รวมสาเหตุของการเกิดปัญหา ผมร่วง

[nemophilanie]

ผมร่วง การป้องกันและการดูแลสามารถทำได้หลายวิธี แต่อันดับแรกต้องทราบก่อนว่า ผมร่วงเกิดจาก สาเหตุใดกันแน่จึงจะสามารถรับมือกับปัญหาได้อย่างตรงจุดและเห็นผลจริงในการแก้ไข ดังนั้น วิธีแก้ผมร่วง ลำดับแรก นั่นคือเช็กดูว่าปัญหาผมร่วงที่กำลังเผชิญอยู่เกิดขึ้นจากสาเหตุใด

ผมร่วงเกิดจาก สาเหตุใดได้บ้าง
ผมร่วง เกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุ อาทิ
•   ร่างกายได้รับสารอาหารไม่เพียงพอ           
•   มีพฤติกรรมทำร้ายเส้นผมและหนังศีรษะ เช่น การใช้ความร้อน การใช้สารเคมี รวบมัดผมแน่นจนเกินไป หวีผมผิดวิธี สวมหมวกหรือวิกผมเป็นประจำ
•   ภาวะฮอร์โมนไม่สมดุล เช่น ฮอร์โมน DHT (Dihydrotestosterone) ในเพศชาย ฮอร์โมนเอสโตรเจนในเพศหญิง และฮอร์โมนไทรอยด์ เป็นต้น         
•   ภาวะความเครียดสะสม
•   โรคบางชนิด เช่น โรคต่อมไทรอยด์ โรคทางภูมิคุ้มกัน โรคผิวหนัง โรคโลหิตจาง หรือการติดเชื้อที่หนังศีรษะ รวมทั้งภาวะผมร่วงหลังคลอด
•   ผลข้างเคียงจากการใช้ยาบางชนิด เช่น ยาในกลุ่มเคมีบำบัด ยาคุมกำเนิด ยาสลายลิ่มเลือด ยารักษาโรคความดันโลหิตบางประเภท ยารักษาโรคไขข้อเสื่อม ยารักษาสิว เป็นต้น
•   พักผ่อนไม่เพียงพอ
•   พันธุกรรม
เมื่อทราบแล้วว่าปัญหา ผมร่วงเกิดจาก สาเหตุใดได้บ้างจากนั้นลองพิจารณาดูว่าอาการผมร่วงที่กำลังเผชิญอยู่นั้นอันตรายหรือไม่ และผมร่วงแบบไหนที่ควรปรึกษาแพทย์   

ลักษณะของ ผมร่วง ผิดปกติที่ควรปรึกษาแพทย์   
•   โดยปกติแล้วเส้นผมของคนเราสามารถร่วงได้ 50 - 100 เส้นต่อวัน หากพบว่าผมร่วงเกินวันละ 200 เส้น ถือว่าผิดปกติควรปรึกษาแพทย์เพื่อหาสาเหตุที่แท้จริง
•   ผมและขนส่วนอื่น ๆ ของร่างกายมีลักษณะร่วงเป็นหย่อม ๆ ซึ่งอาจเกิดขึ้นได้จากภาวะผิดปกติของสุขภาพหรือภาวะภูมิคุ้มกันทำลายตนเอง
•   ผมร่วง ผมบางลง หรือศีรษะล้านจนมองเห็นหนังศีรษะได้อย่างชัดเจน ผมร่วงลักษณะนี้สามารถเกิดขึ้นได้ทั่วทั้งศีรษะโดยเฉพาะบริเวณกลางศีรษะและหน้าผาก มักจะเกิดจากปัญหาฮอร์โมนผิดปกติ หรือพันธุกรรม
•   ผมร่วงเป็นกระจุกใหญ่ชั่วคราว ส่วนใหญ่เกิดจากสาเหตุของความเครียด
ปัญหาผมร่วงสามารถแก้ได้หลายวิธีทั้งที่ต้องอยู่ภายใต้การดูแลของแพทย์ เช่น การใช้ยาทาเพื่อกระตุ้นหนังศีรษะ การใช้ยากินเพื่อปรับฮอร์โมนที่เกี่ยวกับเส้นผม การปลูกผม หรือการรักษาด้วยเลเซอร์ เป็นต้น ทั้งยังมี วิธีแก้ผมร่วง ที่สามารถทำได้ด้วยตนเอง

วิธีแก้ผมร่วง แบบง่าย ๆ แต่ได้ผลจริง   
•   ดูแลสุขภาพร่างกายและจิตใจให้แข็งแรง เลี่ยงความเครียด นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ รวมทั้งรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ให้ครบทั้ง 5 หมู่ โดยเฉพาะโปรตีนซึ่งเป็นองค์ประกอบหลักของเส้นผม วิตามินเอช่วยเรื่องการเจริญเติบโตของเส้นผม ธาตุเหล็กและสังกะสีทำหน้าที่ช่วยบำรุงเส้นผมให้แข็งแรง ไม่ขาดหลุดร่วงง่าย                 
•   หวีผมอย่างถูกวิธีจะช่วยลดปัญหาผมขาดหลุดร่วงได้ เช่น ขณะที่ผมยังเปียกเลือกใช้ หวี wetbrush โดยเฉพาะ เลือกหวีซี่ไม่ถี่จนเกินไปนัก และพยายามหวีผมอย่างเบามือ
•   เลือกใช้ผลิตภัณฑ์สำหรับเส้นผมสูตรอ่อนโยนที่มีคุณสมบัติช่วยทั้งบำรุงสุขภาพเส้นผม หนังศีรษะ และรากผมให้แข็งแรง ป้องกันการขาดหลุดร่วงของเส้นผมและกระตุ้นผมงอกใหม่
•   นวดหนังศีรษะวันละ 4 นาที ทำต่อเนื่องเป็นระยะเวลาประมาณ 24 สัปดาห์ นั่นเพราะการนวดหนังศีรษะจะช่วยให้หลอดเลือดบริเวณนั้นขยายตัว เลือดจึงไหลเวียนไปยังรูขุมขนดีขึ้น ทำให้เส้นผมมีการเจริญเติบโตดี ผมที่บางก็จะดูหนาขึ้นและหลุดร่วงน้อยลง       
•   หยุดพฤติกรรมทำร้ายเส้นผมและหนังศีรษะ เช่น ไม่ควรมัดผมดึงแน่นบ่อย ๆ เลี่ยงการใช้สารเคมีและความร้อน ซึ่งต่างเป็นตัวการสำคัญที่ทำให้ผมอ่อนแอหลุดร่วงง่าย   

หลากหลายผลิตภัณฑ์เพื่อลดปัญหาผมร่วงมีให้เลือกช้อปมากมายที่ วัตสันออนไลน์ พร้อมรับดีลเด็ดและ โปรโมชั่นวัตสัน สุดคุ้มอีกเพียบ คลิกเลย!