อาหารแม่ลูกอ่อน

[อัญณา]

ต้องบอกได้เลยว่าสำหรับช่วงวัยแบบนี้สิ่งที่จะต้องให้ความสำคัญกันสำหรับคุณแม่นั้นก็ควรที่จะเป็นเรื่องของอาหารที่จะต้องปรับเปลี่ยนพฤติกรรมในชีวิตประจำวันจากที่มีการรับประทานอาหารที่ไม่ได้ใส่ใจมากนักว่าจะต้องมีความสะอาดหรือมีสารอาหารที่ครบถ้วนตามโภชนาการในแต่ละวันอย่างเต็มที่แต่ในส่วนนี้ถ้าหากคุณนั้นมีการตั้งครรภ์กันมาแล้วก็ควรที่จะใส่ใจในช่วงเวลาตั้งแต่ช่วงนั้นจนมาถึงหลังคลอดกันเป็นพิเศษเพราะในช่วงเวลานี้เป็นสิ่งที่จะต้องให้ความสำคัญมากๆทั้งด้านการกินและสภาพแวดล้อมต่างๆเพื่อที่จะส่งผลที่ดีหรือเสียอยู่กับส่วนนี้สำหรับลูกๆกันเลยทีเดียวในอาหารแม่ลูกอ่อนนั้นจึงจะต้องมีการปรับเปลี่ยนในเรื่องอาหารให้ตอบโจทย์มากขึ้น
   ซึ่งทั้งนี้สำหรับอาหารในช่วงวัยที่เราได้กล่าวกันไปเบื้องต้นนั้นก็ควรที่จะเลือกสารอาหารที่ครบถ้วนอุดมสมบูรณ์ไม่ว่าจะเป็นทั้งปลาทะเลหรือนมที่มี dha สูงหรือสัตว์ที่มีโปรตีนสูงทุกชนิดก็สามารถที่จะเลือกในการรับประทานอาหารในส่วนนี้ได้คุณเองจึงจะต้องใส่ใจกันเป็นพิเศษในการคัดสรรสิ่งที่ดีที่สุดเพื่อที่จะส่งผลต่อพัฒนาการของเด็กเมื่อคุณแม่ได้มีการรับประทานอาหารในช่วงการตั้งครรภ์หรือหลังคลอดก็ตามเพราะว่าแม้กระทั่งอาหารคุณแม่หลังคลอดนั้นจะต้องให้ความสำคัญกันเช่นเดียวกันเพราะว่าในช่วงระยะเวลาเรานั้นก็เป็นช่วงเวลาที่จะต้องให้นมลูกถ้าหากคุณนั้นมีการรับประทานอาหารที่เป็นสารอันตรายจะส่งผลสู่น้ำนมที่จะให้ลูกได้มีการดื่มนั่นเองไม่ว่าจะเป็นการดื่มแอลกอฮอล์หรือการรับประทานอาหารที่มีสารอันตรายไม่สะอาดก็อาจจะส่งผลในส่วนนี้ได้ซึ่งที่สำคัญไปกว่านั้นอาจจะส่งผลทั้งสภาพจิตใจหรือสุขภาพร่างกายในอนาคตอีกด้วยแบบนี้แล้วคุณเองจึงจะต้องใส่ใจกันเป็นพิเศษไม่ใช่เรื่องเล่นๆกันเลยทีเดียวเป็นเรื่องที่จะต้องให้ความสำคัญเป็นอย่างมากและทั้งนี้อาหารคุณแม่นั้นก็จะต้องให้ความสำคัญแต่สำหรับอาหารคุณลูกก็จะต้องให้ความสำคัญเช่นเดียวกันเพราะในช่วงวัยอาหารทารก6เดือนนี้ก็ต้องเป็นอาหารที่ครบถ้วนในด้านสารอาหารที่อุดมสมบูรณ์ซึ่งในช่วงวัยนี้สิ่งที่จะตอบสนองได้ดีที่สุดก็จะต้องเป็นนมแม่นั้นเองเพราะว่ามีสารอาหารที่ตอบสนองมาเพื่อลูกโดยเฉพาะมีการปรับเปลี่ยนในแต่ละระยะที่เข้มข้นและมีการป้องกันทั้งแบคทีเรียต่างๆในระยะช่วงเวลาเหล่านั้นจึงบอกได้เลยว่าเป็นนมที่ดีที่สุดกันเลยก็ว่าได้สำหรับเป็นนมแม่ซึ่งอย่างน้อยแล้วก็ควรที่จะให้ลูกๆได้มีการดื่มนมแม่อย่างน้อย 6 เดือนด้วยกันนี่แหละและหลังช่วงระยะเวลาเหล่านี้คุณอาจจะปรับเปลี่ยนในการรับประทานอาหารของลูกๆโดยเป็นอาหารประเภทอ่อนๆกันก่อนและปรับเปลี่ยนให้เข้ากับชีวิตประจำวันมากยิ่งขึ้นเป็นเมนูลูกรักวัย9เดือนที่อาจจะมีการเลือกสารอาหารประเภทข้าวต้มอ่อนๆเพื่อที่จะช่วยในการขับถ่ายที่ดีก็สามารถที่จะเป็นประโยชน์มากยิ่งขึ้น
   เช่นนี้แล้วจึงไม่น่าแปลกใจว่าทำไมคนท้องควรกินอะไรเพราะว่าในข้อสงสัยในส่วนนี้เป็นสิ่งที่จะต้องให้ความสำคัญในด้านกินกันเป็นพิเศษอยู่แล้วเพราะว่าการรับประทานอาหารแต่ละรูปแบบนั้นอาจจะส่งผลสำหรับทั้งตัวแม่และตัวลูกทั้งในตอนนี้และในอนาคตหรือระยะยาวนั่นเองไม่ว่าจะเป็นคุณพ่อคุณแม่หรือผู้ปกครองนั้นควรที่จะใส่ใจสำหรับคุณแม่ที่ตั้งครรภ์เป็นพิเศษทั้งสภาพแวดล้อมที่ไม่ได้จะส่งผลเพียงคุณแม่เท่านั้นอาจจะส่งผลสำหรับตัวลูกได้เราควรที่จะพิจารณาถึงแต่ละบุคคลเพื่อที่จะมีการปรับเปลี่ยนให้เข้ากับสภาพบุคคลมากยิ่งขึ้นและเพื่อที่จะให้เด็กได้มีพัฒนาการที่สมวัยและเจริญเติบโตได้ดี