บริษัท เอสเอไอซี มอเตอร์ – ซีพี จำกัด และ บริษัท เอ็มจี เซลส์ (ประเทศไทย) จำกัด ผู้ผลิตและผู้จำหน่ายรถยนต์เอ็มจีในประเทศไทย เผยความคืบหน้ายอดจอง NEW MG CYBERSTER ในประเทศไทยกว่า 1,000 คัน พร้อมนำรถ NEW MG CYBERSTER พวงมาลัยขวาสเปคไทยทดสอบสมรรถนะระบบความปลอดภัยที่มีการจำลองหลากหลายสถานการณ์จริงบนท้องถนน โดยคณะวิศวกรจากเอ็มจี ทั้งไทยและต่างประเทศ ก่อนทยอยส่งมอบรถในเดือนกรกฎาคม นี้ สำหรับลูกค้าที่สนใจสามารถลงทะเบียนร่วมสัมผัสสมรรถนะของ NEW MG CYBERSTER บนนถนนจริงได้ระหว่างวันที่ 22-26 พฤษภาคม นี้ ณ Dawn to Dusk BKK
 
 
สำหรับการทดสอบสมรรถนะการขับขี่ของรถปอร์ตโรดสเตอร์สมรรถนะสูงในครั้งนี้ ทีมวิศวกรยานยนต์ เอ็มจี  ได้นำรถ NEW MG CYBERSTER รุ่นพวงมาลัยขวาทดสอบสมรรถนะในหลากหลายสถานี ที่ครอบคลุมทั้งเรื่องของอัตราเร่ง กำลังเครื่องยนต์และแรงบิด การทรงตัวขณะเข้าโค้งหลายรูปแบบ รวมถึงระบบความปลอดภัยของรถในสถานการณ์ในรูปแบบต่าง ๆ ที่สนามพีระ เซอร์กิต จังหวัดชลบุรี โดยรีดสมรรถนะการขับขี่ของรถรุ่นนี้ออกมาให้มากที่สุด เพื่อเตรียมถ่ายทอดชุดข้อมูลความรู้ และประสบการณ์ไปสู่กลุ่มลูกค้าที่สนใจ และเจ้าของสปอร์ตโรดสเตอร์รุ่นนี้ ให้สามารถควบคุมขับขี่ได้อย่างมั่นใจ สร้างความเข้าใจในการใช้งานรถอย่างถูกต้อง มุ่งเน้นให้เกิดความปลอดภัยทั้งกับผู้ขับขี่ รวมถึงผู้ใช้ถนน พร้อมเปิดโอกาสให้ลูกค้าและผู้ที่สนใจสามารถลงทะเบียนทดลองขับสปอร์ตโรดสเตอร์ไฟฟ้าแบบเปิดประทุน 2 ที่นั่ง จาก เอ็มจี ที่ถ่ายทอดสปอร์ตดีเอ็นเอของโรดสเตอร์ที่ออกมาโลดแล่นบนท้องถนนได้อย่างเหนือชั้น อีกทั้งยังมีความโดดเด่นในแง่ของดีไซน์ เทคโนโลยียานยนต์ไฟฟ้าสมัยใหม่ มาพร้อมระบบความปลอดภัยที่ครบครัน กับกิจกรรม MG EXCLUSIVE TEST DRIVE โดย ลูกค้าที่สนใจสามารถร่วมสัมผัสยนตรกรรมระดับพรีเมี่ยม ทั้ง 3 รุ่น ได้แก่ NEW MG CYBERSTER, NEW MG MAXUS 7 และ NEW MG MAXUS 9 ระหว่างวันที่ 22-26 พฤษภาคมนี้ ณ Dawn to Dusk BKK ซอยกรุงเทพกรีฑา 20 ลงทะเบียนทดลองขับ ได้ที่นี่
 
 
สำหรับ NEW MG CYBERSTER เป็นสปอร์ตโรดสเตอร์อีวีที่ได้รับความสนใจจากผู้คนทั่วโลก ด้วยความโดดเด่นของประตูปีกนกแบบปุ่มสัมผัสเปิด-ปิดและหลังคาซอฟต์ท็อป มาพร้อมขุมพลังมอเตอร์ไฟฟ้า Permanent Magnet Synchronous Motor แบบมอเตอร์คู่ขับเคลื่อนด้วย 4 ล้อ ให้พละกำลังสูงสุดที่ 544 แรงม้า มาพร้อมดีไซน์การออกแบบอย่างพิถีพิถัน สะท้อนกลิ่นอายความสปอร์ตสุดคลาสสิกทั้งภายในและภายนอก โดย SAIC’s Advanced Design Studio ในลอนดอน สหราชอาณาจักร อัดแน่นด้วยเทคโนโลยีอันล้ำสมัย ครอบคลุมด้วยระบบความปลอดภัยมาตรฐาน ADVANCED SYNCHRONIZED PROTECTION SYSTEM มากถึง 26 ระบบ โดยมีสีภายนอกให้เลือก 3 สี ได้แก่ สีแดง Flame Red สีเหลือง Photon Yellow และสีบรอนซ์เงิน Bullet Silver ภายใน ห้องโดยสารเป็นแบบทูโทน โดยสีทูโทนดำ-แดง จะแมทซ์กับสีภายนอกสีแดง และสีเหลือง ส่วนสีทูโทน-เทาขาวจะแมทซ์กับสีภายนอกสีบรอนซ์เงิน ในราคาจำหน่ายที่ 2,499,000 บาท พร้อมทยอยส่งมอบรถในเดือน กรกฎาคม 2567 นี้เป็นต้นไป



motor expo: NEW MG CYBERSTER กับการทดสอบระบบความปลอดภัย เพื่อถ่ายทอดเทคนิคการควบคุมรถอย่างปลอดภัย  อ่านบทความเพ่มเติมคลิ๊กที่นี่ https://www.checkraka.com/motorexpo/

หลายคนคงทราบกันดีว่า ผู้ที่เข้ารับการรักษาด้วยการจัดฟันจะต้องมีระเบียบมีวินัยในเรื่องของการทำความสะอาดสภาพช่องปากและฟันให้สะอาดอยู่เสมอ เพื่อป้องกันไม่ให้เกิดปัญหาสุขภาพฟันอื่นๆตามมา เนื่องจากผู้ที่เข้ารับการจัดฟันจะสามารถทำความสะอาดฟันได้ยากเพราะมีเครื่องมือการจัดฟันอยู่ภายในช่องปาก และนี่คือต้นเหตุที่ทำให้ผู้เข้ารับการจัดฟันจะต้องดูแลสุขภาพฟันให้มากเป็นพิเศษ เพราะการที่มีรู้จักฟันจะทำให้การทำความสะอาดนั้นทำได้ยากขึ้น ผู้เข้ารับการจัดฟันจึงควรเพิ่มเวลาในการแปรงฟันในแต่ละครั้งให้นานขึ้น อย่างน้อยวันละ 3 ครั้ง หลังรับประทานอาหารทุกมื้อและต้องแปรงบริเวณเครื่องมือจัดฟันวางขนแปรงบนเครื่องมือขยับหมุนคนแปรงวนรอบๆก็จะทำให้เพิ่มประสิทธิภาพในการทำความสะอาดขึ้นอีก


สำหรับวันนี้คลินิกเราจะมาแนะนำวิธีการดูแลรักษาและข้อควรดูแลรักษาสุขภาพฟันขณะเข้ารับการจัดฟันว่าผู้เข้ารับการจัดฟันสมควรที่จะปฏิบัติตัวเช่นไรและมีข้อปฏิบัติในระหว่างการจัดฟันอย่างไรบ้าง ซึ่งต้องบอกก่อนว่าผู้เข้ารับการจัดฟันจะต้องมีวินัยมากๆ ถ้าไม่อยากให้มีปัญหาสุขภาพช่องปากและฟันตามมาและต้องดูแลด้วยวิธีการที่ถูกต้อง


ในปัจจุบันการจัดฟัน เป็นการแก้ไขปัญหาเกี่ยวกับความผิดปกติของการเรียงตัวของฟัน ทำให้ไม่มีความสวยงามและขาดความมั่นใจ ในการจัดฟันนั้นจะช่วยให้ฟันสามารถเคลื่อนที่ไปยังตำแหน่งที่มีความเหมาะสมได้ดีอีกด้วย หากเราจะกล่าวถึงขณะเข้ารับการจัดฟันอาจจะต้องมาพูดถึงปัญหาเกี่ยวกับช่องปากที่ควรระมัดระวังระหว่างจัดฟัน ซึ่งมักพบได้บ่อยมากก็คือปัญหาของการทำความสะอาดช่องปากและฟันที่สามารถทำได้ยาก เนื่องจากมีเครื่องมืออยู่ภายในช่องปากและยังส่งผลให้เกิดฟันผุง่าย มีต้นเหตุจากการจัดฟันมีผลอันเนื่องมาจากการใส่ครอบที่ด้านในฟันกรามทั้งสี่มุมของปาก


โดยตัวครอบนี้อาจจะกดทับเหงือก ซึ่งอาจจะส่งผลระยะยาวทำให้เหงือกรุ่นได้ และปัญหาอีกอย่างหนึ่งก็คือปัญหาของตัวฟันไม่แข็งแรง เนื่องจากมีการเคลื่อนของฟันในบางกรณีพบว่ามีเลือดออกตามไรฟัน มีคราบหินปูนเกิดขึ้น ฟันเหลือง เกิดการสูญเสียแร่ธาตุที่เคลือบบริเวณผิวฟัน โดยเฉพาะอย่างยิ่งการใส่ตัวครอบที่ด้านในฝันกรามซึ่งมีโอกาสคอฟันสึกได้ ต่อมาคือ การเกิดแผลในช่องปาก ซึ่งผู้ที่เข้ารับการจัดฟันมักจะพบเจอปัญหานี้ได้บ่อย เนื่องจากเครื่องมือจัดฟันเมื่อใส่ในระยะแรกๆ ร่างกายหรือช่องปากยังไม่ชิน จึงมีโอกาสถูกปากเกี่ยวจะเป็นแผลได้ อีกทั้งเครื่องมือจัดฟันมีส่วนประกอบสำคัญคือลวดเพื่อให้การเคลื่อนที่ไปในตำแหน่งที่สวยงาม เหมาะฝันเคลื่อนที่ไปจากตำแหน่งเดิมจึงทำให้เกิดอาการเจ็บปวดตามมาได้


ต่อมาเราจะมาพูดถึงวิธีปฏิบัติตัวระหว่างจัดฟัน ซึ่งอย่างแรกเลยคือการรับประทานอาหารผู้เข้ารับการจัดฟัน ไม่ควรรับประทานอาหารที่มีความแข็งหรือเหนียวเกินไปหากรับประทานอาหารหรือผลไม้ที่มีความแข็ง อาจจะทำให้เครื่องมือจัดฟันเกิดการเสียหายได้ รวมทั้งฟันที่กำลังจะอาจมีโอกาสเกิดการแตกและบิ่นได้ การป้องกันการเกิดฟันผุ ควรหลีกเลี่ยงอาหารประเภทของหวาน ขนม น้ำอัดลม นอกจากนี้ผู้เข้ารับการจัดฟันจะต้องปฏิบัติตัว ปรับเปลี่ยนพฤติกรรม ที่จะส่งผลกับการจัดฟัน เช่น ใช้ลิ้นดุนเครื่องมือจัดฟันเล่น หรือขยับลวดจัดฟันเอง ซึ่งพฤติกรรมเหล่านั้นส่งผลให้ผลการรักษาอาจเกิดการคลาดเคลื่อนได้ ทำให้เกิดปัญหาอื่นๆตามมาได้ และขั้นตอนที่ง่ายที่สุดก็คือการดูแลรักษาความสะอาดภายในช่องปากและฟัน


ผู้เข้ารับการจัดฟันจำเป็นต้องให้ความสำคัญและพิถีพิถันอย่างสูง ในการดูแลสุขภาพช่องปากและฟัน เมื่อฟันผุจะทำให้เกิดการจัดฟันที่ไม่สำเร็จทำให้ผลการรักษาที่มีความล้มเหลว ดังนั้นผู้เข้ารับการรักษาจะต้องแปรงฟัน นอกเหนือจากตอนเช้าและก่อนนอนด้วยต้องแปรงฟันทุกครั้งหลังรับประทานอาหาร ผู้เข้ารับการจัดฟันจะต้องเข้าพบทันตแพทย์เป็นประจำอย่างต่อเนื่อง เพื่อตรวจความเปลี่ยนแปลงของการเคลื่อนตัวของฟัน รวมไปถึงการตรวจสุขภาพช่องปากและฟันในขณะเข้ารับการจัดฟันด้วย อย่างไรก็ตามหากคุณสนใจเข้ารับการจัดฟันสามารถปรึกษากับทางคลินิกได้ เนื่องจากทางเรามีทีมแพทย์ที่มีความเชี่ยวชาญในเรื่องของการจัดฟันสามารถให้ข้อมูลได้อย่างถูกต้อง การันตีด้วยประสบการณ์อย่างยาวนานจึงทำให้มั่นใจได้ว่าใครที่เข้ามาปรึกษาหรือเข้ารับบริการจากทางคลินิก จะต้องมีสุขภาพช่องปากและฟันที่ดียิ่งกว่าเดิมอย่างแน่นอน


ข้อควรปฏิบัติในระหว่างการจัดฟัน อ่านบทความเพิ่มเติมคลิ๊กที่นี่ https://www.idolsmiledental.com/

ทำความรู้จัก Antigen Test Kit

Antigen Test Kit – ATK หรือชุดตรวจโควิด-19 แบบเร่งด่วน ด้วยการ Swab เก็บตัวอย่างสารคัดหลั่งทางจมูก ลึกถึงคอ หรือเก็บจากคอ สามารถทำได้เองที่บ้าน การตรวจชนิดนี้เป็นการตรวจคัดกรองเบื้องต้นเท่านั้น ซึ่งการหาซื้อชุดตรวจ Antigen Test Kit นั้น ควรซื้อชุดตรวจที่ได้รับมาตรฐานจากอย. เพื่อความปลอดภัยในการใช้งาน และควรตรวจสอบวันหมดอายุของชุดทดสอบก่อนทุกครั้ง  ไม่ควรเปิดหรือฉีกซองที่บรรจุ Antigen Test Kit จนกว่าจะถึงการทดสอบ


ใครบ้างที่ควรใช้ชุดตรวจ Antigen Test Kit

    ผู้ที่สัมผัสหรือใกล้ชิดผู้ติดเชื้อโควิด-19 ทั้งที่มีอาการและไม่มีอาการ
    ผู้ที่เริ่มมีอาการสงสัยว่าติดเชื้อโควิด-19

ขั้นตอนการตรวจหาเชื้อโควิด-19 โดย Antigen Test Kit ด้วยตัวเอง

ก่อนตรวจหาเชื้อ COVID-19 ควรอ่านวิธีการใช้หรือคำแนะนำ Antigen Test Kit ให้ละเอียดถี่ถ้วนก่อนทุกครั้ง เนื่องจากชุดตรวจแต่ละชนิดมีความแตกต่างกัน  โดยการใช้งานเบื้องต้นมีขั้นตอนคร่าวๆ ดังนี้

    เคลียร์จมูก สั่งน้ำมูก (ถ้ามี) ก่อนทำการ Swab
    ล้างมือให้สะอาดด้วยสบู่หรือแอลกอฮอล์เจล
    ใช้ไม้ SWAB ที่มาพร้อมชุดตรวจ เก็บสารคัดหลั่งจากโพรงจมูก เงยหน้าขึ้นนิดหนึ่ง จากนั้นแยงเข้าไปในโพรงจมูกช้า ๆ แยงเข้าไปลึกประมาณ  2- 2.5 ซม. หรือ 1 นิ้ว หมุนเบา ๆ 5 รอบ
    แยงจมูกอีกข้าง โดยทำเหมือนข้างแรก หมุนเบา ๆ 5 รอบ
    เมื่อเก็บสารคัดหลั่งเสร็จแล้ว นำไม้ SWAB ลงไปเก็บในหลอดที่มีน้ำยาสกัดหรือน้ำยา Test  จากนั้นหมุนไม้ SWAB  5 ครั้ง เพื่อให้สารคัดหลั่งสัมผัสกับน้ำยามากที่สุด  จากนั้นนำไม้ SWAB ออกและปิดด้วยจุกฝาหลอดหยด
    ตลับทดลองจะมีหลุม  เพื่อให้สามารถหยอดน้ำยาได้  โดยให้หยอดน้ำยาลงในตลับทดสอบตามจำนวนที่ชุดตรวจกำหนด (ขึ้นอยู่กับแต่ละยี่ห้อชุดตรวจ) และเมื่อหยอดเสร็จแล้วน้ำยาจะไหลไปตามแผ่นกรองที่อยู่ด้านใต้
    รออ่านผล ประมาณ 15-30 นาที (ห้ามอ่านผลก่อนหรือหลังเวลาที่กำหนด)


หมายเหตุ

    ควรอ่านตามเวลาที่ Antigen Test Kit ระบุไว้ เพื่อไม่ให้ผลการตรวจคลาดเคลื่อนและเกิดความผิดพลาด
    ห้ามเอามือไปจับบริเวณที่ต้องใช้เก็บสิ่งส่งตรวจเด็ดขาด เพราะอาจทำให้ผลการทดสอบคลาดเคลื่อน เนื่องจากจะมีเชื้อโรคจากมือปนเปื้อนลงไป
    ห้ามแยงแรงจนเลือดออก เพราะหากมีเลือดจะไม่มาสามารถยืนยันผลตรวจได้ ต้องรอให้แผลหายและทำการทดสอบใหม่

วิธีการอ่านผลตรวจและแปรผลทดสอบ

ผลบวก ติดเชื้อโควิด-19

ปรากฏแถบสีแดง ทั้งทีแถบทดสอบ (T) และแถบควบคุม(C) = ติดเชื้อ

(สีที่ต่างกันหรือสีเพื้ยน อาจเกิดจากการเก็บ ซึ่งไม่มีผลต่อการทดสอบแต่อย่างใด)

ผลลบ ไม่ติดเชื้อโควิด-19

ปรากฏเฉพาะแถบควบคุม (C )

ผลที่ใช้งานไม่ได้

ไม่ปรากฏแถบอะไรเลย ชุดตรวจอาจมีปัญหา แนะนำให้ทำการทดสอบซ้ำอีกครั้ง

การปฏิบัติตัวหลังทราบผลตรวจ กรณีผลการทดสอบเป็นบวก

แนะนำให้ทำการทดสอบ RT-PCR ซ้ำ  เพื่อยืนยันผลอีกที เนื่องจากชุดตรวจ Antigen Test Kit เป็นการคัดกรองเบื้องต้นเท่านั้น  และควรดำเนินการติดต่อหน่วยงานบริการใกล้บ้าน เช่น ศูนย์บริการสาธารณสุข หรือสถานพยาบาล เป็นต้น เพื่อทำการประเมินอาการและดำเนินการรักษาในขั้นต่อไป 


การปฏิบัติตัวหลังทราบผลตรวจ กรณีผลการทดสอบเป็นลบ

กรณีที่ผลตรวจแสดงออกมาเป็นลบ ไม่ได้หมายความว่าไม่ติดเชื้อเสมอไป โดยผู้ตรวจควรประเมินความเสี่ยงของตัวเองว่าอยู่ในกลุ่มที่ผู้ที่มีความเสี่ยงสูงไหม เพราะเชื้อไวรัส COVID-19 จะมีระยะฟักตัวยาวถึง 14 วัน เพื่อความแน่ใจควรทำการแยกกักตัวและตรวจหาเชื้ออีกครั้งภายหลังจากวันทดสอบวันแรกประมาณ 3-5 วัน แต่ถ้าช่วงระหว่างกักตัว มีอาการผิดปกติ เช่น ไข้ขึ้นสูงกว่า 37.5 องศาเซลเซียส เจ็บคอ ไอ ก็สามารถตรวจซ้ำได้อีกครั้งเลยทันที


ข้อควรระวัง!

    อุปกรณ์ที่ใช้ในการตรวจผลหาเชื้อ COVID-19 ห้ามนำกลับมาใช้ใหม่เด็ดขาด
    หลังจากที่ตรวจหาเชื้อเสร็จแล้ว ควรทำการแช่น้ำยาฆ่าเชื้อและแยกชุดตรวจใส่ถุงปิดให้มิดชิดก่อนทิ้งขยะตามขั้นตอนการทิ้งขยะติดเชื้ออย่างถูกวิธี 
    ล้างมือให้สะอาดทุกครั้งหลังทำการตรวจหาเชื้อเพื่อความปลอดภัยต่อผู้อื่น กรณีที่ทำการตรวจ Antigen Test Kit ให้กับผู้อื่น ควรสวมอุปกรณ์ป้องกัน เช่น ชุด PPE ถุงมือ และหน้ากากอนามัย N95 ทั้งนี้เพื่อเป็นการป้องกันการได้รับเชื้อ


ศูนย์ข้อมูลโควิด-19: วิธีตรวจหาเชื้อโควิดโดย Antigen Test Kit (ATK) ด้วยตัวเอง อ่านบทความเพิ่มเติมคลิ๊กที่นี่ https://doctorathome.com/covid-19

กินอะไรบำรุงกระเพาะปัสสาวะ? วันนี้เรามี 6 อาหารที่อุดมไปด้วยสารอาหารที่ดีต่อสุขภาพกระเพาะปัสสาวะของเรา กินแล้วไม่ทำให้ระคายเคือง และช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดโรคที่เกี่ยวข้องกับกระเพาะปัสสาวะได้!

 

กินอะไรบำรุงกระเพาะปัสสาวะ
 
1. ธัญพืชเต็มเมล็ด

เลือกกินคาร์โบไฮเดรตที่ดีต่อสุขภาพ โดยไม่ก่อให้เกิดปัญหากระเพาะปัสสาวะ แนะนำให้กินธัญพืชเต็มเมล็ดอย่าง ควินัว ข้าวโอ๊ต ข้าวสาลีบัลเกอร์ (Bulgur) และบัควีต (Buckwheat) ได้เลย ซึ่งยังถือเป็นแหล่งของไฟเบอร์และสารอาหารอื่นๆ ที่มีประโยชน์ต่อร่างกายอีกด้วย

 
2. ลูกแพร์

ลูกแพร์ เป็นแหล่งของไฟเบอร์ ดีต่อลำไส้ และดีต่อกระเพาะปัสสาวะ อีกทั้งยังถือเป็นผลไม้ที่มีน้ำตาลต่ำ แถมยังมีสารต้านอนุมูลอิสระที่ดีต่อสุขภาพอีกด้วย

 
3. กล้วย

กล้วย อุดมไปด้วยโพแทสเซียมและไฟเบอร์ มีส่วนช่วยกระตุ้นการขับถ่าย รวมถึงขับปัสสาวะได้ดี ซึ่งหากระบบขับถ่ายของเราไม่ดี ลำไส้อาจขยายใหญ่ขึ้นและทำให้เกิดแรงกดดันต่อระบบทางเดินปัสสาวะ โดยความกดดันที่เพิ่มเข้ามานี้จะทำให้การไหลของปัสสาวะถูกจำกัดมากขึ้น และอาจนำไปสู่ปัญหาทางเดินปัสสาวะตามมาได้

 
4. มันฝรั่ง

มันฝรั่ง ถือเป็นอาหารที่กินแล้วไม่ทำให้เกิดการระคายเคืองต่อกระเพาะปัสสาวะ โดยเฉพาะในช่วงที่เราอยู่ในอากาศเย็น การกินมันฝรั่งจะดีต่อร่างกายและกระเพาะปัสสาวะของเราได้

 
5. ถั่วบางชนิด

ถั่วบางชนิด เช่น อัลมอนด์ เม็ดมะม่วงหิมพานต์ แมคคาเดเมีย และถั่วลิสง เป็นแหล่งของโปรตีนและไขมันดี ที่ดีต่อสุขภาพหัวใจ อย่างไรก็ตามถั่วบางชนิดอาจจะระคายเคืองต่อกระเพาะปัสสาวะได้ ดังนั้นต้องเลือกกินให้ดี และอย่าลืมเลือกกินแบบไม่ใส่เกลือด้วยนะ เพื่อจำกัดปริมาณโซเดียมในร่างกาย นอกจากนั้นยังมีพืชตระกูลถั่วอย่างถั่วแขก ที่ก็ดีต่อทางเดินปัสสาวะของเราเช่นกัน

 
6. ไข่ขาว

ไข่ เป็นแหล่งของโปรตีนที่ดี ไม่ทำให้เกิดการระคายเคืองกระเพาะปัสสาวะ และช่วยลดความเสี่ยงของภาวะกระเพาะปัสสาวะอักเสบ โดยแนะนำให้กินไข่ขาวที่เป็นแหล่งของโปรตีนไขมันต่ำ ในขณะที่ไข่แดง แม้จะมีคุณค่าทางโภชนาการมากมาย แต่ก็มีฟอสฟอรัสสูง ซึ่งอาจทำให้ไตแข็งได้ ดังนั้นจึงควรหลีกเลี่ยงไข่แดงหากเป็นโรคไต!



รวม 6 อาหารสุขภาพ ที่ดีต่อสุขภาพกระเพาะปัสสาวะ อ่านบทความเพิ่มเติมคลิ๊กที่นี่ https://thetastefood.com/

เป็นความรู้พื้นฐานที่ใครๆ ก็ทราบว่าการรับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ ช่วยให้สุขภาพดีมีร่างกายแข็งแรง แต่เคยทราบกันหรือไม่ว่า “สมอง” ของเราก็ต้องการอาหารเช่นกัน


สมองคืออวัยวะที่ทำงานหนักตลอดเวลา

เป็นอวัยวะที่ต้องการเลือดและไขมันไปเลี้ยงสูง สมองก็ต้องการอาหารทั้ง 5 หมู่ เพื่อบำรุงให้สมองแข็งแรง หากต้องการให้สมองสดใส ห่างไกลโรคสมองเสื่อม สารอาหารหลายชนิดเปรียบเสมือนยาบำรุงสมองอย่างดี


จากงานวิจัยพบว่าสารต้านอนุมูลอิสระ (Antioxidant)

สามารถทำให้สมองทำงานได้ดีขึ้น สารต้านอนุมูลอิสระ คือสารประกอบซึ่งสามารถป้องกันและชะลอการเกิดกระบวนการออกซิเดชั่น ที่ไปทำลายเซลล์ต่างๆ ในร่างกาย รวมถึงการอักเสบของสมองที่จะนำไปสู่โรคสมองเสื่อม สารต้านอนุมูลอิสระสามารถช่วยยับยั้งและลดการอักเสบได้ดี อาหารกลุ่มที่มีสารต้านอนุมูลอิสระสูง เช่น ผลไม้ในตระกูลเบอร์รี่ กีวี และส้ม นอกจากนี้ยังมีมากในผักหลากสี ดาร์กช็อกโกแลต และขมิ้น ซึ่งสามารถช่วยป้องกันไม่ให้สมองเสื่อมไวอีกด้วย

นอกจากนี้สมองยังต้องการไขมันดีเพื่อใช้เป็นพลังงานและเสริมสร้างเซลล์สมอง ป้องกันอาการสมองเสื่อมไม่ให้เกิดขึ้นเร็วเกินไป กลุ่มไขมันที่ดี ได้แก่ โอเมก้า 3 จากปลาน้ำลึกทั้งหลาย อาทิ แซลมอน ช่วยป้องกันอัลไซเมอร์ และลดความเครียด นอกจากนี้ยังพบมากในน้ำมันมะกอก น้ำมันแฟลกซ์ (flaxseed oil) เป็นต้น


สำหรับคาร์โบไฮเดรต

ควรเลือกรับประทาน คาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อนที่ผ่านกระบวนการขัดสีน้อยที่สุด หรือธัญพืชเต็มเมล็ด ได้แก่ ข้าวกล้อง ข้าวกล้องงอก นอกจากให้พลังงานแล้ว ยังมีวิตามินบี ซึ่งช่วยบำรุงระบบประสาทได้เป็นอย่างดี อีกทั้งข้าวกล้องงอกยังมีสารกาบ้า ช่วยให้ผ่อนคลายได้ดีขึ้นอีกด้วย


สารโคลิน (Choline)

ที่ช่วยเพิ่มสมรรถนะการทำงานของสมองได้ดีมากขึ้น

การเลือกรับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ ควบคู่ไปกับการออกกำลังกายสม่ำเสมอ ช่วยให้สมองสดใสและไม่เสื่อมไวเกินไป


อาหารบำรุงสมอง (ไม่ให้เสื่อมไว) อ่านบทความเพิ่มเติมคลิ๊กที่นี่ https://mmed.com/

หลาย ๆ บ้านที่กำลังจะติดตั้งแอร์ เรามีวิธีคำนวณ BTU แอร์ มาฝากกัน เพื่อให้ง่ายต่อการตัดสินใจเลือกแอร์ และที่สำคัญช่วยประหยัดค่าไฟฟ้าในบ้านไปได้เยอะอีกด้วย จะมีวิธีอย่างไรบ้างนั้น ตามไปดู


BTUแอร์ คืออะไร?

ขนาดทำความเย็นของเครื่องปรับอากาศ ย่อมาจากคำว่า British Thermal Unit เป็นหน่วยวัดค่าพลังงานความร้อนตามมาตรฐานสากล ซึ่ง 1 ตันความเย็น จะเท่ากับ 12000 BTU ต่อชั่วโมง ดังนั้นการเลือก BTUแอร์ ย่อมมีความสำคัญ เพราะจะเกี่ยวเนื่องกับการประหยัดพลัง และอายุการใช้งานของแอร์ด้วย


   
BTU เมื่อนำมาใช้ในส่วนของเครื่องปรับอากาศ จะมีหมายถึงความสามารถในการทำความเย็น ถ่ายเทความร้อนออกจากห้องภายในเวลา 1 ชั่วโมง โดยคำนวณเป็น ความร้อน 1 BTU เท่ากับ ปริมาณความร้อนที่ทำให้น้ำ 1 ปอนด์ มีอุณหภูมิเพิ่มขึ้นหรือลดลง 1 องศาฟาเรนไฮต์ ยิ่งตัวเลข BTU เยอะ แสดงว่า แอร์เครื่องนั้น ทำความเย็นได้มากนั่นเอง

ปัจจัยอื่น ๆ ที่ควรพิจารณาก่อนเลือกซื้อแอร์

    ขนาดห้องของหน้าต่าง และมุมต่าง ๆ ของห้อง
    ทิศทางของห้องแต่ละ ว่าโดนแดดมากน้อยเพียงใด
    วัสดุหลังคา มีฉนวนกันความร้อนภายในบ้านหรือไม่
    จำนวนบุคคลที่ใช้งานในแต่ละห้อง


เลือก BTUแอร์ แบบไหนถึงจะเหมาะสม?

การเลือก BTU แอร์ให้เหมาะกับห้อง ควรพิจารณาจาก ประเภทห้อง ขนาดห้อง ตำแหน่งทิศทางของห้อง การเข้าถึงของแสงแดด จำนวนผู้พักอาศัย จำนวนเครื่องใช้ไฟฟ้าภายในห้องมีมากน้อยเพียงใด โดยปกติแล้ว เครื่องปรับอากาศ จะมีหลายขนาดตั้งแต่ 9,000 – 60,000 BTU ซึ่งแต่ละขนาด เหมาะสมกับพื้นที่ใช้สอยที่ต่างกันไป เช่น

    ขนาด 9,000 – 21,000 BTU เหมาะกับ ห้องที่มีขนาดเล็ก-ปานกลาง เช่น คอนโด หรือห้องที่มีความร้อนปานกลางถึงมาก
    ขนาด 21,000 – 30,000 BTU เหมาะกับ ห้องที่มีพื้นที่ห้องขนาดกลาง-ใหญ่ มีพื้นที่ในการใช้สอย หรือห้องที่มีความร้อนปานกลางถึงมาก เช่น ห้องนั่งเล่น ห้องโถง
    ขนาด 30,000 – 60,000 BTU เหมาะกับ ห้องที่มีขนาดใหญ่ มีสิ่งของเครื่องใช้ เช่น Home Office สำนักงาน ร้านกาแฟ ร้านอาหาร ธุรกิจขนาดย่อม หรือห้องที่มีความร้อนมาก เป็นต้น
    ขนาด 60,000 BTU ขึ้นไป ควรขอคำแนะนำจากร้านผู้จัดจำหน่าย

230724-Content-วิธีคำนวณ-BTUแอร์-03
230724-Content-วิธีคำนวณ-BTUแอร์-04
230724-Content-วิธีคำนวณ-BTUแอร์-05

    รู้ไหม? หากเลือกBTU แอร์ที่สูงไป คอมเพรสเซอร์จะตัดบ่อย ทำให้ประสิทธิภาพในการทำงานน้อยลง ความชื้นในห้องสูง ทำให้สิ้นเปลืองพลังงาน และราคาสูงเกินความจำเป็น และถ้าเลือกBTU แอร์ที่ต่ำไป คอมเพรสเซอร์จะทำงานหนัก เพราะความเย็นห้องไม่ได้ตามอุณหภูมิที่ตั้งไว้ ทำให้สิ้นเปลืองพลังงาน ส่งผลให้อายุการใช้งานของแอร์สั้นลง แอร์เสียเร็วขึ้นได้


วิธีคำนวณ BTUแอร์

การเลือกขนาด BTU ของแอร์ ให้เหมาะสมกับพื้นที่ของห้อง จะช่วยให้แอร์ทำงานได้เต็มประสิทธิภาพ ไม่สิ้นเปลืองพลังงาน และประหยัดค่าใช้จ่าย คำนวณได้ ดังนี้

BTU =  พื้นที่ห้อง [กว้าง (เมตร) x ยาว (เมตร)] x ตัวแปรความแตกต่าง

โดยตัวแปรความแตกต่าง แบ่งได้ ดังนี้

    ห้องที่มีความร้อนน้อย ใช้เฉพาะกลางคืน = 650 – 700
    ห้องที่มีความร้อนสูง ใช้ในช่วงกลางวัน = 700 – 800
    950 – 1,100 สำหรับ ร้านอาหาร มินิมาร์ท ร้านค้า สำนักงาน ที่โดนแดดน้อย
    1,000 – 1,200 สำหรับร้านอาหาร ร้านทำผม มินิมาร์ท ร้านค้า สำนักงาน ที่โดนแดด
    1,100 – 1,500 ห้องประชุม ห้องสัมมนา ร้านอาหารที่มีหม้อต้ม เตาความร้อน หรือห้องที่มีจำนวนคนต่อพื้นที่เยอะกว่าปกติหลายเท่า

    ยกตัวอย่าง: ขนาดห้องนอน ไม่ค่อยโดนแดด (กว้าง 6 เมตร x ยาว 6 เมตร) x 700

    = 36 ตารางเมตร x 700

    = 25,200 BTU <= 30,000

    ดังนั้น ควรใช้แอร์ขนาด 30,000 BTU (สามารถสูง-ต่ำได้ แต่ไม่ควรเกิน 1,000 BTU)



ซ่อมบำรุงอาคาร: วิธีคำนวณ “BTU แอร์” ให้เหมาะสมก่อนเลือกซื้อ ช่วยประหยัดค่าไฟได้ อ่านบทความเพิ่มเติมคลิ๊กที่นี่ https://snss.co.th/dt_post/technical-services/

บัญชีเงินฝากประจำทั่วไป-ธนาคารกรุงศรี (BAY)
ดอกเบี้ย : 1.100 - 2.500 %


จุดเด่น
การออมเงินที่ได้ผลตอบแทนสูง โดยมีระยะเวลาที่ให้เลือกได้ตามความเหมาะสม
สามารถใช้เป็นหลักประกันในการขอสินเชื่อกับธนาคารได้

รายละเอียดบัญชี
สถาบันการเงิน : กรุงศรีอยุธยา
ชื่อบัญชี : บัญชีเงินฝากประจำทั่วไป
ลักษณะบัญชี : ไม่ต้องฝากทุกเดือน
ผู้มีสิทธิฝากและคุณสมบัติ : บุคคลธรรมดา, นิติบุคคลทั่วไป, นิติบุคคลไม่แสวงหาผลกำไร, ราชการ, รัฐวิสาหกิจ, ผู้ฝากประเภทอื่น (โปรดสอบถามธนาคาร)
เปิดบัญชีขั้นต่ำ : 1,000 บาท
ระยะเวลาฝากขั้นต่ำ : 3 - 48 เดือน
ประเภทอัตราดอกเบี้ย : แบบอัตราคงที่

อัตราดอกเบี้ย
ระยะเวลาฝาก   ช่วงเงินฝากที่เลือก   บุคคลธรรมดา   นิติบุคคลทั่วไป   นิติบุคคลที่ไม่แสวงหากำไร   ราชการ   รัฐวิสาหกิจ
3 เดือน               ทุกจำนวน   1.100 %   0.950 %   1.100 %   0.950 %   0.950 %
6 เดือน               ทุกจำนวน   1.250 %   1.000 %   1.250 %   1.000 %   1.000 %
12 เดือน               ทุกจำนวน   1.700 %   1.100 %   1.700 %   1.100 %   1.100 %
24 เดือน               ทุกจำนวน   2.100 %   1.400 %   2.100 %   1.400 %   1.400 %
36 เดือน               ทุกจำนวน   2.300 %   1.300 %   2.300 %   1.300 %   1.300 %
48 เดือน               ทุกจำนวน   2.500 %   1.300 %   2.500 %   1.300 %   1.300 %


รายละเอียดดอกเบี้ย : -
เงื่อนไขสำคัญ :
จำนวนเงินฝากในการเปิดบัญชีขั้นต่ำ 1,000 บาท
เมื่อครบกำหนดระยะเวลาฝาก ธนาคารจะคำนวณดอกเบี้ยและโอนเงินดอกเบี้ยหลังหักภาษี ณ ที่จ่ายเข้าบัญชีเงินฝากประจำดังกล่าวข้างต้น
เมื่อครบกำหนดระยะเวลาการฝาก ถ้าไม่มีการถอนเงินหรือมีคำสั่งเป็นอย่างอื่น ให้ถือว่าตกลงต่ออายุการฝาก และมีอายุการฝากเท่ากับระยะเวลาการฝากเดิม โดยมีเงื่อนไขการฝากเงิน และอัตราดอกเบี้ยตามประกาศของธนาคารที่ใช้บังคับอยู่ ณ วันที่ต่ออายุการฝากนั้น
การปิดบัญชีต้องทำที่สาขาที่เปิดบัญชีเท่านั้น
 
การจ่ายดอกเบี้ย :
จ่ายดอกเบี้ยเมื่อครบกำหนด
 
สิทธิการถอนก่อนกำหนด : กรณีถอนเงินก่อนครบกำหนด ต้องถอนทั้งจำนวนของแต่ะยอดการฝาก โดย
หากเป็นการถอนเงินที่ได้ฝากไว้ไม่เกิน 3 เดือน นับจากวันที่ฝาก ธนาคารจะไม่จ่ายดอกเบี้ย และผู้ฝากเงินจะได้รับเงินต้น หลังจากหักดอกเบี้ย (รวมหักภาษี ณ ที่จ่าย) ที่ได้รับไปแล้วก่อนหน้านั้น ทั้งนี้ ผู้ฝากเงินสามารถขอคืนเงินภาษีหัก ณ ที่จ่ายดังกล่าวได้จากกรมสรรพากร
หากเป็นการถอนเงินฝากที่ได้ฝากไว้ตั้งแต่ 3 เดือนขึ้นไป นับจากวันที่ฝาก ธนาคารจะจ่ายดอกเบี้ยโดยคำนวณในอัตราดอกเบี้ยเงินฝากออมทรัพย์ ณ วันที่ฝากของยอดเงินฝากนั้น ตามจำนวนวันที่ฝากจริง และผู้ฝากเงินจะได้รับเงินต้น และดอกเบี้ยที่คำนวณได้ข้างต้น หลังจากหักดอกเบี้ย (รวมหักภาษี ณ ที่จ่าย) ที่ได้รับไปแล้วก่อนหน้านั้น ทั้งนี้ ผู้ฝากเงินสามารถขอคืนเงินภาษีหัก ณ ที่จ่ายดังกล่าวได้จากกรมสรรพากร
เฉพาะเงินฝากของผู้ที่ไม่มีถิ่นที่อยู่ในประเทศไทย ที่มีระยะเวลาการฝากขั้นต่ำ 6 เดือนขึ้นไป ธนาคารจะไม่จ่ายดอกเบี้ย หากมีถารถอนเงินฝากก่อนระยะเวลา 6 เดือน
 
ช่วงที่เปิดรับฝาก : ไม่กำหนด
สอบถามเพิ่มเติม :
Tel. 1572
 
คำแนะนำการใช้ข้อมูล :
อย่าฝากเงินโดยดูดอกเบี้ยเพียงอย่างเดียวแต่ควรพิจารณาเงื่อนไข ความสะดวกและความมั่นคงของสถาบันการเงินประกอบทุกครั้ง
รายละเอียดที่นำเสนอเป็นเพียงข้อมูลเบื้องต้น โปรดตรวจสอบอัตราดอกเบี้ย เงื่อนไขและรายละเอียดเกี่ยวกับบัญชีเงินฝากกับธนาคารทุกครั้งก่อนตัดสินใจ

money expo: บัญชีเงินฝากประจำทั่วไป-ธนาคารกรุงศรี (BAY) อ่านบทความเพิ่มเติมคลิ๊กที่นี่ https://www.checkraka.com/moneyexpo/

การดูแลรักษาความสะอาดของสุขภาพช่องปากและฟัน ถือว่าเป็นเรื่องสำคัญมาก ไม่ว่าจะเป็นเพศไหนหรือช่วงอายุใด ยิ่งสุขภาพช่องปากและฟันในเด็กที่กำลังอยู่ในวัยเจริญเติบโตนั้น พ่อแม่ผู้ปกครองยิ่งต้องดูแลเอาใจใส่ให้มากเป็นพิเศษ เพราะในช่วงวัยเด็ก ยังมีฟันน้ำนม ซึ่งฟันน้ำนมก็มีความสำคัญไม่แพ้กันกับฟันแท้เลย พ่อแม่ผู้ปกครองอาจจะมองว่า ฟันน้ำนม ไม่มีความสำคัญเพราะยังไง ฟันน้ำนมก็ต้องหลุดอยู่แล้ว เพื่อให้ฟันแท้ขึ้นมาแทนที่ นั่นถือเป็นความคิดที่ผิด เพราะฟันน้ำนมมีความสำคัญมาก ส่งผลต่อการขึ้นของฟันแท้ เพราะฟันน้ำนมมีบทบาทสำคัญในลำดับขั้นพัฒนาการของเด็ก นอกจากจะเป็นตำแหน่งที่จะเกิดฟันแท้มาแทนที่แล้ว ยังสามารถช่วยในเรื่องลักษณะทางกายภาพให้มีโครงสร้างร่างกายเป็นปกติ มีฟันไว้ช่วยบดเคี้ยวอาหารที่ดีได้


หากฟันน้ำนมมีสุขภาพดี ไม่ผุกร่อนหรือติดเชื้อ ก็จะส่งเสริมพัฒนาการฟันแท้ที่จะงอกตามมาให้สมบูรณ์แข็งแรงตามไปด้วย ดังนั้น พ่อแม่ผู้ปกครองควรที่จะปลูกฝังให้บุตรหลาของท่าน หันมาเอาใจใส่ในเรื่องของการดูแลสุขภาพช่องปากและฟัน ตั้งแต่อายุยังน้อย เพื่อที่จะได้เติบโตไปเป็นผู้ใหญ่ที่มีสุขภาพฟันที่แข็งแรง อย่างไรก็ตาม อย่างที่กล่าวไปตั้งแต่ต้น ว่า พ่อแม่ผู้ปกครองส่วนใหญ่อาจจะมองว่า ฟันน้ำนมไม่มีความสำคัญ จึงอาจจะปล่อยประละเลย ทำให้เด็กเกิดฟันผุและมีปัญหาฟันตามมาได้ จึงเป็นสาเหตุของการสูญเสียฟันตั้งแต่ในวัยเด็ก ซึ่งปัญหาดังกล่าวมักจะพบได้บ่อย และต้องลงเอยด้วยการรักษาด้วยการจัดฟันในเด็ก ซึ่งต้องบอกว่า การจัดฟันในเด็ก ก็สามารถแก้ไขปัญหาฟันได้อย่างมีประสิทธิภาพเลยทีเดียว แถมยังช่วยปรับโครงสร้างของใบหน้าเด็กได้ด้วย ทำให้เด็กมีใบหน้าที่เข้ารูปสวย น่ารักสมวัย และที่สำคัญการจัดฟันในเด็กนั้น ยังช่วยส่งเสริมให้เด็กได้เห็นถึงความสำคัญของการดูแลรักษษความสะอาดฟันด้วย


สำหรับวันนี้ทางคลินิคของเราจะมาพูดถึงเรื่องของการดูแลรักษาความสะอาดฟันอย่างถูกวิธี สำหรับเด็กที่เข้ารับการจัดฟันในเด็ก ซึ่งต้องบอกว่า การดูแลรักษาความสะอาดช่องปากและฟัน ในช่วงของการจัดฟันเป็นเรื่องที่สำคัญมาก เพราะหลายคนที่เข้ารับการจัดฟัน ไม่ว่าจะเป็นการจัดฟันในรูปแบบใดหรือช่วงอายุใด คงมักเจอกับปัญหาในระหว่างการทำความสะอาดฟัน โดยอาจจะทำความสะอาดช่องปากและฟันได้ไม่ทั่วถึง หรือไม่สามารถแปรงฟันได้อย่างเต็มที่ เพราะมีข้อจำกัด นั่นก็คือ การมีเครื่องมือการจัดฟันติดตั้งอยู่ภายในช่องปากของเรา ซึ่งส่งผลทำให้ประสิทธิภาพในการทำความสะอาดช่องปากและฟันลดลง


ซึ่งในการจัดฟันในเด็ก พ่อแม่ผู้ปกครอง ควรที่สอนให้ลูกแปรงฟันอย่างถูกวิธี และควรที่จะมีอุปกรณ์เสริมในการทำความสะอาดฟัน เพื่อที่จะได้ทำความสะอาดฟันได้อย่างเต็มที่และสะอาดทุกซอก ทุกมุม สำหรับวิธีการทำความสะอาดช่องปากและฟัน สำหรับเด็กที่เข้ารับการจัดฟันในเด็ก ต้องบอกก่อนว่า การแปรงฟันให้สะอาด การใช้ไหมขัดฟัน เป็นสิ่งจำเป็นมากสำหรับการมีสุขภาพในช่องปากและฟันที่ดี  ไม่ว่าเด็กๆ จะเข้ารับการจัดฟันหรือไม่ก็ตาม แต่ในขณะที่เข้ารับการจัดฟัน อาจทำให้เด็กใช้ไหมขัดฟันได้ลำบาก เพราะอาจจะยังไม่รู้วิธีการใช้ ดังนั้น พ่อแม่ผู้ปกครองควรซื้อสายร้อยไหมขัดฟัน  ซึ่งทำจากพลาสติก ด้านหนึ่งเป็นห่วงสำหรับร้อยไหมขัดฟัน อีกด้านหนึ่งมีลักษณะเป็นปลายแหลม เพื่อช่วยนำไหมขัดฟันเข้าทำความสะอาด


โดยเฉพาะบริเวณใต้สะพานฟัน ฟันที่เชื่อมกัน หรืออาจจะใช้ Super floss ซึ่งเป็นอุปกรณ์ที่ประกอบด้วย ก้านพลาสติก ส่วนฟองน้ำ และส่วนไหมขัดฟันปกติ  ที่มีประสิทธิภาพ สามารถใช้ทำความสะอาดโดยใช้ส่วนก้านพลาสติกร้อยใต้สะพานฟัน ฟันที่เชื่อมกัน หรือซอกฟันที่ติดเครื่องมือจัดฟัน แล้วใช้ส่วนฟองน้ำทำความสะอาดใต้สะพานฟัน ส่วนไหมขัดฟันปกติใช้ทำความสะอาดซอกฟันอื่นๆ


อย่างไรก็ตาม เพื่อให้การรักษาได้ผลที่ดีที่สุด และเพื่อสุขภาพในช่องปากที่ดี ผู้ปกครองควรพาเด็กๆ ไปพบทันตแพทย์ เพื่อตรวจฟัน อุดฟัน ขูดหินปูน อย่างสม่ำเสมอ หากพ่อแม่ผู้ปกครองท่านใด สนใจพาบุตรหลานของท่านเข้ารับการจัดฟันในเด็ก สามารถติดต่อขอรับคำแนะนำจากทางคลินิกได้ เพราะทางเรามีทันตแพทย์ที่มีความเชี่ยวชาญในด้านการจัดฟันในเด็ก ที่จะให้คำปรึกษาและแนะนำขั้นตอนการจัดฟันในเด็ก เพื่อให้บุตรหลานของท่านมีฟันที่สวยงามและมีสุขภาพช่องปากและฟันที่แข็งแรง



การทำความสะอาดช่องปากและฟัน สำหรับเด็กที่เข้ารับการจัดฟันเด็ก อ่านบทความเพิ่มเติมคลิ๊กที่นี่ https://www.idolsmiledental.com/การจัดฟันเด็ก/

รับออกแบบบ้าน
รับออกแบบบ้าน ตามความต้องการ
และงบประมาณ ของเจ้าของบ้าน
ฟังก์ชั่นครบ ดีไซน์สวย สร้างได้จริง
ปรับแบบได้ไม่จำกัดจำนวนครั้ง

รับสร้างบ้าน
รับสร้างบ้าน และควบคุมงานโดยทีมสถาปนิก-วิศวกร
ที่มีใบอนุญาต ทีมงานประสบการณ์สูง
เราเลือกใช้แต่วัสดุที่มีคุณภาพ พร้อมรับประกันความพึงพอใจ
บ้านสวย แข็งแรง ทนทาน เสร็จตรงตามเวลา
งบประมาณไม่บานปลาย
กว่า 20 ปี กับงานบริการ

บริษัทรับสร้างบ้าน และออกแบบบ้าน รับประกันคุณภาพมาตรฐานบ้านทุกหลัง


BEST BUILD DESIGN AND CONSTRUCTION
บริษัท เบสท์ บิลด์ ดีไซน์ แอนด์ คอนสตรัคชั่น จำกัด (สำนักงานใหญ่)
148/2 ซอยปราโมทย์ ตำบลเขาสามยอด อำเภอเมืองลพบุรี จังหวัดลพบุรี 15000
โทร. 0997829415


สนใจติดต่อสอบถามข้อมูล
Page FB : https://www.facebook.com/AiForRealEstate
เว็บไซด์ : https://luxuryhomesdesigns.com/
เบอร์โทร : 099-782-9415

ชุดปฏิบัติธรรม ชุดแม่ชี เราเป็น โรงงานผลิตโดยตรง
ตัดเย็บปราณีต ทรงสวย เรียบหรู ดูสง่างดงาม
ผลิตจาก ผ้าฝ้ายแท้ 100% เกรดพรีเมียม

ชุดปฏิบัติธรรม ชุดขาวไปวัด ชุดแม่ชี
– ราคาแยกรายชิ้น –
ทอย้อมจากโรงงานอุตสาหกรรมชั้นดี
พร้อมส่งทุกไซส์
(กรณีสั่งตัดไซส์พิเศษ รอผลิต 7-10 วัน)
จัดส่งฟรี‼ เมื่อลูกค้าโอนชำระ
มีบริการเก็บเงินปลายทาง (+ตัวละ 10.-)

รับตัดชุดขาวไซส์ใหญ่พิเศษ
หมดกังวล หาไซส์ไม่ได้ ทางร้านเป็นโรงงานผลิตโดยตรง
สามารถสั่งตัดชุดได้ตามความต้องการ รอผลิต 7-10 วันทำการ

ร้านอริยทรัพย์ ชุดขาวปฏิบัติธรรม
เบอร์มือถือ :  092-926-4142 , 063-289-5356
Facebook : ชุดขาวปฎิบัติธรรม อริยทรัพย์
Instagram : ariyasub.shop
ID Line : @ariyasub (มี@)
เว็บไซด์: https://ariyasub99.com/
สนใจตัดชุดขาวไซซ์พิเศษ ติดต่อมาได้เลยค่ะ

สัมผัสประสบการณ์ใหม่
จากผ้าฝ้ายแท้ 100%
 นุ่มสบาย ไม่ร้อน ไม่ระคายคือง
ใส่ใจทุกขั้นตอนการผลิต ตั้งแต่การคัดสรรเนื้อผ้า
การตัดเย็บ รวมไปถึงการจัดส่งแบบปกติ
และจัดส่งเร่งด่วน (Kerry EMS Grab)

ชุดขาวปฎิบัติธรรม ชุดขาวหญิง ชุดแม่ชี คุณภาพ
เน้นคุณภาพใส่ใจทุกขั้นตอน ตัดเย็บงานผ้าฝ้ายคุณภาพ (cotton 100%)
สวมใส่สบาย ระบายความร้อนได้ดี ไม่อึดอัด

ชุดปฎิบัติธรรมชาย คุณภาพ
เน้นคุณภาพใส่ใจทุกขั้นตอน ตัดเย็บงานผ้าฝ้ายคุณภาพ (cotton 100%)
สวมใส่สบาย ระบายความร้อนได้ดี ไม่อึดอัด


ร้านอริยทรัพย์ ชุดขาวปฏิบัติธรรม
เบอร์มือถือ :  092-926-4142 , 063-289-5356
Facebook : ชุดขาวปฎิบัติธรรม อริยทรัพย์
Instagram : ariyasub.shop
ID Line : @ariyasub (มี@)
เว็บไซด์: https://ariyasub99.com/
สนใจตัดชุดขาวไซซ์พิเศษ ติดต่อมาได้เลยค่ะ

ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร “ออน” ตราเอ็มเมด แพ็ค 7 ซอง/กล่อง

เหนื่อย เฉื่อย ชา ล้าสมอง
แฮงก์ มึนตึบ ง่วงนอน

ต้อง เอ็มเมด ออน เลย
แค่ฉีกแล้วเทใส่ปาก ดูดซึมไว หายมึนตึบ

วิตามินที่เป็นผง ละลายในปาก ดูดซึมได้ดีกว่า วิตามินที่เป็นเม็ด
จะเล่นเกมส์หนัก ดูซีรี่ย์ดึก ทำงานกะดึก
ตื่นสายแค่ไหน ก็แค่ ฉีกซอง กรอกปาก แล้วดื่มน้ำตาม
สดชื่นทันที ขับขี่ปลอดภัย พร้อมทุกสถานการณ์
ผลิตภัณฑ์ เอ็มเมด ออน วิตามินผงละลายในปาก
ดูดซึมไว ช่วยให้ร่างกายสดชื่นได้ทันที
ปลอดภัยกว่า ควบคุมโดยเภสัชมหิดล

ส่วนประกอบสำคัญ ใน เอ็มเมด ออน
L-Glutamine (100%) 200 mg.
Coenzyme Q10 (10%) 50 mg.
Goji berry extract 50 mg.
Zinc amino acid chelate (20%) 50 mg.
L-Glutathione (100%) 50 mg.
Blueberry juice powder 50 mg.
Taurine (100%) 20 mg.
Niacinamide (B3) (100%) 20 mg.
Thiamine hydrochloride (B1) 1 mg.

ผลิตภัณฑ์ เอ็มเมด ออน
ผลิตภัณฑ์เพื่อกระตุ้นความตื่นตัวให้กับร่างกาย ด้วยการสารสกัด Goji berry ที่มีวิตามิน C สูง และเสริมสร้างพละกำลังให้ร่างกายด้วย Taurine, Q10, L-Gluamine รวมทั้งวิตามิน B1, B3 และ Zinc ช่วยให้ร่างกายกระปรี้กระเปร่า
แถมท้ายด้วย Blueberry juice ที่ช่วยบำรุงสมองควบคู่ไปด้วย
เลขที่ใบจดแจ้ง อย : 13-1-15859-5-1159
รับประทานวันละ 1 ซอง (3 กรัม)
เทผลิตภัณฑ์กรอกใส่ปาก เคี้ยว ก่อนกลืน ดื่มน้ำตาม

สารกระตุ้น ที่ขายในท้องตลาด
ปลอดภัยกับร่างกายมากน้อยแค่ไหน!!!
ส่งผลเสียต่อสุขภาพหรือไม่!!!
ผลิตภัณฑ์ เอ็มเมด ออน ทางเลือกที่ปลอดภัยกว่า โดยเภสัชมหิดล
สำหรับคนนอนดึก เข้ากะดึก ง่วง หงาว หาว อยากนอน
แค่ ฉีก ซอง ใส่ปาก แล้วดื่มน้ำตาม ก็ช่วยให้ร่างกายรู้สึก สดชื่น ได้ทันที

ราคาโปรโมชั่นเพียง
1 กล่อง      315    บาท
2 กล่อง      599    บาท
3 กล่อง      859     บาท

สนใจสั่งซื้อ ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร “ออน” (ตราเอ็มเมด)

โทร: 064-662-4421
ไลน์ OA  : https://page.line.me/565blcje?openQrModal=true
Page FB : https://web.facebook.com/MMEDBrand/?_rdc=1&_rdr
เว็บไซด์ https://mmed.com/promotions/

หนุ่มๆ นักดื่มสายปาร์ตี้ ที่มักจะจัดหนักจัดเต็มไม่เมาไม่กลับ เช้ามาจะต้องไปทำงาน แต่มีอาการปวดหัว คลื่นไส้ เพราะแฮงค์หนักจากปาร์ตี้เมื่อคืน อย่าให้อาการแฮงค์มาเป็นอุปสรรคในการทำงาน วันนี้เราได้รวบรวม 7 วิธีแก้แฮงค์มาฝาก ไม่ว่าจะปาร์ตี้หนักแค่ไหนก็สร่างเมาได้ไม่ยาก ช่วยให้ไปทำงานได้สบายๆ ไม่เสียการเสียงานแน่นอน


1.ดื่มน้ำขิง

นักดื่มต้องรู้ น้ำขิงมีสรรพคุณมากมาย สามารถนำมาชงดื่มแก้แฮงค์ เมาค้างได้เป็นอย่างดี แม้ว่าจะมีความเผ็ดร้อนไปบ้าง แต่ดื่มเข้าไปแล้วจะช่วยระบบขับถ่ายดีขึ้น ลดอาการปวดหัว ที่สำคัญช่วยดีท็อกซ์สารพิษที่ตกค้างในร่างกาย รวมถึงแอลกอฮอล์ การดื่มน้ำขิงร้อนๆ จึงเป็นอีกหนึ่งวิธีแก้แฮงค์ ได้ดีเลยทีเดียว


2.ดื่มน้ำผึ้งมะนาว

หากมีอาการแฮงค์เมาค้างอยากสร่างเมา เพียงแค่ชงน้ำผึ้งมะนาวดื่มสร่างเมาแน่นอน น้ำผึ้งมะนาวมีสรรพคุณในการแก้ปัญหาทางเดินอาหาร และแก้เมาค้างได้ดี มีรสชาติที่หวานอมเปรี้ยว กลิ่นหอม ดื่มง่าย สามารถช่วยลดสารพิษที่ตกค้างในร่างกายได้ดีอย่างไม่น่าเชื่อ


3.กินผลไม้

เป็นที่ทราบกันดีกว่าผลไม้นั้นมีประโยชน์ต่อสุขภาพ เพราะอุดมไปด้วยวิตามินเกลือแร่หลายชนิด โดยเฉพาะ กล้วยที่ช่วยป้องกันภาวะขาดน้ำให้กับร่างกาย รวมถึงผลไม้ตระกูลเบอร์รี่ที่ช่วยให้ร่างกายสดชื่น ลดการคลื่นไส้ ตลอดจนแก้อาการเมาค้าง หรือแฮงค์ ได้เป็นอย่างดี


4.ดื่มน้ำมะพร้าว

น้ำมะพร้าวมีโพแทสเซียมสูง เป็นเครื่องดื่มแก้แฮงค์ได้เป็นอย่างดี เพราะอุดมไปด้วยโพแทสเซียม เกลือแร่ ลดการขาดน้ำ ตลอดจนเป็นแหล่งสารอาหารหลัก ช่วยให้ร่างกายสดชื่น ตื่นตัว และรู้สึกดี หากมีอาการเมาค้าง เพียงแค่หาน้ำมะพร้าวดื่ม รับรองสร่างเมาแน่นอน


5.ดื่มน้ำเกลือแร่

เมื่อมีอาการแฮงค์เมาค้าง ใช้ร่างกายมาหนัก อาจจะต้องชดเชยเติมน้ำให้กับร่างกายเข้าไปแทน โดยการดื่มน้ำเกลือแร่ในปริมาณที่เหมาะสม จะช่วยให้ร่างกายสดชื่นขึ้น และมีพลังงานในการทำงานมากขึ้น


6.ดื่มนมช็อกโกแลต

ช็อกโกแลตอุดมไปด้วยวิตามิน สารอาหาร คาเฟอีน และสารที่ให้ความหวาน หากมีอาการแฮงค์อยากเติมความสดชื่นให้ร่างกายกระปรี้กระเปร่าขึ้น เพียงแค่ดื่มนมช็อกโกแลต จะทำให้ร่างกายสดชื่นขึ้น ตลอดจนแก้อาการเมาค้างและปวดหัวได้อย่างเร่งด่วน


7.กินไข่ลวกกาแฟดำ

ไข่ลวกเป็นแหล่งพลังงาน วิตามิน และสารอาหาร หากมีอาการเมาค้างจากปาร์ตี้เมื่อคืน ลองกินไข่ลวกคู่กับกาแฟดำในตอนเช้า รับรองแก้แฮงค์ปวดหัวได้อย่างแน่นอน ไข่ลวกกาแฟดำถือเป็นอาหารแก้แฮงค์ที่นักดื่มต้องมีเลยทีเดียว

และนี่คือ 7 อาหารแก้แฮงค์ที่เราได้รวบรวมมาฝากนักดื่มในวันนี้ หนุ่มๆ สายดื่ม สายปาร์ตี้ หากไม่อยากแฮงค์ตลอดทั้งวันจนไม่เป็นอันทำงาน ลองนำวิธีที่เราได้นำมาฝากนี้ไปใช้ดู รับรองสร่างเมาอย่างแน่นอน

 

วิธีแก้แฮงค์ เมาค้าง สร่างเมาง่ายๆ ทำได้ไม่ยาก อ่านบทความเพิ่มเติมคลิ๊กที่นี่ https://mmed.com/

เมื่อการเรียนรู้ไม่ได้จบแค่ในห้องเรียนอีกต่อไป บรรดานักเรียน นักศึกษา ต่างเน้นความคล่องตัวกันมากขึ้น ไม่ว่าจะเป็นการเข้าเรียน หรือกิจกรรมต่างๆ ที่เปลี่ยนมาเป็นรูปแบบออนไลน์มากขึ้น รวมไปถึงการเรียนการสอนแบบไฮบริดและการทำงานกลุ่มโปรเจกต์ก็ได้รับความนิยมมากขึ้นเช่นกันในปัจจุบัน

การเปลี่ยนแปลงเหล่านี้ ทำให้อุปกรณ์ไอทีอย่าง "โน้ตบุ๊ก" กลายเป็นอุปกรณ์สำคัญทางด้านการเรียนรู้ แทนที่วิธีการเดิมอย่างการใช้สมุดจดโน้ต หรือการอ่านจากตำราเรียน โดย ASUS มีไกด์ทริกและข้อควรคำนึงถึง สำหรับนักเรียน นักศึกษา ที่ต้องการเลือกซื้อโน้ตบุ๊กเครื่องใหม่ไว้ใช้งาน มีข้อสำคัญอะไรที่ควรรู้บ้าง ตามมาดูกันเลยค่ะ

1. ขนาดและฟอร์มแฟคเตอร์ (Form factor)
สำหรับนักเรียน นักศึกษา การพกโน้ตบุ๊กที่มีขนาดกะทัดรัด น้ำหนักเบา ย่อมให้ความสะดวกสบายในการใช้งานมากกว่า โน้ตบุ๊กขนาด 14 นิ้ว จะให้ความสบายตาในการทำงาน แต่ยังคงความกะทัดรัดและสามารถพกใส่กระเป๋าได้อย่างสะดวก โดยสามารถพิจารณามองหาโน้ตบุ๊กที่มีความบางน้อยกว่า 2 เซนติเมตร และมีน้ำหนักไม่เกิน 1.5 กิโลกรัม นอกจากนี้ โน้ตบุ๊กแบบ 2-in-1 ที่สามารถพับหน้าจอได้ 360 องศา ใช้งานได้ทั้งแบบโน้ตบุ๊กและแท็บเล็ต ก็เป็นตัวเลือกที่เหมาะสำหรับการอ่านหรือจดโน้ต เช่น ASUS Vivobook S 14 Flip OLED หรือ ASUS Vivobook 13 Slate OLED ที่มาพร้อมคีย์บอร์ดแบบถอดแยกได้

2. สเปคเครื่องที่มีประสิทธิภาพ เหมาะกับการใช้งาน และสายวิชาที่เรียน
สำหรับนักศึกษาที่เรียนด้านบริหารธุรกิจ, สังคมศาสตร์, ภาษาศาสตร์ และคณิตศาสตร์ เป็นต้น อาจจะไม่เน้นโน้ตบุ๊กที่ใช้ประสิทธิภาพสูงเท่ากับด้านงานสร้างสรรค์หรือตัดต่อที่ควรมองหาโน้ตบุ๊กสายครีเอเตอร์โดยเฉพาะ

ซีพียูและการ์ดจอ โปรเซสเซอร์ (ซีพียู) นับเป็นหัวใจหลักของโน้ตบุ๊กทุกเครื่อง เป็นตัวกำหนดประสิทธิภาพ และความสามารถในการทำงานของโน้ตบุ๊กนั้นๆ สำหรับนักเรียน นักศึกษาที่เน้นการใช้งานทั่วไป โปรเซสเซอร์ที่ให้ประสิทธิภาพระดับกลางอย่าง 13th Gen Intel® Core™ i5 หรือ AMD Ryzen™ 5 7000 series นั้นเพียงพอแล้วสำหรับการใช้งาน ไม่ว่าจะเป็นการท่องอินเทอร์เน็ต เล่นวิดีโอ หรือแม้กระทั่งการเล่นเกมและการตัดต่อวิดีโอสั้นๆ ซึ่งการ์ดจอออนบอร์ดที่ติดตั้งในซีพียูนั้นก็เพียงพอแล้วสำหรับการใช้งานที่ไม่ได้เน้นกราฟิก หรืองานสร้างสรรค์ระดับสูง

หน่วยความจำ (RAM) ของเครื่องคอมพิวเตอร์นั้นมีบทบาทสำคัญต่อประสิทธิภาพการใช้งานในด้านต่างๆ ไม่ว่าจะเป็นการจัดการไฟล์ขนาดใหญ่ และการทำงานอย่างลื่นไหลโดยไม่เกิดปัญหาเครื่องค้างระหว่างการใช้งาน ควรมองหาโน้ตบุ๊กที่มาพร้อมหน่วยความจำ (RAM) ขนาดไม่ต่ำกว่า 8GB หรือเลือกโน้ตบุ๊กที่ให้ RAM ขนาด 16GB ซึ่งเป็นขนาดที่เหมาะสมต่อการทำงานมากกว่า และอาจมองหาโน้ตบุ๊กที่สามารถอัปเกรด RAM เพิ่มเติมได้ เพื่อรองรับการใช้งานที่เพิ่มมากขึ้นในอนาคต
หน่วยเก็บข้อมูล (Storage) เป็นอีกหนึ่งข้อพิจารณาสำคัญในการเลือกซื้อโน้ตบุ๊ก หากเน้นการจัดเก็บข้อมูลหรือไฟล์ลงในเครื่องโน้ตบุ๊กโดยตรง พื้นที่ขนาด 512GB อาจจะเพียงพอในระยะแรก แต่ท้ายที่สุดคุณอาจต้องเพิ่มพื้นที่จัดเก็บข้อมูลบนคลาวด์หรือฮาร์ดดิสก์พกพา (External Hard Drive) ดังนั้นหากใช้พื้นที่จัดเก็บข้อมูลบนโน้ตบุ๊กเพียงอย่างเดียว ควรเลือกซื้อโน้ตบุ๊กที่มีพื้นที่จัดเก็บข้อมูล 1TB ขึ้นไป

3. อายุแบตเตอรี่และระบบชาร์จเร็ว
ควรเลือกโน้ตบุ๊กที่มาพร้อมแบตเตอรี่ขนาด 70Wh ที่จะสามารถใช้งานได้ยาวตลอดวันโดยไม่ต้องมองหาปลั๊กไฟเพื่อชาร์จระหว่างวัน และควรจะมาพร้อมคุณสมบัติชาร์จเร็ว สามารถชาร์จได้อย่างน้อย 60% ภายในหนึ่งชั่วโมง

4. ความทนทาน
โน้ตบุ๊กเกือบทุกรุ่นของเอซุสผ่านการรับรองมาตรฐานทางทหารของกองทัพสหรัฐ MIL-STD-810H military-grade ให้ความมั่นใจในความทนทานระหว่างการใช้งาน ทั้งนี้ควรตรวจสอบตัวเครื่องก่อนซื้อ ไม่ว่าจะเป็นเรื่องวัสดุฝาเครื่องที่ใช้ คุณภาพการประกอบ ความทนทานของบานพับ และความยืดหยุ่นของหน้าจอ เป็นต้น

5. หน้าจอ
นักเรียน นักศึกษา จำเป็นต้องใช้เวลาหลายชั่วโมงแต่ละวันอยู่กับโน้ตบุ๊ก การเลือกหน้าจอคุณภาพดีที่มีฟีเจอร์ถนอมสายตาจึงเป็นสิ่งจำเป็นอย่างมาก และควรมองหาโน้ตบุ๊กหน้าจอ OLED เช่น ASUS Lumina OLED ที่ให้สีสันสดใส ค่าสีตรง สีดำลึก พร้อมลดแสงสีฟ้าที่ทำลายดวงตาได้กว่า 70% เมื่อเทียบกับหน้าจอ LCD ทั่วไป นอกจากนี้หน้าจอ OLED ยังช่วยลดการกระพริบหน้าจอ ทำให้สายตาของเราไม่เกิดอาการอ่อนล้าได้ง่าย เมื่อใช้จอเป็นระยะเวลานาน

6. การเชื่อมต่อ
โน้ตบุ๊กที่มีพอร์ตเชื่อมต่อครบครันนับเป็นอีกหนึ่งปัจจัยสำคัญที่ไม่ควรมองข้าม ควรเลือกโน้ตบุ๊กที่มาพร้อมพอร์ต USB Type-A® และ USB Type-C® โดยเฉพาะ USB Type-C® ที่สามารถจ่ายไฟผ่านช่องชาร์จได้ ในขณะเดียวกัน พอร์ต HDMI® ก็มีความสำคัญสำหรับการต่อหน้าจอแยก สำหรับการเชื่อมต่อแบบไร้สาย อาจเลือก WiFi 6E รุ่นล่าสุด และเทคโนโลยี Bluetooth® 5.3 เพื่อการเชื่อมต่อที่รวดเร็วและลื่นไหล

7. ฟีเจอร์อื่นๆ ที่จำเป็นสำหรับการเรียนออนไลน์
เช่น ระบบตัดเสียงรบกวนรอบข้าง AI Noise Cancelation เมื่อใช้งานวีดีโอคอล รวมถึงลำโพงคุณภาพสูง รองรับระบบ Dolby Atmos® เพื่อคุณภาพเสียงคมชัด และบานเปิด-ปิด กล้องเว็บแคม เพื่อความเป็นส่วนตัวระหว่างใช้งาน

8. ราคา
ในการเลือกซื้อโน้ตบุ๊กสำหรับนักเรียน นักศึกษา ควรมองหาโน้ตบุ๊กที่ให้ประสิทธิภาพและความคุ้มค่า โน้ตบุ๊กในกลุ่ม ASUS Vivobook มีความโดดเด่นด้านประสิทธิภาพ, ความทนทาน, ดีไซน์สวยสะดุดตา ในราคาที่เข้าถึงได้ โดยมีตัวเลือกหลากหลายรุ่นสำหรับนักเรียน นักศึกษาอีกด้วย
ASUS Vivobook S 14 Flip OLED (TN3402YA) เป็นโน้ตบุ๊กที่เอซุสขอแนะนำสำหรับนักเรียน นักศึกษา โดยเป็นโน้ตบุ๊กจอสัมผัสพับได้ 360 องศา สามารถใช้งานได้หลากหลายสไตล์ ไม่ว่าจะเป็นโน้ตบุ๊กหรือแท็ปเล็ต มาพร้อมความลงตัวในเรื่องขนาดที่กะทัดรัด แต่ยังให้ประสิทธิภาพการทำงานรวดเร็ว ตัวเครื่องหนักเพียง 1.5 กก. บางน้อยกว่า 2 ซม. มาพร้อมหน้าจอขนาด 14 นิ้ว พกใส่กระเป๋าได้สะดวก ทั้งยังเป็นหน้าจอคุณภาพสูง 2.8K OLED ให้สีสันสดใส ลดแสงสีฟ้าที่ทำลายดวงตา เติมเต็มทุกการใช้งานไม่ว่าจะเป็นด้านการเรียน หรือเพื่อความบันเทิง
 

สำหรับประสิทธิภาพการทำงานนั้น ASUS Vivobook S 14 Flip OLED (TN3402YA) โดดเด่นด้วยโปรเซสเซอร์ล่าสุด AMD Ryzen™ 7 7730U, AMD Radeon™ Graphics, RAM 16GB และพื้นที่เก็บข้อมูลขนาด 512GB M.2 NVMe™ PCIe® 3.0 SSD เป็นโน้ตบุ๊กคุณภาพ ใช้งานพื้นฐานได้ครบครัน เป็นตัวเลือกที่ตอบโจทย์ไลฟ์สไตล์ของนักเรียน นักศึกษายุคปัจจุบันได้อย่างลงตัว


mobile expo: เปิดทริก! เลือกโน้ตบุ๊กสำหรับนักเรียน-นักศึกษา ต้องดูอะไรบ้าง? อ่านบทความเพิ่มเติมคลิ๊กที่นี่ https://www.checkraka.com/mobileexpo/

วีโว่ vivo V27 5G (8GB/256GB)
Vivo V27 5G หน้าจอ Amoled ขนาด 6.78 นิ้ว กล้องหลัง 3 เลนส์ ความจุแบตเตอรี่ 4,600 mAh รองรับชาร์จไว 66W

รายละเอียดเบื้องต้น
   ยี่ห้อ-รุ่น            วีโว่ vivo V27 5G (8GB/256GB)
   ราคากลาง         13,999 บาท
   จำนวนซิม         2 ซิม (Nano Sim)
   แบบดีไซน์        จอสัมผัส
   สี                   Gold(Flowing Gold), Black(Noble Black), Green(Emerald Green)

   ความถี่-เครือข่าย
2G(GSM850/900/1800/1900 MHz)
3G(B1/B2/B4/B5/B8)
4G(B1/B2/B3/B4/B5/B7/B8/B18/B19/B20/B26/B28)
5G(n1/n3/n5/n8/n7/n8/n20/n28/n38/n40/n41/n77/n78)

   ขนาด-น้ำหนัก                           ยาว 164.1 x กว้าง 74.8 x หนา 7.4 มม., น้ำหนัก 180 กรัม
   ความจุข้อมูลภายใน (ROM)           256 GB
   ความจุข้อมูลภายนอกสูงสุด            -
   แบตเตอรี่ และระบบชาร์จ               ความจุแบตเตอรี่ 4,600 mAh

จอแสดงผล
   ชนิดจอ                  จอสัมผัส (Amoled)
   ความละเอียด          6.78 นิ้ว, 388 ppi, 2,400 x 1,080 px

   รายละเอียดอื่น
ระบบปฏิบัติการ Funtouch OS 13 Global
ประมวลผลชิปเซ็ต MediaTek Dimensity 7200
กล้องหลัง 3 เลนส์ เลนส์หลัก 50 MP, f/1.9 + เลนส์ ultrawide 8 MP, f/2.2 + เลนส์ macro 2 MP, f/2.4
มีระบบเซ็นเซอร์ลักษณะการเคลื่อนไหวของสมาร์ตโฟน, เซนเซอร์สำหรับตรวจวัดสภาพแสง, เซนเซอร์สำหรับการตรวจจับระยะห่าง, เซนเซอร์สำหรับตรวจจับคลื่นแม่เหล็กไฟฟ้า, เซนเซอร์สแกนนิ้ว, ระบบเซนเซอร์ลักษณะการหมุนของสมาร์ตโฟน
รองรับชาร์จไว 66W

กล้องถ่ายรูป
   ขนาด-ความละเอียด                 กล้องหลัง (50 Mpx), กล้องหน้า (50 Mpx)
   ความละเอียดของภาพภ่ายสูงสุด
   คุณสมบัติ                             Auto Focus, Flash

ระบบปฏิบัติการ
   หน่วยประมวลผล (CPU)           Octa-core
   หน่วยประมวลผลกราฟิก (GPU)   Mali-G610 MC4
   หน่วยความจำ (RAM)             8.0 GB
   ระบบเชื่อมต่อภายนอก              USB(Type-C 2.0), Bluetooth(5.3), NFC, Wi-Fi(2.4GHz / 5GHz)
   ระบบรับส่งข้อความ                 SMS, MMS, EMAIL
   การเชื่อมต่ออินเตอร์เน็ต           3G, GPRS, EDGE, WiFi, 4G, 5G
   ระบบ GPS                        GPS, BEIDOU, GLONASS, GALILEO, QZSS


วีโว่ vivo V27 5G (8GB/256GB) อ่านบทความเพิ่มเติมคลิ๊กที่นี่ https://www.checkraka.com/mobilephone/vivo/

หลายบริษัทก็จะมีหน่วยงานความปลอดภัยของการบริการ รถรับจ้างเขตสวนหลวง แล้วก็จะพยายามบริหารจัดการเรื่องความปลอดภัยทางท้องถนนให้ดียิ่งขึ้นและการขนย้ายสินค้าไม่เสียหาย ทั้งย้ายบ้านด้วยรถรับจ้าง ย้ายไซส์งานก่อสร้าง ขนย้ายวัสดุอุปกรณ์ก่อสร้าง ด้วยรถ6ล้อรับจ้าง หรืออาจจะขนย้ายเฟอร์นิเจอร์ด้วยรถรับจ้างเขตสวนหลวง ก็ตาม ดูความหมายของคำว่าการบริการในหัวใจหลักของการขนส่งสินค้าที่เสริมอีกหนึ่งอย่างก็คือเรื่องของการบริการ หลายคนอาจจะเคยใช้บริการของบริษัทขนส่ง หรือบริษัทนี้อื่นแล้วก็จะเห็นความแตกต่างเลยว่าเจ้านี้เป็นยังไงเช้านี้เป็นยังไงถ้าเกิดมาใช้บริการของเราและเราทำได้ดีในการลูกค้าประทับใจ ลูกค้าก็จะกลับมาใช้บริการของเรา
สินค้าไม่มีการเสียหายไม่มีข้อร้องเรียนหรือว่าไม่มีการเคลมสินค้าจากผู้ซื้อ

แน่นอนผู้ประกอบธุรกิจได้เป็นอันดับต้นเลยเห็นไหมส่วนหนึ่งก็คือผู้ขนส่ง ขนของ ด้วยรถรับจ้างขนของเขตสวนหลวง เพราะขนส่งก็คือบริษัทขนส่งสินค้าต่างๆซึ่งจะนำสินค้าจากโรงงาน สินค้าออนไลน์ สินค้าหม้อไห กาละมัง สินค้าเบ็ดเตล็ด เฟอร์นิเจอร์ ไปส่งที่จุดนี้หรือว่าไปส่งสถานที่ต่างๆที่ได้รับการว่าจ้าง ทางขนส่งมีการขนส่งที่ตรงตามเวลานัดหมายไม่มีการทำให้สินค้าเสียหายระหว่างการเดินทาง แล้วก็บรรทุกสินค้าได้อย่างถูกต้องตามที่ลูกค้าต้องการแต่ผู้ขนส่งแน่นอนก็จะได้รับความไว้เนื้อเชื่อใจจากผู้ประกอบการธุรกิจให้ทำการขนสินค้าให้กับลูกค้าทุกท่านโดยทีมงาน ขนส่ง รถรับจ้างมือ1ของคนไทย ให้บริการมายาวนานจนเป็นที่รู้กจักของคนทุกที่ รถรับจ้างเขตสวนหลวง ก็ยังให้บริการ ต่างพื้นที่ ต่างจังหวัด ก็พร้อมให้บริการ เพียงโทรเข้ามาได้

แต่ไม่ว่าลูกค้าจะให้บริการเป็นอย่างไรในการขนย้ายสินค้า อาจจะด้วยรถรับจ้างขนของ รถรับจ้างเขตสวนหลวง รถ6ล้อรับจ้างสวนหลวง รถเฮี๊ยบสวนหลวง รถเครน รถ10ล้อเขตสวนหลวง  ในขณะขับขี่แน่นอนลูกค้าก็จะชื่นชมปากต่อปากความหมายของเรามาดูนะความหมายความกว้างของคำว่าการบริการซะก่อนเขาบอกว่าการบริการเนี่ยมันก็คือการกระทำหรือการดำเนินการอย่างหนึ่งอย่างใดเพื่อตอบสนองความต้องการของบุคคลหรือองค์กร ให้ได้รับความพึงพอใจสูงสุด สมความมุ่งหมายของบุคคลหรือองค์กรนั้นต้องการเนื่องจากผลความสำเร็จของการบริการ จะขึ้นอยู่กับความพึงพอใจจึงเป็นเรื่องของความรู้สึกซึ่งไม่สามารถที่จะมีหน่วยวัดได้นะว่าบริการพึงพอใจเนี่ยประมาณเท่าไหร่ อยู่ที่ความพึงพอใจเป็นหลัก

ความหมายของการของคำว่าบริการรถรับจ้างสวนหลวง บริการสามารถเกิดขึ้นได้ในทุกสังคมไม่ว่าจะเป็นสังคมเล็กหรือว่าสังคมใหญ่หรือในสังคมที่ขยายมากๆขึ้นตั้งแต่มีการกระทำเพื่อคนอื่นได้รับความสุขจากเกิดที่เกิดจากความพึงพอใจทั้งสิ้นดังนั้นในการบริการซึ่งแบ่งออกเป็นได้ 2 อย่างหนักๆ

1 การบริการที่ไม่ได้มุ่งหวังสิ่งตอบแทนทางธุรกิจ หัวใจหลัก เกิดจากความเอาใจใส่วาสนาให้ผู้ที่ได้รับการบริการรถรับจ้าง รถรับจ้างเขตสวนหลวง  รถขนส่งของ ย้ายสิ่งของมีความสุขด้วยความรู้สึกหรืออาทรมีน้ำใจมีน้ำใจไมตรียาช่วยเหลือผู้อื่นสมประสงค์ในสิ่งที่ต้องการโดยไม่หวังสิ่งตอบแทน

2 การบริการรถรับจ้างขนของเขตสวนหลวง ด้วยกระบะรับจ้าง 6ล้อรับจ้าง 10 ล้อรับจ้างขนของ เพื่อหวังผลตอบแทนทางธุรกิจอันนี้แน่นอน เราเรียกว่าธุรกิจการบริการ ไม่มีสินค้าเป็นของตัวเองไม่มีสินค้าหรือผลิตภัณฑ์ที่จับต้องได้แต่อาศัยธรรมชาติของมนุษย์เรา ธรรมชาติของมนุษย์ที่อยากได้รับการดูแลเอาใจใส่นะอย่าทำให้เอาใจใส่จากผู้อื่นหรือก่อให้เกิดความสุขไม่ว่าจะเป็นด้านความสนุกสนานความบันเทิงและความสวยงามและสุขภาพร่างกายที่แข็งแรง ธุรกิจบริการจึงคิดต่อยอดจากความต้องการของมนุษย์เรานี่แหละนะครับจนกลายมาเป็นธุรกิจอะไรบ้าง เช่นธุรกิจท่องเที่ยวที่เที่ยวแล้วต้องขนย้ายของไปที่พัก ด้วยรถรับจ้างเขตสวนหลวง หรือต่างจังหวัด ธุรกิจรักษาพยาบาล ที่ขนย้ายเครื่งมือวิทย์เครื่องมือแพทย์ ขนย้ายอุปกรณ์เอ็กเซล์ เครื่องเลเซอร์ ขนย้ายเตียงผู้ป่วยต่างๆ ธุรกิจการคมนาคมขนส่งและก็ธุรกิจอื่นๆอีกมากมายเลยเราเรียกธุรกิจเหล่านี้ว่าการบริการเพื่อหวังผลตอบแทน ขายบ้านรักๆเลยจึงจำเป็นต้องขนย้ายสิ่งของเครื่องเครัวออกจากบ้านส่วนที่หนึ่งที่ต้องได้ใช้รถรับจ้างเขตสวนหลวง อย่างแน่นอนก็คือผู้ประกอบการธุรกิจก็คือบรรดาผู้โรงงานต่างๆที่ผลิตสินค้าสินค้าของเขาเนี่ยสามารถที่จะส่งถึงลูกค้าได้อย่างถูกต้องตรงเวลา


รถรับจ้างขนของเชียงใหม่: รถรับจ้างเขตสวนหลวง ยินดีให้บริการ อ่านบทความเพิ่มเติมคลิ๊กที่นี่ https://www.rodrubjang-youservice.com/category/105

การเข้ารับการจัดฟันเป็นการรักษาทางทันตกรรมที่ได้รับความนิยมมากในปัจจุบัน เพราะการจัดฟันนั้นสามารถแก้ไขปัญหาฟันไม่สวย ฟันซ้อน ฟันเกหรือสำหรับผู้ที่มีรอยยิ้มที่ไม่มั่นใจ ซึ่งปัญหาเหล่านี้จะหมดไป ถ้าหากเราเข้ารับการจัดฟัน นอกจากจะเป็นการแก้ไขปัญหาฟันแล้ว ยังช่วยส่งเสริมทำให้ผู้เข้ารับการจัดฟันมีสุขภาพช่องปากและฟันที่แข็งแรงขึ้น


สำหรับการจัดฟันนั้น มีด้วยกันหลายรูปแบบและมีความแตกต่างกันออกไป ซึ่งก็จะอยู่ที่ลักษณะฟันของแต่ละคนว่า มีความเหมาะสมที่จะเข้ารับการจัดฟันในรูปแบบใด นอกจากนี้ การจัดฟันยังมีประโยชน์ช่วยทำให้คนที่มีปัญหาฟันไม่สวยหรือผู้ที่มีปัญหาในการบดเคี้ยวอาหาร การออกเสียงไม่ชัดเจน ทำให้ลดปัญหาเหล่านี้ลงได้ และยังช่วยให้ทำความสะอาดช่องปากและฟันได้ดียิ่งขึ้น ช่วยเสริมสร้างบุคลิกภาพทำให้มีรอยยิ้มที่มั่นใจและสดใส นอกจากนี้ ข้อดีของการจัดฟันก็มีอีกมากมายเลยทีเดียว ยกตัวอย่างเช่น ถ้าหากเราเข้ารับการจัดฟันก็จะทำให้มีฟันที่จัดเรียงกันเป็นระเบียบมากขึ้น สามารถทำให้การทำความสะอาดช่องปากและฟันง่ายยิ่งขึ้น หมดปัญหากลิ่นปากหลีกเลี่ยงการสูญเสียฟันที่อาจจะตามมาในอนาคต ทั้งนี้ ยังช่วยลดปัญหาฟันผุเหงือกอักเสบได้และที่สำคัญที่สุดก็คือการสร้างความมั่นใจเสริมสร้างบุคลิกภาพให้ดีขึ้น


ซึ่งอาจจะส่งผลดีต่อการทำงานด้วย นอกจากนี้ การจัดฟันยังทำให้โครงหน้าของผู้เข้ารับการจัดฟันเปลี่ยน ทำให้หน้าคมขึ้นเรียวขึ้นได้ แต่อย่างไรก็ตาม ภายหลังจากเข้ารับการจัดฟันแล้ว ผู้เข้ารับการจัดฟันจะต้องปฏิบัติตัวตามคำแนะนำของทันตแพทย์อย่างเคร่งครัด ยกตัวอย่างเช่น ในเรื่องของการสวมใส่รีเทนเนอร์ภายหลังจากการจัดฟันเรียบร้อยแล้ว ผู้เข้ารับการจัดฟันจะต้องสวมใส่รีเทนเนอร์เป็นประจำ เพื่อป้องกันการเกิดปัญหาช่องปากและฟันในอนาคต ซึ่งหากไม่สวมใส่รีเทนเนอร์ก็อาจจะทำให้ฟันกลับมามีปัญหาอีกครั้งได้ และปัญหานี้หลายคนมักจะพบได้บ่อย เพราะละเลยการสวมใส่รีเทนเนอร์ซึ่งอาจจะต้องเข้ารับการจัดฟันอีกครั้งได้

สำหรับใครที่เคยผ่านการเข้ารับการจัดฟันมาแล้วและสงสัยว่าเราสามารถเข้ารับการจัดฟันแบบใสได้อีกหรือไม่ ต้องบอกก่อนว่าปัญหาหลักๆ สำหรับคนที่เคยผ่านการเข้ารับการจัดฟันมาแล้ว คงหนีไม่พ้นการละเลยในการสวมใส่รีเทนเนอร์ตามคำแนะนำของทันตแพทย์ นั่นก็หมายความว่า ฟันที่เคยเรียงตัวกันอย่างสวยงาม เป็นธรรมชาติภายหลังจากการจัดฟัน กลับมามีปัญหาฟันซ้อน ฟันเก ฟันเอียง ฟันล้ม บิด หรือเคลื่อนออกจากตำแหน่งเดิม ทำให้ฟันกลับมาไม่เรียงตัวกันเหมือนตอนจัดฟันเสร็จใหม่ๆ


ซึ่งปัญหานี้ หลายคนมักจะพบเจอได้บ่อยๆ และมีสาเหตุมาจากการละเลยสุขภาพฟัน แต่ปัญหาเหล่านี้ ก็สามารถแก้ไขได้ง่ายๆ ด้วยการเข้ารับการจัดฟันแบบใส ซึ่งเครื่องมือการจัดฟันแบบใสนั้น แทบจะมองไม่เห็นและยังสามารถถอดได้ด้วย มีความสะดวกเพราะไม่ต้องเข้ารับการติดเครื่องมือการจัดฟัน เรียกได้ว่าตอบโจทย์ในเรื่องของไลพ์สไตล์ของคนในยุคปัจจุบันได้เป็นอย่างดี ทั้งนี้ ยังสามารถทำความสะอาดช่องปากและฟันได้อย่างเต็มที่ สามารถรับประทานอาหารได้อย่างหลากหลาย เพราะการรับประทานอาหารและการทำความสะอาดฟัน เราสามารถถอดเครื่องมือการจัดฟันแบบใสออกได้ ทำให้ช่วยส่งเสริมในเรื่องของสุขภาพช่องปากมากขึ้นอีกด้วย

สำหรับใครที่อยากกลับมามีฟันที่เรียงตัวกันอย่างสวยงามอีกครั้ง ซึ่งอาจจะผ่านการเข้ารับการจัดฟันมาแล้ว ก็สามารถติดต่อขอรับคำแนะนำจากทันตแพทย์ของทางคลินิกได้ ทางเรามีทันตแพทย์และเจ้าหน้าที่ที่ความเชี่ยวชาญคอยให้คำปรึกษา และจะช่วยแก้ไขปัญหาฟันได้อย่างตรงจุด นอกจากนี้ เรายังมีโปรโมชั่นพิเศษสุดๆ สำหรับผู้ที่สนใจเข้ารับการจัดฟัน โดยราคาเริ่มต้นที่ 49,000 บาท จากปกติราคา 69,000 บาท เพื่อเป็นการสนับสนุนสำหรับผู้ที่ตระหนักถึงเรื่องของสุขภาพช่องปากและฟัน ให้ฟันที่สวยงามเป็นธรรมชาติและสามารถใช้ชีวิตประจำวันได้อย่างมีความสุขมากยิ่งขึ้น





คนที่เคยจัดฟัน สามารถจัดฟันใสได้หรือไม่  อ่านบทความเพิ่มเติมคลิ๊กที่นี่ https://www.idolsmiledental.com/

ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร “ออน” ตราเอ็มเมด แพ็ค 7 ซอง/กล่อง

“ออน (ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร) (ตราเอ็มเมด) เติมพลังให้ชีวิต”
สมองและใจที่ดี มันต้องไปกับร่างกายที่พร้อม
ด้วยภารกิจที่แสนจะหนักหน่วง ใจพร้อมแต่บางทีร่างกายมันไม่พร้อมไปด้วย เหนื่อยล้าเหมือนคนไม่มีเรี่ยวแรง ส่งผลกระทบต่อการใช้ชีวิต
MMED สร้างสรรค์ผลิตภัณฑ์เพื่อกระตุ้นความตื่นตัวให้กับร่างกายด้วยการสารสกัด Goji berry ที่มีวิตามิน C สูง และเสริมสร้างพละกำลังให้ร่างกายด้วย Taurine, Q10, L-Gluamine รวมทั้งวิตามิน B1, B3 และ Zinc ให้ร่างกายกระปรี้กระเปร่า แถมท้ายด้วย Blueberry juice ที่ช่วยบำรุงสมองควบคู่ไปด้วย

ข้อมูลผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร “ออน”
ชื่อผลิตภัณฑ์
: ออน
เลขที่ใบรับแจ้ง
: 13-1-15859-5-1159
ขนาดบรรจุ
: 1 กล่อง (7 ซอง)
วิธีรับประทาน
: รับประทานวันละ 1 ซอง (3 กรัม) เทผลิตภัณฑ์กรอกใส่ปาก เคี้ยวก่อนกลืนและดื่มน้ำตาม
จุดเด่นผลิตภัณฑ์
: ควบคุมและตรวจสอบคุณภาพมาตรฐานโดย คณะเภสัชศาสตร์ มหาวิทยาลัยมหิดล
ส่วนประกอบสำคัญ
: L-Glutamine (100%) 200 mg.
Coenzyme Q10 (10%) 50 mg.
Goji berry extract 50 mg.
Zinc amino acid chelate (20%) 50 mg.
L-Glutathione (100%) 50 mg.
Blueberry juice powder 50 mg.
Taurine (100%) 20 mg.
Niacinamide (B3) (100%) 20 mg.
Thiamine hydrochloride (B1) 1 mg.
คุณประโยชน์
: กระตุ้นความตื่นตัวให้กับร่างกายด้วยการสารสกัด Goji berry ที่มีวิตามิน C สูง และเสริมสร้างพละกำลังให้ร่างกายด้วย Taurine, Q10, L-Gluamine รวมทั้งวิตามิน B1, B3 และ Zinc ให้ร่างกายกระปรี้กระเปร่า แถมท้ายด้วย Blueberry juice ที่ช่วยบำรุงสมองควบคู่ไปด้วย
ราคาโปรโมชั่นเพียง
1 กล่อง      315    บาท
2 กล่อง      599    บาท
3 กล่อง      859     บาท

สนใจสั่งซื้อ ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร “ออน” (ตราเอ็มเมด)

โทร: 064-662-4421
ไลน์ OA  : https://page.line.me/565blcje?openQrModal=true
Page FB : https://web.facebook.com/MMEDBrand/?_rdc=1&_rdr
เว็บไซด์: https://mmed.com/products/

ผลกระทบที่เกิดขึ้นจากเสียงดัง
ในโรงงานอุตสาหกรรม
โรงงานหรือสถานประกอบกิจการที่มีปัญหาด้านเสียงเกินค่ามาตรฐาน อาจสร้างผลกระทบทั้งด้านอาชีวอนามัยและความปลอดภัยในการทำงานต่อพนักงานในโรงงานเอง หรืออาจก่อให้เกิดมลพิษทางเสียงต่อชุมชนและสภาพแวดล้อมที่อยู่ด้านนอกโรงงาน หากเจ้าของแหล่งกำเนิดเสียงหรือผู้เกี่ยวข้องปล่อยปละละเลย ไม่จัดทำโครงการควบคุมเสียงหรือแก้ไขปัญหาดังกล่าวไม่สำเร็จ จะทำให้มีผลกระทบตามมา เช่น
•   เป็นผู้กระทำผิดกฎหมายด้านเสียง มีทั้งโทษปรับและจำคุก
•   ลูกจ้างอาจเกิดภาวะสูญเสียการได้ยินแบบชั่วคราวหรือแบบถาวร
•   ประสิทธิภาพการทำงานของพนักงานลดลงจากเสียงเกินค่ามาตรฐาน
•   ถูกร้องเรียนจากชุมชนหรือผู้ได้รับผลกระทบทางเสียงที่อยู่นอกโรงงาน
•   โรงงานหรือสถานประกอบกิจการอาจถูกสั่งปิดปรับปรุง จนกว่าจะแก้ไขแล้วเสร็จ

ทำไมต้องใช้บริการจาก
“NEWTECH INSULATION” ในการควบคุมเสียง?
ด้วยประสบการณ์กว่า 15 ปี ในการควบคุมเสียงอุตสาหกรรม เรามีความพร้อมทั้งด้านบุคลากรเฉพาะทางที่มีความรู้ด้านเสียงและความสั่นสะเทือน เครื่องมืออันทันสมัยที่ได้มาตรฐานตามที่กฎหมายกำหนด รวมถึงประสบการณ์ด้านการแก้ไขปัญหาเสียงอุตสาหกรรมที่มีทั้งในและต่างประเทศ ผู้ใช้บริการจึงมั่นใจได้ว่าปัญหาด้านเสียงในโรงงานหรือสถานประกอบกิจการจะได้รับการแก้ไขได้อย่างตรงจุด ด้วยค่าใช้จ่ายที่น้อยที่สุด เพราะเราเป็นผู้เชี่ยวชาญด้านการควบคุมเสียงในอุตสาหกรรม
– บริษัทฯ ขึ้นทะเบียนและได้รับใบอนุญาตเป็นนิติบุคคลผู้ให้บริการตรวจวัดและวิเคราะห์สภาวะการทำงานเกี่ยวกับระดับเสียง โดยกรมสวัสดิการและคุ้มครองแรงงาน
– บุคลากรของบริษัทฯ ได้รับใบอนุญาตเป็นผู้ควบคุมมลพิษเสียงและความสั่นสะเทือน จากสภาวิชาชีพวิทยาศาสตร์และเทคโนโลยี
– มีทีมงานที่มากประสบการณ์และความรู้ ได้แก่ วิศวกร นักสิ่งแวดล้อมอุตสาหกรรม เจ้าหน้าที่ความปลอดภัยในการทำงาน ช่างเทคนิค รวมไปถึงช่างประกอบและติดตั้งระบบควบคุมเสียง
– มีเครื่องมือที่ได้มาตรฐานไว้ให้บริการทั้งด้านฮาร์ดแวร์และซอฟต์แวร์
– มีสินค้าสำหรับควบคุมเสียงและความสั่นสะเทือนให้เลือกหลากหลายรูปแบบ เช่น ผนังกันเสียง ห้องเก็บเสียง ม่านกันเสียง ตู้ครอบลดเสียง แจ็คเก็ตลดเสียง ไซเลนเซอร์ อคูสติคลูเวอร์ อุปกรณ์แยกความสั่นสะเทือน เป็นต้น
– มีการประเมินหรือทำตัวแบบจำลองระดับเสียง ก่อน-หลัง ปรับปรุงให้ลูกค้าใช้เป็นข้อมูลในการตัดสินใจ ช่วยประหยัดค่าใช้จ่ายและเวลาในการแก้ปัญหาด้านเสียง
– รับประกันระดับเสียงที่ลดลง อยู่ในเกณฑ์ที่กฎหมายกำหนด
– รับประกันคุณภาพสินค้าและฝีมือการติดตั้งทุกงาน

บริษัท นิวเทค อินซูเลชั่น จำกัด
ผู้เชี่ยวชาญด้านการควบคุมเสียงในโรงงานอุตสาหกรรม
จากประสบการณ์ในการแก้ไขปัญหาด้านเสียงมายาวนาน ไม่ว่าจะเป็นเสียงทางอาชีวอนามัยและความปลอดภัยในการทำงาน และเสียงทางสิ่งแวดล้อม
ทางบริษัทฯ ยินดีให้คำแนะนำที่ทำได้จริงสำหรับการแก้ปัญหาด้านมลภาวะทางเสียงที่เกิดขึ้น เพื่อให้ทั้งโรงงาน พนักงาน หรือชุมชนโดยรอบอยู่ร่วมกันได้
“เพราะเรา…เข้าใจเรื่องเสียง”


สนใจสั่งซื้อ
เบอร์โทร:  02-583-8035 , 02-583-8034, 098-995-4650
E-mail: contact@newtechinsulation.com
Line ID: @newtechinsulation
Facebook: newtechthai
Instagram: newtechinsulation
เว็บไซด์: https://www.noisecontrol365.com/
 

การจัดฟันในเด็ก เป็นการรักษาทางทันตกรรมสำหรับเด็กที่มีปัญหาเกี่ยวกับสุขภาพช่องปากและฟัน ซึ่งต้องบอกว่า การจัดฟันในเด็กนั้น สามารถแก้ไขปัญหาฟันได้อย่างมีประสิทธิภาพเลยทีเดียว โดยการจัดฟันในเด็กจะสามารถทำได้ เมื่อเด็กเริ่มมีฟันแท้ขึ้นบางส่วนในช่องปาก และมีปัญหาจนต้องมีความความจำเป็นที่ต้องได้รับการจัดฟัน เพื่อแก้ไขความผิดปกติของการสบฟัน หรือตำแหน่งขากรรไกรที่ผิดปกติ

ซึ่งการจัดฟันในเด็กจะต้องได้รับความร่วมมือจากเด็กและผู้ปกครองเป็นสำคัญ อีกทั้งยังต้องมีการดูแลช่องปากเป็นอย่างดี ในเรื่องของความร่วมมือในการรักษา ถือว่ามีความสำคัญมาก เพราะถ้าหากเด็กไม่มีความร่วมมือก็อาจจะทำให้การจัดฟันในเด็ก ล้มเหลวได้ ดังนั้น การจัดฟันในเด็กจึงแบ่งได้เป็น 2 ประเภทคือ การจัดฟันในเด็กด้วยการใช้เครื่องมือจัดฟัน EF LINE และการจัดในเด็กแบบสวมใส่เหล็กจัดฟัน

ซึ่งพ่อแม่ผู้ปกครองอาจะมีความเข้าใจว่า การจัดฟันในเด็กเล็กนั้น สามารถใช้เครื่องมือการจัดฟันได้ แต่ความจริงแล้ว การจัดฟันในเด็กเล็กนั้น เหมาะสมกับการใช้เครื่องมือ แบบ EF LINE มากกว่า ดังนั้น วันนี้ทางคลินิกของเราจะมาพูดถึงเรื่องของ ทำไมเด็กเล็ก จึงไม่ควรเข้ารับการจัดฟันในเด็ก แบบสวมใส่เหล็กจัดฟัน ซึ่งอาจจะไขข้อสงสัยให้กับพ่อแม่ผู้ปกครองหลายคนได้ ที่กำลังสนใจให้บุตรหลานของท่านเข้ารับการจัดฟัน
 
สำหรับการจัดฟันในเด็กนั้น เด็กสามารถเข้ารับการจัดฟันได้ตั้งแต่อายุ 4-15 ปี ซึ่งเด็กที่เริ่มมีฟันแท้งอกออกมาก็สามารถที่จะเข้ารับการจัดฟันในเด็กได้แล้ว และการจัดฟันในเด็ก ก็สามารถแก้ไขปัญหาได้อย่างมีประสิทธิภาพ ไม่ว่าจะเป็นเรื่องของรูปร่างฟัน โครงสร้างของใบหน้า ปรับตำแหน่งลิ้น สำหรับเด็กที่มีปัญหาเกี่ยวกับฟันที่มีพฤติกรรมการดูดขวดนม การดูดนิ้ว ซึ่งเด็กเล็กเหมาะสมที่จะเข้ารับการจัดฟันด้วยการใช้เครื่องมือ EF LINE

เพราะจะช่วยแก้ไขปัญหาฟันที่มีการสบฟันที่ผิดปกติได้ ซึ่งเครื่องมือ EF LINE มีลักษณะเป็นชิ้นยาง ซึ่งเด็กสามารถสวมใส่ได้อย่างง่าย สะดวกสบาย ไม่ทำให้รู้สึกระคายเคืองด้วย และที่บอกว่า การเข้ารับการจัดฟันในเด็ก แบบสวมใส่เครื่องมือแบบติดแน่น หรือที่เรียกว่าเหล็กจัดฟัน ยังไม่เหมาะสำหรับเด็กเล็กที่มีอายุ 4 ปี เนื่องจาก เด็กในวัยนี้ยังไม่มีความรู้ความเข้าใจเกี่ยวกับดูแรักษาความสะอาดช่องปากและฟันได้ดีเท่าที่ควร อาจจะทำให้เกิดฟันผุได้ ซึ่งถ้าหากเด็กที่มีอายุ 4 ปี มีปัญหาในเรื่องของฟัน การจัดฟันในเด็ก ด้วยเครื่องมือ EF LINE จึงมีความเหมาะสมมากกว่า

เพราะฉะนั้น พ่อแม่ผู้ปกครองควรที่จะเข้าใจรูปแบบและปัญหาอย่างแท้จริงขิงเด็กเสียก่อน ซึ่งทางทันตแพทย์อาจจะแนะนำให้เด็กเข้ารับการจัดฟันด้วยรูปแบบที่เหมาะสม แต่สำหรับเด็กที่เหมาะสมที่จะเข้ารับการจัดฟันในเด็ก แบบสวมใส่เหล็กจัดฟัน ก็ต้องมีการดูแลรักษาความสะอาดอย่างดี ควรใช้ไหมขัดฟันก่อนแปรงฟัน จะเป็นการขจัดเชื้อโรคไปด้วย แล้วจึงแปรงฟันด้วยแปรงขนนุ่ม โดยเลือกขนาดของแปรงให้เหมาะกับช่องปากและฟัน สำหรับยาสีฟันควรมีส่วนผสมของฟลูออไรด์เพื่อป้องกันฟันผุได้
 
หากพ่อแม่ผู้ปกครองท่านใด สนใจพาบุตรหลานของท่านเข้ารับการจัดฟันในเด็ก สามารถติดต่อขอรับคำแนะนำได้ที่คลินิก เพราะคลินิกของเรามีทันตแพทย์ที่มีความเชี่ยวชาญทางด้านการจัดฟันในเด็กและมีประสบการณ์อย่างยาวนาน จึงทำให้สามารถแนะนำหรือแก้ไขปัญหาฟันได้อย่างถูกวิธีและทันตแพทย์ของเรายังสามารถช่วยประเมินปัญหาและแนะนำแนวทางการแก้ไขได้อย่างตรงจุด สามารถแนะนำวิธีการรักษา

โดยยึดหลักปัญหาฟันของเด็กเพื่อให้เด็กได้รับการรักษาที่ถูกวิธี เพราะเราอยากให้เด็กๆทุกคนมีสุขภาพช่องปากและฟันที่ดี ซึ่งการที่บุตรหลานของท่านมีสุขภาพช่องปากและฟันที่ดีนั้น จะเป็นการช่วยส่งเสริมในเรื่องของพัฒนาการในเด้กได้อย่างดีอีกด้วย เพราะเด็กจะได้ใช้ชีวิตประจำวันได้อย่างเต็มที่มากยิ่งขึ้น




ทำไมเด็กเล็ก จึงไม่ควรเข้ารับการจัดฟันเด็ก แบบสวมใส่เหล็กจัดฟัน อ่านบทความเพิ่มเติมคลิ๊กที่นี่ https://www.idolsmiledental.com/การจัดฟันเด็ก/

หนุ่มๆ นักดื่มสายปาร์ตี้ ที่มักจะจัดหนักจัดเต็มไม่เมาไม่กลับ เช้ามาจะต้องไปทำงาน แต่มีอาการปวดหัว คลื่นไส้ เพราะแฮงค์หนักจากปาร์ตี้เมื่อคืน อย่าให้อาการแฮงค์มาเป็นอุปสรรคในการทำงาน วันนี้เราได้รวบรวม 7 วิธีแก้แฮงค์มาฝาก ไม่ว่าจะปาร์ตี้หนักแค่ไหนก็สร่างเมาได้ไม่ยาก ช่วยให้ไปทำงานได้สบายๆ ไม่เสียการเสียงานแน่นอน


1.ดื่มน้ำขิง

นักดื่มต้องรู้ น้ำขิงมีสรรพคุณมากมาย สามารถนำมาชงดื่มแก้แฮงค์ เมาค้างได้เป็นอย่างดี แม้ว่าจะมีความเผ็ดร้อนไปบ้าง แต่ดื่มเข้าไปแล้วจะช่วยระบบขับถ่ายดีขึ้น ลดอาการปวดหัว ที่สำคัญช่วยดีท็อกซ์สารพิษที่ตกค้างในร่างกาย รวมถึงแอลกอฮอล์ การดื่มน้ำขิงร้อนๆ จึงเป็นอีกหนึ่งวิธีแก้แฮงค์ ได้ดีเลยทีเดียว


2.ดื่มน้ำผึ้งมะนาว

หากมีอาการแฮงค์เมาค้างอยากสร่างเมา เพียงแค่ชงน้ำผึ้งมะนาวดื่มสร่างเมาแน่นอน น้ำผึ้งมะนาวมีสรรพคุณในการแก้ปัญหาทางเดินอาหาร และแก้เมาค้างได้ดี มีรสชาติที่หวานอมเปรี้ยว กลิ่นหอม ดื่มง่าย สามารถช่วยลดสารพิษที่ตกค้างในร่างกายได้ดีอย่างไม่น่าเชื่อ


3.กินผลไม้

เป็นที่ทราบกันดีกว่าผลไม้นั้นมีประโยชน์ต่อสุขภาพ เพราะอุดมไปด้วยวิตามินเกลือแร่หลายชนิด โดยเฉพาะ กล้วยที่ช่วยป้องกันภาวะขาดน้ำให้กับร่างกาย รวมถึงผลไม้ตระกูลเบอร์รี่ที่ช่วยให้ร่างกายสดชื่น ลดการคลื่นไส้ ตลอดจนแก้อาการเมาค้าง หรือแฮงค์ ได้เป็นอย่างดี


4.ดื่มน้ำมะพร้าว

น้ำมะพร้าวมีโพแทสเซียมสูง เป็นเครื่องดื่มแก้แฮงค์ได้เป็นอย่างดี เพราะอุดมไปด้วยโพแทสเซียม เกลือแร่ ลดการขาดน้ำ ตลอดจนเป็นแหล่งสารอาหารหลัก ช่วยให้ร่างกายสดชื่น ตื่นตัว และรู้สึกดี หากมีอาการเมาค้าง เพียงแค่หาน้ำมะพร้าวดื่ม รับรองสร่างเมาแน่นอน


5.ดื่มน้ำเกลือแร่

เมื่อมีอาการแฮงค์เมาค้าง ใช้ร่างกายมาหนัก อาจจะต้องชดเชยเติมน้ำให้กับร่างกายเข้าไปแทน โดยการดื่มน้ำเกลือแร่ในปริมาณที่เหมาะสม จะช่วยให้ร่างกายสดชื่นขึ้น และมีพลังงานในการทำงานมากขึ้น


6.ดื่มนมช็อกโกแลต

ช็อกโกแลตอุดมไปด้วยวิตามิน สารอาหาร คาเฟอีน และสารที่ให้ความหวาน หากมีอาการแฮงค์อยากเติมความสดชื่นให้ร่างกายกระปรี้กระเปร่าขึ้น เพียงแค่ดื่มนมช็อกโกแลต จะทำให้ร่างกายสดชื่นขึ้น ตลอดจนแก้อาการเมาค้างและปวดหัวได้อย่างเร่งด่วน


7.กินไข่ลวกกาแฟดำ

ไข่ลวกเป็นแหล่งพลังงาน วิตามิน และสารอาหาร หากมีอาการเมาค้างจากปาร์ตี้เมื่อคืน ลองกินไข่ลวกคู่กับกาแฟดำในตอนเช้า รับรองแก้แฮงค์ปวดหัวได้อย่างแน่นอน ไข่ลวกกาแฟดำถือเป็นอาหารแก้แฮงค์ที่นักดื่มต้องมีเลยทีเดียว

และนี่คือ 7 อาหารแก้แฮงค์ที่เราได้รวบรวมมาฝากนักดื่มในวันนี้ หนุ่มๆ สายดื่ม สายปาร์ตี้ หากไม่อยากแฮงค์ตลอดทั้งวันจนไม่เป็นอันทำงาน ลองนำวิธีที่เราได้นำมาฝากนี้ไปใช้ดู รับรองสร่างเมาอย่างแน่นอน




วิธีแก้แฮงค์ เมาค้าง สร่างเมาง่ายๆ ทำได้ไม่ยาก อ่านบทความเพิ่มเติมคลิ๊กที่นี่ https://mmed.com/products/

วีโว่ vivo Y55s (2023) (4GB/128GB)
Vivo Y55s (2023) หน้าจอ IPS LCD ขนาด 6.58 นิ้ว กล้องหลัง 3 เลนส์ ความจุแบตเตอรี่ 5,000 mAh รองรับชาร์จไว 18W

รายละเอียดเบื้องต้น
   ยี่ห้อ-รุ่น                  วีโว่ vivo Y55s (2023) (4GB/128GB)
   ราคากลาง                -
   จำนวนซิม               2 ซิม (Nano Sim)
   แบบดีไซน์              จอสัมผัส
   สี                        Black, Blue

   ความถี่-เครือข่าย
2G(GSM 850 / 900 / 1800 / 1900)
3G(HSDPA 850 / 900 / 1700(AWS) / 1900 / 2100)
4G(1, 2, 3, 4, 5, 7, 8, 12, 17, 20, 28, 32, 38, 39, 40, 41)
5G(1, 3, 5, 7, 8, 20, 28, 38, 40, 41, 78 SA/NSA)

   ขนาด-น้ำหนัก                  ยาว 164 x กว้าง 75.9 x หนา 8.3 มม., น้ำหนัก 187 กรัม
   ความจุข้อมูลภายใน (ROM) 128 GB
   ความจุข้อมูลภายนอกสูงสุด   -
   แบตเตอรี่ และระบบชาร์จ      ความจุแบตเตอรี่ 5,000 mAh

จอแสดงผล
   ชนิดจอ                  จอสัมผัส (IPS LCD)
   ความละเอียด           6.58 นิ้ว, 401 ppi, 1,080 x 2,408 px

   รายละเอียดอื่น
ระบบปฏิบัติการ Android 12, Funtouch 12
ประมวลผลชิปเซ็ต Mediatek MT6833 Dimensity 700
กล้องหลัง 3 เลนส์ เลนส์หลัก 50 MP, f/1.8 + เลนส์ macro 2 MP, f/2.4 + เลนส์ depth 2 MP, f/2.4
มีระบบเซนเซอร์ Fingerprint (side-mounted), accelerometer, gyro, proximity, compass
รองรับชาร์จไว 18W

กล้องถ่ายรูป
   ขนาด-ความละเอียด                 กล้องหลัง (50 Mpx), กล้องหน้า (8 Mpx)
   ความละเอียดของภาพภ่ายสูงสุด
   คุณสมบัติ                            Auto Focus, Flash

ระบบปฏิบัติการ
   หน่วยประมวลผล (CPU)           Octa-core
   หน่วยประมวลผลกราฟิก (GPU)   Mali-G57 MC2
   หน่วยความจำ (RAM)              4.0 GB
   ระบบเชื่อมต่อภายนอก              USB(Type-C), Bluetooth(5.1), NFC, Wi-Fi(802.11 a/b/g/n/ac, dual-band, Wi-Fi Direct)
   ระบบรับส่งข้อความ                 SMS, MMS, EMAIL
   การเชื่อมต่ออินเตอร์เน็ต           3G, GPRS, EDGE, WiFi, 4G
   ระบบ GPS                         GPS, GLONASS, GALILEO, BDS, QZSS

วีโว่ vivo Y55s (2023) (4GB/128GB) อ่านบทความเพิ่มเติมคลิ๊กที่นี่ https://www.checkraka.com/mobilephone/vivo/

การเข้ารับการจัดฟัน แน่นอนว่า เป็นการรักษาทางทันตกรรมที่ได้รับความนิยมมาก ไม่ว่าจะมองไปทางไหน เราก็มมักจะพบเจอกับคนที่สวมใส่เหล็กจัดฟัน เพราะนอกจากการจัดฟันจะช่วยในเรื่องของเสริมสร้างสุขภาพช่องปากและฟันแล้ว การเข้ารับการจัดฟันยังถือว่าเป็นเทรนยอดฮิตสำหรับวัยรุ่นด้วย แต่การเข้ารับการจัดฟันนั้น ก็มาพร้อมกับความเสี่ยงในลายๆเรื่อง ไม่ว่าจะเป็นเรื่องของการรับประทานอาหาร ซึ่งอาจจะทำให้ไม่สามารถรับประทานอาหารที่ชื่นชอบได้ หรือต้องเลือกรับประทานอาหารมากขึ้น

เพราะอาหารบางอย่างส่งผลต่อเหล็กจัดฟันหรือเครื่องมือการจัดฟัน เพราะจะทำให้เครื่องมือการจัดฟันหลุดได้ขณะรับประทานอาหาร และอีกเรื่องหนึ่งก็คือ การทำความสะอาดช่องปากและฟัน เพราะผู้เข้ารับการจัดฟันบางคน อาจจะทำความสะอาดช่องปากและฟันได้ไม่ดีเท่าที่ควร เพราะมีเครื่องมือการจัดฟันแบบติดแน่นติดอยู่ภายในช่องปาก ซึ่งอาจจะทำให้ทำความสะอาดได้ยากกว่าปกติ และไม่ทั่วถึง ซึ่งเป็นสาเหตุของการเกิดฟันผุ ดังนั้น ก่อนเข้ารับการจัดฟันไม่ว่าจะรูปแบบใด ก็ควรศึกษารายละเอียดให้ดี หรือปรึกษาทันตแพทย์ก่อนเข้ารับการรักษา ซึ่งพ่อแม่ผู้ปกครองที่อยากจะพาบุตรหลานเข้ารับการจัดฟันในเด็ก แต่ก็ยังมีความสงสัยในเรื่องของการปฏิบัติตัวระหว่างการจัดฟันในเด็ก ว่าควรที่จะปฏิบัติตัวอย่างไร และอีกเรื่องหนึ่งซึ่งมีความสำคัญไม่แพ้กันนั่นก็คือ ในเรื่องของค่าใช้จ่ายในระหว่างการจัดฟันในเด้ก ว่า การจัดฟันนั้น ต้องใช้ค่าใช้จ่ายเท่าไหร่
 

ซึ่งวันนี้ทางคลินิกของเราจะมาพูดถึงค่าใช้จ่ายในการจัดฟันในเด็ก ซึ่งหลายคนอยากจะทราบว่า การเข้ารับการจัดฟันนั้น แพงหรือไม่ ต้องบอกก่อนว่า การเข้ารับการจัดฟันนั้น เป็นการรักษาที่ค่อนข้างจะใช้ระยะเวลานานพอสมควร ซึ่งก็จะขึ้นอยู่กับปัญหาฟันของเด็กแต่ละคนด้วย ยกตัวอย่างเช่น เด็กมีฟันผุ หรือมีปัญหาอื่นๆ ทันตแพทย์ก็จะทำการรักษาก่อนเพื่อที่จะได้ไม่มีปัญหาในระหว่างการจัดฟัน ซึ่งค่าใช้จ่ายในการจัดฟันแน่นอนว่า หลายคนทราบกันดีว่า สามารถแบ่งจ่ายได้ แต่การลงทุนในเรื่องของสุขภาพช่องปากและฟัน แน่นอนว่าคุณจะได้ผลลัพธ์ที่ดีต่อช่องปากและฟันอย่างแน่นอน ในเรื่องของค่าใช้จ่ายในการจัดฟัน


อย่างที่เราบอกไปตั้งแต่ต้นว่า เป็นการรักษาที่ค่อนข้างใช้เวลานาน ก็อาจจะมีค่าใช้จ่ายที่ค่อนข้างสูง แต่ก็ขึ้นอยู่กับปัญหาฟันของแต่ละบุคคล ดังนั้น ค่าใช้จ่ายในการรักษาจึงไม่มีราคาตายตัว แต่ก็สามารถแบ่งจ่ายได้ ถึงแม้ว่าการจัดฟันในเด็ก อาจจะมีค่าใช้จ่ายในการรักษาที่ค่อนข้างสูง แต่บอกเลยว่า ผลการรักษาจะเป็นที่น่าพอใจอย่างแน่นอน ทั้งยังช่วยแก้ไขปัญหาที่อาจจะเกิดขึ้นในอนาคตของเด็กได้ด้วย ดังนั้น ในเรื่องของพัฒนาการของเด็ก บุคลิกภาพของเด็ก รอยยิ้มความมั่นใจของเด็ก เป็นสิ่งที่พ่อแม่ผู้ปกครองควรที่จะลงทุน เพื่อให้บุตรหลานของท่านได้มีคุณภาพชีวิตที่ดีขึ้น สามารถใช้ชีวิตประจำวันได้อย่างมีความสุข


หากพ่อแม่ผู้ปกครองท่านใด สนใจอยากพาบุตรหลานของท่านเข้ารับการจัดฟันในเด็ก ก็สามารถติดต่อขอรับคำแนะนำได้ที่คลินิก ทางเรามีทันตแพทย์ที่คอยให้คำปรึกษา ซึ่งทันตแพทย์ของเรามีประสบการณ์ในด้นการจัดฟันมาอย่างยาวนาน มีความเชี่ยวชาญด้านทันตกรรม นอกจากนี้ เรายังมีเจ้าหน้าที่คอยให้คำปรึกษาในเรื่องของค่าใช้จ่ายในการจัดฟันในเด็ก เพื่อให้พ่อแม่ผู้ปกครองสามารถเลือกโปรแกรมที่เหมาะสมกับแนวทางของตัวเอง เพื่อที่จะได้รับบริการอย่างไม่กังวล เพราะเราอยากให้ทุกคนมีสุขภาพช่องปากและฟันที่ดี เพื่อที่จะยกระดับคุณภาพชีวิตของทุกคนด้วย


การจัดฟันเด็ก แพงไหม อ่านบทความเพิ่มเติมคลิ๊กที่นี่ https://www.idolsmiledental.com/การจัดฟันเด็ก/

จากหนังสืออาหารและบำบัดโรค  โดยอาจารย์ศัลยา คงสมบูรณ์เวช ได้กล่าวไว้ว่า

เมื่ออายุมากขึ้นจะมีการเปลี่ยนแปลงที่เกิดขึ้นในร่างกายรวมถึงสภาพจิตใจ  ทั้งทางด้านสรีรวิทยา หัวใจ ปอด  ตับ  ไต  ระบบย่อย  และสมอง  จะลดประสิทธิภาพการทำงานความจำระยะสั้นทำงานลดลง เมื่ออายุมากขึ้น ก็จะมีโรคชนิด เชื้อเรื้อรังที่คอยวิ่งควบคู่มากับอายุหากดูแลสุขภาพไม่ดีพอโรคที่มากับอายุที่เราคุ้นเคยกันได้แก่ โรคอ้วน โรคหัวใจและหลอดเลือด  ความดันโลหิตสูง  โรคเบาหวาน โรคมะเร็ง  โรคกระดูกพรุนไขข้อ  ต่อกระจก  เป็นต้น

 

ดังนั้น สิ่งที่ไม่ควรมองข้ามในวัยสูงอายุก็คือ  โรคขาดสารอาหาร  ซึ่งทำให้ภูมิต้านทานลดลง  ติดเชื้อและเจ็บป่วยได้ง่าย  ร่างกายคนเราจะต่อต้านกับโรคต่าง ๆ ที่กล่าวมาแล้วได้ก็อยู่ที่การบริโภคอาหารหลากหลายครบส่วนและได้รับสารอาหารอย่างต่าง ๆ อย่างสมดุล    นักวิจัยจากมหาวิทยาลัยทัฟต์สประเทศสหรัฐอเมริกา  แนะนำว่าผู้ที่มีอายุ 50 ปี ขึ้นไป  ควรให้ความสนใจในการบริโภคอาหาร เพราะว่าร่างกายยังต้องการสารอาหารบางชนิดเป็นพิเศษ ดังนี้คือ

1. น้ำหรือเครื่องดื่ม ผู้สูงอายุควรดื่มน้ำหรือของเหลวในรูปซุป น้ำผลไม้รวม ทั้งน้ำสมุนไพรไม่เกินน้ำตาล และน้ำสะอาดวันละ 8-12 แก้ว (โดยจำกัดน้ำผลไม้วันละแก้ว)  เพราะคนวัยนี้จะมีความรู้สึกกระหายน้ำลดลงอีก ทั้งวัยผู้สูงอายุมักจะกังวลกับการเข้าห้องน้ำบ่อย  ถ้าจะดื่มน้ำมากๆจึงทำให้วัยนี้มักจะดื่มน้ำน้อยลง  ทำให้เสี่ยงต่อภาวะการขาดน้ำได้ นอกจากการดื่มน้ำให้เพียงพอจะช่วยให้การขับถ่ายของเสียได้ดีขึ้นและยังช่วยลดปัญหาท้องผูกซึ่งมักจะพบมากในวัยนี้


2. อาหารคาร์โบไฮเดรตชนิดไม่ขัดสี  ผู้สูงอายุควรเลือกบริโภคอาหารคาร์โบไฮเดรตชนิดที่ไม่ขัดสีมีกากใยสูง  วันละ 6 ทัพพี (3 ถ้วยตวง)เช่นเลือกข้าวซ้อมมือ ขนมปังโฮลวีต  ซึ่งทำจากแป้งไม่ขัดสี  ถั่วเมล็ดแห้งต่างๆ  ได้แก่ ถั่วเขียว  ถั่วดำ ถั่วแดง  และธัญพืชต่างๆได้แก่ ข้าวโพด ลูกเดือย  ซีเรียลอาหารนี้ให้พลังงานในการทำงานในชีวิตประจำวันของเรา

นอกจากนี้ยังให้วิตามินบีและกากใยอาหารแก่ร่างกาย  อาหารประเภทที่ให้กากใยสูงจะช่วยในการย่อยและป้องกันท้องผูกได้  คนส่วนใหญ่รวมทั้งผู้สูงอายุมักเลือก คาร์โบไฮเดรตชนิดที่เป็นแป้งขัดสีและน้ำตาล  ซึ่งนอกจากขาดเส้นใยอาหารแล้วยังมีไขมันแฝงอยู่ด้วยทำให้อาหารที่มีแคลอรี่สูง  เมื่อกินแล้วทำให้อ้วนและไขมันในเลือดสูงอาหารประเภทนี้  ได้แก่อาหารทอด  ขนมหวานต่าง ๆ เค้ก และคุกกี้

 

3. อาหารโปรตีนจากพืชและสัตว์  ผู้สูงอายุควรบริโภคเนื้อสัตว์ประมาณวันละ 150 กรัม  แต่วัยสูงอายุมาก ๆ มักมีปัญหาในการเคี้ยวจึงอาจทำให้บริโภคโปรตีนจากสัตว์น้อยลง  โปรตีนที่เคี้ยวง่ายและย่อยง่ายสำหรับผู้สูงอายุได้แก่ปลา ไข่เต้าหู้  ถั่วเหลือง ถั่วเมล็ดแห้งต่าง ๆและนม  ถ้าเป็นเนื้อสัตว์ใหญ่จะต้องต้มตุ๋นให้เปื่อยหรือสับละเอียด  เพื่อให้เคี้ยวง่ายและสะดวกแก่การกลืนสำหรับผู้สูงวัยมากๆ


4. แคลเซียม    ผู้สูงอายุมีความต้องการแคลเซียมสูงขึ้นประมาณ 20% เพื่อรักษาเนื้อกระดูก และป้องกันกระดูกพรุนข้อแนะนำในการบริโภคแคลเซียม สำหรับหญิงชายวัย 50 ปีขึ้นไปคือวันละ 1,200 มิลลิกรัม  ซึ่งเท่ากับว่าผู้สูงอายุจะต้องบริโภคนมถึงวันละ 4 แก้ว(ขนาด 240มิลลิลิตร/ แก้ว  มีแคลเซียมประมาณ 300 มิลิกรัม)      อาหารไทยทั่วไปให้แคลเซียมวันละประมาณ 350 มิลลิกรัมหากผู้สูงอายุสามารถดื่มนมหรือกินผลิตภัณฑ์นมได้วันละ 3 ส่วนจะได้แคลเซียมตามที่ร่างกายต้องการ  มิฉะนั้นควรได้รับเสริมแคลเซียมอาหารที่มีแคลเซียมสูง  ได้แก่ นมหรือผลิตภัณฑ์นม  เช่น โยเกิร์ตชนิดครีม  เนยแข็ง  ปลาเล็กปลาน้อยซึ่งกินได้ทั้งกระดูก (แต่ในผู้สูงอายุซึ่งมีปัญหาในการเคี้ยวควรนำมาป่นเพื่อให้กินง่ายขึ้น ) กุ้งแห้งป่นผักใบเขียวต่างๆ (โดยเฉพาะบรอกโคลี่  ผักกวางตุ้ง  คะน้า) ผลิตภัณฑ์ถั่วเหลือง ถั่วดำ ถั่วแดงถั่วขาว ปู่เค็ม งา และผงกะหรี่


5.ธาตุเหล็กและวิตามินซี

ปัญหาโลหิตจางจากการขาดธาตุเหล็กมักจะเกิดขึ้นกับผู้สูงอายุทำให้อ่อนเพลีย  สุขภาพอ่อนแอและภูมิต้านทานลดลง  ผู้สูงอายุควรบริโภคที่มีวิตามินซีสูงร่วมกับอาหารที่มีธาตุเหล็กสูง  ได้แก่ธัญพืชไม่ขัดสี  ถั่วต่างๆ  เนื้อสัตว์ผักใบเขียว  เพราะวิตามินซีจะช่วยเพิ่มการดูดซึมธาตุเหล็กจากพืชได้ดีขึ้น

ผลไม้นิ่ม ๆ ที่มีวิตามินซีสูงเหมาะกับผู้สูงวัยที่มีปัญหากับการเคี้ยว เช่นแตงโม  เมล่อน  แคนตาลูป  ลิ้นจี่ มังคุด  เป็นต้น


6.สารอาหารอื่น ๆ ได้แก่

วิตามินเอ  ร่างกายสร้างวิตามินเอจากเบต้าแคโรทีนซึ่งพบมากในใบเขียวจัด  เหลืองจัด และส้มจัดวิตามินเอ ช่วยการมองเห็นในที่มืดปกป้องผิวหนังและเนื้อเยื่อของร่างกาย  ช่วยเพิ่มภูมิต้านทาน

วิตามินบี 12  ช่วยกรด โฟลิก ในการสร้างเม็ดเลือด  การขาดวิตามินบี 12 ทำให้โลหิตจาง และในผู้สูงวัยบางคนอาจก่อให้เกิดปัญหาทางระบบประสาทได้ สภาวิทยาศาสตร์แห่งชาติ (National  Academy of Science)ประเทศสหรัฐอเมริกาแนะนำว่า  ผู้ที่มีอายุ 50 ปี ขึ้นไปควรได้รับการเสริมวิตามินบี 12 จากวิตามินรวมหรืออาหารที่ได้รับการเติมวิตามินบี12   ทั้งนี้เนื่องจากผู้สูงอายุจำนวนมากมีปัญหาการดูดซึมวิตามินชนิดนี้  อาหารที่มีวิตามินบี 12 สูง  ได้แก่ เนื้อสัตว์ ไก่ไข่ ปลา นม และผลิตภัณฑ์นม

โฟเลต  ( กรดโฟลิก)ช่วยในการสร้างเม็ดเลือด  อาหารที่มีกรดโฟลิกสูง  ได้แก่ ตับ  ผักใบเขียวจัด  ผลไม้  ถั่วต่างๆ  และธัญพืช

สังกะสี   ป้องกันการติดเชื้อ  ซ่อมแซมเนื้อเยื่อ เพิ่มภูมิต้านทานอาหารที่มีสังกะสีสูง  ได้แก่  เนื้อสัตว์  อาหารทะเล ธัญพืชไม่ขัดสีและนม

 
เห็นว่าเรื่องการดูแลสุขภาพผู้สูงอายุมีประโยชน์สำหรับทุกท่าน เพื่อเตรียมรับมือเมื่อเข้าสู่วัยผู้สูงอายุในวันข้างหน้า หรือสำหรับผู้เข้าสู่ผู้สูงอายุแล้วจะได้มีสุขภาพที่แข็งแรง ดังนั้นโภชนาการที่ดีร่วมกับการอกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ นอนหลับ ผักผ่อนให้เพียงพอ อย่าเครียด และทำจิตใจให้แจ่มใส หลีกเลี่ยงการดื่มเหล้า สูบบุหรี่ จะช่วยให้ผู้สูงอายุก็จะมีสุขภาพแข็งแรงและมีอายุยืนยาวอย่างมีความสุข

อาหารสุขภาพ ช่วยให้ผู้สูงอายุแข็งแรงและมีอายุยืนยาวอย่างมีความสุข อ่านบทความเพิ่มเติมคลิ๊กที่นี่ https://thetastefood.com/

ทุกวันนี้ยอดการระบาดของโควิด-19 ในประเทศไทยยังคงมีแนวโน้มสูงอยู่ เป็นผลสืบเนื่องจากเชื้อไวรัสมีการกลายพันธุ์ ทำให้เชื้อรุนแรงขึ้นและแพร่ระบาดง่ายกว่าเดิม ซึ่งส่วนใหญ่เป็นการติดต่อจากคนในครอบครัว เพราะฉะนั้นการเสริมสร้างภูมิคุ้มกันและการมีตัวช่วยที่ดี จะช่วยลดความรุนแรงจากการติดเชื้อไวรัสได้ โดยในปัจจุบันสมุนไพรไทยอย่าง “กระชายขาว” ถือว่าเป็นหนึ่งในสมุนไพรที่นิยมมีไว้ติดบ้าน เพื่อช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันของร่างกาย


สรรพคุณของกระชายขาว

กระชายขาว สมุนไพรคู่ครัวที่นอกจากจะนิยมนำมาประกอบอาหารแล้ว ยังจัดอยู่ในตำรับยาพื้นบ้านของไทยอีกด้วย โดยมีสรรพคุณตั้งแต่รากถึงใบ เช่น

    ช่วยย่อยอาหาร
    แก้ท้องอืด ท้องเฟ้อ
    ใช้เป็นยาบำรุงร่างกายและชูกำลัง
    ช่วยปรับฮอร์โมนในร่างกายให้สมดุล
    บรรเทาอาการปวดเมื่อยตามร่างกาย
    แก้อาการวิงเวียนศีรษะ
    แน่นหน้าอก


ในปัจจุบัน กระชายขาวยังได้รับความนิยมอย่างมาก ด้วยความที่มีรสเผ็ดร้อน ซึ่งในการแพทย์แผนไทย หากสมุนไพรมีรสเผ็ดร้อนจะช่วยกระตุ้นธาตุไฟ โดยธาตุไฟมีส่วนที่ตรงกับแพทย์แผนปัจจุบันคือสร้างภูมิคุ้มกัน เพราะฉะนั้นกระชายขาวจึงเป็นสมุนไพรที่ช่วยเสริมภูมิคุ้มกัน และสามารถยับยั้งการเจริญเติบโตของไวรัส กระชายขาวจึงเป็นสมุนไพรที่ขายดีเป็นอันดับต้นๆ จนราคาพุ่งสูงและเริ่มขาดตลาดในบางช่วง

สำหรับคนทั่วไป ควรรับประทานกระชายขาวอย่างพอดี ควบคู่กับสารอาหารอื่นๆ เพื่อเสริมสร้างภูมิคุ้มกันให้กับร่างกายอย่างมีประสิทธิภาพ และสำหรับผู้ที่มีโรคประจำตัว เด็ก สตรีมีครรภ์ และสตรีให้นมบุตร ควรได้รับคำแนะนำจากแพทย์



กระชายมหิดล: กระชายขาว สมุนไพรไทย มีประโยชน์-สรรพคุณอะไรบ้าง อ่านบทความเพิ่มเติมคลิ๊กที่นี่ https://mmed.com/products/

กลุ่มอาการกิลแลง-บาร์เร (กลุ่มอาการกีแยง-บาร์เร ก็เรียก) เป็นโรคที่มีภาวะผิดปกติของประสาทส่วนปลาย (peripheral nerves) หลายเส้นทั่วร่างกาย ทำให้ผู้ป่วยเกิดอาการแขนขาอ่อนแรง เป็นอัมพาตแบบเฉียบพลัน ซึ่งมักพบหลังเป็นโรคติดเชื้อทางเดินหายใจหรือทางเดินอาหาร โดยไม่ทราบสาเหตุ 

โรคนี้นับว่าเป็นภาวะรุนแรง และอาจมีภาวะแทรกซ้อนเป็นอันตรายได้

พบได้ปีละประมาณ 1.2-3 คน ต่อประชากร 100,000 คน พบได้ในคนทุกวัย แต่จะพบบ่อยในกลุ่มอายุ 15-35 ปี และ 50-75 ปี และพบในผู้ชายมากกว่าผู้หญิงประมาณ 1.5 เท่า

สาเหตุ

เกิดจากปฏิกิริยาภูมิต้านตนเอง (autoimmune reaction) ต่อปลอกหุ้มเส้นประสาท (myelin sheath) ส่วนปลายหลายเส้นทั่วร่างกาย ทำให้เกิดอาการชาและกล้ามเนื้ออ่อนแรงที่แขนขาและส่วนอื่น ๆ ของร่างกาย ซึ่งในปัจจุบันยังไม่ทราบสาเหตุแน่ชัด

ประมาณร้อยละ 60-70 ของผู้ป่วยมักเกิดหลังการติดเชื้อแบคทีเรียหรือไวรัสนับเป็นสัปดาห์ ที่พบบ่อยคือหลังเป็นโรคติดเชื้อของระบบทางเดินหายใจ รองลงมาคือ หลังเป็นโรคติดเชื้อของระบบทางเดินอาหาร 

เชื้อต้นเหตุที่พบบ่อย เช่น แคมไพโรแบกเตอร์เจจูนิ (Campylobacter jejuni)*, ไวรัสไซโตเมกาโล (cytomegalovirus), ไวรัสเอปสไตน์บาร์/อีบีวี (Epstein-Barr virus/EBV), ไวรัสไข้หวัดใหญ่, ไวรัสตับอักเสบ, ไวรัสโควิด19, ไวรัสชิคุนกุนยา, ไวรัสซิกา, เอชไอวี, เชื้อไมโคพลาสมานิวโมเนีย (Mycoplasma pneumonia)** เป็นต้น

นอกจากนี้ ยังมีรายงานการพบผู้ป่วยโรคนี้หลังได้รับวัคซีนบางชนิด (วัคซีนป้องกันไข้หวัดใหญ่ วัคซีนป้องกันโรคพิษสุนัขบ้า) หรือหลังได้รับการผ่าตัดบางอย่าง


*เชื้อชนิดนี้เป็นแบคทีเรียชนิดหนึ่ง ซึ่งเป็นสาเหตุทำให้เกิดอาการท้องเดินจาก โรคอาหารเป็นพิษจากเชื้อโรค เนื่องจากผู้ป่วยติดเชื้อชนิดนี้จากการกินอาหารที่ไม่ได้ปรุงสุก โดยเฉพาะอย่างยิ่ง เนื้อสัตว์ เป็ดไก่ 
**เชื้อชนิดนี้เป็นแบคทีเรียชนิดหนึ่ง ซึ่งเป็นสาเหตุของ โรคปอดอักเสบ


อาการ

อาการมักเกิดหลังเป็นโรคติดเชื้อทางเดินหายใจ (เช่น ไข้หวัด ไข้หวัดใหญ่ ปอดอักเสบ) หรือทางเดินอาหาร (ท้องเดิน อาหารเป็นพิษ) ประมาณ 2-4 สัปดาห์ โดยมีอาการชาที่ปลายนิ้วมือหรือนิ้วเท้า และกล้ามเนื้ออ่อนแรงของแขนหรือขา

ส่วนใหญ่จะเริ่มมีอาการที่ปลายเท้าและขา ทำให้เดินเซ หรือเดินไม่ได้ ขึ้นบันไดไม่ได้ บางรายอาจเริ่มมีอาการที่ใบหน้าหรือแขนก่อน แล้วต่อมา (นับเป็นชั่วโมง ๆ หรือเป็นวัน ๆ) ก็จะลุกลามไปที่ร่างกาย แขนขา และกล้ามเนื้อแทบทุกส่วน ซึ่งอาจกลายเป็นอัมพาตรุนแรงทั่วร่างกายได้

ผู้ป่วยอาจมีอาการกล้ามเนื้อตาและใบหน้าอ่อนแรง มีอาการกลอกตาไม่ได้ มองเห็นภาพซ้อน พูดอ้อแอ้ เคี้ยวและกลืนลำบากร่วมด้วย 

บางรายอาจมีอาการปวดมากตามร่างกาย (เช่น บริเวณไหปลาร้า สะบัก หลัง ก้น ต้นขา) จะปวดมากเวลาเคลื่อนไหวร่างกาย และอาการอาจเป็นมากขึ้นตอนกลางคืน

บางรายอาจมีความผิดปกติของระบบประสาทอัตโนมัติ ทำให้มีอาการชีพจรเต้นเร็วหรือช้ากว่าปกติ หัวใจเต้นผิดจังหวะ ความดันโลหิตสูง หรือความดันตกในท่ายืน (ลุกขึ้นยืนจะมีอาการหน้ามืด เป็นลม) กลั้นปัสสาวะและอุจจาระไม่ได้ เป็นต้น

หากเป็นรุนแรง อาจทำให้กล้ามเนื้อหายใจเป็นอัมพาต หยุดหายใจ หรือหัวใจวาย เป็นอันตรายถึงเสียชีวิตได้

โรคนี้มักมีอาการเปลี่ยนแปลงเร็ว อาการมักทรุดหนักได้ภายในไม่กี่วันหลังเริ่มมีอาการ และมักเป็นอยู่นานประมาณ 2-4 สัปดาห์


ภาวะแทรกซ้อน

ในรายที่เป็นรุนแรง ผู้ป่วยอาจเสียชีวิตด้วยภาวะแทรกซ้อน เช่น ภาวะหายใจลำบาก (เนื่องจากกล้ามเนื้อควบคุมการหายใจเป็นอัมพาต) ภาวะหัวใจวาย โรคติดเชื้อ (ปอดอักเสบ ภาวะโลหิตเป็นพิษ) เป็นต้น

ในรายที่เป็นอัมพาต นอนติดเตียงนาน ๆ นอกจากทำให้เป็นแผลกดทับแล้ว ยังอาจเกิด ภาวะหลอดเลือดดำส่วนลึกมีลิ่มเลือด ทำให้เกิดภาวะสิ่งหลุดอุดตันหลอดเลือดแดงปอดแทรกซ้อนเป็นอันตรายได้               

บางรายอาจกลายเป็นอัมพาตหรือกล้ามเนื้ออ่อนแรงเรื้อรัง หรือมีอาการชาหรือเสียวของแขนขาเรื้อรัง


การวินิจฉัย
แพทย์จะวินิจฉัยเบื้องต้นจากอาการ ประวัติการเจ็บป่วย และการตรวจร่างกาย ซึ่งมักตรวจพบอาการกล้ามเนื้อแขนขาอ่อนแรงหรือเป็นอัมพาต เดินไม่ได้ พูดอ้อแอ้ เคี้ยวลำบาก กลืนลำบาก กลอกตาไม่ได้

เมื่อใช้ค้อนยางเคาะดูรีเฟลกซ์ของข้อเข่าและข้อเท้าพบว่าลดลงหรือไม่มีเลย

อาจตรวจพบชีพจรเต้นเร็วหรือช้ากว่าปกติ หรือเต้นไม่เป็นจังหวะ ความดันโลหิตสูง หรือพบภาวะความดันตกในท่ายืน

แพทย์จะทำการวินิจฉัยให้แน่ชัด ด้วยการตรวจพิเศษ เช่น การเจาะหลัง (lumbar puncture) การตรวจคลื่นไฟฟ้ากล้ามเนื้อ (electromyography/EMG) การตรวจการชักนำประสาท (nerve conduction study) การตรวจเลือด เอกซเรย์ปอด เป็นต้น


การรักษาโดยแพทย์

แพทย์จะรับผู้ป่วยไว้รักษาในโรงพยาบาลทุกราย แม้บางรายในช่วงแรกอาการจะดูเหมือนไม่หนัก แต่เนื่องจากโรคนี้อาจมีอาการรุนแรงขึ้นในเวลาต่อมาไม่นานได้ จึงต้องเฝ้าสังเกตอาการอย่างใกล้ชิด 

แพทย์จะให้การรักษาตามอาการและแก้ไขภาวะแทรกซ้อน เช่น ให้ยาแก้ปวด ยาปฏิชีวนะรักษาโรคติดเชื้อ (เช่น ปอดอักเสบ ทางเดินปัสสาวะอักเสบ) สารกันเลือดเป็นลิ่ม (anticoagulant สำหรับผู้ที่นอนติดเตียง เพื่อป้องกันการเกิดภาวะหลอดเลือดดำส่วนลึกมีลิ่มเลือด) การทำกายภาพบำบัด เป็นต้น

ในรายที่กล้ามเนื้อหายใจเป็นอัมพาต หายใจลำบาก แพทย์จำเป็นต้องใช้เครื่องช่วยหายใจ 

บางราย อาจต้องทำการถ่ายพลาสมา (plasmapheresis) หรือฉีดอิมมูนโกลบูลินเข้าหลอดเลือดดำ เพื่อกำจัดสารภูมิต้านทานที่เป็นตัวก่อโรค

ผลการรักษา ขึ้นกับความรุนแรงของโรค สภาพร่างกายของผู้ป่วย การได้รับการรักษาเร็วหรือช้า

ผู้สูงอายุ ผู้ที่มีอาการทรุดลงเร็ว ผู้ที่ได้รับการรักษาช้า และผู้ที่ต้องใช้เครื่องช่วยหายใจนาน มีโอกาสเกิดภาวะแทรกซ้อนร้ายแรงหรือเสียชีวิตสูง   

ผู้ป่วยส่วนใหญ่อาการจะดีขึ้นภายใน 2-4 สัปดาห์ แต่อาจต้องใช้เวลาในการฟื้นฟูร่างกายให้แข็งแรงเป็นปกตินาน 6-12 เดือน บางรายอาจนานเป็นแรมปี

บางรายอาการอาจไม่หายขาด และมีความพิการอย่างถาวร

บางรายหลังจากอาการทุเลาดีนานเป็นแรมเดือนแรมปีแล้ว อาจมีอาการชาและกล้ามเนื้ออ่อนแรงกำเริบซ้ำในเวลาต่อมาได้

สำหรับเด็กและคนอายุน้อย มักจะฟื้นตัวได้ดีกว่าคนอายุมาก


การดูแลตนเอง

หากสงสัย เช่น มีอาการชาที่นิ้วมือหรือนิ้วเท้า แขนหรือขาอ่อนแรง เดินลำบาก พูด เคี้ยวหรือกลืนลำบาก ซึ่งเกิดขึ้นเฉียบพลัน ควรปรึกษาแพทย์โดยเร็ว

เมื่อตรวจพบว่าเป็นกลุ่มอาการกิลแลง-บาร์เร ควรดูแลตนเอง ดังนี้

    รักษา กินยา และปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์ 
    ติดตามรักษากับแพทย์ตามนัด


ควรกลับไปพบแพทย์ก่อนนัด ถ้ามีลักษณะข้อใดข้อหนึ่ง ดังต่อไปนี้

    สงสัยอาการกำเริบหรือมีภาวะแทรกซ้อนตามมา เช่น มีอาการไข้ ชาตามนิ้วมือหรือนิ้วเท้า แขนขาอ่อนแรง เป็นต้น
    ในรายที่แพทย์ให้ยากลับไปกินต่อที่บ้าน กินยาแล้วสงสัยเกิดผลข้างเคียงจากยา เช่น มีลมพิษ ผื่นคัน ตุ่มพุพอง ตาบวม ปากบวม ปวดท้อง ท้องเดิน คลื่นไส้ อาเจียน จุดแดงจ้ำเขียว หรือมีอาการผิดปกติอื่น ๆ

การป้องกัน
ยังไม่มีวิธีป้องกันที่ได้ผล เนื่องจากยังไม่ทราบสาเหตุของการเกิดโรคนี้


ข้อแนะนำ

1. หลังจากหายจากโรคติดเชื้อทางเดินหายใจ (เช่น ไข้หวัด ไข้หวัดใหญ่ ปอดอักเสบ) หรือทางเดินอาหาร (เช่น ท้องเดิน อาหารเป็นพิษ) หากมีอาการสงสัยว่าจะเป็นโรคนี้ เช่น มีอาการชาที่นิ้วมือหรือนิ้วเท้า แขนหรือขาอ่อนแรง ควรไปพบแพทย์โดยเร็ว เนื่องจากแม้ระยะแรกอาการดูไม่รุนแรง แต่อาการจะทรุดหนักตามมาจนเป็นอัมพาตทั้งตัวได้ภายในไม่กี่วัน และเป็นอันตรายร้ายแรงได้

2. การไปปรึกษาแพทย์และได้รับการรักษาที่ถูกต้องแต่เนิ่น ๆ มีส่วนช่วยให้การรักษาได้ผลดี และลดการเกิดภาวะแทรกซ้อนที่ร้ายแรงได้

3. ผู้ที่เป็นโรคนี้อาจต้องอยู่รักษาที่โรงพยาบาลนาน และเมื่อออกจากโรงพยาบาลแล้วใช้เวลานานเป็นแรมเดือนแรมปีในการฟื้นฟูร่างกายให้หายเป็นปกติ ผู้ป่วยควรเรียนรู้ให้เข้าใจธรรมชาติของโรคและวิธีดูแลรักษา ควรปฏิบัติตัวและติดตามรักษากับแพทย์และทีมงานอย่างจริงจังและต่อเนื่อง


โรคกลุ่มอาการกิลแลง-บาร์เร (Guillain-Barre syndrome) อ่านบทเพิ่มเติมคลิ๊กที่นี่ https://doctorathome.com/disease-conditions