เครื่องชงกาแฟสด ในท้องตลาดมีหลายแบบตามลักษณะการทำงาน แต่ละแบบมีจุดเด่นแตกต่างกันไป ขึ้นอยู่กับความชื่นชอบ ดีไซน์ การใช้งาน รวมไปถึงงบประมาณ ซึ่งมีตั้งแต่รุ่นพื้นฐานราคาเริ่มต้นตั้งแต่หลักพันไปจนถึงเครื่องที่มีฟังก์ชันพิเศษ ราคาก็ขยับไปหลักแสนบาทก็มี เครื่องชงกาแฟที่ราคาไม่แพง แต่วัตถุดิบที่ใช้ในการชงกาแฟเครื่องนั้นอาจมีราคาต่อแก้วแพงกว่า โดยเฉพาะเครื่องชงกาแฟเอสเพรสโซ่ที่เป็นเครื่องที่มีเทคโนโลยีในการผลิตสูงกว่าเครื่องชงกาแฟประเภทอื่น ต้องคำนึงเรื่องฟังก์ชั่น แรงดันน้ำ อุณหภูมิน้ำ ระบบหัวชง ฯลฯ ก่อนเลือกซื้อ
   ถ้าเรามองหา เครื่องชงกาแฟสดออฟฟิศ หรือไว้ใช้งานในบ้านเพื่อความสะดวกในการชงกาแฟ เครื่องแบบที่เหมาะคือ เครื่องชงกาแฟอัตโนมัติ หรือ เครื่องชงกาแฟแคปซูล ส่วนเครื่องชงกาแฟเอสเพรสโซ่ที่มีราคาค่อนข้างสูง จะเหมาะกับร้านกาแฟ หรือร้านอาหารมากกว่า โดยเครื่องทั้งสองแบบนั้นก็มีลักษณะเด่นและการใช้งานที่แตกต่างกัน โดยมีข้อสังเกตสำหรับพิจารณาก่อนตัดสินใจเลือกซื้อ ดังนี้
•   เครื่องชงกาแฟอัตโนมัติ เป็น เครื่องชงกาแฟสด ที่ชงกาแฟได้คุณภาพและรสชาติใกล้เคียงกับเครื่องชงกาแฟเอสเพรสโซ่ แต่มีขั้นตอนการทำงานเป็นแบบอัตโนมัติ ใช้งานง่ายขึ้น เหมาะกับผู้ที่ชื่นชอบรสชาติความสดของกาแฟ ต้องการลองกาแฟจากเมล็ดกาแฟที่หลากหลาย เหมาะกับผู้ที่ต้องการงบประมาณกาแฟต่อแก้วที่ไม่สูงนัก ข้อดีคือเลือกเมล็ดกาแฟที่ชื่นชอบได้ ได้รสชาติกาแฟสดเพราะชงสดจากเมล็ดกาแฟบดแก้วต่อแก้ว ทำเมนูกาแฟเอสเพรสโซ่รสชาติเข้มข้นได้ตามต้องการ และมีการตีฟองน้ำเพื่อเป็นเมนูคาปูชิโน่หรือลาเต้ ราคาเครื่องชงกาแฟชนิดนี้จะสูงกว่าแบบแคปซูล เพราะเทคโนโลยีการผลิตเครื่องซับซ้อนกว่า แต่ราคาต่อแก้วของเครื่องดื่มจะถูกกว่ากาแฟแคปซูล การใช้งานเครื่องชงกาแฟง่ายพอ ๆ กันกับแบบแคปซูล ใช้เวลาไม่กี่นาทีสำหรับการชงกาแฟต่อแก้ว
•   เครื่องชงกาแฟแคปซูล มีราคาเริ่มต้นไม่แพงประมาณหลักพันบาท เหมาะกับผู้ที่ต้องการเครื่องชงกาแฟเล็ก ใช้งานง่าย สะดวก ราคาประหยัด ชงกาแฟต่อแก้วได้เร็ว ใช้เวลาไม่กี่นาที ต้นทุนกาแฟต่อแก้วของกาแฟจะสูงกว่าเครื่องชงอัตโนมัติ แต่สำหรับคนที่ซื้อกาแฟสดจากร้านค้าทั่วไปดื่มทุกวันในราคาแก้วละ 50 บาทขึ้นไปอยู่แล้ว เมื่อเปรียบเทียบกันกาแฟแคปซูลจะคุ้มกว่า เพราะต้นทุนอยู่ที่ 20-40 บาท/แก้ว เครื่องชงกาแฟชนิดนี้ต้องใช้แคปซูลกาแฟในการชงเท่านั้น ได้รสชาติหอมกรุ่นกาแฟแท้ ละใช้งานควบคู่กับแคปซูลกาแฟมี่มีรสชาติหลากหลาย มีกลิ่นหอมและความกลมกล่อม ทั้งยังสามารถนำกาแฟที่ได้ไปปรุงเป็นเมนูกาแฟที่ชื่นชอบได้ เหมาะกับการตั้งใช้งานที่บ้านหรือเครื่องชงกาแฟในออฟฟิศ
   
จากข้อมูลข้างต้น หวังว่าหลายท่านคงได้ข้อมูลเพียงพอในการเลือกซื้อระหว่าง เครื่องชงกาแฟอัตโนมัติ กับ เครื่องชงกาแฟแคปซูล ซึ่งทั้งสองแบบก็มีจุดเด่นแตกต่างกัน เลือกได้จากความสะดวกและงบประมาณที่เหมาะสม

ชมรายละเอียดที่
https://www.nespresso.com/pro/th/th/order/machines/pro
https://www.nespresso.com/pro/th/th/order/machines/pro

             กาแฟสด ถือเป็นเครื่องดื่มที่นิยมในหมู่หนุ่มสาวในวัยทำงาน เพราะนอกจากช่วยเรียกความกระปรี้กระเปร่าได้ทั้งวันแล้ว กาแฟยังเป็นเครื่องดื่มที่ให้พลังงานกับร่างกายได้ด้วย เครื่องชงกาแฟ สดจึงเป็นอุปกรณ์คู่ครัวที่นิยมมีติดตั้งไว้ที่บ้านจะได้ปรุงกาแฟไว้ดื่มคู่กับอาหารเช้าด้วยรสชาติที่ไม่ซ้ำวัน ดังนั้นวันนี้จะมาแชร์ วิธีใช้เครื่องชงกาแฟ ง่าย ๆ ที่จะ ทำให้การชงกาแฟสดดื่มเอง เป็นเรื่องที่ทำได้อย่างสะดวกสบายในทุกวัน
 
            แม้ว่าในปัจจุบันคอกาแฟสามารถเลือกซื้อ กาแฟสด ได้จากร้านกาแฟแบรนด์ดังหรือตามคาเฟ่ที่มีตั้งอยู่ทั่วไปได้ไม่ยาก ทว่าการจะเสาะหาบาริสต้าที่สามารถชงกาแฟได้ถูกปากทุกวันก็ไม่ใช่เรื่องง่ายแถมยังต้องเสียค่ากาแฟไม่ต่ำกว่าแก้วละ 50 บาทอีก ดังนั้น เครื่องชงกาแฟ จึงกลายเป็นอุปกรณ์คู่ครัวที่คนส่วนใหญ่นิยมติดตั้งไว้ที่บ้าน โดยเฉพาะแบรนด์ Nespresso ที่ได้พัฒนาให้มี วิธีใช้เครื่องชงกาแฟ ที่สะดวกและมีขั้นตอนง่าย ๆ อีกทั้งมีเครื่องชงกาแฟแบบอัตโนมัติให้เลือกหลากหลายรุ่น อย่างเช่น เครื่องชงกาแฟ Nespresso INISSIA C40 สีแดง และเครื่องตีฟองนม Aeroccino 3 ก็เป็นที่นิยมไม่น้อยเนื่องจากน้ำหนักเบาเพียง 2.4 กิโลกรัม สามารถทำความร้อนได้ภายใน 25 วินาที แถมยังชงกาแฟได้หลากหลายรสชาติ เพิ่มความแปลกใหม่ไม่จำเจ ซึ่งจะทำให้มีกาแฟดื่มได้ทุกวันอย่างไม่น่าเบื่อ วันนี้เราจะมาแนะนำ 2 สูตรที่ควรลองกัน

•   สูตร CAFFÉ LATTE CHOCOLATE COOKIE
   เป็นสูตรกาแฟที่ผสมผสานกับคุกกี้ช็อกโกแลตได้อย่างลงตัวกับวัตถุดิบคือ แคปซูลกาแฟ VIVALTO LUNGO หรือ VIVALTO LUNGO DECAFFEINATO นมสด 200 มล. คุกกี้ 1 ชิ้น และไซรัปคุกกี้ช็อกโกแลต 10 มล. ไปเริ่มทำกันเลย
1.                  ชงกาแฟโดยใส่ แคปซูลกาแฟ ในช่องใส่แคปซูล กดปุ่มสกัดกาแฟจนได้ปริมาณกาแฟร้อนที่กำหนด แล้วพักไว้
2.                  ทำฟองนมจากที่ทำฟองนม Aeroccino หรือตีฟองนมจากหัวฉีดไอน้ำของเครื่องชงกาแฟ Nespresso ก็ได้
3.                  เทไซรัปคุกกี้ช็อกโกแลตลงในถ้วยกาแฟ ตามด้วยกาแฟที่ชงไว้ ถัดมาให้เทนมสดตามและท้อปปิ้งด้วยฟองนมที่ตีไว้ ตกแต่งหน้ากาแฟด้วยคุกกี้
 
•   สูตร ALMOND ORGEAT CAPPUCCINO
   กาแฟสดผสมอัลมอนด์ที่จะทำให้ได้รสชาติของกาแฟที่กลมกล่อมหอมอร่อยขึ้น วัตถุดิบคือ แคปซูลกาแฟ Livanto 2 แคปซูล นมสด 130 มล. น้ำเชื่อมรสอัลมอนด์หรือน้ำข้าวบาร์เล่ย์อัลมอนด์ ผงโกโก้ สารสกัดอัลมอนด์ ¼ ช้อนชา และบิสกิตอัลมอนด์ สามารถปรุงได้โดย
1.                  เทน้ำเชื่อมรสอัลมอนด์หรือน้ำข้าวบารเล่ย์อัลมอนด์ 2 ช้อนชาลงในถ้วยกาแฟที่เตรียมไว้
2.                  ชงกาแฟ 2 แคปซูลโดยใส่ แคปซูลกาแฟ ในช่องใส่แคปซูล กดปุ่มทำงานจะได้กาแฟปริมาณ 80 มล. เทตามลงไปในถ้วยกาแฟ
3.                  ทำฟองนมโดยผสมสารสกัดอัลมอนด์กับนมสดในเครื่องทำฟองนมหรือจะตีฟองนมจากหัวฉีดไอน้ำของเครื่องชงกาแฟ Nespresso ก็ได้ จากนั้นให้ตักฟองนมปาดลงบนหน้ากาแฟ
4.                  ท้อปปิ้งด้วยผงโกโก้ ตามด้วยบิสกิตอัลมอนด์ จะได้ ALMOND ORGEAT CAPPUCCINO รสชาติกลมกล่อม
 
วิธีการชงกาแฟที่กล่าวมาข้างต้นเป็นเพียงตัวอย่างหนึ่งเท่านั้น ซึ่งหลังจากได้เริ่มใช้เครื่องชงกาแฟอัตโนมัติของ Nespresso ได้แล้ว ก็จะสามารถรังสรรค์เมนูอื่น ๆ ที่ชื่นชอบได้อีก โดยสามารถเลือกจากแคปซูลกาแฟหลากหลายรสชาติ เพื่อให้การดื่มกาแฟในแต่ละวันเต็มไปด้วยความน่ารื่นรมย์

   มือใหม่ที่เริ่มหันมาดูแลผิวอาจจะมีการเลือกใช้สกินแคร์ไม่ถูกเพราะไม่รู้ว่าควรเลือกแบบไหนให้เหมาะกับผิวตนเอง กลัวซื้อมาแล้วไม่เหมาะกับผิว ใช้แล้วเกิดอาการแพ้ ไม่ตอบโจทย์ แถมแต่ละชิ้นราคาไม่ใช่ถูก ๆ อีกด้วย ใครที่กำลังกลุ้มใจกับการเลือกซื้อ มอยส์เจอไรเซอร์ อยู่ไม่ต้องกังวลอีกต่อไป เพราะวันนี้เรามีเทคนิคง่าย ๆ ในการเลือกใช้ให้เหมาะกับผิว และ moisturizer แนะนํา ถ้าพร้อมแล้ว ตามไปดูกันได้เลย!

เทคนิคเลือก มอยส์เจอไรเซอร์ ให้เหมาะกับผิว!
การเลือกผลิตภัณฑ์ให้เหมาะกับผิวมีอยู่หลายปัจจัย ไม่ว่าจะเป็นเนื้อผลิตภัณฑ์ หรือส่วนผสมที่ดูแลผิว เพื่อให้ได้สูตรที่ตอบโจทย์กับผิวมากที่สุด
-   ผิวแห้ง ควรเลือกแบบเนื้อครีมมอยส์เจอไรเซอร์ เนื่องจากจะมีความหนาแน่นและสารให้ความชุ่มชื้นที่เข้มข้น เพื่อให้ผิวสามารถกักเก็บน้ำและมีความชุ่มชื้นขึ้นมาได้
-   ผิวมัน ควรเลือกแบบเนื้อเจล เซรั่ม หรือเนื้อแบบอิมัลชัน เนื่องจากคุณสมบัติซึมง่าย ไม่เหนียวเหนอะหนะมากจนเกินไป ช่วยปรับสภาพผิวให้คงสมดุลน้ำและลดความมันลงได้
-   ผิวแพ้ง่าย สามารถเลือกเนื้อผลิตภัณฑ์ได้ทุกแบบ แต่ควรเลือกสูตรที่ไม่มีส่วนผสมของพาราเบน น้ำหอมและแอลกอฮอล์ เพื่อป้องกันการระคายเคือง
-   ผิวผสม สามารถเลือกเนื้อผลิตภัณฑ์ได้ทุกแบบเช่นเดียวกับผิวแพ้ง่าย

เคล็ดลับลงมอยส์เจอไรเซอร์อย่างไรให้ได้ผล
1.   ทำความสะอาดมือทุกครั้ง เพื่อไม่ให้มีเชื้อโรคมารบกวนผิวและขัดขวางการทำงานของผลิตภัณฑ์บำรุงผิว
2.   ลงผลิตภัณฑ์ทันทีหลังจากล้างหน้าเสร็จไม่เกิน 3 นาที เนื่องจากหลังล้างหน้ารูขุมขนจะเปิดกว้างใน 2-3 นาทีแรก และผิวหน้าจะมีความชุ่มชื้นหลงเหลืออยู่ พร้อมรับการบำรุงได้อย่างเต็มที่
3.   นวดให้ซึมเข้าสู่ผิว โดยการใช้นิ้วมือบวดเบา ๆ เป็นวงกลมให้ทั่วผิวหน้าและลำคอ เพื่อช่วยให้เนื้อผลิตภัณฑ์ซึมได้ง่ายขึ้น
4.   ใช้เป็นประจำเช้า-เย็น เพื่อการบำรุงอย่างมีประสิทธิภาพควรใช้เป็นประจำ ไม่ทิ้งช่วง และไม่เปลี่ยนผลิตภัณฑ์บ่อย ๆ

การเลือก Moisturizer ให้เหมาะกับผิวไม่ใช่เรื่องยากอย่างที่คิด เริ่มที่การสังเกตสภาพผิวของตนเองก่อน จากนั้นเลือกในแบบที่เราแนะนำ และพิจารณาส่วนผสมของผลิตภัณฑ์เพิ่มเติมว่ามีสารสกัดหรือส่วนผสมใดที่แพ้หรือไม่ สำหรับใครที่ยังเลือกไม่ได้ว่า มอยเจอร์ไรเซอร์ตัวไหนดี ที่จะตอบโจทย์และเห็นผลลัพธ์ได้จริง moisturizer แนะนํา ของ ELCA CRÈME DE LA MER จากเคาน์เตอร์แบรนด์ดังอย่าง La Mer ผลิตภัณฑ์ที่คัดสรรส่วนผสมของสารสกัดอันทรงคุณค่า ช่วยให้ผิวได้รับการดูแลอย่างล้ำลึกที่แท้จริง ผลิตภัณฑ์เป็นเนื้อครีม เหมาะสำหรับผู้ที่มีปัญหาผิวแห้ง สภาพเซลล์ผิวเสื่อมโทรมดูไม่มีชีวิตชีวา มีริ้วรอยดูไม่เปล่งปลั่ง สามารถใช้ได้แม้ผิวแพ้ง่าย ไม่ก่อให้เกิดการระคายเคือง


ชมเพิ่มเติมที่
https://praew.com/praew-special/518840.html
https://paplearn.wixsite.com/home/post/รวม-10-มอยส์เจอร์ไรเซอร์-สำหรับผิวแพ้ง่ายใช้ได้

ปัญหาผิวต่าง ๆ ที่เกิดขึ้นสะสมมาจากหลายปัจจัย เช่น พักผ่อนน้อย ดื่มน้ำน้อย รังสี UV ในแสงแดด ความเครียด การแก้ไขที่ปลายเหตุอย่างเดียวจึงอาจจะไม่เพียงพอ แต่ต้องบำรุงผิวควบคู่กันไปด้วย ผิวจะได้แข็งแรงไม่เสียง่าย แต่จะเลือกบำรุงด้วย ครีมมอยส์เจอไรเซอร์ หรือเซรั่มดี วันนี้จะมาตอบชัด ๆ ให้หายสงสัยกัน

เซรั่ม และ มอยเจอร์ไรเซอร์ คืออะไร มีความสำคัญอย่างไร
เซรั่ม และ มอยเจอร์ไรเซอร์ ถึงจะช่วยดูแลผิวเหมือนกัน แต่ไม่สามารถใช้แทนกันได้ เพราะคุณสมบัติของเซรั่ม คือเนื้อสัมผัสที่บางเบา จึงบำรุงได้ล้ำลึก เน้นการแก้ปัญหาเฉพาะจุด เช่น เซรั่มลดริ้วรอย เซรั่มเพิ่มความกระจ่างใส เซรั่มลดสิว ฯลฯ ส่วน มอยเจอร์ไรเซอร์ เนื้อสัมผัสจะหนัก และเน้นเรื่องความชุ่มชื้นเป็นหลัก มีหลายแบบให้เลือกเพื่อเหมาะกับประเภทผิว ผู้ที่มีปัญหาผิวแห้ง ผิวขาดน้ำหรือผิวไร้สมดุลไม่แนะนำห้ขาดการบำรุงด้วยมอยเจอร์ไรเซอร์
ถ้าถามว่าจะเลือกใช้อะไรดี ต้องบอกว่าสกินแคร์ทั้งสองอย่างสำคัญทั้งคู่ เพราะเซรั่มจะช่วยลดเลือนความหมองคล้ำ จุดด่างดำ รอยสิว ปรับสีผิวให้สม่ำเสมอ ในขณะที่มอยเจอร์ไรเซอร์ จะช่วยมอบความชุ่มชื้น ลดความหยาบกระด้างในชั้นผิว ทำให้ผิวเนียนนุ่มน่าสัมผัส ไม่แห้งกร้าน เพราะผิวแห้งขาดน้ำก็เป็นอีกหนึ่งสาเหตุที่ทำให้ผิวหมองคล้ำและใบหน้าดูมีอายุได้เช่นกัน ฉะนั้นใครที่ไม่อยากดูแก่ก่อนวัยหรือหน้าหมองคล้ำ มอยเจอร์ไรเซอร์ก็ถือเป็นสกินแคร์ช่วยบำรุงผิวที่ดีที่ไม่ควรมองข้าม

เลือก เซรั่ม และ มอยเจอร์ไรเซอร์ แบบไหนดี
การจะเลือกเซรั่มและ มอยส์เจอไรเซอร์ อย่างไรดีนั้น ก็ควรเช็กสภาพผิวของตนเองก่อนเพื่อเลือกสูตรที่เหมาะสม โดยการเช็กสภาพผิวนั้นก็ไม่ยากเลย หลังจากทำการล้างหน้าให้สะอาดแล้ว ให้ใช้ผ้าซับผิวหน้าเบา ๆ และทิ้งไว้ 30 นาทีจากนั้นให้ลองใช้กระดาษซับมันซับบริเวณแก้มหรือบริเวณทีโซน หากมีความมันออกมาในปริมาณมาก หมายความว่าเราอาจมีสภาพผิวมันได้ หากมีบ้างเล็ก ๆ หมายความว่าเราอาจจะมีผิวผสม แต่หากซับความมันแทบไม่มีเลย หรือผิวแห้งผาก หมายความว่าเรามีสภาพผิวแห้งนั่นเอง

สกินแคร์ทั้งหลายควรเลือกให้เหมาะกับสภาพผิว เช่น คนผิวแห้ง ควรเลือกผลิตภัณฑ์ที่ให้ความชุ่มชื้นสูง ส่วนคนผิวมันเป็นสิวง่าย ควรเลือกผลิตภัณฑ์ที่เนื้อบางเบา หลีกเลี่ยงส่วนผสมของน้ำมัน เพื่อป้องกันการอุดตัน แต่สำหรับ Estee Lauder Perfectionist Pro สามารถใช้ได้กับทุกสภาพผิว ช่วยเพิ่มความกระจ่างใส ให้ผิวสว่างมีออร่า และยังช่วยลดเลือนจุดด่างดำ ทำให้รูขุมขนแลดูเล็กลงด้วย เมื่อใช้คู่กับ Estee Lauder Resilience Multi-Effect ก็จะยิ่งทำให้ขาวไว เพราะมีส่วนผสมของ Tri-Peptide Complex ที่ช่วยฟื้นบำรุงผิวให้ดูเนียนสวย สุขภาพดี และยังมี SPF 15 ที่ช่วยปกป้องผิวจากรังสี UV ด้วย

หากให้เลือกเครื่องสำอางชิ้นโปรด เชื่อว่าหนึ่งในตัวเลือกคือ รองพื้น เพราะแค่รองพื้นกระปุกเดียวสามารถเนรมิตผิวเนียนใส ไร้จุดบกพร่อง ออกแบบผิวหน้าให้เนียนกริบได้ทันตา นี่จึงกลายเป็นเครื่องสำอางที่หลายคนขาดไม่ได้ หากไม่ได้ทาแล้วรู้สึกไม่มั่นใจโดยเฉพาะคนมีปัญหาสิว เพราะคงไม่ดีแน่หากมีร่องรอยสิวกวนใจ นอกจากทำให้หมดความมั่นใจแล้วยังส่งผลต่อบุคลิก และสำหรับใครที่มีปัญหาสิวคงมีคำถามว่า รองพื้นยี่ห้อไหนดี ของ ELCA ที่เป็นตัวเลือกที่ใช่และจัดการปัญหาสิวได้อย่างอยู่หมัด

ทำความรู้จักรองพื้นแต่งหน้าคืออะไร
รองพื้น คือ เครื่องสำอางประเภทหนึ่งที่ใช้กับใบหน้า ส่วนใหญ่มีส่วนผสมของซิลิโคนผสมเม็ดสีและน้ำมันแร่ ซึ่งของเหลวที่อยู่ในน้ำมันคือรองพื้นเฉดสีต่าง ๆ แต่ละแบรนด์มักออกแบบเฉดสีรองพื้นมาค่อนข้างหลากหลายเฉดสีเพื่อให้สาว ๆ เลือกใช้ให้แมทช์กับผิวหน้า โดยการเลือกซื้อรองพื้นอันดับแรกต้องเลือกจากเฉดสีรองพื้นที่ต้องเข้ากับเฉดสีผิว รวมถึงต้องเลือกให้เหมาะกับสภาพผิว เช่น ผิวมัน ผิวผสม และผิวแห้ง ที่สำคัญคือการปกปิด เพราะยิ่งรองพื้นปกปิดได้ดีเท่าไหร่ ริ้วรอยต่าง ๆ บนใบหน้าจะถูกอำพรางได้ดีมากขึ้นเท่านั้น สำหรับรูปแบบของรองพื้นมีอยู่ด้วยกันหลายรูปแบบ ไม่ว่าจะเป็นแบบน้ำ แบบแท่ง หรือแบบครีม สามารถเลือกใช้ได้ตามใจชอบ

รองพื้นยี่ห้อไหนดี ช่วยกลบปัญหาสิวได้อย่างอยู่หมัด
สำหรับคนที่มีปัญหาสิวแน่นอนว่าต้องตามหารองพื้นที่ตอบโจทย์เรื่องการปกปิด แต่ในขณะเดียวกันต้องทาแล้วเบาสบาย ไม่ทำให้ผิวอุดตันจนเป็นสิวหนักขึ้น รองพื้นที่แนะนำ ได้แก่ Estee Lauder Double Wear Stay-in-Place Makeup Foundation SPF10 PA++ รองพื้นตัวดัง ยอดขายอันดับ 1 ของ Estee Lauder รองพื้นรูปแบบเนื้อครีม ออกแบบมาเพื่อการปกปิดระดับปานกลางและปกปิดอย่างเต็มที่ กลบปัญหาสิวได้อย่างมั่นใจ เมื่อทาแล้วรู้สึกเบาสบาย ไม่หนักหน้า ไม่อุดตัน ทาแล้วติดทนนานแม้ต้องทำกิจกรรมต่อเนื่องตลอดวัน เนื้อกึ่งแมตต์ทำให้ลุคธรรมชาติ มีสารปกป้องผิวจากแสงแดด ที่สำคัญไม่ก่อให้เกิดอาการแพ้ เพราะไม่มีส่วนผสมของน้ำหอม น้ำมัน ผ่านการทดสอบโดยแพทย์ผิวหนัง ผิวบอบบางใช้ได้

ใครที่มีปัญหาสิวแต่ยังไม่รู้ว่าจะเลือกรองพื้นยี่ห้อไหนดี แถมยังเป็น รองพื้นติดทน กลบปัญหาสิวได้อย่างอยู่หมัด ห้ามพลาดเป็นเจ้าของรองพื้น Estee Lauder Double Wear Stay-in-Place Makeup Foundation SPF10 PA++ ที่สุดของรองพื้นที่เน้นความเบาสบาย แต่ทาแล้วปกปิดร่องรอยบกพร่องบนใบหน้าได้อย่างดีเยี่ยม ที่สำคัญติดทนนานตลอดวัน ไม่หวั่นแม้วันที่อากาศร้อนชื้นหรือวันที่ต้องทำกิจกรรมกลางแจ้ง บอกเลยว่านี่คือรองพื้นที่สาว ๆ ต้องมี เพื่อการเป็นเจ้าของผิวสวยไร้ที่ติ

   สินเชื่อ ก็คือเงินกู้หรือเงินยืมที่ต้องจ่ายคืนพร้อมดอกเบี้ยซึ่งเป็นผลตอบแทนให้แก่สถาบันทางการเงินที่เราได้ยืมกู้มา ดังนั้นก่อนจะยื่นกู้ควรศึกษารายละเอียดสินเชื่อแต่ละประเภทของให้ดีเสียก่อน  โดยสินเชื่อทั่วไปนั้นสามารถแบ่งเป็น 5 ประเภท ได้แก่
1.   สินเชื่อส่วนบุคคล เป็นที่นิยมเนื่องจากไม่ต้องมีหลักประกันและนำเงินไปใช้ได้อเนกประสงค์ วงเงินกู้ 5 เท่าของรายได้ต่อเดือน ผ่อนชำระในอัตราที่เท่ากันทุกเดือน
2.   บัตรเครดิต เป็นการยืมเงินจากอนาคตมาใช้ในการซื้อสินค้าหรือบริการ เมื่อครบกำหนดชำระหากจ่ายไม่ครบจำนวนหรือจ่ายเพียงขั้นต่ำ ทางสถาบันการเงินหรือธนาคารจะคิดดอกเบี้ยตามอัตรากำหนด
3.   บัตรกดเงินสด สามารถกดเงินสดจากตู้เอทีเอ็มด้วยวงเงินเฉลี่ยตามรายได้ สะดวก สมัครใช้บริการง่าย ไม่ต้องมีหลักประกันหรือบัญชีเงินฝากกับทางธนาคาร แต่จะมีอัตราดอกเบี้ยสูงกว่าสินเชื่ออื่น ๆ
4.   สินเชื่อบ้าน คือการกู้เงินจากธนาคารหรือสถาบันการเงินสำหรับการซื้อบ้าน ใช้ระยะเวลาการผ่อนชำระยาวนานกว่าสินเชื่อประเภทอื่น ทั้งยังเป็นสินเชื่อที่ต้องใช้หลักประกันซึ่งอาจจะเป็นตัวบ้านหรือที่ดินที่ขอกู้
5.   สินเชื่อธุรกิจ เหมาะสำหรับเจ้าของธุรกิจหรือผู้ประกอบการที่ต้องการเงินทุนหมุนเวียนเพื่อเสริมสภาพคล่อง หรือขยายกิจการ
   สำหรับคนที่ต้องการเงินสักก้อนมาใช้เป็นค่ารักษาพยาบาล ต่อเติมบ้าน ซ่อมรถ ลงทุนทำธุรกิจ ขยายธุรกิจขนาดเล็ก หรือใช้ในชีวิตประจำวันอื่น ๆ แนะนำ “สินเชื่อส่วนบุคคล” น่าจะตอบโจทย์ความต้องการได้เป็นอย่างดี เนื่องจากเป็น สินเชื่อเงินกู้ด่วนอนุมัติไว ทั้งยังสมัครขอสินเชื่อได้ง่าย เพียงมีสัญชาติไทย อายุ 20 ปีขึ้นไป หากเป็นพนักงานประจำต้องมีอายุงานมากกว่า 1 ปี และเงินเดือน 15,000 บาทขึ้นไป ซึ่งในปัจจุบันการทำธุรกรรมการเงินนั้นไม่จำเป็นต้องไปที่ธนาคารหรือสถาบันการเงินแล้ว ทุกอย่างสะดวกสบายด้วยความทันสมัยของโลกยุคดิจิทัล การ กู้เงินออนไลน์ ก็เช่นกัน หากต้องการ สินเชื่อเงินด่วนอนุมัติเร็ว สามารถขอ เงินกู้ฉุกเฉิน ได้ทางแอปพลิเคชันธนาคาร ยกตัวอย่างเช่น  Krungthai NEXT ซึ่งเป็นแอปพลิเคชันของธนาคารกรุงไทยที่ให้บริการธุรกรรมทางการเงินครบถ้วนในที่เดียว รวมทั้งการ กู้เงินออนไลน์ ด้วย โดยมีขั้นตอนง่าย ๆ เพียงดาวน์โหลดแอปพลิเคชันและสมัครเปิดใช้บริการ เข้าไปที่คำสั่ง “บริการ” แล้วกดสมัครสินเชื่อ เลือกประเภทสินเชื่อที่ต้องการ ระบบจะช่วยคำนวณการผ่อนชำระเพื่อประกอบการตัดสินใจ จากนั้นกรอกข้อมูลส่วนตัว วงเงินที่ต้องการ ระยะเวลาในการผ่อนชำระ ทำตามขั้นตอนไปเรื่อย ๆ เมื่อครบถ้วน ตรวจสอบความถูกต้องของข้อมูลอีกครั้งแล้วกด “ส่งใบสมัครขอสินเชื่อ ”
   หาก สินเชื่อด่วน ที่สมัครผ่านการอนุมัติ เลือก  “ยอมรับข้อเสนอ” จากนั้นระบุบัญชีที่ต้องการรับเงินและผ่อนชำระ เลือกวันผ่อนชำระ ยืนยันข้อมูลอีกครั้ง อ่านรายละเอียดสัญญาให้ครบถ้วนก่อนกดปุ่ม “ยอมรับเงื่อนไขสัญญา ” เมื่อเสร็จสิ้นกระบวนการธนาคารจะโอนเงินเข้ามายังบัญชีที่ได้แจ้งไว้ในขั้นตอนการสมัคร ซึ่ง เงินกู้ดอกเบี้ยต่ำ จาก Krungthai NEXT อนุมัติเร็ว ให้วง เงินกู้ด่วน 5 เท่าของรายได้ แต่รวมแล้วไม่เกิน 1 ล้านบาท ไม่ต้องค้ำ ไม่มีบัญชีเงินเดือนกับกรุงไทยก็ใช้บริการได้
   แต่เมื่อได้รับสินเชื่อตามที่ขอกู้แล้วภาระหนี้สินย่อมเกิดขึ้น ผู้กู้ต้องมีวินัย มีความรับผิดชอบในการผ่อนชำระ และวางแผนการเงินให้ดีเพื่อจะได้ไม่มีหนี้เพิ่ม

ชมรายละเอียดที่
https://sunroomsmd.com/index.php?topic=9870.new#new
https://sunroomsmd.com/index.php?topic=9870.new#new

   หลายคนมองว่าการทำประกันชีวิตเป็นเรื่องไม่จำเป็น แต่ที่จริงแล้วการทำประกันถือเป็นการลดความเสี่ยง หากวันหนึ่งเกิดอะไรขึ้นกับเรา ไม่ว่าจะเจ็บป่วย หรือเกิดเหตุไม่คาดฝันอย่างการเสียชีวิต เราและคนข้างหลังจะได้รับการดูแลจากประกันที่ซื้อไว้ และที่หลายคนอาจจะยังไม่รู้คือ ประกันชีวิตแบบไหนดี2566 สามารถนำมา “ลดหย่อนภาษีได้” ซึ่งวันนี้เราจะมาเฉลยว่า ประกันชีวิตลดหย่อนภาษีได้เท่าไหร่

1.   ประกันชีวิตทั่วไป
   ประกันชีวิตแบบทั่วไปมีสิทธิประโยชน์หลายอย่างให้กับผู้ทำประกัน มีทั้งแบบตลอดชีพ, แบบชั่วระยะเวลา, แบบสะสมทรัพย์ และแบบควบการลงทุน
   1.1 ประกันชีวิตแบบตลอดชีพ เน้นคุ้มครองในระยะยาว จ่ายเบี้ยเพียงช่วงระยะเวลาหนึ่ง เช่น จ่ายเบี้ยแค่ 20 ปีแรก แต่คุ้มครองถึงอายุ 99 ปี
   1.2 ประกันชีวิตแบบชั่วระยะเวลา เน้นคุ้มครองระยะเวลาสั้น ๆ หากครบกำหนดแล้วผู้เอาประกันยังมีชีวิตอยู่ จะไม่ได้รับทุนประกันคืน
   1.3 ประกันแบบสะสมทรัพย์ เน้นเรื่องการออมเงิน ได้ผลตอบแทนตามอัตราที่กำหนดไว้ซึ่งจะมากกว่าเบี้ยประกันที่จ่ายไป
   ประกันทั้ง 3 ประเภทนี้สามารถ ลดหย่อนภาษี2566 ได้ตามจำนวนที่จ่ายเงิน สูงสุด 100,000 บาท (ประกันต้องมีระยะเวลาคุ้มครองมากกว่า 10 ปีขึ้นไป) และหากมีประกันชีวิตของคู่สมรสที่ไม่มีรายได้ ก็จะลดหย่อนได้ตามจริง แต่ไม่เกิน 10,000 บาท
   1.4 ประกันชีวิตแบบควบการลงทุน เน้นให้ความคุ้มครองชีวิตพร้อมกับให้โอกาสรับผลตอบแทนจากการลงทุน เบี้ยประกันจะถูกแบ่งเป็น 3 ส่วน ได้แก่ ส่วนค่าธรรมเนียมและค่าใช้จ่ายของบริษัทประกัน, ส่วนความคุ้มครอง และส่วนที่นำไปลงทุน โดย ประกันลดหย่อนภาษี เฉพาะค่าใช้จ่ายส่วนที่ 1 และ 2 สามารถลดหย่อนภาษีได้สูงสุด 100,000 บาท (ต้องมีระยะเวลาความคุ้มครองมากกว่า 10 ปีขึ้นไป) แต่ส่วนที่ 3 ที่นำไปลงทุนจะไม่สามารถลดหย่อนภาษีได้

2.   ประกันชีวิตบำนาญ
   เป็นประกันที่เน้นความคุ้มครองในรูปแบบรายได้หลังเกษียณ ผู้เอาประกันต้องจ่ายเบี้ยไปจนถึงอายุที่กำหนด แล้วบริษัทประกันจะจ่ายเงินให้เราเมื่อเราเกษียณ โดยสามารถใช้ ลดหย่อนภาษีประกันชีวิต ได้สูงสุด 15% ของรายได้ แต่มากสุดไม่เกิน 200,000 บาท รวมสิทธิลดหย่อนเพื่อการเกษียณอื่น ๆ เช่น กองทุน RMF, กองทุน SSF ฯลฯ ต้องไม่เกิน 500,000 บาท
   
การเลือกซื้อประกันชีวิตให้เหมาะกับความต้องการของตัวเองโดยดูจากระยะเวลาคุ้มครองและผลตอบแทนที่จะได้รับเป็นสิ่งที่คสรคำนึงถึงเป็นอันดับแรก แต่สำหรับใครที่กำลังมองหาประกันชีวิตที่ไว้ใจได้ เราขอแนะนำ ประกันชีวิตสะสมทรัพย์ สมาร์ท เซฟเวอร์ 15/5 จากธนาคารกรุงไทย ที่เป็น ประกันลดหย่อนภาษีปี 2565 ให้ผลตอบแทนคุ้มค่าตลอดทั้งสัญญาสูงสุด 587.5% ของทุนประกัน จ่ายเบี้ยประกันเพียง 5 ปี ก็ได้รับความคุ้มครองยาว ๆ 15 ปี

เครื่องดื่มยอดฮิตที่ครองใจคนแทบทุกเพศทุกวัยอย่างกาแฟ ตื่นเช้ามาต้องได้ดื่มกาแฟสักหนึ่งแก้วเพื่อความกระปรี้กระเปร่า  ซึ่งกาแฟที่ได้รับความนิยมก็มีทั้ง กาแฟดำ เอสเพรสโซ่ คาปูชิโน่ ลาเต้ และอเมริกาโน่ แต่อีกสิ่งหนึ่งที่สำคัญไม่แพ้ชนิดของกาแฟก็คือ ถ้วยกาแฟ ที่เหมาะสมกับกาแฟชนิดนั้น ๆ ซึ่งวันนี้เราจะพาทุกคนไปดูกันว่า รูปทรง วัสดุ และสีสันของถ้วยกาแฟมีผลต่อกลิ่นและรสชาติของกาแฟอย่างไรบ้าง

วัสดุของแก้วกาแฟ
   แก้วกาแฟ ที่วางขายอยู่ทั่วไปส่วนใหญ่ใช้วัสดุ 4 ชนิด ได้แก่ พลาสติก สแตนเลส เซรามิก และแก้ว ซึ่งแต่ละชนิดก็จะมีผลต่อกลิ่นและรสชาติของกาแฟที่แตกต่างกัน 
1.   แก้วพลาสติก มีราคาถูก หาซื้อง่าย และมีความทนทานในระดับหนึ่ง แต่ข้อเสียคือ หากนำไปใส่กาแฟดื่ม พลาสติกจะดูดซับกลิ่น สี และรสชาติของกาแฟเข้าไป นานเข้าก็จะทำให้รสและกลิ่นของกาแฟปะปนกันไปหมด
2.   แก้วสแตนเลส มีน้ำหนักเบา แต่แข็งแรงทนทาน ไม่เป็นสนิม แต่ข้อเสียคือ หากนำไปใส่กาแฟดื่มอาจจะไม่ได้อรรถรสจากกลิ่นของกาแฟเพราะอาจมีกลิ่นของโลหะ และหากเป็นแก้วที่ไม่ได้มาตรฐานก็อาจทำให้รสชาติของกาแฟผิดเพี้ยนไปเพราะเกิดการทำปฏิกิริยาระหว่างโลหะ
3.   แก้วเซรามิก เป็นภาชนะที่มีความเป็นกลางที่สุด ไม่ดูดซับกลิ่นและรสชาติของกาแฟ ทั้งยังดูดซับความร้อนได้ดี รักษาอุณหภูมิและกลิ่นของกาแฟได้ยาวนาน ทำให้การดื่มกาแฟมีอรรถรสมากขึ้น
4.   แก้วใส เก็บความร้อนได้ดี แต่ไม่เท่าแก้วเซรามิก เหมาะสำหรับกาแฟที่มีสีสันหรือต้องการโชว์ชั้นเลเยอร์ของกาแฟ มีความเป็นกลาง ไม่ดูดซับกลิ่นและรสชาติ

รูปทรงและสีสันของแก้วกาแฟ
   แม้ว่า แก้วกาแฟ ของ Nespresso จะมีให้เลือกมากมายหลากหลาย แต่รูปทรงที่ได้รับความนิยมสำหรับใช้ใส่กาแฟนั้นมีด้วยกัน 3 รูปทรงหลัก ๆ ซึ่งแต่ละรูปทรงก็จะมีผลต่อรสชาติของกาแฟที่แตกต่างกันและเหมาะจะใช้กับกาแฟต่างชนิดกันด้วย
1.   แก้วเอสเพรสโซ่ เป็นแก้วขนาดเล็กเตี้ย มีหูจับ หรือที่เรียกกันอีกชื่อว่า “แก้วช็อต” จุกาแฟได้เพียง 2 – 3 ออนซ์ จุดเด่นคือ เก็บความร้อนได้ดี ช่วยเพิ่มกลิ่นหอมของกาแฟ อีกทั้งก้นแก้วที่เป็นรูปวงกลมยังช่วยให้ “ครีม่า” ที่เป็นชั้นโฟมหนานุ่มคงรูปสวยงามได้อีกด้วย เหมาะสำหรับกาแฟเอสเพรสโซ่ที่ใช้วิธีชงแบบ กาแฟดำ ไม่ใส่น้ำหรือนม ให้รสชาติที่เข้มและหนักแน่น
2.   แก้วลาเต้/คาปูชิโน่ แก้วขนาดกลาง ความจุ 6 – 8 ออนซ์ มีหูจับ ก้นแก้วโค้งมน ปากแก้วกว้าง เนื้อแก้วจะมีความหนาราว 5 มิลลิเมตร ช่วยให้จิบกาแฟพร้อมฟองนมได้สะดวก เพิ่มความกลมกล่อมและความอร่อยให้กาแฟ เหมาะสำหรับใช้กับลาเต้ร้อนและคาปูชิโน่ร้อน
3.   แก้วมัค แก้วทรงสูง มีหูจับ ความจุ 12 ออนซ์ จับถือได้ถนัดมือ ยกดื่มง่าย นิยมใช้เสิร์ฟกาแฟร้อนอย่างอเมริกาโน่ร้อนและลาเต้ร้อน
   นอกจากรูปทรงแล้วมีผลการวิจัยพบว่าสีสันของแก้วยังมีผลต่อรสชาติของกาแฟด้วยเช่นกัน โดยแก้วสีขาวขุ่นจะให้รสชาติที่ขมกว่า ส่วนแก้วสีฟ้าจะให้รสชาติที่หวานกว่าแก้วสีขาวถึง 5% ขณะที่แก้วใสจะให้รสชาติขมจาง ๆ มีความหวานมากกว่า
   
ทั้งหมดนี้คือสาระความรู้ที่น่าสนใจเกี่ยวกับ ถ้วยกาแฟ ชนิดต่าง ๆ ที่เรานำมาฝากกันในวันนี้ แม้ว่ามันอาจจะฟังดูเป็นเพียงเรื่องเล็ก ๆ สำหรับคนบาง แต่สำหรับคนที่มีใจรักในการดื่มกาแฟแล้ว นี่ถือเป็นสิ่งที่จะมองข้ามไม่ได้เลยหากต้องการดื่มกาแฟให้ได้อรรถรสทั้งรสชาติ กลิ่น และสีสัน แถมยังแสดงให้เห็นถึงรสนิยมในการดื่มกาแฟที่มีระดับอีกด้วย

หลายคนที่พบเจอปัญหาสิว แม้จะหายแล้วก็มักจะทิ้งรอยดำรอยแดงเอาไว้กวนใจเสมอ ๆ สามารถแก้ได้โดยการใช้รองพื้นปกปิดรอยสิว ที่สามารถปกปิดและเนรมิตผิวสวยในเวลาไม่กี่นาที หลายคนอาจจะยังไม่เข้าใจว่ารองพื้นคืออะไร เลือกใช้อย่างไร และเลือกอย่างไรให้เหมาะกับผิว ลองตามมาดูกันได้เลยค่ะ

รองพื้น คืออะไร
รองพื้น คือเครื่องสำอางที่ใช้ปรับผิวให้ดูเรียบเนียน สม่ำเสมอ และช่วยอำพรางจุดบกพร่อง เช่น รอยแดง รอยสิว หรือจุดด่างดำ มีให้เลือกหลายเนื้อสัมผัส ทั้งเนื้อครีม เนื้อน้ำ เนื้อเจล แบบแท่ง ฯลฯ ซึ่งจะให้ผลลัพธ์ที่ไม่เหมือนกัน และเหมาะสำหรับสภาพผิวที่ต่างกันด้วย

คนมีสิว เลือกรองพื้นแบบไหน ต้องดูจากส่วนประกอบสำคัญ
สำหรับคนที่ผิวเป็นสิว ควรเลือกที่เป็น Water-Based Foundations หรือรองพื้นที่มีเบสเป็นน้ำ เนื้อสัมผัสจะบางเบา สบายผิว แต่ให้การปกปิดดี กลบรอยดำรอยแดงได้ในระดับหนึ่ง พยายามหลีกเลี่ยง รองพื้นปกปิดรอยดำ ที่มีส่วนผสมของน้ำมัน เพราะนอกจากเนื้อสัมผัสจะหนักแล้ว ยังทำให้เกิดการอุดตันเป็นต้นเหตุของสิวต่อไป นอกจากนี้ควรเลือกสูตรที่เป็น Non-comedogenic ซึ่งจะไม่ก่อให้เกิดการอุดตัน เพื่อป้องกันการเกิดสิวใหม่ได้ดี

เลือกสีรองพื้นอย่างไรให้เหมาะกับตนเอง
การเลือกสีรองพื้นนั้น หลายคนมักจะเทียบกับผิวที่มือ แต่สีผิวที่มือกับหน้าของเราอาจจะไม่เท่ากัน ดังนั้นจึงควรลองกับใบหน้าโดยตรงจะดีที่สุด โดยเลือกสีให้ใกล้เคียง หรือเข้มกว่าเล็กน้อย เวลาลงแป้งเพิ่มจะได้ดูไม่ลอย และที่สำคัญที่สุดคืออย่าลืมทาบริเวณคอด้วยเช่นกัน

หากเรารู้จักเลือกรองพื้นให้เหมาะกับผิวของตนเองแล้ว งานผิวสวยใส สุขภาพดีก็เป็นเรื่องง่าย  และยังให้ผลลัพธ์ที่ดูเป็นธรรมชาติอีกด้วย สำหรับใครที่มีปัญหาผิวเป็นสิวและลังเลว่าควรใช้รองพื้นยี่ห้อไหนดี ขอแนะนำ Double Wear รองพื้นที่ขายดีอันดับ 1 ของ Estee Lauder รองพื้นติดทน ตลอดวัน ไม่มีส่วนผสมของน้ำมันและน้ำหอม ไม่ก่อให้เกิดสิว จะรอยไหนก็ปกปิดได้หมด ผิวจึงดูเนียนสวยแบบไร้ที่ติ ใครที่มีปัญหาสิวหรือรอยสิวดำฝังลึก แต่งหน้าอย่างไรก็ไม่มั่นใจเพราะรอยสิวตัวดี ต้องลองตัวนี้เลย!


ชมรายละเอียดที่
https://sistacafe.com/summaries/95902
https://sistacafe.com/summaries/95902
https://sistacafe.com/summaries/95902

กาแฟเป็นหนึ่งในเครื่องดื่มที่ได้รับความนิยมจากคนทั่วโลก เพราะมีกลิ่นหอมที่เป็นเอกลักษณ์ โดยเฉพาะความหอมและรสชาติที่จะมีลักษณะพิเศษตามพื้นที่ในการปลูก ทำให้คนจำนวนมากหลงใหลในรสชาติของกาแฟ นอกจากนี้ยังมีงานวิจัยต่าง ๆ ว่า การดื่มกาแฟในปริมาณที่เหมาะสม นอกจากจะช่วยให้ร่างกายกระปรี้กระเปร่าและมีความสดชื่นแล้ว ยังมีประโยชน์อื่น ๆ อีกมากที่หลายคนไม่เคยรู้ โดยเฉพาะ ประโยชน์ของกาแฟดำ ที่ปราศจากสารปรุงแต่ง

ประโยชน์ของกาแฟดำ ด้านสุขภาพ
1.   กาแฟดำช่วยลดน้ำหนัก
ต้องบอกว่า กาแฟดำประโยชน์ เป็นตัวช่วยในเรื่องของการกระตุ้นให้เกิดการเผาผลาญในร่างกายเพิ่มมากขึ้น โดยเฉพาะการดื่มกาแฟดำก่อนออกกำลังกาย 1- 2 ชั่วโมง หรือใช้ กาแฟแคปซูล ที่เป็นกาแฟดำ ยิ่งถ้าได้ออกกำลังกายอย่างต่อเนื่องนาน 30 นาทีติดต่อกัน จะยิ่งช่วยให้เกิดการเผาผลาญพลังงานของร่างกายเพิ่มมากขึ้น
2.   กาแฟดำประโยชน์ ช่วยลดความเสี่ยงของการเป็นมะเร็ง
เนื่องจากกาแฟมีสารต้านอะนุมูลอิสระที่ช่วยป้องกันการเกิดมะเร็ง แต่ต้องดื่มในปริมาณที่พอเหมาะ หรือไม่เกินวันละ 2 แก้วโดยประมาณ โดยจะต้องเป็นกาแฟดำเท่านั้น หากดื่มกาแฟที่ใส่น้ำตาลหรือครีมเทียมที่มากเกินไป ก็อาจทำให้เป็นผลเสียมากกว่าผลดี
3.   ช่วยกระตุ้นความทรงจำ
เคยสังเกตกันหรือไม่ว่าทำไม่ในช่วงเช้าหลายคนจึงเลือกที่จะดื่มกาแฟ เพราะสารคาเฟอีนในกาแฟจะส่งผลต่อการกระตุ้นสมองและความทรงจำยามเช้าได้อย่างดีเยี่ยม
4.   กาแฟดำช่วยลดความเสี่ยงของการเกิดโรคหลอดเลือดหัวใจ
ในกาแฟมีสารชนิดหนึ่งที่ชื่อว่า นิโคติน ซึ่งเป็นวิตามินบีรวมชนิดหนึ่ง ที่ช่วยในเรื่องของการลดคอเลสเตอรอลในเลือดได้ จึงทำให้คนป่วยหรือคนทั่วไปที่ดื่มกาแฟดำ มีความเสี่ยงที่จะเป็นโรคหลอดเลือดน้อยมาก แต่ทั้งนี้ในคนที่เป็นโรคหัวใจก็ควรหลีกเลี่ยงการดื่มกาแฟ
5.   ช่วยลดความเสี่ยงของการเป็นโรคเบาหวาน
กาแฟดำแบบที่ทั้งมีและกาแฟไร้คาเฟอีน จะช่วยในเรื่องของการควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด ทำให้ปริมาณน้ำตาลในเลือดมีระดับที่เหมาะสม อีกทั้งยังช่วยกระตุ้นการสร้างสารอินซูลินอีกด้วย
6.   กาแฟช่วยลดความเครียด
ใครจะไปคาดคิดว่าเพียงแค่การดื่มกาแฟระหว่างวันในช่วงเวลาทำงาน นอกจากจะช่วยกระตุ้นในเรื่องของสมอง เพิ่มความสดชื่นตื่นตัวแล้ว ยังช่วยลดความเครียด ช่วยให้ผ่อนคลายลงได้ เพราะตัวกาแฟเองไปช่วยกระตุ้นสารแห่งความสุขให้หลั่งออกมา

แม้กาแฟจะมีศิลปะการชงให้มีหลายรสชาติ หากต้องการที่จะดื่มกาแฟเพื่อประโยชน์หลาย ๆ อย่าง ควรเลือกดื่มกาแฟดำ เพราะมีประโยชน์มากกว่า โดยเฉพาะกาแฟสดที่นอกจากจะหอมกรุ่นในขั้นตอนการชงแล้ว ยังได้สารอาหารที่มีประโยชน์ได้อย่างครบถ้วน แค่ถ้าช่วงเช้า ๆ ใครที่หากาแฟสดไม่ได้ ยังมีทางเลือกคือเครื่องชง กาแฟแคปซูล ที่มีแคปซูลกาแฟให้เลือกหลายรส จากหลายแหล่งปลูกชื่อดังจากทั่วโลก เพื่อคงความเป็นรสชาติกาแฟแท้ รวมถึงกาแฟไม่มีคาเฟอีน ของ Nespresso เพียงใช้เวลาไม่นานด้วยระบบชงอัตโนมัติที่ทั้งสะดวกและมีคุณภาพ ก็ทำให้ได้กาแฟสดที่หอมกรุ่นได้ในทุกเช้า

กาแฟคั่วอ่อน เป็นกาแฟที่เป็นที่รู้จักมากขึ้นในคนไทย กาแฟร้อนที่บาริสต้าชงด้วยความพิถีพิถันใช้เวลานานมีความขมน้อย รสเปรี้ยวโดด ติดหวานเล็กน้อย เป็นรสชาติที่ควรลิ้มลองดูสักครั้ง เหมาะกับคนที่ไม่ชอบ กาแฟ สายขม
เมล็ดกาแฟต้องผ่านการคั่วบดก่อนจึงนำมาชงสกัดได้ โดยระดับการคั่วกาแฟมีหลายแบบ โดยทั่วไปแบ่งออกเป็น 3 ระดับคือ กาแฟคั่วอ่อน, กาแฟคั่วกลาง และ กาแฟคั่วเข้ม เริ่มจากกาแฟคั่วแบบอ่อนซึ่งผ่านความร้อนไม่นาน ยังคงมีรสเปรี้ยวและหวานของผลไม้หลงเหลืออยู่ กลายเป็นคาแรกเตอร์เฉพาะตัวที่แสดงความเป็นกาแฟแท้ออกมามากที่สุด นิยมชงกาแฟดริปและชงแบบร้อนอร่อยที่สุด ส่วน กาแฟคั่วกลาง ใช้ความร้อนนานขึ้น ลดความเปรี้ยวลง รสสัมผัสหนักขึ้น ทั้งขมและหอมมากขึ้น สุดท้ายเป็น กาแฟคั่วเข้มคือ เมล็ดกาแฟที่คั่วนานจนไม่เหลือความเปรี้ยวแล้ว กลิ่นหอมไหม้โดดเด่น ระดับความเข้มของกาแฟ ของ Nespresso ทั้งขมและเข้มข้น เหมาะกับการชงกาแฟเย็นผสมนมและครีมอร่อยหวานมัน
หากไม่มีเวลาปลีกตัวไปนั่งชิมกาแฟดริปในร้าน เราแนะนำขั้นตอนการทำ กาแฟคั่วแบบอ่อน แบบกาแฟดริปร้อน ๆ ชงได้ง่าย มาฝากกันดังนี้
อุปกรณ์ที่ใช้ประกอบด้วย    
- ดริป : ทรงกรวยหรือทรงสี่เหลี่ยมคางหมู
- เหยือกปากกว้างใช้กรองน้ำกาแฟจากดริปเปอร์
- กระดาษกรองแบบฟอกขาว
- กาน้ำร้อนสำหรับดริปกาแฟ
- เครื่องบดเมล็ดกาแฟ แบบเครื่องบดอัตโนมัติหรือแบบมือหมุนก็ได้
- ตาชั่งกาแฟและนาฬิกาจับเวลา
- น้ำชงกาแฟ
- เมล็ดกาแฟคั่วแบบอ่อน
วิธีทำ เริ่มจากการต้มน้ำร้อนอุณหภูมิ 92-95 องศาเซลเซียส สัดส่วนกาแฟ 1 กรัม ต่อน้ำ 15 กรัม โดยใช้กาแฟ 20 กรัม และน้ำ 300 กรัม สามารถปรับสัดส่วนน้ำได้ให้รสชาติบางหรือเข้มขึ้น ควรบดเมล็ด กาแฟ ระหว่างรอน้ำเดือดเพื่อให้กลิ่นหอมของกาแฟยังคงชัดเจน จากนั้นนำกระดาษกรองมาพับขอบสวมบนดริปเปอร์แล้ววางเหยือกรองน้ำกาแฟด้านล่าง
เทผงกาแฟที่บดแล้วบนดริปเปอร์และเทน้ำรอบแรกลงไป ใช้ปริมาณน้ำเป็น 2 เท่าของผงกาแฟ เทวนลงไปช้า ๆ เป็นจังหวะสม่ำเสมอ จับเวลาประมาณ 30 วินาที จากนั้นเทน้ำที่เหลือรวมเวลาทั้งหมด 3 นาที เมื่อน้ำไหลลงเหยือกด้านล่างทั้งหมดแล้ว ใช้ช้อนคนน้ำกาแฟและทิ้งไว้ให้เย็นลงเล็กน้อย หากกาแฟรสเบาไป ให้ต้มน้ำร้อนขึ้นหรือบดละเอียดขึ้น ถ้ากาแฟรสเข้มไปให้ปรับตรงข้ามกัน การดริปกาแฟจะใช้ กาแฟคั่วกลาง ก็ได้ ควรปรับอุณหภูมิน้ำเป็น 85-89 องศาเซลเซียสจะเหมาะสมกว่า ส่วน กาแฟคั่วเข้ม ไม่แนะนำเพราะรสชาติขมมากเกินไป
การดริปกาแฟต้องใช้ความละเมียดละไมและความพิถีพิถันในทุกขั้นตอน หากชิมรสชาติแล้วไม่ถูกใจ ลองปรับสูตรตัวแปรไปทีละอย่าง เช่น สัดส่วนของกาแฟต่อน้ำ ระดับการบดกาแฟ และอุณหภูมิ เพื่อให้ได้รสชาติตรงกับความต้องการ การดริปกาแฟกินเองที่บ้านเลือกเมล็ด กาแฟคั่วอ่อน ได้ตามชอบ คุณเองก็ทำได้ ลองแล้วจะติดใจ

สำหรับหลาย ๆ คนแล้ว กาแฟสด สามารถปลุกความสดชื่นในแต่ละวันได้ดี ยิ่งหากคุณเป็นคอกาแฟที่ต้องดื่มเป็นประจำแล้วล่ะก็การได้ลิ้มลองกาแฟรสชาติใหม่ ๆ ถือเป็นการแสวงหารสชาติที่ใช่เลยทีเดียว

ใครที่เริ่มคิดอยากมีเครื่องชงกาแฟไว้ที่บ้านหรือเอาเครื่องชงกาแฟสำนักงาน แต่ติดปัญหาตรงที่ไม่รู้ วิธีใช้เครื่องชงกาแฟ ราคาหลักหมื่นเพราะมีขั้นตอนมาก หากไม่เชี่ยวชาญมากพอรสชาติกาแฟที่ได้อาจผิดไปจากที่คิด วิธีแก้ไขปัญหาอย่างง่าย ๆ ก็คือลองมาเปิดใจให้กับเครื่องชงกาแฟแบบใช้ แคปซูลกาแฟ จาก Nespresso นั่นเอง
โดยมี วิธีใช้เครื่องชงกาแฟ แคปซูล Nespresso ได้ง่าย ๆ ดังนี้
ขอยกตัวอย่าง วิธีใช้เครื่องชงกาแฟขนาดเล็ก รุ่น Essenza Mini รุ่น Inissia และรุ่น Pixie ซึ่งเป็น 3 รุ่นยอดนิยมที่มีขนาดกะทัดรัดและใช้งานง่ายด้วย 2 ปุ่มกด
1.   เติมน้ำสะอาดใส่แท็งก์ให้ถึงระดับที่กำหนดไว้
2.   เสียบปลั๊ก กดปุ่มเปิดเครื่องแล้วรอจนกว่าสัญญาณไฟนิ่ง ระหว่างนี้หา ถ้วยกาแฟ ตามขนาดเมนูที่ต้องการชง เช่น เมนูเอสเพรสโซ่ใช้ ถ้วยกาแฟ ขนาดมากกว่า 40 มล. และเมนูลุงโกใช้ ถ้วยกาแฟ ขนาดมากกว่า 110 มล.
3.   ใส่ แคปซูลกาแฟ ลงในช่องบรรจุ กดปุ่มให้เครื่องทำงาน สำหรับเมนูกาแฟร้อนเมื่อเครื่องทำงานเสร็จกาแฟพร้อมเสิร์ฟได้ทันที สำหรับเมนูกาแฟเย็นให้นำกาแฟที่ได้ผสมน้ำเย็นเล็กน้อยแล้วเทลงในแก้วทรงสูงที่ใส่น้ำแข็งไว้เต็ม เพียงแค่นี้จะได้ดื่มกาแฟเมนูโปรดง่ายและรวดเร็ว
สำหรับเมนูกาแฟนมสามารถใช้เครื่องทำฟองนมรุ่น Aeroccino 3 ได้ด้วยการกดปุ่มเดียว โดยรุ่นนี้สามารถทำฟองนมได้ทั้งสูตรร้อนและสูตรเย็น น้ำหนักเบาเพียง 0.7 กรัม และยังใช้ทำฟองนมได้มากถึง 120 มล. เลยทีเดียว

เนื่องจากเครื่องชงกาแฟแคปซูลจาก Nespresso มีหลายรุ่นมาก ๆ เพราะต้องการตอบโจทย์คนที่ใช้งานหลาย ๆ แบบ การเลือกซื้อจึงควรเริ่มจากการกำหนดเมนูกาแฟสุดโปรดกับ ปริมาณการชงต่อวันให้ได้เสียก่อน เช่น สมาชิกในบ้านมีทั้งหมด 4 คน ดื่มกาแฟดำ 2 คน ดื่มกาแฟนม 2 คน ปริมาณการชงต่อวันอยู่ที่ 4 - 5 แก้ว เครื่องชงกาแฟรุ่นที่สามารถตอบโจทย์ความต้องการได้มีมากมาย เช่น Nespresso Atelier, New Lattissima One และ Creatista Plus ช่วงราคาของทั้ง 3 รุ่น อยู่ระหว่างหลักพันถึงหลักหมื่น โดยจับคู่การใช้งานกับ แคปซูลกาแฟ จาก Nespresso ราคาเฉลี่ยประมาณ 22 บาท ต่อแคปซูล ซึ่งมีจำนวนสูตรให้เลือกมากกว่า 30 สูตรด้วยกัน จึงเชื่อว่าคนรักกาแฟจะสนุกกับการได้ลิ้มลองกาแฟสูตรใหม่ ๆ ไปพร้อมกับเครื่องชงกาแฟจาก Nespresso อย่างแน่นอน


ชมเพิ่มเติมที่
https://www.nespresso.com/pro/th/th/order/machines/pro
https://www.nespresso.com/pro/th/th/order/machines/pro
https://www.nespresso.com/pro/th/th/office-coffee-machines

เมนูกาแฟผสมนมอย่างคาปูชิโน่และ ลาเต้ จัดว่าเป็นเมนูกาแฟยอดฮิตของคนรักกาแฟเลยทีเดียว เรียกได้ว่าเป็นกาแฟขายดีอันดับต้น ๆ ของร้านกาแฟแทบจะทุกแห่ง ซึ่งแต่ละร้านมักจะมีสูตรเด็ดเป็นซิกเนเจอร์ของร้านไว้ดึงดูดคอกาแฟ แต่จะดีกว่าไหมถ้าหากเราจะชงกาแฟนมทั้ง 2 เมนูนี้ไว้ดื่มเองที่บ้านด้วยนวัตกรรมกาแฟจาก Nespresso ซึ่งวันนี้นำไอเดีย สูตรชงกาแฟ ของ Nespresso คาปูชิโน่และลาเต้แบบง่าย ๆ มาฝาก

•   สูตรชงกาแฟสดแรกที่จะนำมาแชร์ในวันนี้นั่นก็คือ “เมนูลาเต้” ซึ่งเป็นกาแฟสดผสมนมในอัตราส่วนที่นมและฟองนมมากกว่ากาแฟ จึงทำให้เอกลักษณ์ของกาแฟมีความเข้มข้นน้อยแต่จะหนักไปที่ความหอมหวานของนมและรสสัมผัสนุ่ม ๆ ของฟองนมเนื้อเนียนละเอียดแทน วิธีทำก็ง่ายมาก ๆ เริ่มจากเตรียมฟองนมโดยใช้นมสดปริมาณ 120 มิลลิลิตร มาตีด้วย เครื่องตีฟองนม Aeroccino 3 จนขึ้นฟูเนื้อเนียน จากนั้นเตรียมชงกาแฟด้วย เครื่องชงกาแฟ แคปซูลจาก Nespresso แนะนำให้เลือกใช้แคปซูลกาแฟในคอลเลกชั่น Barista Creations รุ่นไหนก็ได้ เพราะเป็นคอลเลกชั่นที่ออกแบบกาแฟมาให้เหมาะกับการชงผสมนม เมื่อได้ช็อตกาแฟออกมาแล้วจะเติมไซรัปหรือน้ำตาลเพิ่มความหวานเล็กน้อยก็ได้ ก่อนผสมนมสดและตักฟองนมนุ่ม ๆ โป๊ะปิดท้ายจะได้เมนูกาแฟ ลาเต้ แก้วโปรดสุดพิเศษแล้ว
•   สูตรกาแฟสด ต่อมาก็คือ “เมนู คาปูชิโน่ ” เมนูนี้ไม่ได้มีความแตกต่างจากเมนูลาเต้เท่าไรนัก เพราะเป็นกาแฟที่มีฟองนมแต่จะให้ความเข้มข้นของกาแฟมากกว่าลาเต้ วันนี้เราจะเพิ่มความพิเศษให้คาปูชิโน่แก้วนี้ด้วยการเพิ่มผงเฮเซลนัทลงไปด้วย เริ่มจากการเตรียมฟองนมก่อนเช่นเดิม จากนั้นชงช็อตเอสเพรสโซ่ด้วย แคปซูลกาแฟ Livanto ซึ่งเป็นแคปซูลกาแฟที่ได้แรงบันดาลใจจากอิตาลีตอนเหนือ มีกลิ่นหอมอ่อน ๆ ของคาราเมลและธัญพืชเข้ากันได้ดีกับเฮเซลนัท หลังจากที่ชงช็อตเอสเพรสโซ่ออกมาแล้วเพิ่มความหวานด้วยน้ำตาลเล็กน้อย จากนั้นให้ตักฟองนมที่เตรียมไว้ออนท็อปแล้วตามด้วยผงเฮเซลนัทเป็นอันเสร็จ จะได้เฮเซลนัท คาปูชิโน่ รสกลมกล่อมสุดคลาสสิกราวกับว่ามีบาริสต้ามาชงให้ดื่มกันถึงที่เลยทีเดียว

ทั้ง 2 สูตรกาแฟ ของ Nespresso คาปูชิโน่และ ลาเต้ ที่เรานำมาฝากไม่ยากจนเกินไป ทำได้ที่บ้าน ไม่จำเป็นต้องง้อร้านกาแฟอีกต่อไปเพราะแค่มีนวัตกรรมกาแฟจาก Nespresso ติดบ้านไว้ใคร ๆ ก็สามารถเป็นบาริสต้าได้ง่าย ๆ ใช้เวลาไม่กี่นาทีคุณจะมีกาแฟสดดี ๆ ไว้ดื่มแล้ว

   เวลาแต่งหน้าออกจากบ้าน สาว ๆ หลายคนประสบกับปัญหาทาลิปสติกแล้วสีไม่อยู่ทน โดยเฉพาะเวลาที่ใส่และถอดแมสก์ระหว่างวันที่มักทำให้ริมฝีปากซีดอยู่เสมอ วันนี้ปัญหาเหล่านั้นจะหมดไปกับเทคนิคทาลิปสติกให้ติดทน เพื่อริมฝีปากสีสวยตลอดวัน
ก่อนทาลิปการบำรุงริมฝีปากเป็นประจำสำคัญมาก
   เพื่อให้ทาลิปติดทน ริมฝีปากจะต้องได้รับการบำรุงให้มีความชุ่มชื้น ไม่แห้งลอก สาว ๆ จำเป็นต้องดูแลริมฝีปากด้วยการสครับปาก แนะนำใช้ลิปสครับหรือใช้แปรงขัดเบา ๆ บริเวณริมฝีกปาก เพื่อช่วยกำจัดขุยเซลล์ผิวหนังที่ตายแล้วที่ริมฝีปากให้หมดจด ทำสัปดาห์ละ 2 – 3 ครั้ง และทาลิปบาล์มบำรุงก่อนนอนเพื่อเติมความชุ่มชื้นให้กับริมฝีปาก ก่อนทาลิปสติกให้ใช้ลิปบาล์มที่ไม่มันมากจะทำให้ลิปสติกติดทน และยังช่วยให้ริมฝีปากอิ่มสวยอีกด้วย เอาละมาลองติดตามเทคนิคทาลิปเนื้อแมทกัน
1.   ใช้ลิปไพร์เมอร์ให้ริมฝีปากเรียบเนียน
   ลิปไพร์เมอร์ใช้กับริมฝีปากโดยเฉพาะ จะช่วยเตรียมริมฝีปากให้เรียบเนียน ชุ่มชื้น ไม่ตกร่อง ช่วยล็อคลิปสติกให้ติดทนขึ้นด้วย
2.   ลงลิปคอนซีลเลอร์สำหรับริมฝีปากหมองคล้ำ
   ทาลิปแล้วสีเพี้ยน เกิดจากสีปากที่หมองคล้ำ แนะนำให้ลงลิปคอนซีลเลอร์ จะช่วยกลบสีปากคล้ำให้อ่อนลง ทา ลิปเนื้อแมท ของ ELCA สีไหน ๆ ก็คมชัดและตรงเฉดมากขึ้น
3.   ใช้ลิปไลน์เนอร์เขียนขอบปาก
   ใช้ลิปไลเนอร์วาดลงบนขอบ จะทำให้ขอบปากดูคมชัด มีมิติ แล้วยังช่วยให้ลิปสติกติดทน ไม่ทำให้ลิปสติกไหลเลอะไปตามมุมปากอีกด้วย
4.   เลือกทาลิปสติกเนื้อแมทและไม่ทาจนเยิ้ม
   แนะนำให้ใช้พู่กันค่อย ๆ ทาเนื้อลิปสติกแล้วค่อย ๆ เกลี่ยเนื้อลิปสติกให้ทั่วเนื้อปาก อย่าจุ่มสีมากจนเกินไปเพราะหากทาจนเยิ้มลิปส่วนเกินจะติดแมสก์ได้ง่าย เทคนิคนี้นอกจากจะทำให้ลิปติดทนแล้ว ยังทำให้สีลิปที่อยู่บนปากมีความเนียนสวย ไม่อยากให้ลิปสติกเลอะหน้ากากอนามัยจนเป็นคราบ และแนะนำว่าควรเลือก ลิปเนื้อแมท ที่มีเม็ดสีเข้มข้น ทาแล้วจะทำให้สีสันติดทนบนริมฝีปาก
5.   ล็อกลิปสติกให้ติดทนด้วยแป้งฝุ่น พร้อมทาลิปสติกอีกรอบ
   สำหรับเทคนิคนี้เป็นการใช้กระดาษทิชชูแผ่นบางวางทางลงบนริมฝีปาก จากนั้นใช้แป้งฝุ่นโปร่งแสงค่อย ๆ ปัดลงบนทิชชูแล้วทาลิปสติกสีเดิมทับลงไปอีกหนึ่งรอบ เพื่อทำให้ลิปแมทติดทนนานตลอดวัน ไม่ต้องเสียเวลามานั่งเติมปากทั้งวัน
   หมั่นบำรุงริมฝีปาก เลือกใช้ลิปเนื้อแมทดี ๆ และทำตามเทคนิคที่บอกไว้ เท่านี้ลิปก็ติดทน ไม่ติดแมสก์ มีสีสวยตลอดวันแล้ว ส่วน ลิปยี่ห้อไหนดี ต้องไอเทมนี้เลย MAC MATT LIPSTICK ลิปเนื้อแมท เนื้อสีแน่นติดทน สีปากชัด ไม่มีความวาว ลิปเนื้อ แมทรุ่นฮิตจาก MAC

กาแฟดำ ถือเป็นเมนูเครื่องดื่มสุดฮิตทั้งเมนูร้อนและแบบเย็น และยังสามารถสร้างสีสันด้วยกลิ่นและรสชาติหลากหลายหากเลือกเป็น กาแฟแคปซูล ซึ่งให้ความสะดวกรวดเร็วและกลายเป็นทางเลือกใหม่ของคอกาแฟในปัจจุบัน
ไม่ใช่แค่รสชาติที่หอมเข้มข้นเท่านั้น หากแต่ยังมี ประโยชน์ของกาแฟดำ อีกมากมายที่โดนใจคนรักสุขภาพ โดยเฉพาะในด้านการควบคุมน้ำหนัก

เปิดลิสต์คุณ ประโยชน์ของกาแฟดำ ต่อสุขภาพและการควบคุมน้ำหนัก
กาแฟดำเป็นเครื่องดื่มที่มีแคลอรีต่ำกว่ากาแฟนมจึงให้พลังงานน้อยกว่า อีกทั้งคุณประโยชน์ของกาแฟดำยังมีส่วนช่วยให้การลดน้ำหนักและการเผาผลาญพลังงานของร่างกายมีประสิทธิภาพมากขึ้นอีกด้วย
โดยมีงานวิจัยพบว่า ประโยชน์กาแฟดำช่วยกระตุ้นระบบประสาทและช่วยให้ร่างกายสามารถดึงเซลล์ไขมันไปสร้างเป็นพลังงานได้มากขึ้น และยังช่วยในการเพิ่มระดับอะดรีนาลีนในเลือด ซึ่งเมื่ออะดรีนาลีนเพิ่มขึ้นจะทำให้สามารถออกกำลังกายได้นาน นอกจากนี้กาแฟดำยังมีส่วนช่วยการเผาผลาญของร่างกายให้ดีขึ้นด้วย การดื่มกาแฟดำก่อนออกกำลังกายจึงช่วยเพิ่มประสิทธิภาพการลดน้ำหนักได้เป็นอย่างดี
นอกจากการควบคุมน้ำหนักและการเผาผลาญพลังงานแล้ว กาแฟดำยังมีประโยชน์ต่อสุขภาพอีกหลายด้านที่สายเฮลตี้ควรต้องรู้ ได้แก่
-   ช่วยเพิ่มความสามารถในการจดจำ ทั้งนี้เนื่องจากกาแฟดำมีสารกระตุ้นจิตประสาท ซึ่งเมื่อทำปฏิกิริยากับร่างกายจะช่วยเพิ่มความสามารถในการจดจำได้ดีขึ้น
-   ช่วยลดความเสี่ยงการเป็นมะเร็ง เช่น มะเร็งตับ มะเร็งเต้านม และมะเร็งลำไส้ใหญ่ เนื่องจากสารประกอบในกาแฟดำจะช่วยลดการติดเชื้อในร่างกาย ซึ่งเป็นสาเหตุสำคัญของการเกิดโรคมะเร็ง
-   มีสารต้านอนุมูลอิสระ ในกาแฟประกอบไปด้วยวิตามินบี 2 บี 3 บี 5 แมงกานีส โพแทสเซียม และแมกนีเซียม ซึ่งมีส่วนช่วยลดการเสื่อมของเซลล์ ต่อต้านการเกิดอนุมูลอิสระ และเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน จึงส่งผลให้ช่วยเสริมสร้างร่างกาย
-   ช่วยควบคุมระดับน้ำตาลและกรดยูริก ซึ่งการควบคุมน้ำตาลในเลือดเท่ากับเป็นการช่วยลดความเสี่ยงการเป็นโรคเบาหวาน ทั้งยังช่วยเพิ่มการสร้างอินซูลินไปพร้อมกันด้วย นอกจากนี้ยังพบว่า หากดื่มกาแฟดำมากกว่าวันละ 4 แก้ว ไม่ว่าจะเป็นกาแฟแบบสำเร็จรูป กาแฟสด หรือ กาแฟแคปซูล ก็ตาม จะช่วยให้ระดับของกรดยูริกลดลง จึงช่วยบรรเทาอาการของโรคเกาต์ได้
-   ลดโอกาสการเกิดโรคหัวใจและหลอดเลือด การดื่มกาแฟดำเป็นประจำวันละ 1 – 2 แก้ว จะช่วยลดโอกาสการเกิดโรคหัวใจและหลอดเลือด รวมทั้งยังช่วยลดโอกาสการเกิดโรคหลอดเลือดสมองและลดการอักเสบในร่างกายได้ด้วย
-   ช่วยให้อารมณ์คงที่ เพิ่มสารแห่งความสุข ลดความเครียด การดื่มกาแฟดำช่วยกระตุ้นระบบประสาท ช่วยรักษาระดับอารมณ์ให้คงที่ รวมถึงช่วยเพิ่มสารแห่งความสุข ลดอาการเหนื่อยล้า ลดอาการเครียดสะสม และยังมีส่วนช่วยลดภาวะซึมเศร้าด้วย

ปัจจุบันผู้คนหันมาดื่มกาแฟดำแบบ แคปซูลกาแฟ กันมากขึ้น เพราะนอกจากจะสะดวกรวดเร็วแล้ว ยังมีกลิ่นและรสชาติที่หลากหลาย นั่นจึงทำให้ แคปซูลกาแฟ เป็นตัวช่วยใหม่สำหรับการดูแลสุขภาพและควบคุมน้ำหนักของผู้คนในยุคนี้อย่างแท้จริง

   หนึ่งในไอเทมที่ไม่มีไม่ได้สำหรับหน้าหนาวก็คือลิปมันหรือลิปบาล์ม ตัวช่วยป้องกันไม่ให้ริมฝีปากแห้งกร้านลอกเป็นขุย แต่ใครที่ใช้ลิปมันธรรมดาแล้วรู้สึกว่าใบหน้าดูซีดไร้สีสันไม่มีชีวิตชีวา เราขอแนะนำให้คุณเลือกใช้ ลิปมันมีสี เป็นตัวเลือก บทความนี้จึงจะมาพาทุกคนไปทำความรู้จักกับลิปมันมีสีว่าแตกต่างจากลิปมันหรือลิปบาล์มทั่วไปยังไง แล้วเราจะเลือกใช้แบบไหนให้จึ้งดี
   ลิปมันมีสีคืออะไร
   ลิปมันมีสีก็คือลิปมันหรือลิปบาล์ม ที่ช่วยเคลือบริมฝีปากเพื่อเติมเต็มและกักเก็บความชุ่มชื้นให้กับริมฝีปาก ลิปมันหรือลิปบาล์มจึงแตกต่างจากลิปสติกทั่วไปตรงที่ไม่เน้นความคมชัดของสี แต่ช่วยเรื่องการบำรุงให้ชุ่มชื้นและอวบอิ่ม ซึ่งการทาลิปมันธรรมดาก็อาจจะทำให้ปากดูมันวาวแต่ไร้สีสัน สีปากคล้ำอยู่แล้วยังคงดูคล้ำ ด้วยเหตุนี้จึงมีบิ้วตี้ไอเทมอย่าง ลิปบาล์มมีสี เป็นลิปมันที่มีการเติมเม็ดสีลงไป ทำให้พอทาไปแล้วริมฝีปากจะเปลี่ยนสีตามเฉดต่าง ๆ หากแต่ยังคงความชุ่มชื้นที่เคลือบริมฝีปากเอาไว้ หลายคนจึงนิยมหันมาใช้แบบมีสีเพราะครบทั้งการบำรุงและให้สีสันสดใส
   ข้อดีของการทาลิปมันมีสี
   1. ช่วยให้ปากชุ่มชื้น
   ลิปมันมีสีมีคุณสมบัติช่วยบำรุงริมฝีปากให้ชุ่มชื้น ด้วยการสร้างชั้นฟิล์มบาง ๆ เคลือบริมฝีปากป้องกันไม่ให้น้ำระเหยออกจากผิว อีกทั้งยังช่วยเติมเต็มความชุ่มชื้น ป้องกันไม่ให้ปากแห้งลอกเป็นขุย
   2. ช่วยให้ปากอวบอิ่มเป็นธรรมชาติ
   ลิปมันมีสีจะช่วยแต่งแต้มริมฝีปากให้มีสีระเรื่อเป็นธรรมชาติ ให้ปากมีสีสันไม่ซีดเซียวเหมือนคนป่วย ที่สำคัญยังทาแล้วทำให้ปากดูอวบอิ่มมีน้ำมีนวลแลดูสุขภาพดี
   3. พกพาง่าย
   ลิปมันมีสีส่วนใหญ่จะเป็นรูปแบบแท่งขนาดกะทัดรัดสามารถพกพาติดตัวไปใช้ได้สะดวกทุกที่ สามารถใช้เติมระหว่างวันได้

   ถ้าคุณกำลังตัดสินใจมองหาลิปมันหรือลิปบาล์มมีสีมาใช้ส่วนตัวสักแท่งแล้วไม่รู้จะเลือก ลิปบาล์มมีสียี่ห้อไหนดี นั้น เราขอแนะนำ BOBBI BROWN EXTRA LIP TINT ลิปมันสีสันธรรมชาติที่ช่วยแต่งแต้มริมฝีปากให้เปล่งประกายพร้อมคืนความชุ่มชื้นตลอดวัน แก้ปัญหาปากลอก ปากแห้งเป็นขุยได้ดีรุ่นนี้เป็นลิปมันมีสีทาบำรุงได้ทั้งกลางวันและกลางคืนจากแบรนด์ดังคุณภาพ Bobbi Brown

การได้ใช้เวลาสบาย ๆ ในวันหยุดโดยไม่ต้องเร่งรีบ สามารถพักผ่อนได้เท่าที่ต้องการ มีเวลาชงกาแฟหอม ๆ ฟังเพลง อ่านหนังสือ หรือจะดูซีรีส์เรื่องโปรด เป็นความสุขที่หลาย ๆ คนต้องการ สำหรับคอกาแฟนมหากมีเครื่องชงกาแฟและ เครื่องตีฟองนม ในบ้าน มาลองเปลี่ยนบรรยากาศในบ้านให้เป็นคาเฟ่เนรมิตเมนูกาแฟง่าย ๆ ที่ใครชงก็อร่อย

เมนูกาแฟทุกเมนูมีเอสเพรสโซ่ช็อตเป็นตัวตั้งต้น แนะนำให้ใช้เป็นกาแฟอาราบิก้าคั่วกลางเข้มบด 1 ช็อต หรือหากใช้กาแฟแคปซูลก็สามารถเลือกรสชาติได้ตามชอบ ไม่ควรเติมหวานด้วยน้ำเชื่อมหรือไซรัป แต่ปรับรสชาติหวานได้ด้วยน้ำตาลทราย 
1.   มอคค่าร้อน กาแฟผสมโกโก้หรือช็อกโกแลต ลงตัวด้วยความหอม เข้มข้น กลมกล่อม
สูตรที่ 1 สำหรับเครื่องชงกาแฟทั่วไป   
ส่วนผสม : เอสเพรสโซ่ 1 ช็อต (30 มล.) โกโก้ผสม 30 มล. และนมสดรสจืด 60 - 90 มล. (โกโก้ผสม เตรียมได้จากการผสมผงโกโก้ 1 ช้อนโต๊ะ น้ำร้อน 4 ออนซ์ และนมผสม 2 ออนซ์ สำหรับนมผสมเตรียมได้จากการผสมนมข้นหวานและนมข้นจืดในอัตราส่วน 2:1 โดยทั้งโกโก้ผสมและนมผสมสามารถทำเก็บไว้ใช้กับเมนูอื่นได้)
วิธีการชง : กดช็อตเอสเพรสโซ่ใส่แก้วกาแฟ ตามด้วยโกโก้ผสม ส่วนนมสดรสจืดนั้นนำไปเป่าร้อนด้วย เครื่องทำฟองนม แล้วเทใส่แก้วกาแฟ ตกแต่งด้วยผงโกโก้เล็กน้อย
สูตรที่ 2 สำหรับเครื่องชงกาแฟแคปซูล   
ส่วนผสม : เอสเพรสโซ่ 1 ช็อต (40 มล. / แนะนำให้ใช้กาแฟแคปซูล Livanto) นมสดเย็น 20  มล. นมร้อน 80 มล. ผงช็อกโกแลต 8 กรัม และผงโกโก้
วิธีการชง : นำนมสดเย็นทั้งหมดมาทำฟองนมเตรียมไว้ก่อนโดยใช้ เครื่องตีฟองนม จากนั้นสกัดช็อตเอสเพรสโซ่ในถ้วยกาแฟที่มีผงช็อกโกแลตอยู่ เทนมร้อนแล้วตักฟองนมวางด้านบน ตกแต่งด้วยผงโกโก้ พร้อมเสิร์ฟ

2.   คาปูชิโน่ ร้อน กาแฟนมรสชาติกลมกล่อม เน้นฟองนมนุ่มละมุนลิ้น 
ส่วนผสม : เอสเพรสโซ่ 1 ช็อต (30 มล.) นมร้อนครึ่งแก้ว และฟองนมครึ่งแก้ว
วิธีการชง : กดช็อตเอสเพรสโซ่ใส่แก้ว คาปูชิโน่ ตามด้วยนมร้อน ½ แก้ว และท็อปด้วยฟองนมด้านบนอีก ½ แก้ว โรยผงโกโก้เพื่อตกแต่ง หากใช้เครื่องชงกาแฟแคปซูลจะได้ช็อตกาแฟ 40 มล. เมื่อสกัดกาแฟช็อตลงถ้วยกาแฟเรียบร้อยแล้วตามด้วยฟองนม เพิ่มรสชาติด้วยน้ำตาลทราย ปิดท้ายด้วยการโรยผงโกโก้เพื่อตกแต่ง

3.   ลาเต้ กาแฟนมรสชาติเบา ฟองนมไม่มากเท่าคาปูชิโน่ รสชาติขมอ่อนกลมกล่อมด้วยนม
ส่วนผสมทำกาแฟลาเต้ : เอสเพรสโซ่ 1 ช็อต (30 มล.) นมร้อนเกือบเต็มแก้ว และฟองนม
วิธีการชง : กดช็อตเอสเพรสโซ่ใส่แก้ว ตามด้วยนมร้อนเกือบเต็มแก้ว จากนั้นตักฟองนมท็อปด้านบนด้วยความหนาไม่เกิน 1 เซนติเมตร ตกแต่งทำลาเต้อาร์ตได้ตามชอบ หากใช้เครื่องชงแคปซูลแนะนำให้เลือกเป็นกาแฟลุงโกซึ่งจะได้ลาเต้แก้วใหญ่จุใจเพราะเมื่อสกัดแล้วให้น้ำกาแฟมากถึง 110 มล. หรือ 4 ออนซ์ จากนั้นเติมนมร้อนประมาณ 220 มล. ท็อปด้วยฟองนมบาง ๆ สามารถต่อยอดทำสูตรลาเต้เย็นเพิ่มความสดชื่นได้

เมนูกาแฟนมชงง่ายมากกว่าที่คิด แค่มีเครื่องชงกาแฟและ เครื่องทำฟองนม ที่บ้านไว้ก็สะดวกขึ้นมาก หากฝึกมือจนคล่องขึ้นแล้วรับรองอร่อยจนลืมกาแฟร้านข้างนอกแน่นอน

   คอกาแฟส่วนใหญ่ที่ลงทุนซื้อเครื่องชงกาแฟสดไว้ใช้งานที่บ้านหรือสำนักงานนั้นก็เพราะต้องการที่จะดื่มกาแฟได้ตามต้องการ อยากดื่มก็สามารถชงได้ทันที แต่หลายคนยังลังเล เลือกไม่ได้ว่าจะซื้อ เครื่องชงกาแฟสด เครื่องชงกาแฟแบบอัตโนมัติ หรือเครื่องชงกาแฟแบบแคปซูล รุ่นไหนดีที่เหมาะกับการใช้งานในบ้านรือสำนักงาน ดังนั้นวันนี้เรามาดู เครื่องชงกาแฟในออฟฟิศ และเครื่องชงกาแฟในบ้านว่าใช้แบบไหนถึงจะเหมาะ วันนี้เรามีจุดเด่นของเครื่องชงกาแฟทั้ง 3 แบบมาฝาก

เครื่องชงกาแฟสด
เครื่องชงกาแฟสด หรือ ESPRESSO MACHINE ทำงานโดยสกัดกาแฟเอสเพรสโซ่เข้มข้นโดยแรงดันและไอน้ำจากหม้อผ่านเมล็ดกาแฟบดที่อยู่ในตัวกรอง นอกจากนั้นผู้ใช้สามารถออกแบบรสชาติของกาแฟ ด้วยการกำหนดปริมาณน้ำ ปริมาณกาแฟ ความละเอียดของเมล็ดกาแฟ และน้ำหนักการอัดกาแฟได้ง่ายกว่าเครื่องชงกาแฟชนิดอื่น  มีจุดเด่นเรื่องความเข้มข้นสดใหม่และทำได้จำนวนหลายร้อยแก้วต่อวัน แต่ข้อเสียคือ เนื่องจากต้องเตรียมเมล็ดกาแฟและควบคุมการชงตั้งแต่ขั้นตอนแรกถึงขั้นตอนสุดท้าย เหมาะกับคนที่มีความรู้และฝีมือในการชงกาแฟ อีกทั้งหากต้องการชงกาแฟนมยังต้องเตรียมอุปกรณ์เพิ่มหลายชิ้น ไม่ว่าจะเป็นเครื่องบดไฟฟ้า เครื่องตีฟองนม เหยือกเทฟองนม เครื่องวัดอุณหภูมิ รวมถึงส่วนผสมอื่น ๆ เพิ่มเติม จึงนิยมใช้ในร้านกาแฟมากกว่าบ้านหรือสำนักงาน

เครื่องชงกาแฟอัตโนมัติ
FULLY AUTOMATIC COFFEE MACHINE หรือ เครื่องชงกาแฟอัตโนมัติ หลักการทำงานคล้ายกับ เครื่องชงกาแฟสด แต่ไม่ต้องบดเมล็ดกาแฟด้วยตัวเอง ด้วยเหตุนี้เครื่องชงกาแฟอัตโนมัติจึงมีจุดเด่นทั้งความสะดวกและความสดใหม่ของกาแฟ เพราะเครื่องชงกาแฟประเภทนี้มีระบบการทำงานตั้งแต่ขั้นตอนบดเมล็ดกาแฟและใส่ส่วนผสมต่าง ๆ ภายในเวลาไม่ถึงนาที ทำกาแฟได้กลมกล่อมเหมือนบาริสต้า แต่ข้อเสียคือ ราคาสูงตั้งแต่หลักหมื่นถึงหลักแสน ทำให้ไม่เหมาะกับการใช้ที่บ้าน จึงนิยมซื้อหรือเช่าเป็น เครื่องชงกาแฟสดออฟฟิศ มากกว่า

เครื่องชงกาแฟแคปซูล
   เครื่องชงกาแฟแคปซูล หรือ CAPSULE COFFEE MACHINE ได้รับความนิยมมากที่สุดในปัจจุบัน เพราะสะดวกสบาย ใช้งานง่าย เพียงแค่เติมน้ำ เติมนม เสียบปลั๊ก  นำกาแฟแคปซูลใส่ลงเครื่องชงกาแฟ เลือกเมนู รอไม่นานก็จะได้เมนูกาแฟที่ชอบมาอยู่ในมือ มีรุ่นให้เลือกตามลักษณะการใช้งาน ทั้งเครื่องชงกาแฟขนาดเล็ก กลาง ใหญ่ และตอบโจทย์คอกาแฟที่ชอบความหลากหลายเพราะมีกาแฟให้เลือกหลายรสชาติ อย่างกาแฟแคปซูลของ Nespresso ที่มีให้เลือกตั้งแต่ความเข้ม 0 ถึง 13 น้อยไปหามาก แถมยังมีหลายกลิ่นให้เลือก ไม่ว่าจะเป็นกลิ่นขนม กลิ่นดอกไม้ กลิ่นไม้คั่ว กลิ่นผลไม้ จึงสามารถลิ้มลองรสชาติใหม่ ๆ ได้ไม่เบื่อ ส่วนข้อจำกัดของ เครื่องชงกาแฟแคปซูล คือ ต้องใช้กาแฟแคปซูลจากผู้ที่ผลิตเดียวกับเครื่องชงกาแฟเท่านั้น ด้วยเหตุนี้จึงแนะนำว่าให้เลือกที่มีกาแฟแคปซูลให้เลือกหลายรสชาติและออกรสชาติใหม่อย่างต่อเนื่อง
   
   เห็นได้ว่าเครื่องชงกาแฟแต่ละแบบมีจุดเด่นและข้อจำกัดที่แตกต่างกัน  ก่อนตัดสินใจซื้อควรพิจารณาความต้องการของตัวเอง ราคา และฟังก์ชันการใช้งาน รับประกันว่าได้เครื่องชงกาแฟถูกใจแน่นอน


ชมรายละเอียดเพิ่มที่
https://www.nespresso.com/pro/th/th/order/machines/pro
https://www.nespresso.com/pro/th/th/order/machines/pro
https://www.nespresso.com/pro/th/th/order/machines/pro

สำหรับใครที่กำลังมองหาลิปสติกแท่งใหม่มาอัปลุคสวย ไม่ว่าจะเป็น ลิปเนื้อแมท, ลิปสติกแบบลิควิด หรือลิปกลอสใส ไม่แน่ใจว่าจะซื้อแบบไหนดีที่เหมาะกับตัวเรา ตามไปดูกันเลยว่าลิปสติกที่หลายคนเลือกใช้กันนั้นมีอะไรบ้าง
เนื้อลิปสติก 8 ประเภทหลักที่สาวๆ ใช้กัน มีดังนี้
1.ลิปสติกเนื้อแมตต์ (Matte Lipstick) ลิปสติกเนื้อแมท ให้สีคมชัด กลบริมฝีปากได้สนิท ลิปแมทติดทน ไม่ต้องเติมปากบ่อย เฉดสีลิปสติกโทนสุภาพและไม่มีความมันวาว สวยเรียบหรูดูดี เหมาะสำหรับสาวออฟฟิศที่แต่งหน้าไปทำงาน แนะนำโทนสีที่ให้ลุคสุภาพ เช่น ชมพูอมน้ำตาล สีส้ม หรือน้ำตาลอมส้ม ดูอ่อนหวานไปในตัว ลิปเนื้อแมท มีข้อเสียคือเนื้อแห้งเกินไปทำให้เป็นคราบ ควรทาลิปบาล์มบำรุงเพิ่มความชุ่มชื้นก่อน
2.ลิปสติกเนื้อครีม (Cream Lipstick) ลิปสติกเนื้อครีมเนียนนุ่ม สีสดชัดเจนและติดทนนาน 6 - 16 ชั่วโมง โดยมากมีส่วนผสมของสารบำรุง ได้แก่ วิตามินอี, เชียบัตเตอร์ และน้ำมันมะพร้าว ให้ความชุ่มชื้นกับริมฝีปากและให้ความมันวาวมากกว่าลิปเเมท เหมาะสำหรับการแต่งหน้าไปงานเลี้ยงหรือในโอกาสพิเศษ สีลิปจะอยู่สวยติดทนนานตลอดทั้งงาน สามารถเลือกโทนสีที่สวยงามโดดเด่นเข้ากับธีมงานเลี้ยงได้เป็นอย่างดี
3.ลิปสติกเนื้อชายน์ (Shine Lipstick) เนื้อลิปคล้ายกับลิปเนื้อครีม แต่มีความมันวาวและความใสบางเบา เนื้อสัมผัสชุ่มชื้นตลอดเวลาคล้ายลิปกลอส ช่วยให้ริมฝีปากดูชุ่มฉ่ำดูอวบอิ่มเสมอ ลิปเนื้อชายน์ดูเป็นธรรมชาติสีสันไม่สดจัดเกินไปชัด เหมาะกับวันที่อยากได้ลุคสบาย ๆ ดูเป็นธรรมชาติ เเต่สีไม่ค่อยติดทน อาจไม่เหมาะในการสวมใส่เเมสก์
4.ลิปสติกเนื้อเชียร์และซาติน (Sheer and Satin Lipstick) เป็นลิปสติกที่มีความมันวาว สัมผัสนุ่มลื่นเกลี่ยง่าย เพราะมีส่วนผสมของน้ำมันค่อนข้างมาก มอบความชุ่มชื้นบำรุงริมฝีปากให้อวบอิ่มและเงางามอย่างเป็นธรรมชาติ เหมาะกับสไตล์การแต่งหน้าแบบบางเบาในชีวิตประจำวัน นับเป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับคนที่มีริมฝีปากแห้งหรือแตก ทาได้ง่าย ไม่ต้องกังวลว่าจะเป็นคราบ
5.ฟรอสตี้ลิปสติก (Frosty Lipstick) เนื้อลิปมีส่วนผสมของกลิตเตอร์เม็ดละเอียด มีความมันวาวเป็นประกายมุกจึงเรียกว่าลิปไข่มุก ใช้ลิปยี่ห้อไหนดี เลือกซื้อได้เลย ช่วยให้ริมฝีปากดูอวบอิ่มมากขึ้น เหมาะกับสาวริมฝีปากบาง
6.ลิปทินต์เเละลิปกลอส (Tint and Gloss Lipstick) เป็นเนื้อลิควิดเหลวโปร่งใส มีความบางเบาสีสวยสดใสเหมาะกับสายหวาน มีส่วนผสมของน้ำหรือเจลเป็นหลักช่วยให้ริมฝีปากดูอวบอิ่มและไม่แห้ง ให้ความฉ่ำแต่ไม่เหนียว เม็ดสีติดทน ช่วยกลบสีปากคล้ำได้ดี เหมาะทาเป็นเบสและลงลิปอื่น ๆ ทับตาม เติมความชุ่มฉ่ำให้เรียวปากและใบหน้าสวยโกลว์
7.ลิปบาล์ม (Balm Lipstick) ลิปสติกเนื้อบางเบาช่วยบำรุงริมฝีปากให้ชุ่มชื้น มีส่วนผสมของน้ำมันที่สกัดจากธรรมชาติ เนื้อลิปติดทนนาน นิยมใช้ทาก่อนลงลิปสติกอื่น ๆ ช่วยแก้ปัญหาปากแห้งลอกหรือแตกได้ดี
8.ลิปไลเนอร์ (Liner Lipstick) เป็นรูปแบบดินสอหรือแท่งหมุน มักใช้สีที่ใกล้เคียงกับลิปสติกเพื่อเน้นขอบปากให้ดูคมชัดและทาลิปสติกได้ง่าย 

สำหรับสาวไทยที่ส่วนใหญ่ผิวขาวกับผิวสองสี การซื้อลิปสติกสีที่ชอบมาใช้และเลือกให้เข้ากับสีผิวนั้นไม่ใช่เรื่องยาก โดยเฉพาะลิปสติกเนื้อแมทที่ทาแล้วกลบสีปากเนียนกริบ ทาแล้วเอาอยู่ใช้ได้ทุกโอกาส เพียงเลือก Lipstick จาก MAC Cosmetic ที่ตัวเองชอบเติมเสน่ห์บนริมฝีปากขับผิวและริมฝีปากให้แวววาวน่ามอง ไม่ว่าจะสีผิวแบบไหนทาแล้วต้องรอด รับรองปังแน่นอน

หนึ่งในไอเทมยอดฮิตขาดไม่ได้ในกระเป๋าของสาว ๆ ก็คือลิปสติก ไม่ว่าจะแต่งหน้าเก่งระดับบิวตี้บล็อกเกอร์หรือมือใหม่หัดแต่งหน้าต่างก็ยกให้ลิปสติกเป็นตัวช่วยในการอัพลุควันนั้นทั้งนั้น คอมพลีคลุคสวยเพิ่มความสดใส
แต่รู้ไหมว่า การจะเลือกลิปสติกเพิ่มความปังต้องมีเคล็ดลับ วันนี้เราจึงจะมาแชร์เคล็ดลับดี ๆ เลือกสีลิปให้แมตช์กับสีผิว พร้อมแนะนำเลือก ใช้ลิปสติกยี่ห้อไหนดี ช่วยขับผิวสวยทั้งวัน

มือใหม่หัดแต่งหน้าต้องรู้ สีผิวของเราเป็นแบบไหน จะเลือกลิปยังไงให้สวยปัง

ก่อนจะไปเลือกสีลิปหรือเลือกว่าจะซื้อ ลิปแบรนด์ไหน ควรรู้ความแตกต่างระหว่างโทนสีผิวและอันเดอร์โทนก่อน โดยโทนสีผิวคือสีผิวภายนอกที่มองเห็นกันได้ สามารถเปลี่ยนแปลงได้ตลอดเวลา เช่น ผิวเข้มขึ้นจากแสงแดด หรือผิวซีดลงจากอากาศหนาว แต่สิ่งที่ต้องดู เพื่อเลือกสีเครื่องสำอางต่าง ๆ ให้เข้ากับตัวเราคืออันเดอร์โทน ที่เกี่ยวข้องกับจำนวนเมลานินใต้ชั้นผิวหนังแท้ โดยอันเดอร์โทนสีผิวของแต่ละคนจะไม่มีการเปลี่ยนแปลงใด ๆ ไม่ว่าโทนสีผิวจะเปลี่ยนไปยังไงก็ตาม
อันเดอร์โทนของเราจะแบ่งได้ดังนี้
1.   แบบอมชมพู (Cool)
2.   แบบอมเหลือง (Warm)
3.   แบบกลาง ๆ หรือโทนธรรมชาติ (Neutral)
ซึ่งอันเดอร์โทนนี่เองที่จะเป็นตัวช่วยในการเลือกเครื่องสำอาง ไปจนถึงสีเสื้อผ้าและเครื่องประดับ โดยวิธีดูอันเดอร์โทนมีหลายวิธี แต่เราเลือกวิธีง่าย ๆ มาฝากกัน คือการดูสีเส้นเลือดที่ข้อมือ
•   เส้นเลือดสีน้ำเงิน/สีม่วง เป็นอันเดอร์โทนแบบอมชมพู (Cool) ควรเลือกลิปสีโทนเย็นหรือเฉดสีอมม่วง/อมน้ำเงิน โดยสามารถทาได้ทั้งสีนู้ด (ซึ่งแนะนำให้เลือกที่เข้มกว่าริมฝีปาก 1 เฉด) สีสว่าง และสีแดง
•   เส้นเลือดสีเขียว/สีมะกอก เป็นอันเดอร์โทนแบบอมเหลือง (Warm) ควรเลือกลิปสีฝั่งโทนร้อน เช่น แดงอมส้ม ส้มอิฐ
•   เส้นเลือดสีเขียว/สีน้ำเงิน เป็นอันเดอร์โทนแบบกลาง ๆ (Neutral) สามารถใช้ได้ทั้งลิปโทนร้อนและโทนเย็น ตั้งแต่ส้มอิฐ แดงอิฐ ไปจนถึงชมพูสดหรืออมม่วง แต่ถ้ายิ่งผิวขาว การเลือกลิปสีชมพูโทนสว่างจะทำให้ผิวดูผ่องมากขึ้น

ได้เรียนรู้วิธีการเลือกลิปสติกให้แมตช์กับตัวเองแล้ว และถ้าใครกำลังมองหาว่าจะเลือก ลิปยี่ห้อไหนดี ของ ELCA ขอแนะนำ Luxe Lipstick สุดฮิตจาก Bobbi Brown ที่มีทั้งเนื้อซาตินและเนื้อแมตต์ที่เม็ดสีแน่น มีมากกว่า 10 เฉดสีให้เลือก จะผิวเฉดไหนลุคแบบใดก็สวยได้ไม่ดรอปตลอดวัน



ชมเพิ่มเติมได้ที่
https://praew.com/praew-special/518576.html

    การที่ผู้ประกอบการมีปัญหาขาดสภาพคล่องหรือ หมุนเงินไม่ทัน เป็นหนึ่งในปัญหาพื้นฐานที่พบได้บ่อย ๆ เมื่อดำเนินธุรกิจมาซักระยะ ผู้ประกอบการต้องแก้ไขและวางแผนบริหารการเงินให้ดี เพื่อให้ธุรกิจการค้าขายที่ทำอยู่สามารถดำเนินต่อไปได้

หาก เป็นแม่ค้าหมุนเงินไม่ทัน จะทำอย่างไร ?
   หลายคนที่พบกับปัญหานี้มักจะนึกถึงวิธีแก้ไขที่ต้องการกู้เงินนอกระบบ ซึ่งเป็นวิธีการได้เงินสดมาใช้สำหรับการเดินหน้าธุรกิจได้อย่างรวดเร็ว ไม่ยุ่งยากซับซ้อน แต่วิธีการนี้มักจะต้องเสียดอกเบี้ยเงินกู้ในอัตราสูงมาก แถมยังเสี่ยงโดนทวงหนี้อย่างไม่เป็นธรรม หากยังไม่สามารถจัดการกับสภาพคล่องได้อีกก็จะทำให้เกิดปัญหาหนักมากขึ้น
    วิธีหมุนเงินขายของ ที่เหมาะสมสำหรับการทำธุรกิจของคนยุคใหม่ จึงต้องอาศัยแนวทางและวิธีจัดการอย่างมีประสิทธิภาพ โดยเริ่มจาก
1.   พิจารณาค่าใช้จ่ายประจำที่เกิดขึ้นในแต่ละเดือนอย่างรอบคอบรัดกุม
อันดับแรกทำบัญชีรายรับรายจ่ายขึ้นมา ซึ่งการทำบัญชีแบบนี้จะทำให้มองเห็นว่าในแต่ละเดือนมีรายจ่ายประจำอะไรบ้าง และส่วนใดที่สามารถลดหรือตัดออกได้ โดยเฉพาะกรณีที่รายได้จากการทำธุรกิจไม่เพียงพอต่อรายจ่ายที่เกิดขึ้น การตัดรายจ่ายต่าง ๆ ก็เป็นเรื่องจำเป็น ก่อนที่จะคิดหาเงินหมุนเวียนเพิ่มเติม 
2.   กำหนดค่าตอบแทนของตัวเองให้ชัดเจน
เป็นอีกเรื่องที่คนทำธุรกิจหรือค้าขายทั่วไปมักไม่ได้กำหนดอัตราค่าตอบแทนของตนเองไว้ จึงทำให้เงินหมุนเวียนในธุรกิจและค่าตอบแทนของตัวเองปะปนกันอยู่ เมื่อมีความจำเป็นที่จะใช้เงินในเรื่องส่วนตัวก็จะนำเงินในการทำธุรกิจมาใช้จ่าย จึงทำให้เกิดปัญหา หมุนเงินไม่ทัน หรือเกิดปัญหาขาดสภาพคล่องในการทำธุรกิจนั่นเอง ดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญมากที่จะต้องมีการกำหนดอัตราค่าตอบแทนของตัวเองให้ชัดแล้วแยกเงินส่วนตัวกับเงินในการทำธุรกิจออกจากกัน
3.   หาแหล่งเงินกู้สำหรับเพิ่มสภาพคล่องในการทำธุรกิจ
โดยเทคนิคการขอสินเชื่อ กรุงไทย สามารถเลือกสินเชื่อสำหรับ SME จากสถาบันการเงินต่าง ๆ ที่มีให้เลือกมากมาย สินเชื่อจะมีเงื่อนไขให้สอดคล้องกับกิจการ เงินทุนในการทำธุรกิจ และช่วยสนับสนุนให้ผู้ประกอบการขนาดกลางและเล็กมีสายป่านที่ยาวขึ้นสำหรับการทำธุรกิจ โดยมีอัตราดอกเบี้ยที่ไม่สูงเกินไป อาทิ ธนาคารกรุงไทยได้ออกผลิตภัณฑ์สินเชื่อเพื่อแม่ค้า สำหรับผู้ประกอบการ SME ไว้หลากหลายประเภท เพื่อให้สามารถตอบโจทย์ความต้องการของแต่ละธุรกิจที่มีความแตกต่างกัน อย่างเช่น  สินเชื่อสำหรับผู้ประกอบการ SME ในพื้นที่ EEC ก็จะออกแบบมาสำหรับผู้ประกอบการที่อยู่ในพื้นที่ภาคตะวันออก (ระยอง ชลบุรี และฉะเชิงเทรา) เท่านั้น เพื่อให้ผู้ประกอบการในพื้นที่นี้ให้สามารถขับเคลื่อนธุรกิจเติบโตอย่างแข็งแกร่ง โดยกำหนดวงเงินสินเชื่อไม่มีหลักทรัพย์ กรุงไทย ค้ำประกันไว้สูงสุดถึง 1 ล้านบาท และสินเชื่อแบบที่มีหลักทรัพย์ค้ำประกันจะสามารถกู้ได้สูงสุดถึง 3 เท่าของมูลค่าหลักทรัพย์ ด้วยอัตราดอกเบี้ยเริ่มต้น 4% เป็นต้น

นอกจากสินเชื่อในแบบข้างต้น กรุงไทยยังมีสินเชื่อเพื่อ SME ที่แยกตามประเภทธุรกิจ เช่น สินเชื่อสำหรับเจ้าของร้านขายยาและคลินิกทั่วไป สินเชื่อสำหรับเจ้าของร้านค้าปลีก ร้านอาหาร และร้านค้าทั่วไป ซึ่งสามารถสอบถามรายละเอียดได้เลย

ชมรายละเอียดที่
https://krungthai.com/th/financial-partner/learn-financial/1244
https://krungthai.com/th/content/sme/loan/smart-shop

   นักเดินทางที่ไปเที่ยวเมืองนอกบ่อยๆ เลือกสมัครบัตรเดบิต travel card กันมากเพราะตอบโจทย์ครอบคลุมทุกปัญหาการใช้จ่ายในระหว่างท่องเที่ยวต่างประเทศ ไม่ว่าจะด้วยเรื่องที่ไม่มีบัตรเครดิต ต้องแลกสกุลเงินไปให้เพียงพอใช้จ่าย หรือเรื่องการพกเงินติดตัวจำนวนมากก็มีความเสี่ยงมากเหมือนกัน ตัดปัญหายุ่งยากเหล่านี้ด้วยบัตร travel card ใบเดียวซึ่งมีให้เลือกจากหลายธนาคารชั้นนำ มาอ่านทำความเข้าใจไปพร้อมกัน
   บัตรเดบิตใช้ดีอย่างไร
   บัตรเดบิต Travel Card คือบัตรที่โอนเติมเงินเข้าไปและแลกเป็นสกุลเงินต่างประเทศเพื่อใช้จ่ายสินค้าหรือซื้อของออนไลน์ก็ได้ เติมเงินได้เหมือนบัตรเติมน้ำมัน พกบัตรใบเดียวรูดจ่ายได้เหมือนบัตรเครดิต และกดเบิกเงินจากตู้ ATM ต่างประเทศได้เหมือนกับ บัตร atm ไม่ต้องเสียเวลาแลกเงินตามธนาคารซึ่งจ่ายค่าธรรมเนียมสูงหรือถ้าไปหาตามร้านรับแลกเงินอาจเสี่ยงได้แบงก์ปลอม เวลากลับมายังต้องแลกคืนและเสี่ยงถูกกดราคาอีก เพียงถือบัตรใบเดียวอยู่ในมือหมดกังวลเรื่องการใช้จ่ายในต่างประเทศ ไม่ต้องเก็บเงินไว้กับตัวจำนวนมาก อีกทั้งค่าธรรมเนียมยังมีราคาเป็นมิตรกว่าเพราะไม่ต้องจ่ายค่าธรรมเนียมความเสี่ยงด้านอัตราแลกเปลี่ยน 2.5% ด้วย
   บัตร Travel Card จะแยกออกเป็น 2 ประเภทหลักคือ
ประเภทเติมเงิน ต้องเติมเงินเข้าไปก่อนใช้งาน เช่น
-Krungthai Travel Card
-PLANET SCB
-YouTrip powered by KBANK
ประเภทเดบิตทั่วไป ตัดเงินออกจากบัญชีเงินฝากที่ผูกกับบัตรโดยตรง เช่น
-TMB All Free
บัตรของธนาคารไหนดีที่สุด
บัตรของแต่ละธนาคารมีคุณสมบัติและเงื่อนไขการใช้งานแตกต่างกัน ก่อนเลือก สมัครบัตรเดบิต บัตรใดควรเช็คข้อดีนำมาเปรียบเทียบกันให้ชัดเจนก่อนว่าบัตรใบไหนมีเงื่อนไขการใช้งานง่าย สะดวก และตอบโจทย์การใช้งานของคุณมากที่สุด รายละเอียดคร่าวๆ ของบัตร Travel Card ที่ได้รับความนิยม 4 บัตรดังนี้
1.บัตร PLANET SCB ของธนาคารไทยพาณิชย์ เป็นบัตรเติมเงินใช้ได้ทั้งการแลกสกุลเงินต่างประเทศล่วงหน้าเก็บไว้ในบัตร หรือรูดใช้จ่ายแบบบัตรเครดิตของ VISA รองรับการแลกเปลี่ยนทุกสกุลเงิน
-จุดเด่นคือ ฟรีค่าธรรมเนียมรายปีตลอดชีพ แลกเงินและโอนเงินง่ายผ่านแอป SCB EASY ล็อกเรทแลกเงินต่างประเทศเก็บไว้ได้ 13 สกุลเงิน วงเงินในบัตรสูงสุดถึง 5 ล้านบาท กดเงินสดผ่านตู้ ATM ในต่างประเทศสูงสุด 100,000 บาทต่อวัน มีวงเงินประกันการเดินทาง 10 วันสูงสุด 1 ล้านบาท
-จุดด้อยคือ กดเงินสดในประเทศไทยไม่ได้
2.บัตร Krungthai Travel Card ของธนาคารกรุงไทย เป็นบัตรเติมเงินที่แลกเงินต่างประเทศล่วงหน้าเก็บไว้ได้ รองรับการแลกเปลี่ยน 19 สกุลเงินเท่านั้น แลกเงินและใช้งานผ่านแอปพลิเคชั่น Krungthai NEXT
-จุดเด่นคือ ไม่มีค่าธรรมเนียมรายปี วงเงินในบัตรสูงสุด ไม่เกิน 5 ล้านบาท บัตร Krungthai Travel Visa Platinum Card บัตรเดบิตประกัน อุบัติเหตุการเดินทางทั้งในและต่างประเทศ วงเงินคุ้มครองสูงสุด 6 ล้านบาท ถอนเงินในต่างประเทศได้ 100,000 บาท ต่อวัน
-จุดด้อย คือ ถ้าไม่แลกสกุลเงินที่รองรับก่อน จะไม่สามารถรูดจ่ายได้ทันที
3.บัตร YouTrip powered by KBANK ของธนาคารกสิกรไทย เป็นบัตรเติมเงินที่รองรับ Mastercard รองรับทุกสกุลเงินต่างประเทศ
-จุดเด่นคือ ฟรีค่าธรรมเนียมสมัครบัตร และค่าธรรมเนียมรายปี สามารถรูดจ่ายและช็อปออนไลน์ได้ทุกสกุลเงินทั่วโลก ล็อกเรทได้ แลกเงินล่วงหน้าเก็บไว้ได้ 10 สกุลเงิน ยกเว้นค่าธรรมเนียมกดเงินสดจากตู้ ATM ที่ต่างประเทศ จนถึงสิ้นปี พ.ศ. 2565 ควบคุมการใช้งานง่ายผ่านแอป YouTrip มีระบบ SmartExchange แลกเงินเป็นสกุลอื่นตามเรทในเวลานั้น กรณีที่แลกเงินล่วงหน้าไปไม่เพียงพอ วงเงินรูดได้สูงสุด 500,000 บาทต่อวัน
-จุดด้อยคือ ไม่มีประกันการเดินทาง
4.บัตร TMB All Free ของธนาคารทหารไทย เป็นบัตรเดบิตสำหรับรูดใช้จ่ายเงินในต่างประเทศโดยหักจากบัญชีที่ผูกไว้ได้เลย ไม่ต้องแลกสกุลเงินก่อน
-จุดเด่นคือ เป็น บัตร atm เบิกเงินสดจากตู้ ATM ได้ทุกธนาคารทั่วไทย วงเงินรูดได้สูงสุด 500,000 บาทต่อวัน ค่าธรรมเนียมถอนเงินในต่างประเทศถูกที่สุด 75 บาทต่อครั้ง มีส่วนลดและสะสมแต้มสำหรับการใช้จ่ายในประเทศ มีประกันการเดินทางต่างประเทศให้ฟรี 10 วัน คุ้มครองสูงสุด 1 ล้านบาท
-จุดด้อยคือ มีการจ่ายค่าแรกเข้าและรายปี อัตราแลกเงินแปรผันตามวันที่ใช้ ต้องโอนเงินในบัญชีไว้ให้เพียงพอต่อการใช้จ่าย
สรุปว่าการใช้จ่ายผ่าน บัตรเดบิต travel card ประเภทเติมเงินมีข้อดีตรงที่สามารถล็อกเรทเงินที่จะแลกได้ โดยเลือกกดแลกเงินผ่านแอปไว้ล่วงหน้า ซึ่งแต่ละบัตรรองรับสกุลเงินต่างกัน ไม่ครอบคลุมสกุลเงินทั่วโลกเหมือนกับบัตรประเภทเดบิตซึ่งรูดเงินจ่ายได้ทันที ทำบัตรเดบิตออนไลน์ได้ ใช้ง่ายและสะดวกดีแต่อาจจ่ายแพงกว่าเนื่องจากเรทเงินจะแปรผันไปตามเวลาที่ใช้บัตรนั่นเอง

สกินแคร์ที่หลาย ๆ คนมองข้ามอย่าง มอยส์เจอไรเซอร์ เป็นสกินแคร์พื้นฐานที่เราแนะนำให้ทุกคนควรใช้เป็นประจำทุกวัน เพราะจริง ๆ แล้วผิวที่ข้ามขั้นตอนมอยส์เจอไรเซอร์ไปอาจจะพบปัญหาขาดความชุ่มชื้น อ่อนแอ ขาดความสมดุลในผิว และเกิดปัญหาอื่น ๆ ตามมาได้ง่าย ไม่ว่าจะเป็นสิว จุดด่างดำ หรือแม้กระทั่งริ้วรอยก่อนวัย และการลงมอยเจอร์ไรเซอร์ให้ถูกวิธีถูกขั้นตอน ก็จะช่วยให้ผลิตภัณฑ์เข้าไปบำรุงผิวได้ดียิ่งขึ้น ผิวจึงดูเนียนสวย กระจ่างใส แต่หากลงผิดขั้นตอนประสิทธิภาพการบำรุงอาจเห็นผลลัพธ์ได้ไม่ชัดเจน เพราะฉะนั้นลองมาดูว่าสิ่งที่เราทำอยู่ทุกวันถูกต้องแล้วหรือยัง วันนี้เรามีขั้นตอนการดูแลผิวทั้งในช่วงเช้าและกลางคืนอย่างถูกวิธีมาแนะนำ ตามไปดูพร้อมกันได้เลย

ขั้นตอนการบำรุงผิวในช่วงเช้า
1.   ล้างหน้าให้สะอาดก่อน เพื่อกำจัดสิ่งสกปรกและความมันบนใบหน้า
2.   เช็ดหน้าด้วยโทนเนอร์ เพื่อทำความสะอาดสิ่งสกปรกที่อาจจะยังตกค้างอยู่ในรูขุมขน และปรับสภาพผิวให้พร้อมต่อการบำรุงผิว
3.   เอสเซนส์ หรือน้ำตบ เป็นสกินแคร์ที่เนื้อบางเบาที่สุด จึงต้องลงเป็นอันดับแรก ช่วยคืนความชุ่มชื้นที่เสียไประหว่างล้างหน้า และช่วยให้ผิวดูดซึมสกินแคร์ตัวอื่น ๆ ที่จะลงต่อไปได้ดีขึ้น
4.   เซรั่มลดริ้วรอย สารอาหารดี ๆ ที่มีความเข้มข้นสูง จะเข้าไปช่วยบำรุงและแก้ปัญหาผิวได้อย่างล้ำลึก
5.   ปิดท้ายกับการการสร้างเกราะป้องกันผิวด้วยครีมกันแดด สำหรับสาวผิวมันควรเลือกแบบเนื้อบางเบาไม่เหนียวเหนอะ เพราะมอยเจอร์ไรเซอร์ก็มีความชุ่มชื้นอยู่แล้ว หากเลือกครีมกันแดดเนื้อเหนียวหรือมีความฉ่ำวาวอาจทำให้หน้ามันเยิ้มและเครื่องสำอางหลุดในระหว่างวันได้

ขั้นตอนการบำรุงผิวในช่วงกลางคืน
1.   ใช้เมคอัพรีมูฟเวอร์ และ ล้างด้วยโฟมล้างหน้า เพื่อกำจัดสิ่งสกปรก เครื่องสำอาง และความมันที่ตกค้างอยู่บนใบหน้า
2.   เช็ดหน้าด้วยโทนเนอร์ เพื่อปรับผิวและป้องกันเครื่องสำอางตกค้างในรูขุมขน
3.   เอสเซนส์ หรือน้ำตบ เพื่อเติมความชุ่มชื้นและเตรียมผิวให้พร้อมรับการบำรุง
4.   เซรั่มลดริ้วรอย เพื่อบำรุงผิวอย่างตรงจุด
5.   ปิดท้ายด้วยมอยส์เจอไรเซอร์ ของ ELCA เป็นสกินแคร์ที่มีเนื้อหนัก จึงต้องลงทีหลังสุด ช่วยเคลือบผิว เหมือนเป็นเกราะที่ช่วยกักเก็บความชุ่มชื้น และปกป้องผิวจากมลภาวะ

หากใครคิดว่ายุ่งยาก สามารถจำง่าย ๆ ว่าเนื้อใสและบางเบาลงก่อน เนื้อหนักลงทีหลัง แล้วค่อย ๆ ไล่ลำดับความข้นของผลิตภัณฑ์มาตามลำดับได้เลย อย่างเช่น คนที่มีปัญหาผิวแห้ง นอนน้อย ผิวดูโทรม และหมองคล้ำ ให้บำรุงผิวด้วย Estee Lauder Perfectionist Pro เพื่อเปลี่ยนผิวที่ดูซีดเซียวให้สดชื่นมีชีวิตชีวา อีกทั้งยังช่วยปรับสีผิวให้สม่ำเสมอ จากนั้นตามด้วย Estee Lauder Revitalizing Supreme+ Bright มอยส์เจอไรเซอร์ ที่มีส่วนผสมของกรดไฮยาลูรอนิกและสารสกัดที่ช่วยบำรุงผิวให้เนียนนุ่ม โอบอุ้มผิวให้ชุ่มชื้นต่อเนื่องและยาวนาน เผยผิวใหม่ที่แลดูสว่างกระจ่างใสสุขภาพดี

   อย่างที่หลาย ๆ คนทราบว่าการดื่มกาแฟดำนั้นดีต่อสุขภาพ เพราะกาแฟดำไม่ว่าจะเมนู espresso หรือ americano นั้นนอกจากจะช่วยลดความเสี่ยงการเกิดโรคหัวใจและหลอดเลือดได้ คาเฟอีนยังเพิ่มความกระปรี้กระเปร่า กระตุ้นการเผาผลาญไขมัน วันนี้เลยอยากจะชวนคอกาแฟสายเฮลตี้มาดื่มกาแฟดำแบบคั่วอ่อนที่บางคนอาจจะยังไม่เคยลองมาก่อน
   คนส่วนใหญ่มักจะมองว่ากาแฟดำนั้นจะดื่มยากเพราะทั้งขมและกลิ่นแรง เหตุผลเพราะว่าไม่เข้าใจประเภทของกาแฟที่นำมาชง แน่นอนว่ากาแฟดำส่วนใหญ่จะใช้ กาแฟคั่วเข้ม ชง ซึ่งระดับการคั่วเมล็ดกาแฟคั่วเข้มคือ คั่วจนเมล็ดกาแฟสุกแตกถึง 2 ครั้ง คล้ายการคั่วป็อปคอร์น ทำให้เมล็ดกาแฟมีสีน้ำตาลเข้มพร้อมมันเงา หอมกลิ่นไหม้อันเป็นเอกลักษณ์ เมื่อนำไปชงแล้วจะให้รสชาติขม เนื้อสัมผัสที่หนักแน่นเข้มข้น เหมาะกับการชงเป็นช็อต espresso คนที่ไม่ชินกับการดื่มกาแฟดำเพียว ๆ จึงรู้สึกฝืดคอเมื่อต้องดื่มต่างจาก กาแฟคั่วกลาง และคั่วอ่อน
   ส่วน กาแฟคั่วกลาง เป็นกาแฟที่คั่วจนมีเสียงแตกเพียงแค่ 1 ครั้ง ทำให้เมล็ดกาแฟมีสีน้ำตาลอ่อน ๆ รสชาติไม่ขมมากแต่จะมีความเปรี้ยวเล็ก ๆ ซ่อนอยู่ แถมยังปนความหวานเบา ๆ เนื้อบอดี้กาแฟหนักเข้ากันได้ดีกับนมจึงเหมาะกับเมนู latte, cappuccino, mocha ฯลฯ ที่เป็นกาแฟผสมนมเป็นอย่างมาก แต่ถ้าชงเป็นกาแฟดำก็จะให้ความเข้มขมน้อยกว่าแบบ กาแฟคั่วเข้ม แต่ด้วยความที่เนื้อสัมผัสบอดี้ของกาแฟหนักทำให้บางคนยังรู้สึกว่าเข้มข้นและขมอยู่เล็ก ๆ ได้ แนะนำให้ไปชงเป็นกาแฟดำแบบ americano ดื่มแบบเย็นก็พอจะลดความเข้มข้นลงได้บ้าง
   เรามีทางเลือกใหม่ในการดื่มกาแฟดำด้วย กาแฟคั่วอ่อน ซึ่งเป็นกาแฟที่ผ่านการคั่วน้อยที่สุด เมล็ดกาแฟยังสีทองอ่อน ๆ ไม่มีกลิ่นคั่วไหม้ ระดับความเข้มของกาแฟ ของ Nespresso ยังไม่ทำให้รสชาติขม หากแต่มีความเป็นผลไม้ให้รสชาติเปรี้ยวฝาด เหมาะกับการชงกาแฟดำแบบร้อนเป็นที่สุด ดื่มแล้วให้ความสดชื่น ไม่ขมเข้ม แต่จะเปรี้ยวอ่อน ๆ ให้มิติใหม่ในการดื่มกาแฟดำที่ต่างไปจากเดิม
   ถ้าคุณเป็นคนหนึ่งที่ทำใจไม่ได้สักทีกับกลิ่นและความขมของกาแฟดำสุดเข้มข้น ลองหันมาใช้ กาแฟคั่วอ่อน ดูบางทีคุณอาจจะตกหลุมรักโดยไม่รู้ตัว
   
ชมเพิ่มเติมที่
https://www.nespresso.com/th/th/coffee-roast-levels

ไม่ว่าจะช่วงเวลาไหนของวัน เมื่ออ่อนล้า กาแฟ จะช่วยเยียวยาเราได้เสมอ กลิ่นหอมของกาแฟทำให้บางคนรู้สึกสดชื่น บ้างก็ว่าเป็นเพราะรสชาติของกาแฟที่ทำให้สมองตื่นตัว ดังนั้น ประโยชน์ของกาแฟ ที่ทุกคนรู้สึกได้นั่นคือช่วยให้สมองปลอดโปร่ง ร่างกายตื่นตัว และ กระปรี้กระเปร่า กาแฟยังอุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระมากมาย โดยเฉพาะในกาแฟดำ

ประโยชน์ของกาแฟดำ
1.   คนที่ชอบออกกำลังกายหรือต้องการดูแลรูปร่างให้ฟิตแอนด์เฟิร์ม ก่อนออกกำลังกายประมาณ 30 นาที ควรดื่มกาแฟดำสักแก้วจะช่วยให้เราออกกำลังกายได้นานและหนักขึ้น เนื่องจากกาแฟดำไปกระตุ้นให้ร่างกายหลั่งฮอร์โมนอะดรีนาลีน (Adrenaline) มากขึ้น ส่งผลให้อัตราการเต้นของหัวใจเพิ่มขึ้น เลือดถูกสูบฉีดไปเลี้ยงอวัยวะต่าง ๆ ได้ดีขึ้น กระตุ้นให้ร่างกายดึงไขมันออกมาใช้เป็นพลังงานมากขึ้น ช่วยเพิ่มอัตราการเผาผลาญไขมันและระบบเมตาบอลิซึมทำให้ร่างกายพร้อมต่อการออกกำลังกายที่ใช้เวลานาน เช่น การเดิน วิ่ง หรือปั่นจักรยาน รวมทั้งการออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอ เช่น แอโรบิก กระโดดเชือก ว่ายน้ำ เป็นต้น
2.   กาแฟดำมีสารต้านอนุมูลอิสระสูงโดยเฉพาะกลุ่มสารฟลาโวนอยด์ ทั้งยังอุดมไปด้วยวิตามินบี 2 วิตามินบี 3 วิตามินบี 5 แมงกานีส โพแทสเซียม และแมกนีเซียม จึงทำให้ร่างกายได้รับ ประโยชน์ของกาแฟ ทั้งในเชิงสุขภาพและความงาม อาทิ ช่วยชะลอวัย ช่วยลดความเหี่ยวย่น ทำให้ผิวพรรณกระชับเต่งตึง ชะลอความเสื่อมของเซลล์ประสาท สามารถป้องกันและลดความเสี่ยงต่อการเกิดโรคมะเร็งลำไส้ใหญ่ มะเร็งทวารหนัก มะเร็งรังไข่ มะเร็งเต้านม มะเร็งต่อมลูกหมาก และมะเร็งปากมดลูกได้
3.   กาแฟช่วยลดความง่วง ปลุกความสดชื่น เพิ่มความตื่นตัวของสมอง เนื่องจากคาเฟอีน ในกาแฟดำช่วยให้เกิดการหลั่งของสารโดพามีน (Dopamine) กระตุ้นระบบประสาทส่วนกลาง ส่งผลให้ร่างกายและสมองแอคทีฟขึ้นหลังจากดื่มกาแฟ นอกจากสารโดพามีนแล้วคาเฟอีนยังไปกระตุ้นให้ร่างกายหลั่งสารแห่งความสุขต่าง ๆ ออกมา ดังนั้น ประโยชน์ของกาแฟดำ อีกประการคือช่วยเพิ่มความสุขและลดความเครียด ทั้งนี้ไม่ควรดื่มกาแฟที่มีคาเฟอีนมากเกินไป เพราะจะทำให้เกิดอาการใจสั่น ปวดศีรษะ หรือนอนไม่หลับ ซึ่งสามารถเลือกดื่มกาแฟแบบดีแคฟ ช่วยลดผลกระทบจากคาเฟอีนที่ทำให้ตื่นตัว กาแฟไม่มีคาเฟอีน นั่นเอง
4.   คาเฟอีนในกาแฟดำช่วยให้หลอดเลือดขยายตัว ระบบการไหลเวียนของเลือดดีขึ้น เมื่อดื่มกาแฟดำ 1 - 2 แก้วต่อวัน จึงช่วยลดความเสี่ยงจากการเป็นโรคหัวใจ ลดการอักเสบภายในร่างกาย และช่วยลดอาการปวดศีรษะ รวมทั้งอาการเมาค้างได้
5.   กาแฟดำมีคุณสมบัติช่วยป้องกันหรือชะลอการเกิดโรคพาร์กินสันได้ ทั้งยังช่วยลดระดับของกรดยูริกในร่างกายจึงสามารถบรรเทาและลดการเกิดโรคเกาต์ได้

คงจะรู้ประโยชน์ของกาแฟดำ กันไปแล้ว Nespresso ตอบรับไลฟ์สไตล์ปัจจุบันด้วย กาแฟแคปซูล ที่สะดวกต่อการชง ทั้งยังมีกลิ่นและรสชาติเฉพาะตัวของกาแฟดำ ซึ่งแตกต่างกันถึง 4 แบบ นั่นคือ ARPEGGIO, RISTRETTO, KAZAAR และ NAPOLI และยังมีทั้ง กาแฟดีแคฟ ฟินไปกับ กาแฟแคปซูล ในแบบของคุณได้ที่ Nespresso Boutique ทุกสาขา หรือที่ https://www.nespresso.com/th/th/what-is-decaf และ https://www.nespresso.com/th/th/what-is-caffeine