ข้อห้ามที่คนตั้งท้องไม่ควรทำ

[อัญณา]

ข้อห้ามที่คนตั้งท้องไม่ควรทำ
การตั้งท้องถือเป็นภารกิจหลักหรือหน้าที่ของคนที่เป็นแม่ ซึ่งบางคนก็ไม่ได้ระมัดระวังตัวเอง ทั้งที่ความเป็นจริงนั้น เราจะต้องระมัดระวังมากกว่าปกติเป็นอันมาก เพราะว่าคนท้องเป็นคนอ่อนแอ ต้องระมัดระวังตัวเองจะดีกว่า แต่อย่างไรก็ดี การที่เราเป็นคนท้อง แนะนำว่าให้เรานั้นเลือกที่จะพยายามดูแลตัวเองจะดีที่สุด
ข้อห้ามข้อแรกก็คือไม่ควรยืนหรือนอนกันนานๆ  หากว่าใครที่เป็นคนท้อง แนะนำว่าไม่ควรเดินหรือยืนนาน อย่างไรก็ดี เพราะว่าน้ำหนักของคุณนั้นเยอะผิดปกติ หากว่ายืนหรือเดินเท้ากับขาก็จะบวมได้ แถมยังทำให้มีเส้นเลือดที่ขานั้นขอดได้ ทำให้ปวดหลัง ข้อเข่าเสื่อม ส่งผลเสียอย่างมาก ข้อเสียอีกประการก็คือ การนอนเป็นเวลานานๆ ซึ่งการนอนเป็นเวลานาน จะทำให้กระเพาะและลำไส้ถูกกด จากน้ำหนักในท้องของเรา  โดยน้ำหนักของท้องจะไปกดเส้นเลือดดำ เลือดไหลเวียนไม่สะดวก เท่าไรนัก และที่สำคัญอาจจะก่อให้เกิดการปวดเมื่อยที่ร่างกายอีกด้วย ดังนั้นแนะนำเลยว่าให้เปลี่ยนท่านั่งจะดีที่สุด
ข้อห้ามต่อไปก็คือการลดน้ำหนัก เชื่อได้เลยว่าคุณแม่บางคนอาจจะรู้สึกว่าตอนที่ตั้งท้องนั้น การลดน้ำหนัก เป็นเรื่องที่ต้องทำ เพราะว่าหุ่นเราจะอ้วนกว่าเดิมและเผละผละมากกว่าเดิม  แต่ทั้งนี้ก็ไม่ควรจะลดน้ำหนักมากเกินไป ทางที่ดีให้เลี่ยงของมัน ของทอดจะดีกว่า เพราะว่าหากไปอดข้าวแล้วล่ะก็ ลูกของคุณจะได้รับสารอาหารไม่พอ ร่างกายก็ไม่ได้พัฒนาอย่างที่คิดอีกด้วย คุณควรกินอาหารให้ครบ 5 หมู่ บำรุงตัวเองด้วยวิตามินที่สำคัญ ในผัก ในผลไม้ก็ควรกินอย่าให้ขาดจะดีกว่า นอกจากนี้ก็คือการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ ที่สุดแล้วน้ำหนักก็จะลดลงไปเอง
อันดับต่อไปได้แก่การอบไอน้ำหรือซาวน่า แม้ว่าการอบไอน้ำจะทำให้รู้สึกดีกับตัวเองมากแค่ไหน แต่อย่างไรก็ดี การอบไอน้ำ จะทำให้คุณแท้งได้เพราะว่าไอน้ำที่ร้อนอบอ้าวนั่นทำให้คุณแม่ไม่ได้รับน้ำและเกลือแร่นั่นเอง เลือดก็จะข้นจนทำให้อุดตัน และเลือดก็จะไปเลี้ยงทารกน้อยได้น้อยไปกว่าเดิม ทารกจะโตได้แบบไม่เต็มที่อีกด้วย
สุดท้ายได้แก่การทำความสะอาดมูลของแมว หากว่าคุณนั้นเลี้ยงเหมียวน้อยระบบปิด การทำความสะอาดมูลแมวเป็นสิ่งที่เลี่ยงไม่ได้ แต่ว่าในมูลของแมวนั้นเต็มไปด้วยเชือ้ปรสิต ทำให้ติดเชื้อได้และทารกก็อาจจะเสียชีวิตได้เลยทีเดียว ทางที่ดี ควรอยู่ห่างจากทรายแมวใช้แล้ว และมูลแมวต่างๆ เอาไว้ด้วยจะดีที่สุด
เชื่อได้เลยว่าหากใครที่กำลังมองหาวิธีการดูแลตนเองอยู่ล่ะก็ เชื่อแน่ว่าจะต้องพยายามที่จะเป็นแม่ที่ดีอย่างแน่นอน จริงไหม
หากคุณเป็นอีกคนหนึ่งที่กำลังใส่ใจเรื่องของวันไข่ตก แนะนำเลยว่าให้ใส่ใจเรื่องของ
เบาหวานขณะตั้งครรภ์เอาไว้ด้วยจะดีกว่าเพราะว่าเรื่องนี้เป็นเรื่องอาการคนท้องที่ต้องระมัดระวังเป็นอย่างยิ่ง อย่าลืมที่จะ
ตั้งชื่อลูกสาวให้ไพเราะเอาไว้ด้วยจะดีที่สุด