แจก วิธี ทํา บาน อ ฟ ฟี่ อาหารว่างแบบกล้วย ๆ ทั้งอร่อยทั้งได้พลังงาน

[ว่านโบตั๋น]

เรื่องของคุณค่าทางโภชนาการอาหารที่คนเราต้องรับประทานในแต่ละมื้อได้ถูกปลูกฝังกันมาอย่างยาวนานว่าต้องครบถ้วน เพื่อที่เราจะได้มีพลังงานพอกับการใช้ชีวิต รวมถึงได้รับคุณค่าทางสารอาหารอีกด้วย อย่างในปัจจุบันที่มีการนำผลไม้หรือธัญพืชมาดัดแปลงเป็นเมนูอาหารเลิศรสมีมากมาย ซึ่งวันนี้จะมาแจก วิธี ทํา บาน อ ฟ ฟี่ ของหวานจากกล้วยทำได้ง่ายๆ มาแนะนำกัน

   บานอฟฟี่คือขนมหวานของชาวอังกฤษที่ทำได้ทั้งในรูปแบบถ้วย พายหรือเป็นปอนด์ สาเหตุที่คนนิยมรับประทาน บาน อ ฟ ฟี่ กันมากเพราะทำง่าย ไม่ต้องใช้เตาอบด้วย แต่เป็นขนมหวานที่ให้พลังงานสูง อุดมไปด้วยสารอาหารที่เป็นประโยชน์จากกล้วยหอม นม และซีเรียลคอร์นเฟลกส์ที่ใช้เป็นส่วนผสมของการปรุง ส่วน สูตร บาน อ ฟ ฟี่ ก็มีได้ทั้งสูตรคาราเมลหรือกล้วยหอมเน้น ๆ ด้วยความอร่อยและคุณค่าทางสารอาหารมาแนะนำกัน

ส่วนผสม
ไมโลผง 3 ช้อนโต๊ะ
น้ำร้อน 2 ช้อนชา
เนสท์เล่อาหารเช้าซีเรียล คอร์นเฟลกส์ บดละเอียด 3 ช้อนโต๊ะ
กล้วยหอมสุกนุ่ม หั่นชิ้นหนา ½ ซม. 7 ชิ้น
นมสดรสจืดแช่เย็น สำหรับตีฟองนม 40 มิลลิลิตร

วิธีทำ
เริ่มต้นจากการทำซอสไมโลโดยการ ผสม ไมโลผง กับน้ำร้อน 2 ช้อนชา คนให้ละลายเข้ากันจนเป็นซอสเหนียวข้น และวางพักไว้ก่อน
ต่อมาเริ่มทำส่วนฐานโดยใส่เนสท์เล่อาหารเช้าซีเรียลคอร์นเฟลกส์ 1 ช้อนโต๊ะ ลงไป แล้วราดตามด้วยซอสไมโล 1 ช้อนชา
เรียงกล้วยหอมหั่นชิ้นลงไปในถ้วยโดยใช้ 6 ชิ้นเรียงชิดข้างถ้วยและอีก 1 ชิ้นวางไว้ตรงกลางถ้วยพักไว้
เทนมจืดใส่แก้วแล้วใช้ก้านตีฟองนมจนได้ฟองนมละเอียดเนียน
ตักฟองนมประมาณ 3 ช้อนโต๊ะ ราดลงในถ้วยบานอฟฟี่ ท็อปปิ้งด้วยซอสไมโลหรือโรยผง ไมโล 3 in 1 ตามใจชอบ

   นอกจากนี้หากต้องการเพิ่มอรรถรสของการรับประทานของหวานเพื่อให้ได้คุณค่าทางโภชนาการอย่างเต็มเปี่ยม ก็สามารถทำ parfait ชงไมโลนมสด 1 แก้ว เอาไว้รับประทานคู่กันได้ด้วย

   บอกได้เลยว่าสูตรการทำบานอฟฟี่ที่นำมาฝากข้างต้นนั้น มีวิธีทำแสนง่ายแถมได้ประโยชน์ต่อร่างกายอย่างครบถ้วนจริง ๆ เนื่องจากผลิตภัณฑ์ ไมโล 3 in 1 ที่เป็นส่วนประกอบหลักนั้นได้ถูกพัฒนาขึ้นมาเพื่อเติมเต็มคุณค่าทางโภชนาการให้กับทุกคนอย่างครบถ้วนทั้งโปรตีน 4,000 มก. และมีแคลเซียมสูง ว่าแล้วก็อย่าช้ามา มาลองทำกินกัน รับรองเลยว่าอร่อยสมราคาคุยอย่างแน่นอน