การนวดเป็นสิ่งที่หลายคนน่าจะชื่นชอบกันอยู่แล้ว เพราะนอกจากจะช่วยเพิ่มความสบาย ผ่อนคลายจากวันที่แสนสาหัส การเดินทาง หรือการทำกิจกรรมที่ต้องใช้แรงและพลังเยอะ การบำบัดด้วยวิธีนี้จะเป็นการช่วยกระตุ้นให้การทำงานของกล้ามเนื้อและระบบต่างๆ ของร่างกายทำงานได้ขึ้น การ
นวดบ่าหลังไหล่ ก็เป็นอีกตัวเลือกยอดฮิตในทุกเพศทุกวัยที่กำลังรู้สึกว่า กล้ามเนื้อส่วนใดส่วนหนึ่งมีอาการปวด เกร็งตึง หรือเคลื่อนไหวได้ไม่คล่องแคล่วเหมือนเมื่อก่อน วันนี้เรามี 3 อาการต่างๆ ที่การนวดบ่าหลังไหล่สามารถช่วยลดความเจ็บปวดเหล่านี้ได้ แต่จะมีอะไรบ้างนั้น ไปดูกันเลย!
ไมเกรน อาการปวดหัวที่มักจะพบเจอบ่อยในกลุ่มคนวัยทำงาน ซึ่งเกิดจากความตึงเครียด จนทำให้กล้ามเนื้อส่วนต่างๆ หดเกร็งมากๆ และทำให้เส้นประสาทที่อยู่บริเวณท้ายทอยถูกเบียดและกดทับ ทำให้เกิดอาการผิดปกติในบริเวณหลังกะโหลกศีรษะ กระบอกตา หลังหู และขมับได้ ส่วนใหญ่มักมีอาการปวดหัวแน่นๆ หรือปวดหัวข้างเดียว คลื่นไส้อาเจียน แพ้เสียง แพ้แสงและมองเห็นแบบพร่ามัว ซึ่งการนวดบ่าหลังไหล่นั้นจะสามารถช่วยบรรเทาอากาปวดหัวไมเกรนของคุณเบื้องต้นได้ โดยจะเป็นการช่วยคลายเส้นประสาทต่างๆ ให้มีการหดตัวน้อยลง หรือหากคุณปวดหัวไมเกรนในระดับที่รุนแรงจนไม่สามารถทนได้ เราขอแนะนำให้คุณรีบเข้าพบแพทย์ เพื่อวินิจฉัยดูอาการและรีบทำการรักษา หากปล่อยไว้นาน ผู้ป่วยไมเกรนอาจมองเห็นภาพซ้อน พูดติดขัด หรือส่งผลต่อการทำงานของระบบสมองของคุณได้
ออฟฟิศซินโดรม เหล่าชาวออฟฟิศจะต้องชื่นชอบการนวดในรูปแบบนี้เป็นอย่างมาก เนื่องจากบ่า หลัง ไหล่รวมถึงคอ เป็นส่วนที่หลายคนมักจะมีอาการปวดอยู่เสมอจากการนั่งทำงานอยู่ที่โต๊ะเป็นเวลานาน ละอาจมีการเกร็งกล้ามเนื้อส่วนต่างๆ โดยไม่รู้ตัว จนทำให้บริเวณบ่า ไหล่ หลังนั้นมีการหดเกร็ง และไม่คลายตัว จนกลายเป็นปมก้อนที่เลือดและออกซิเจนไม่สามารถไหลเวียนได้อย่างสะดวก หากคุณปล่อยไว้ และทนอยู่กับอาการปวดต่างๆ เหล่านี้เป็นเวลานาน อาจส่งผลให้ร่างกายเริ่มสร้างพังผืดขึ้นมาเกาะบริเวณต่างๆ นั้นให้หนาขึ้น และจะยิ่งทำให้รู้สึกปวดมากขึ้นกว่าเดิม นอกจากนี้ หากคุณปล่อยพังผืดให้มายึดเกาะเป็นเวลานาน อาจส่งผลต่อเส้นประสาทต่างๆ จนทำให้ปวดลามไปถึงใบหู กราม ขากรรไกร กระบอกตา รวมไปถึงมือ แขน และขา ที่อาจส่งผลต่อการเคลื่อนไหวของคุณอีกด้วย ฉะนั้นแล้ว การนวดบ่าหลังไหล่และรักษาให้ถูกจุดจึงเป็นเรื่องสำคัญที่ชาวออฟฟิศทั้งหลายไม่ควรมองข้าม และควรรักษาด้วยวิธีที่ถูกต้องและรวดเร็วที่สุด
อาการที่เกิดจากหมอนรองกระดูกคอ ไม่ว่าจะเป็นอาการหมอนรองกระดูกคอทับเส้นประสาท กระดูกคอเสื่อม หมอนรองกระดูกเสื่อม โดยอาการเหล่านี้เกิดจากการอยู่ในอิริยาบถที่ไม่ถูกสุขลักษณะอยู่บ่อยๆ การแบกของหนักๆ ไว้บนบ่าหรือไหล่ รวมไปถึงอาการออฟฟิศซินโดรมเรื้อรัง ดังนั้นแล้ว การรักษาโดยการนวดบ่าหลังไหล่ให้ตรงจุด จะช่วยสลายพังผืดและก้อนแข็งตามบริเวณต่างๆ ที่คุณรู้สึกปวดได้เป็นอย่างนี้ ทำให้มีสุขภาพดี สามารถช่วยลดอาการชาต่างๆ และไม่กลับมาเป็นซ้ำอีก
สุดท้ายนี้เราขอฝากไว้ว่าการนวดที่ตรงจุดนอกจากจะช่วยให้คุณรู้สึกผ่อนคลายจากการที่กล้ามเนื้อในส่วนต่างๆ ที่มีการหดตัวแล้ว ยังจะช่วยให้คุณมีสุขภาพที่ดียิ่งขึ้น ร่างกายมีความยืดหยุ่น สามารถเคลื่อนไหวได้อย่างคล่องแคล้ว และยังช่วยเพิ่มประสิทธิภาพในการทำงานได้อีกด้วย
|
โปรโมชั่นแฟรนไชส์
| ร้านหนังสือออนไลน์
| สนใจลงโฆษณา
0 ตอบ
375 อ่าน
แชร์