฮาร์ดดิสก์พกพา (External Hard Drive) ดังนั้นหากใช้พื้นที่จัดเก็บข้อมูลบนโน้ตบุ๊กเพียงอย่างเดียว ควรเลือกซื้อโน้ตบุ๊กที่มีพื้นที่จัดเก็บข้อมูล 1TB ขึ้นไป

3. อายุแบตเตอรี่และระบบชาร์จเร็ว
ควรเลือกโน้ตบุ๊กที่มาพร้อมแบตเตอรี่ขนาด 70Wh ที่จะสามารถใช้งานได้ยาวตลอดวันโดยไม่ต้องมองหาปลั๊กไฟเพื่อชาร์จระหว่างวัน และควรจะมาพร้อมคุณสมบัติชาร์จเร็ว สามารถชาร์จได้อย่างน้อย 60% ภายในหนึ่งชั่วโมง

4. ความทนทาน
โน้ตบุ๊กเกือบทุกรุ่นของเอซุสผ่านการรับรองมาตรฐานทางทหารของกองทัพสหรัฐ MIL-STD-810H military-grade ให้ความมั่นใจในความทนทานระหว่างการใช้งาน ทั้งนี้ควรตรวจสอบตัวเครื่องก่อนซื้อ ไม่ว่าจะเป็นเรื่องวัสดุฝาเครื่องที่ใช้ คุณภาพการประกอบ ความทนทานของบานพับ และความยืดหยุ่นของหน้าจอ เป็นต้น

5. หน้าจอ
นักเรียน นักศึกษา จำเป็นต้องใช้เวลาหลายชั่วโมงแต่ละวันอยู่กับโน้ตบุ๊ก การเลือกหน้าจอคุณภาพดีที่มีฟีเจอร์ถนอมสายตาจึงเป็นสิ่งจำเป็นอย่างมาก และควรมองหาโน้ตบุ๊กหน้าจอ OLED เช่น ASUS Lumina OLED ที่ให้สีสันสดใส ค่าสีตรง สีดำลึก พร้อมลดแสงสีฟ้าที่ทำลายดวงตาได้กว่า 70% เมื่อเทียบกับหน้าจอ LCD ทั่วไป นอกจากนี้หน้าจอ OLED ยังช่วยลดการกระพริบหน้าจอ ทำให้สายตาของเราไม่เกิดอาการอ่อนล้าได้ง่าย เมื่อใช้จอเป็นระยะเวลานาน

6. การเชื่อมต่อ
โน้ตบุ๊กที่มีพอร์ตเชื่อมต่อครบครันนับเป็นอีกหนึ่งปัจจัยสำคัญที่ไม่ควรมองข้าม ควรเลือกโน้ตบุ๊กที่มาพร้อมพอร์ต USB Type-A® และ USB Type-C® โดยเฉพาะ USB Type-C® ที่สามารถจ่ายไฟผ่านช่องชาร์จได้ ในขณะเดียวกัน พอร์ต HDMI® ก็มีความสำคัญสำหรับการต่อหน้าจอแยก สำหรับการเชื่อมต่อแบบไร้สาย อาจเลือก WiFi 6E รุ่นล่าสุด และเทคโนโลยี Bluetooth® 5.3 เพื่อการเชื่อมต่อที่รวดเร็วและลื่นไหล

7. ฟีเจอร์อื่นๆ ที่จำเป็นสำหรับการเรียนออนไลน์
เช่น ระบบตัดเสียงรบกวนรอบข้าง AI Noise Cancelation เมื่อใช้งานวีดีโอคอล รวมถึงลำโพงคุณภาพสูง รองรับระบบ Dolby Atmos® เพื่อคุณภาพเสียงคมชัด และบานเปิด-ปิด กล้องเว็บแคม เพื่อความเป็นส่วนตัวระหว่างใช้งาน

8. ราคา
ในการเลือกซื้อโน้ตบุ๊กสำหรับนักเรียน นักศึกษา ควรมองหาโน้ตบุ๊กที่ให้ประสิทธิภาพและความคุ้มค่า โน้ตบุ๊กในกลุ่ม ASUS Vivobook มีความโดดเด่นด้านประสิทธิภาพ, ความทนทาน, ดีไซน์สวยสะดุดตา ในราคาที่เข้าถึงได้ โดยมีตัวเลือกหลากหลายรุ่นสำหรับนักเรียน นักศึกษาอีกด้วย
ASUS Vivobook S 14 Flip OLED (TN3402YA) เป็นโน้ตบุ๊กที่เอซุสขอแนะนำสำหรับนักเรียน นักศึกษา โดยเป็นโน้ตบุ๊กจอสัมผัสพับได้ 360 องศา สามารถใช้งานได้หลากหลายสไตล์ ไม่ว่าจะเป็นโน้ตบุ๊กหรือแท็ปเล็ต มาพร้อมความลงตัวในเรื่องขนาดที่กะทัดรัด แต่ยังให้ประสิทธิภาพการทำงานรวดเร็ว ตัวเครื่องหนักเพียง 1.5 กก. บางน้อยกว่า 2 ซม. มาพร้อมหน้าจอขนาด 14 นิ้ว พกใส่กระเป๋าได้สะดวก ทั้งยังเป็นหน้าจอคุณภาพสูง 2.8K OLED ให้สีสันสดใส ลดแสงสีฟ้าที่ทำลายดวงตา เติมเต็มทุกการใช้งานไม่ว่าจะเป็นด้านการเรียน หรือเพื่อความบันเทิง
 

สำหรับประสิทธิภาพการทำงานนั้น ASUS Vivobook S 14 Flip OLED (TN3402YA) โดดเด่นด้วยโปรเซสเซอร์ล่าสุด AMD Ryzen™ 7 7730U, AMD Radeon™ Graphics, RAM 16GB และพื้นที่เก็บข้อมูลขนาด 512GB M.2 NVMe™ PCIe® 3.0 SSD เป็นโน้ตบุ๊กคุณภาพ ใช้งานพื้นฐานได้ครบครัน เป็นตัวเลือกที่ตอบโจทย์ไลฟ์สไตล์ของนักเรียน นักศึกษายุคปัจจุบันได้อย่างลงตัว


mobile expo: เปิดทริก! เลือกโน้ตบุ๊กสำหรับนักเรียน-นักศึกษา ต้องดูอะไรบ้าง? อ่านบทความเพิ่มเติมคลิ๊กที่นี่ https://www.checkraka.com/mobileexpo/

วีโว่ vivo V27 5G (8GB/256GB)
Vivo V27 5G หน้าจอ Amoled ขนาด 6.78 นิ้ว กล้องหลัง 3 เลนส์ ความจุแบตเตอรี่ 4,600 mAh รองรับชาร์จไว 66W

รายละเอียดเบื้องต้น
   ยี่ห้อ-รุ่น            วีโว่ vivo V27 5G (8GB/256GB)
   ราคากลาง         13,999 บาท
   จำนวนซิม         2 ซิม (Nano Sim)
   แบบดีไซน์        จอสัมผัส
   สี                   Gold(Flowing Gold), Black(Noble Black), Green(Emerald Green)

   ความถี่-เครือข่าย
2G(GSM850/900/1800/1900 MHz)
3G(B1/B2/B4/B5/B8)
4G(B1/B2/B3/B4/B5/B7/B8/B18/B19/B20/B26/B28)
5G(n1/n3/n5/n8/n7/n8/n20/n28/n38/n40/n41/n77/n78)

   ขนาด-น้ำหนัก                           ยาว 164.1 x กว้าง 74.8 x หนา 7.4 มม., น้ำหนัก 180 กรัม
   ความจุข้อมูลภายใน (ROM)           256 GB
   ความจุข้อมูลภายนอกสูงสุด            -
   แบตเตอรี่ และระบบชาร์จ               ความจุแบตเตอรี่ 4,600 mAh

จอแสดงผล
   ชนิดจอ                  จอสัมผัส (Amoled)
   ความละเอียด          6.78 นิ้ว, 388 ppi, 2,400 x 1,080 px

   รายละเอียดอื่น
ระบบปฏิบัติการ Funtouch OS 13 Global
ประมวลผลชิปเซ็ต MediaTek Dimensity 7200
กล้องหลัง 3 เลนส์ เลนส์หลัก 50 MP, f/1.9 + เลนส์ ultrawide 8 MP, f/2.2 + เลนส์ macro 2 MP, f/2.4
มีระบบเซ็นเซอร์ลักษณะการเคลื่อนไหวของสมาร์ตโฟน, เซนเซอร์สำหรับตรวจวัดสภาพแสง, เซนเซอร์สำหรับการตรวจจับระยะห่าง, เซนเซอร์สำหรับตรวจจับคลื่นแม่เหล็กไฟฟ้า, เซนเซอร์สแกนนิ้ว, ระบบเซนเซอร์ลักษณะการหมุนของสมาร์ตโฟน
รองรับชาร์จไว 66W

กล้องถ่ายรูป
   ขนาด-ความละเอียด                 กล้องหลัง (50 Mpx), กล้องหน้า (50 Mpx)
   ความละเอียดของภาพภ่ายสูงสุด
   คุณสมบัติ                             Auto Focus, Flash

ระบบปฏิบัติการ
   หน่วยประมวลผล (CPU)           Octa-core
   หน่วยประมวลผลกราฟิก (GPU)   Mali-G610 MC4
   หน่วยความจำ (RAM)             8.0 GB
   ระบบเชื่อมต่อภายนอก              USB(Type-C 2.0), Bluetooth(5.3), NFC, Wi-Fi(2.4GHz / 5GHz)
   ระบบรับส่งข้อความ                 SMS, MMS, EMAIL
   การเชื่อมต่ออินเตอร์เน็ต           3G, GPRS, EDGE, WiFi, 4G, 5G
   ระบบ GPS                        GPS, BEIDOU, GLONASS, GALILEO, QZSS


วีโว่ vivo V27 5G (8GB/256GB) อ่านบทความเพิ่มเติมคลิ๊กที่นี่ https://www.checkraka.com/mobilephone/vivo/

หลายบริษัทก็จะมีหน่วยงานความปลอดภัยของการบริการ รถรับจ้างเขตสวนหลวง แล้วก็จะพยายามบริหารจัดการเรื่องความปลอดภัยทางท้องถนนให้ดียิ่งขึ้นและการขนย้ายสินค้าไม่เสียหาย ทั้งย้ายบ้านด้วยรถรับจ้าง ย้ายไซส์งานก่อสร้าง ขนย้ายวัสดุอุปกรณ์ก่อสร้าง ด้วยรถ6ล้อรับจ้าง หรืออาจจะขนย้ายเฟอร์นิเจอร์ด้วยรถรับจ้างเขตสวนหลวง ก็ตาม ดูความหมายของคำว่าการบริการในหัวใจหลักของการขนส่งสินค้าที่เสริมอีกหนึ่งอย่างก็คือเรื่องของการบริการ หลายคนอาจจะเคยใช้บริการของบริษัทขนส่ง หรือบริษัทนี้อื่นแล้วก็จะเห็นความแตกต่างเลยว่าเจ้านี้เป็นยังไงเช้านี้เป็นยังไงถ้าเกิดมาใช้บริการของเราและเราทำได้ดีในการลูกค้าประทับใจ ลูกค้าก็จะกลับมาใช้บริการของเรา
สินค้าไม่มีการเสียหายไม่มีข้อร้องเรียนหรือว่าไม่มีการเคลมสินค้าจากผู้ซื้อ

แน่นอนผู้ประกอบธุรกิจได้เป็นอันดับต้นเลยเห็นไหมส่วนหนึ่งก็คือผู้ขนส่ง ขนของ ด้วยรถรับจ้างขนของเขตสวนหลวง เพราะขนส่งก็คือบริษัทขนส่งสินค้าต่างๆซึ่งจะนำสินค้าจากโรงงาน สินค้าออนไลน์ สินค้าหม้อไห กาละมัง สินค้าเบ็ดเตล็ด เฟอร์นิเจอร์ ไปส่งที่จุดนี้หรือว่าไปส่งสถานที่ต่างๆที่ได้รับการว่าจ้าง ทางขนส่งมีการขนส่งที่ตรงตามเวลานัดหมายไม่มีการทำให้สินค้าเสียหายระหว่างการเดินทาง แล้วก็บรรทุกสินค้าได้อย่างถูกต้องตามที่ลูกค้าต้องการแต่ผู้ขนส่งแน่นอนก็จะได้รับความไว้เนื้อเชื่อใจจากผู้ประกอบการธุรกิจให้ทำการขนสินค้าให้กับลูกค้าทุกท่านโดยทีมงาน ขนส่ง รถรับจ้างมือ1ของคนไทย ให้บริการมายาวนานจนเป็นที่รู้กจักของคนทุกที่ รถรับจ้างเขตสวนหลวง ก็ยังให้บริการ ต่างพื้นที่ ต่างจังหวัด ก็พร้อมให้บริการ เพียงโทรเข้ามาได้

แต่ไม่ว่าลูกค้าจะให้บริการเป็นอย่างไรในการขนย้ายสินค้า อาจจะด้วยรถรับจ้างขนของ รถรับจ้างเขตสวนหลวง รถ6ล้อรับจ้างสวนหลวง รถเฮี๊ยบสวนหลวง รถเครน รถ10ล้อเขตสวนหลวง  ในขณะขับขี่แน่นอนลูกค้าก็จะชื่นชมปากต่อปากความหมายของเรามาดูนะความหมายความกว้างของคำว่าการบริการซะก่อนเขาบอกว่าการบริการเนี่ยมันก็คือการกระทำหรือการดำเนินการอย่างหนึ่งอย่างใดเพื่อตอบสนองความต้องการของบุคคลหรือองค์กร ให้ได้รับความพึงพอใจสูงสุด สมความมุ่งหมายของบุคคลหรือองค์กรนั้นต้องการเนื่องจากผลความสำเร็จของการบริการ จะขึ้นอยู่กับความพึงพอใจจึงเป็นเรื่องของความรู้สึกซึ่งไม่สามารถที่จะมีหน่วยวัดได้นะว่าบริการพึงพอใจเนี่ยประมาณเท่าไหร่ อยู่ที่ความพึงพอใจเป็นหลัก

ความหมายของการของคำว่าบริการรถรับจ้างสวนหลวง บริการสามารถเกิดขึ้นได้ในทุกสังคมไม่ว่าจะเป็นสังคมเล็กหรือว่าสังคมใหญ่หรือในสังคมที่ขยายมากๆขึ้นตั้งแต่มีการกระทำเพื่อคนอื่นได้รับความสุขจากเกิดที่เกิดจากความพึงพอใจทั้งสิ้นดังนั้นในการบริการซึ่งแบ่งออกเป็นได้ 2 อย่างหนักๆ

1 การบริการที่ไม่ได้มุ่งหวังสิ่งตอบแทนทางธุรกิจ หัวใจหลัก เกิดจากความเอาใจใส่วาสนาให้ผู้ที่ได้รับการบริการรถรับจ้าง รถรับจ้างเขตสวนหลวง  รถขนส่งของ ย้ายสิ่งของมีความสุขด้วยความรู้สึกหรืออาทรมีน้ำใจมีน้ำใจไมตรียาช่วยเหลือผู้อื่นสมประสงค์ในสิ่งที่ต้องการโดยไม่หวังสิ่งตอบแทน

2 การบริการรถรับจ้างขนของเขตสวนหลวง ด้วยกระบะรับจ้าง 6ล้อรับจ้าง 10 ล้อรับจ้างขนของ เพื่อหวังผลตอบแทนทางธุรกิจอันนี้แน่นอน เราเรียกว่าธุรกิจการบริการ ไม่มีสินค้าเป็นของตัวเองไม่มีสินค้าหรือผลิตภัณฑ์ที่จับต้องได้แต่อาศัยธรรมชาติของมนุษย์เรา ธรรมชาติของมนุษย์ที่อยากได้รับการดูแลเอาใจใส่นะอย่าทำให้เอาใจใส่จากผู้อื่นหรือก่อให้เกิดความสุขไม่ว่าจะเป็นด้านความสนุกสนานความบันเทิงและความสวยงามและสุขภาพร่างกายที่แข็งแรง ธุรกิจบริการจึงคิดต่อยอดจากความต้องการของมนุษย์เรานี่แหละนะครับจนกลายมาเป็นธุรกิจอะไรบ้าง เช่นธุรกิจท่องเที่ยวที่เที่ยวแล้วต้องขนย้ายของไปที่พัก ด้วยรถรับจ้างเขตสวนหลวง หรือต่างจังหวัด ธุรกิจรักษาพยาบาล ที่ขนย้ายเครื่งมือวิทย์เครื่องมือแพทย์ ขนย้ายอุปกรณ์เอ็กเซล์ เครื่องเลเซอร์ ขนย้ายเตียงผู้ป่วยต่างๆ ธุรกิจการคมนาคมขนส่งและก็ธุรกิจอื่นๆอีกมากมายเลยเราเรียกธุรกิจเหล่านี้ว่าการบริการเพื่อหวังผลตอบแทน ขายบ้านรักๆเลยจึงจำเป็นต้องขนย้ายสิ่งของเครื่องเครัวออกจากบ้านส่วนที่หนึ่งที่ต้องได้ใช้รถรับจ้างเขตสวนหลวง อย่างแน่นอนก็คือผู้ประกอบการธุรกิจก็คือบรรดาผู้โรงงานต่างๆที่ผลิตสินค้าสินค้าของเขาเนี่ยสามารถที่จะส่งถึงลูกค้าได้อย่างถูกต้องตรงเวลา


รถรับจ้างขนของเชียงใหม่: รถรับจ้างเขตสวนหลวง ยินดีให้บริการ อ่านบทความเพิ่มเติมคลิ๊กที่นี่ https://www.rodrubjang-youservice.com/category/105