เตรียมร่างกาย..ผิวหน้ายังไงเมื่อจะเข้าพิธีบัณฑิต

[อัญณา]

เตรียมร่างกาย..ผิวหน้ายังไงเมื่อจะเข้าพิธีบัณฑิต
ใกล้จะถึงวันสำคัญของเหล่าบัณฑิตป้ายแดงกันแล้ว หลายคนต่างตื่นเต้นและเตรียมพร้อมสำหรับวันสำคัญของสาวๆอย่างพลาดไม่ได้ บางคนอาจจะจ้างถ่ายภาพมืออาชีพมาช่วยถ่ายภาพในวันสำคัญนี้ ให้เก็บภาพความประทับไว้อย่างพลาดไม่ได้ เพราะถือว่าเป็นวันสำคัญของเหล่าสาวๆที่จะถ่ายรูปกับคนสำคัญอย่างคนในครอบครัว เพื่อนฝูง แฟน กันให้เป็นการเก็บภาพความประทับใจที่หลายคนต้องการเก็บความทรงจำไว้ให้เราได้นึกถึงความภูมิใจนี้ แต่สาวๆรู้หรือไม่ว่ายิ่งใกล้วันงานเท่าไหร่  ผิวของเรานั้นต้องพร้อมอยู่เสมอ เพราะงานรับปริญญาที่แสดงความดีใจของสาวๆนั้นอาจจะมีการซ้อมหรือพิธีการหลายวันที่อาจจะทำให้สาวๆบางคนเกิดความเมื่อยล้า  ความเหนื่อยจนสาวๆนั้นลืมดูแลตัวเองจนทำให้บางคนอาจจะล้มป่วยก่อนเข้าพิธีการจริง หรือพลาดโอกาสสำคัญ ดังนั้นสาวๆจึงควรต้องดูแลตัวเองสม่ำเสมอให้พร้อมกับวันงานที่จะมาถึง และขาดไม่ได้เรื่องการบำรุงดูแลผิวหน้าของสาวๆนั้นจึงควรให้ความสนใจเป็นพิเศษและเตรียมพร้อมให้ถึงวันงานอยู่เสมอเพื่อไม่ให้สาวๆพลาดโอกาสที่สำคัญในชีวิตและให้สาวๆได้โชว์ผิวหน้าที่สดใสพร้อมรับกับงานพิธีที่เป็นงานสำคัญของสาวๆที่ครั้งหนึ่งในชีวิต ดังนั้นการฟื้นบำรุงของผิวหน้าสาวๆในช่วงนี้จึงเรียกได้ว่าสำคัญมาก และสาวๆไม่ควรพลาดโอกาสนี้ในการโชว์ผิวสดใสสุขภาพดี เรามาเริ่มจากขั้นตอนง่ายๆเพื่อเป็นการเตรียมความพร้อมในการดูแลผิวหน้า และสุขภาพร่างกายให้พร้อมสำหรับงานจริง
นอนให้พอค่ะ ข้อนี้สำคัญมาก เห็นหลายคนนอกจากจะเตรียมตัวไปซ้อมในส่วนของพิธีการจริงแล้วแต่เมื่อถึงวันงานกลับป่วย ดังนั้นถึงจะนัดรวมตัวกันกับปาร์ตี้ของแก๊งสาวนั้น เราควรแบ่งเวลานอนให้พอดีและสม่ำเสมอเพื่อสุขภาพที่ดีของร่างกายและผิวหน้าจะได้เต็มอิ่ม สดชื่นอิ่มฟูและมีแรงในการซ้อมในวันต่อๆไปอีกด้วย
กินอาหารที่ดีมีประโยชน์หลีกเลี่ยงเครื่องดื่มแอลกฮอล์ ข้อนี้ก็สำคัญไม่แพ้กันเพราการทานอาหารที่ดีประโยชน์นั้น นอกจากเราจะได้วิตามินบีรวม หรือวิตามินต่างๆในการช่วยซ่อมแช่มในส่วนที่สึกหรอแล้ว วิตามินบี หรือวิตามินเอ ก็มีส่วนช่วยในการทำงานทำงานของสมองและยังช่วยในการโฟกัสการมองเห็นอีกด้วย  และยังมีประโยชน์กับผิวหน้าที่ทำให้ผิวขาวใส เพราะได้รับวิตามินที่เป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่เพียงพอทำให้ผิวหน้าสว่างกระจ่างใสได้อีกด้วย อย่างเช่นพวก ผลไม้ตระกูลส้ม เบอรรี่ มะเขือเทศ ล้วนแต่มีประโยชน์ทั้งสิ้น
การปกป้องผิวจากมลภาวะไม่ว่าเราจะออกไปตากแดด หรือเจอกับมลภาวะเราต้องมีตัวช่วยที่ดี เพื่อให้ผิวหน้าของเรานั้นพร้อมสำหรับวันงานไม่ว่าจะเป็นการไม่ให้ผิวหน้าโดนรังสียูวีโดยตรง เพราะนอกจากจะทำให้ผิวหน้าหมองคล้ำไม่สดใสเหมือนที่พยายามบำรุงด้วยไวท์เทนนิ่งแล้วนั้น ก็จะทำให้ผิวเกิดริ้วรอยได้ง่ายจึงควรป้องกันตัวเองด้วยการพกร่มและพยายามอย่าตากแดดในช่วง11.00-15.00 น. เพราเป็นเวลาที่แสงแดดนั้นมีค่าความเข้มข้นยูวีสูงอาจทำร้ายผิวได้ง่ายและควรปกป้องผิวจากมลภาวะได้แก่ การใช้หน้ากากอนามัยก็จะช่วยให้ผิวหน้าสดใส ไม่มีรอยสิว รอยดำแดงอุดตันที่ไม่ดีต่อผิวได้ จึงสามารถโชว์ผิวกระจ่างใสได้ทันวันงาน