โรคซึมเศร้าในเด็ก: ภัยเงียบที่ต้องใส่ใจ

[นภัสนันท์ แก้วสกุลรัตน์]

โรคซึมเศร้าไม่ได้เกิดขึ้นเฉพาะในผู้ใหญ่ แต่สามารถพบในเด็กได้เช่นกัน โดยมีสาเหตุจากพันธุกรรม ความผิดปกติของสมอง และสภาพแวดล้อมที่กดดัน 

อาการที่ต้องสังเกต
เนื่องจากเด็กอาจยังไม่เข้าใจความรู้สึกของตนเอง อาการซึมเศร้าอาจแสดงออกทางร่างกาย เช่น ปวดหัว ปวดท้อง คลื่นไส้ หรือมีพฤติกรรมหงุดหงิด ก้าวร้าว แยกตัว นอนไม่หลับ หากปล่อยไว้จนถึงวัยรุ่น อาจเสี่ยงต่อพฤติกรรมอันตราย เช่น ทำร้ายตัวเอง ติดเกม ดื่มแอลกอฮอล์ หรือใช้สารเสพติด 

การดูแลและป้องกัน

• หมั่นสังเกตพฤติกรรมและพูดคุยกับเด็ก
• ใช้คำถามปลายเปิดเพื่อให้เด็กเล่าปัญหา
• ขอความร่วมมือจากครูเพื่อติดตามพฤติกรรม
• ทำกิจกรรมร่วมกัน เช่น เที่ยว ออกกำลังกาย เพื่อเสริมสร้างฮอร์โมนความสุข

เมื่อไหร่ควรพบแพทย์?
หากอาการไม่ดีขึ้น ควรปรึกษาจิตแพทย์ทันที เพราะการปล่อยไว้ อาจนำไปสู่ภาวะซึมเศร้ารุนแรงและเป็นอันตรายต่อชีวิต 

ภาวะซึมเศร้าและการป้องกันการฆ่าตัวตาย
กรมสุขภาพจิตแนะนำหลัก 3 ส. เพื่อช่วยเหลือผู้ที่มีภาวะซึมเศร้า 

1. สอดส่องมองหา – สังเกตพฤติกรรมเปลี่ยนแปลง 
2. ใส่ใจรับฟัง – เปิดใจรับฟังโดยไม่ตัดสิน 
3. ส่งต่อเชื่อมโยง – พาเข้าพบผู้เชี่ยวชาญ 

ปัจจุบันมีทางเลือกในการรักษา เช่น TMS (Transcranial Magnetic Stimulation) ที่ใช้คลื่นแม่เหล็กกระตุ้นเซลล์สมอง โดยไม่มีผลข้างเคียง เห็นผลชัดเจนภายใน 2-3 สัปดาห์ 

หากพบสัญญาณเตือน อย่าลังเลที่จะขอความช่วยเหลือ เพราะโรคซึมเศร้ารักษาให้หายได้ ??