รับประทานเจให้ได้บุญ พร้อมทริคช่วยคุณดูแลรักษาสุขภาพร่างกาย

[mooky555]

เช็กข้อพึงกระทำตอนรักษาศีล-รับประทานเจ รับประทานเจ รับประทานอะไรได้บ้าง ตอนเทศกาลสร้างบุญจำต้องทราบแนวทาง!
ถึงแม้เหลายคนจะพอเพียงทราบดีว่าตอนเทศกาลรับประทานเจ เป็นการตั้งมั่นรักษาศีล ยกเว้นการทำลายชีวิตสัตว์อย่างเป็นจริงเป็นจังอีกทั้งทางตรงรวมทั้งทางอ้อม ซึ่งก่อนหน้านั้นยังควรมีการเตรียมความพร้อมทั้งกายและจิตใจ โดยเฉพาะอย่างยิ่งการซ้อมให้ร่างกายได้เคยชินกับของกินที่ไม่มีเนื้อสัตว์อยู่เลย ทั้งเป็นการชำระล้างเนื้อสัตว์แล้วก็ของคาวต่างๆภายในร่างกายออกไปให้หมด หรือที่พวกเรารู้จักกันดีว่าเป็นช่วงๆ “ล้างท้อง”



“ล้างท้อง” ให้พร้อมก่อนกินเจ
 ซึ่งการล้างท้องควรจะเริ่มทำก่อนวันรับประทานเจขั้นต่ำ 2 วัน

โดยเปลี่ยนแปลงที่เกิดจากการกินเนื้อวัว เนื้อหมู มาเป็นเนื้อปลา เนื้อไก่ ไข่ นมวัวรวมทั้งถั่วต่างๆแทน เพื่อระบบที่ทำหน้าที่สำหรับการย่อยอาหารเริ่มปรับนิสัย
แล้วหลังจากนั้นเบาๆลดจำนวนเนื้อปลาและก็ไข่ลง แล้วย้ำการกินถั่ว เมล็ดพืชต่างๆในทุกมื้อของกิน
ก่อนรับประทานเจ 24 ชั่วโมง ควรจะเน้นย้ำรับประทานผัก ผลไม้ ถั่ว เมล็ดพืช หรือนมถั่วเหลืองต่างๆมากขึ้น
ข้อบังคับตอนรักษาศีล-รับประทานเจ นอกเหนือจากการเตรียมตัวในด้านร่างกายแล้ว การเตรียมความพร้อมในด้านจิตใจโดยการเปลี่ยนแปลงความประพฤติปฏิบัติบางสิ่งที่ทำเป็นธรรมดา ยังเป็นสิ่งที่ผู้รักษาศีลควรปฏิบัติตามให้ได้มากที่สุด ดังเช่นว่า

งดเว้นรับประทานเนื้อสัตว์ หรือสินค้าที่ทำมาจากเนื้อสัตว์ ซึ่งรวมทั้ง เนย นม รวมทั้งน้ำมันที่มีส่วนประกอบร่วมจากสัตว์
งดเว้นของกินรสจัด อาทิเช่น ของกินที่มีรสชาติเค็มจัด หวานจัด เปรี้ยวจัด และก็เผ็ดจัด เพื่อลดการกระตุ้นให้ระบบเผาผลาญทำงานมากขึ้น
งดเว้นทานผักที่มีกลิ่นแรง ยกตัวอย่างเช่น กระเทียม หัวหอม หลักเกียว กุยช่าย รวมทั้งใบยาดูด (ยาเส้น, ยาสูบ)
งดเว้นดื่มของมึนเมา หรือเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์
สำหรับคนที่รักษาศีลและรับประทานอาหารเจอย่างเคร่งครัด บางทีอาจเลี่ยงการใช้ภาชนะ หรือวัสดุอุปกรณ์การกินเจร่วมกับคนอื่น รวมทั้งการแต่งกายด้วยชุดขาวที่เป็นเครื่องหมายถึงความบริสุทธิ์ การถือสิทธิ์ศีลรวมทั้งบังคับจิตใจให้มีสติสัมปชัญญะตลอดระยะเวลา ซึ่งปัจจุบันนี้บางทีอาจขึ้นกับความสบายเฉพาะบุคคล

10 เมนูอาหารเจที่ไม่เคยซ้ำจากจำเจชั่วกับชั่วกัลป์ รับประทานเจ รับประทานอะไรได้บ้าง
นอกเหนือจากการรับประทานเจจะเป็นตอนเวลาของการรักษาศีลทำบุญสุนทานครั้งใหญ่แล้ว หนึ่งในจุดเด่นสำคัญๆเป็นการได้ได้โอกาสกลับมาฟื้นฟูสุขภาพเกี่ยวกับร่างกาย เนื่องจากเมนูอาหารเจจำนวนมากมักมีวัตถุดิบหลัก ตัวอย่างเช่น ผัก ถั่ว เมล็ดพืช โดยยิ่งไปกว่านั้นของกินโปรตีนเกษตรที่ได้เปลี่ยนเป็นลู่ทางพิเศษของคนรักษาศีลและกินอาหารเจเยอะขึ้นเรื่อยๆแต่ว่ายังมี 10 เมนูอาหารเจที่ได้รับความนิยมที่ทุกคนต้องการลองตลอดระยะเวลา! มีอะไรบ้างมาดูกัน... การันตีว่า 9 วัน ไม่น่าเบื่อ

1. ผัดหมี่ซั่ว
2. ผัดไทเจ
3. ผัดคะน้าเจ
4. เห็ดหยอง
5. แกงจับฉ่ายเจ
6. ต้มกะหล่ำปลี
7. ลาบเจ
8. ข้าวโพดทอด
9. เห็ดเข็มทองคำทอด
10. ปอเปี๊ยะทอด

รับประทานของมัน-ของทอดตอนรับประทานเจ ระวังเสี่ยงพบโรคอ้วนตามมา…
รักษาศีล-รับประทานเจ นอกเหนือจากการที่จะเป็นเทศกาลที่การทำบุญแล้ว ยังเป็นการกลับมาจุดโฟกัสแล้วก็ดูแลร่างกายดังที่ได้กล่าวไว้ แม้กระนั้นคงจะดีมากยิ่งกว่าหากพวกเราได้กลับมาดูแลรักษาสุขภาพร่างกายให้ดีแบบระยะยาว ไม่ใช่แค่เฉพาะขณะใดช่วงเวลาใดเวลาหนึ่ง เนื่องจากหากแม้รายการอาหารของทอดจะเป็นอาหารเจกรุ๊ปไฮไลต์ แม้กระนั้นถ้าหากพวกเรายับยั้งใจได้โดยดูที่สุขภาพที่เกิดขึ้นกับร่างกายเป็นหลัก การหลีกเลี่ยงของทอด-ของมันที่บางทีอาจก่อให้เกิดโรคอ้วนก็ไม่ใช่เรื่องยาก เพราะว่าอย่างที่คนจำนวนไม่น้อยทราบดีว่า “โรคอ้วนไม่ใช่แค่ความอ้วน” แต่ว่าเป็นชนวนของโรคภัยใกล้ตัวต่างๆตามมาได้อีกเป็นขบวน โดยยิ่งไปกว่านั้นภาวะแทรกซ้อน ยกตัวอย่างเช่น เบาหวาน โรคไต โรคหัวใจ โรคเส้นเลือดสมอง รวมทั้งโรคมะเร็งต่างๆ

การกินอาหารที่มีคุณประโยชน์พร้อมกันกับการบริหารร่างกาย แล้วก็เสริมความอุ่นใจด้วยรับรองพบจ่าย-ไม่ยกเลิกข้อตกลง แผนรับรองสุขภาพกรุ๊ปสำนักงานซินโดรมแล้วก็กรุ๊ปโรครุนแรงที่คุณสามารถเลือกได้เอง ป้องกันสูงสุด 3 ล้านบาท เพื่อคุณได้ดำรงชีวิตอย่างแน่ใจในทุกวัน พร้อมสู้เคียงคู่คุณในทุกๆเทศกาล