เผย ประโยชน์ของนมวัว ที่ควรรู้ พร้อมเคล็ดลับการดื่มนมเพื่อให้ลูกรักได้รับประโยชน

[nemophilanie]

เมื่อลูกรักอยู่ในวัยกำลังเจริญเติบโตนอกจากอาหารมื้อหลักที่คุณแม่ดูแลใส่ใจเพื่อให้ลูกได้รับคุณค่าทางอาหารครบทั้งห้าหมู่แล้ว มักจะเสริมด้วย “นม”  ซึ่งเราต่างก็ทราบกันดีว่านมวัวมีประโยชน์ต่อร่างกายเนื่องจากเป็นแหล่งของโปรตีน รวมถึงมีแคลเซียมที่จำเป็นสำหรับการเจริญเติบโต ทั้งยังอุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุต่าง ๆ 

หากคุณแม่ให้ลูกดื่มนมเป็นประจำ ประโยชน์ของนมวัว ที่ลูกจะได้รับมีดังนี้
1.   ร่างกายเจริญเติบโตสมบูรณ์แข็งแรงสมวัย พร้อมช่วยเสริมสร้างภูมิต้านทานโรคและซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอ 
2.   ในน้ำนมมีโอเมก้า 3 6 และ 9 ที่ช่วยเสริมพัฒนาการของระบบสมองสำหรับเด็กวัยกำลังเจริญเติบโต
3.   ร่างกายดูดซึมแคลเซียมในนมได้ง่ายเพราะเป็นแคลเซียมคุณภาพดี ช่วยสร้างความแข็งแรงของกระดูกและฟัน การดื่มนมเป็นประจำตั้งแต่วัยเด็กจึงช่วยให้ลูกตัวสูงเพราะแคลเซียมทำให้กระดูกยาวขึ้น นอกจากนี้แคลเซียมยังช่วยให้ระบบประสาทตอบสนองต่อสิ่งเร้ามากขึ้น ทำหน้าที่ในการยืดและหดตัวของกล้ามเนื้อ รวมถึงช่วยให้เลือดแข็งตัวได้ดีหากเกิดบาดแผลอีกด้วย
4.   วิตามินบี 1 ในนมช่วยบำรุงประสาทและหัวใจ
5.   วิตามินบี 2 ช่วยดูแลการทำงานของเซลล์ผิวหนัง
6.   วิตามินดี ช่วยลดการเกิดความผิดปกติของกล้ามเนื้อ กระตุ้นภูมิคุ้มกัน และลดการอักเสบของร่างกาย
7.   วิตามินบี 12 ช่วยเสริมสร้างและบำรุงเม็ดเลือดแดง
8.   เพิ่มความหนาแน่นของมวลกระดูกในวัยเด็ก ลดความเสี่ยงต่อภาวะกระดูกพรุนและกระดูกเปราะ
9.   ให้พลังงานดีแก่ร่างกาย
ประโยชน์ของนม มีมากมายตามที่ทราบกัน ยิ่งถ้าหากรู้จักการดื่มนมอย่างถูกวิธีจะยิ่งช่วยให้ลูกรักได้รับประโยชน์จากการดื่มนมอย่างเต็มที่ เคล็ดลับการดื่มนมอย่างถูกวิธีสำหรับเด็กอายุ 1 – 12 ปี ควรดื่มนม 3 แก้วต่อวัน เพื่อให้เพียงพอต่อการเจริญเติบโตอย่างมีศักยภาพ และควรเลือกดื่มนมให้เหมาะกับเวลา เช่น  หลังตื่นนอนร่างกายต้องการพลังงานเพื่อใช้ในชีวิตประจำวัน ดังนั้นช่วงเวลาอาหารเช้า 06.00 - 09.00 น. กระเพาะอาหารจะเพิ่งเริ่มทำงานการเลือกดื่มนมมอลต์จึงดีที่สุดเพราะนมมอลต์มีส่วนช่วยกระตุ้นกระเพาะอาหารให้ทำงานได้อย่างเต็มที่มากขึ้นส่งผลให้ร่างกายรู้สึกสดชื่นขึ้นด้วย หรือช่วงบ่ายหลังจากรับประทานอาหารกลางวันแล้ว  เวลา 13.00 - 16.00 น. ควรเลือกดื่มนมที่มีวิตามินและแร่ธาตุสูง เพื่อช่วยเสริมสร้างการทำงานของลำไส้และระบบการดูดซึมให้มีประสิทธิภาพมากขึ้น หลังอาหารเย็นจนถึงก่อนนอน ระหว่าง 18.00 – 21.00 น. ควรเลือกดื่มนมอุ่นสักแก้วเพื่อกระตุ้นการไหลเวียนของโลหิต และนมอุ่น ๆ จะช่วยให้หลับสบายขึ้น ที่สำคัญในขณะที่นอนหลับนั้นร่างกายสามารถดูดซึมแคลเซียมได้ดี
ในปัจจุบันมีนมพร้อมดื่มให้เลือกมากมายที่ได้รับความนิยมมากที่สุดในเด็กวัยเรียนคือนมรสช็อกโกแลตเนื่องจากมีรสชาติที่หวานหอมอร่อย และเหนือกว่านมช็อกโกแลตทั่วไปก็ต้องเป็นนมช็อกโกแลตมอลต์ เพราะมอลต์ซึ่งสกัดได้จากข้าวบาร์เลย์จะเปลี่ยนแป้งเป็นน้ำตาลอย่างช้า ๆ ทำให้อิ่มท้องนานขึ้น ในผลิตภัณฑ์ไมโลมีโปรโตมอลต์ที่ให้ประสิทธิภาพดีกว่ามอลต์ธรรมดา เพราะมีปริมาณคาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อนที่มากกว่าจึงช่วยปลดปล่อยพลังงานได้ต่อเนื่องยาวนานกว่าทำให้ลูกรักอิ่มท้องได้นานขึ้น ทั้งยังมีส่วนผสมที่ลงตัวของนม โปรโตมอลต์ และโกโก้ จึงมีรสชาติอร่อยและมีกลิ่นหอมที่เป็นเอกลักษณ์ หนึ่งกล่องของนม ไมโลยูเอชที ให้พลังงานที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย พร้อมโปรตีนสูงถึง 5,000 มิลลิกรัม มีแคลซียมสูง วิตามินและแร่ธาตุต่าง ๆ อีกมากมายที่จำเป็นสำหรับเด็ก

ไมโลยูเอชที ให้ทั้งความอร่อย เข้มข้น กลมกล่อมที่เด็ก ๆ ชื่นชอบ และมีคุณค่าทางโภชนาการสูงที่คุณแม่วางใจได้ ทั้งยังสะดวกดื่มง่ายได้ทุกช่วงเวลา ดังนั้นไม่ว่าจะเป็นอาหารเช้าก่อนไปโรงเรียน เติมพลังยามบ่าย หรือก่อนส่งเข้านอนให้หลับฝันดีอย่าลืมเลือกไมโลยูเอชทีให้ลูกรักดื่มกันนะคะ