แนะนำเครื่องออกกำลังกายในบ้านยอดนิยม

[พุทธชาติ]

แนะนำเครื่องออกกำลังกายในบ้านยอดนิยม
เครื่องออกกำลังกาย


ลู่วิ่งไฟฟ้า
เครื่องเดินวงรี-เครื่องวิ่งไร้แรงกระแทก
จักรยานแบบเอนปั่น
จักรยานแม่เหล็ก Magnetic Bike
จักรยาน Spin Bike
เครื่องกรรเชียงบก
บาร์โหน-Vertical Knee Raise
แทรมโพลีน Trampoline
อุปกรณ์ออกกำลังกาย-อุปกรณ์บริหารร่างกาย
อุปกรณ์เล่นโยคะ
ม้านั่งออกกำลังกาย-เบาะนั่งออกกำลังกาย
ม้านอนยกน้ำหนัก
เบาะซิทอัพ-ม้านั่งซิทอัพ
เครื่อง Back Extension
ม้านั่ง-เบาะนั่งออกกำลังกายใน Fitness
เครื่องออกกำลังกายFitness-Plate Loaded
เครื่องออกกำลังกายFitness-Pin Loaded
สมิท แมชชีน, แร็ค บาร์เบล
ชุดโฮมยิม
เครื่องบริหารร่างกาย Multi Function Machine
ดัมเบล-บาร์เบล-ชุดยกน้ำหนัก-แผ่นน้ำหนัก

[พุทธชาติ]

การเลือกซื้อเครื่องออกกำลังกาย


1. ที่มา เครื่องออกกำลังกาย แต่ละประเภท มีคุณสมบัติความยากง่ายในการเล่น และความสนุกขณะออกกำลังกายที่ไม่เหมือนกัน ตามความชอบของแต่ละคน หากยังไม่แน่ใจว่าชอบแบบไหน ขอแนะนำให้ทดสอบการใช้งานของเครื่องออกกำลังกายแต่ละประเภท ตามศูนย์ออกกำลังกายก่อนตัดสินใจ

2. เครื่องออกกำลังกายแต่ละประเภทนั้น จะให้ผลลัพธ์ต่อกล้ามเนื้อในแต่ละกลุ่มแตกต่างกันออกไป ท่านควรเลือกเครื่องออกกำลังกายให้ตรงกับประโยชน์ที่จะได้รับ

3. ท่านที่มีปัญหาเกี่ยวกับสุขภาพ เช่น โรคหัวใจ โรคความดันโลหิตสูง โรคข้อต่อเสื่อม โรคหืดหอบ หรือโรคเรื้อรังต่างๆ ก่อนตัดสินใจซื้อเครื่องออกกำลังกาย ควรขอคำแนะนำจากแพทย์ก่อน เช่นวิธีการออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ ซึ่งจะประกอบไปด้วย ความหนัก- เบา ความนาน และความถี่ในการออกกำลังกายที่แตกต่างกัน

4. ท่านที่มีงบประมาณจำกัด ควรเลือกเครื่องออกกำลังกายที่ตอบสนองความต้องการ และเป็นที่ชื่นชอบสำหรับทุกคนในครอบครัว

5. เครื่องออกกำลังกายบางประเภท อาจต้องมีการดูแลรักษาหรือซ่อมบำรุง หากท่านไม่ต้องการดูแลจุกจิกในส่วนนี้ ก็ไม่ควรเลือกเครื่องประเภทที่มีกลไกที่ซับซ้อน

6. พื้นที่ในการวางเครื่อง บางท่านมีพื้นที่จำกัดในการวางเครื่อง ควรวัดพื้นที่ให้แน่ใจเสียก่อน เครื่องออกกำลังกายบางประเภทต้องเผื่อพื้นที่ในการใช้งานด้วย