คอลลาเจน collagen ช่วยทำให้ผิวพรรณกระชับ เต่งตึงทำให้ผิวขาวอมชมพู ได้มาประการใด

[สุทัตตาแสงวัน]

  collagen ช่วยเป็นเหตุให้ผิวพรรณกระชับ เต่งตึงเป็นเหตุให้ผิวขาวอมชมพู ได้ประการใด คอลลาเจน
    คอลลาเจน

  collagen อย่างสม่ำเสมอ เพียงวันละ 5กรัม ก็เพียงพอต่อการนำไปใช้เสริมสร้าง คอลลาเจน
  collagen มีหลากหลายรูปแบบที่นำมาผลิตเพื่อการค้าขาย และได้รับความนิยมมากในวงการความสวยความงาม ผิวของคนเรามีจำนวนรวม collagen อยู่มากถึง 75% มีผลิตภัณฑ์ที่ใส่สาร collagen และบอกว่า collagen ช่วยทำให้ผิวกระชับ เต่งตึงทำให้ผิวขาวอมชมพู มีน้ำมีนวล collagen ถูกนำไปเป็นส่วนเพิ่มเติมรวมกับสารตัวยาอื่น ๆ เพื่อทำให้ผลิตภัณฑ์เป็นที่ใส่ใจของคนที่อยากขาว สวย ใส แล้วยังมีนักวิทยาศาตร์ทำการทดลองและค้นพบว่าการทานคอลลาเจน คอลลาเจน
 แบบไหนดี เราจะมองไขข้อข้องใจกัน คอลลาเจน
    โดยทั่วไปสภาพผิวของคนปกติ ผิวหนังจะถูกแบ่งออกเป็นสามชั้น ชั้นบนสุดคือชั้นหนังกำพร้า มีเซลล์มาเรียงตัวติดกันหลาย ๆ ชั้น โดยชั้นนี้มีการผลัดเปลี่ยนเซลล์ผิวทั้งปวง ชั้นล่างสุดจะมีเซลล์ที่สร้างเม็ดสี ถ้าเซลล์ที่สร้างเม็ดสีเยอะหรือเซลล์ทำงานเยอะก็จะเป็นคนผิวคล้ำ แต่ถ้าคนที่มีเซลล์เม็ดสีน้อยหรือเซลล์ทำงานน้อยก็จะเป็นคนผิวขาว ลงมาที่ชั้นกึ่งกลางคือชั้นหนังแท้ จะมีองค์ประกอบหลายอย่าง ไม่ว่าจะเป็นต่อมเหงื่อ ต่อมไขมัน มีเส้นใยต่าง ๆ ที่ช่วยหนุนสภาพผิว ได้แก่เส้นใย collagen เป็นหลัก เส้นใยอิลาสติน และสารน้ำที่อยู่ใต้ผิวหนัง ส่วนชั้นสุดท้ายคือชั้นไขมัน สำหรับคนที่อ้วนหรือน้ำหนักเยอะจะมีชั้นนี้หนากว่าคนผอม ไม่ได้มีอะไรตายตัวว่าต้องมีอายุเท่าไหร่ที่ต้องดูแลผิวพรรณ แต่ควรเริ่มจากอายุน้อย ๆ เช่นการทาครีมกันแดด การดูแลสุขภาพอนามัยจากข้างใน กินอาหารที่มีผลประโยชน์ ดื่มน้ำมากๆ ออกกำลังกาย กินวิตามินหรืออาหารเสริมก็ช่วยเรื่องสภาพผิวอยู่แล้ว การรอให้มีอายุมากหรือรอให้เกิดปัญหาเยอะแล้วค่อยมาป้องกันก็อาจจะไม่ทัน ซึ่งเดี๋ยวนี้เด็กก็สามารถทาครีมกันแดดได้แล้ว มีครีมกันแดดสำหรับเด็กขายแล้วตมหางสรรพสินค้าทั่วไป การบำรุงผิวไม่ได้หมายความว่าจะต้องมาทำทรีเมนต์กับคุณหมอหรือยิงเลเซอร์ เราสามารถดูแลผิวกายเองได้ด้วยการดูแลสุขภาพร่างกายจากข้างใน คอลลาเจน
    จริงๆแล้วเรื่องสภาพผิวเป็นเรื่องเกี่ยวกับความพึงสบายใจ ไม่ได้มีความจำเป็น แต่ขึ้นอยู่กับความกังวลเฉพาะบุคคลมากกว่า ถ้าอยากจะแก้หรือปรับปรุงตรงจุดไหนค่อยมาขอความเห็นคุณหมอแต่ถ้าบางคนไม่ได้สนใจก็ดูแลแต่สุขภาพร่างกายก็พอ ด้วยการดื่มน้ำมาก ๆ ออกกำลังกาย ทำจิตใจให้แจ่มใส่ เพราะวัยกลางคนก็จะกังวลเกี่ยวกับเรื่องริ้วรอย พออายุเพิ่มก็กังวลเกี่ยวกับความหย่อนคล้อยก็สามารถหารือคุณหมอได้ ปัจจัยที่มีผลต่อปัจจัยภายนอกได้แก่ แสงแดด คนที่โดนแดดเยอะผิวก็จะเสี่ยมสภาพเร็ว ก็จะแก่ก่อนไว จะเห็นได้ว่าคนพวกนี้ผิวจะหยาบกร้านเส้นใย collagen กับเส้นใยอิลาสตินก็จะเสื่อมเร็วทำให้หน้าหย่อยคล้อย มีจุดด่างดำ มลภาวะต่าง ๆ เช่น ควันรถ ควันบุหรี่ พวกนี้ก็จะมีผลกับผิวหนัง หรือพวกเครื่องสำอางที่ใช้ หากไปใช้พวกที่มีสารสเตียรอยด์นาน ๆ ผิวก็จะเหี่ยวจะแห้งเร็ว อีกอันคือปัจจัยภายในเช่น มีโรคภัยไข้เจ็บ รักษาสุขภาพอนามัยไม่ดี ผิวก็จะหมองลง ไม่ออกกำลังกาย ไม่ทานผักผลไม้ ทานอาหารที่ไม่มีประโยชน์ หรือภาวะเครียดก็จะทำให้เราแก่ก่อนวัยได้ คอลลาเจน
    ความเชื่อเรื่อง collagen จริง ๆ แล้วก็ยังไม่มีการเรียนรู้ออกมาชัดเจนว่ามันได้ผลว่าเป็นเหตุให้อ่อนกว่าวัยได้จริง แต่ว่าถ้าเราจะคิดถึงในเรื่องเส้นใย collagen คือเส้นใยโปรตีนซึ่งเอามาพันกันเป็นเกลี่ยว เมื่อเราทานเข้าไปในร่างกายเราในกระเพาะกับในลำไส้ของเราก็จะสร้างน้ำย่อยซึ่งจะไปย่อยเส้นใยพวกนี้เป็นเส้นเล็กๆกว่าที่จะดูดซึมเข้าไปซึ่งก็ไม่รู้ว่าเส้นใยที่ถูกดูดซับเข้าไปแล้วมันจะได้ผลจริงหรือเปล่า แต่ยังไรก็ตามพวกเครื่องดื่มเหล่านี้มักจะมีองค์ประกอบหรือส่วนผสมของสารต้านอนุมูลอิสระลงไปด้วยเช่นวิตามินซี มีโคเอ็นไซคิวเท็นและวิตามินอี พวกนี้อาจจะเป็นตัวที่ช่วยได้เพราะสารเหล่าน คอลลาเจน

 ในผิว ทำให้ผิวมีสุขภาะดี เต่งตึง ผิวนุ่มเลื่อนเหมือนยังหนุ่มสาว แต่ก็ยังไม่มีการวิจัยออกมาอย่างชัดเจนว่าที่บริโภคเข้าไปสามารถเห็นผลได้จริง เพียงแต่บอกว่าสามารถรับประทานได้ สรุปแล้ว collagen ช่วยในเรื่องอะไร ทานแล้วผลร้ายไหม collagen ถูกผลิตขึ้นมามีทั้งรูปแบบผง เม็ด และผสมในเครื่องดื่มโดยมีเคล็ดลับทาน collagen ว่าให้ทานก่อนนอนเพราะร่างกายจะดูดซึมได้ดีตอนหลับและตอนที่ร่างกายเองก็ซ่อมแซมส่วนที่สึกกหรอไปด้วย บางผลิตผลให้ทานก่อนนอน 2 ซองแล้วตื่นมาทานอีก 2 ซอง ขาวใส โดยรับประกันว่ามีออร่ามั่นใจ แต่ทานแล้วจะสะสมในร่างกายไหมเป็นอันตรายหรือไม่ ทาน คอลลาเจน