แนะนำ อาหารคุณแม่หลังคลอด ที่สำคัญต่อคุณแม่และลูกน้อย

            วันที่คุณแม่ได้รู้ว่ามีอีกหนึ่งชีวิตอยู่ในท้อง ก็มุ่งมั่นที่จะสรรหา เมนูคนท้องที่ทั้งดีและมีประโยชน์ เพื่อให้ลูกน้อยที่อยู่ในท้องได้รับคุณประโยชน์ไปด้วย ต้องคอยระวังตัวและดูแลตัวเองไม่ให้เจ็บป่วย เพื่อไม่ให้มีผลกระทบต่อลูกในครรภ์ คอยประคับประครองตั้งแต่อายุครรภ์ 1 เดือน ..อายุครรภ์5เดือนไปจนถึงวันที่คลอด และหลังจากที่คลอดแล้ว คุณแม่ก็ยังจะต้องพิถีพิถันและให้ความใส่ใจเรื่องของอาหารการกิน อยู่เนื่องจากต้องคำนึงถึงการ ให้นมลูก ซึ่งจะต้องมีสารอาหารที่จำเป็นและมีประโยชน์ส่งถึงลูกผ่านทางน้ำนมด้วย ซึ่งโดยหลักการแล้ว อาหารหลังคลอด มักจะคล้ายกับอาหารของคุณแม่ช่วงตั้งครรภ์คือ ต้องเน้นสารอาหารดี ๆ ให้กับลูก แต่ที่มีความพิเศษมากขึ้นคือ อาหารแม่หลังคลอด จะเน้นกลุ่ม อาหารเพิ่มน้ำนม ซึ่งมีอาหารหลากหลายเมนูที่ให้ทั้งสารอาหารที่เป็นประโยชน์กับแม่และลูก และยังช่วยในด้านการ ให้นมลูก โดยเน้นให้แม่มีน้ำนมเพิ่มขึ้นด้วย
      
อาหารเพิ่มน้ำนม สำหรับมื้อสำคัญของคุณแม่และลูกน้อย

   นอกจากจะต้องเน้นอาหาร 5 หมู่ที่ให้สารอาหารครบถ้วนตามหลักโภชนาการแล้ว ยังต้องพิถีพิถันที่วัตถุดิบประกอบอาหาร ควรต้องสดใหม่ สะอาดและปรุงสุกอย่างทั่วถึง เลี่ยงกลุ่มอาหารทอด หรืออาหารที่มันเกินไป เพราะอาจส่งผลให้ท่อน้ำนมอุดตันเกิดปัญหาต่อการให้นมลูกน้อยได้ โดยเมนูอาหารที่ถือว่าเป็นสุดยอดอาหารช่วยเรียกน้ำนมหรือเพิ่มปริมาณน้ำนมนั้นคือ อาหารที่มีส่วนประกอบของเครื่องเทศร้อนแรงที่ช่วยกระตุ้นให้เลือดสูบฉีดและไหลเวียนได้ดี ซึ่งเมนูยอดฮิตก็คือ แกงเลียง นอกจากจะมีเครื่องเทศที่ช่วยการไหลเวียนของเลือดได้ดีแล้ว ยังมีน้ำซุปให้คุณแม่ซดได้มาก ๆ เพื่อเป็นน้ำนมสำหรับลูกน้อย รวมถึงมีผักที่มีสรรพคุณโดดเด่น รวมอยู่ด้วยกันหลายชนิด อาทิ หัวปลี บวบเหลี่ยม ฟักทอง ใบแมงลัก พริกไท หอมแดง และกระชายสด โดยแกงเลียง 1 มื้อสำหรับคุณแม่หลังคลอดถือว่ามีคุณค่าของสารอาหารมากมายที่จะส่งต่อถึงลูกน้อยและยังช่วยทำให้น้ำนมมีมากล้นเกินพอสำหรับลูกด้วย 

   นอกจากนี้ยังมีอีกหลายเมนูที่เหมาะสำหรับคุณแม่หลังคลอด ไม่ว่าจะเป็น ปลานึ่งซีอิ๊วใส่ขิง ปลาผัดพริกไทดำ ไก่หรือหมูผัดขิง แกงเห็ดรวม ผัดถั่วลันเตาใส่กุ้ง ฟักทองนึ่ง ซุปไก่ตุ๋น สลัดผัก และผลไม้ เป็นต้น

   เมนูอาหารเหล่านี้จะช่วยให้สารอาหารที่มีประโยชน์ส่งผ่านจากแม่มาสู่ลูกผ่านทางน้ำนมตลอดช่วง 6 เดือนแรก หลังลูกน้อยลืมตามาดูโลก กระทั่งลูกค่อย ๆ เติบโตขึ้นเข้าสู่ช่วงวัย 6 เดือนไปแล้ว คุณแม่ก็สามารถเริ่มให้ อาหารเสริมสำหรับเด็ก เพื่อให้ลูกน้อยได้รับสารอาหารที่มีประโยชน์โดยตรง ซึ่งส่วนใหญ่การเริ่มต้น อาหารเสริมสำหรับเด็ก ที่เพิ่มเติมจากนมนั้นจะค่อย ๆ เริ่มทีละอย่างเพื่อที่คุณแม่จะได้สังเกตว่าลูกมีปัญหาการแพ้อาหารหรือไม่ และเน้นอาหารอ่อน นิ่ม กินง่าย โดยนำมาปรุงสุกและบดละเอียดก่อน

   การพิถีพิถันเลือกอาหารที่มีประโยชน์ตั้งแต่ตั้งครรภ์และหลังคลอดจึงเป็นเรื่องที่คุณแม่ให้ความสำคัญ และมองข้ามไม่ได้ ทั้งนี้เพื่อให้ลูกน้อยแข็งแรงและมีพัฒนาการที่ดีสมวัยนั่นเอง     

เชื่อว่าคอกาแฟหลาย ๆ บ้านคงจะต้องมี เครื่องทำกาแฟสด ไว้ในครอบครอง เพื่อการชงกาแฟอย่างสะดวกสบายและรวดเร็วทันใจ อีกสิ่งหนึ่งที่ขาดไม่ได้ คือ เครื่องทำฟองนม ตัวช่วยทำฟองนมให้นุ่ม เพิ่มรสชาติกาแฟให้กลมกล่อม และสำหรับใครที่ยังไม่มีตัวช่วยดี ๆ แบบนี้ ขอแนะนำ Nespresso Aeroccino 3 ผู้ช่วยทำฟองนมที่ทำให้การตีฟองนมเป็นเรื่องง่ายและสะดวกรวดเร็ว




แนะนำ Nespresso Aeroccino 3 ตัวช่วยทำฟองนมแบบมืออาชีพ
ให้การทำฟองนมเป็นเรื่องง่ายด้วย Aeroccino 3 ตัวช่วยเปลี่ยนนมสดให้กลายเป็นฟองนมหนานุ่ม เพื่อให้ กาแฟสด ทุกแก้วของคุณดูมีชีวิตชีวาและน่ารับประทานมากขึ้น โดยเครื่องนี้สามารถทำฟองนมได้มากถึง 120 มิลลิลิตร รังสรรค์ได้ทั้งสูตรเย็นและสูตรร้อน มาพร้อมระบบความเร็วอัตโนมัติ ที่สำคัญยังใช้งานง่ายเพียงปุ่มเดียว

สำหรับด้านดีไซน์นั้นได้ออกแบบมาอย่างพิถีพิถัน เน้นสไตล์เรียบหรูดูมีระดับ แต่อัดแน่นด้วยฟังก์ชันการใช้งานครบครัน ที่สำคัญน้ำหนักเบาเพียง 450 กรัม เคลื่อนย้ายง่าย ประหยัดพื้นที่ มีให้เลือกมากถึง 3 สี ได้แก่ สีดำ เหมาะกับสไตล์บ้านที่เน้นความเคร่งขรึมดุดัน สีขาว เน้นความมินิมอล สะอาดตา และสีแดง ที่บ่งบอกถึงความสดใสแต่ยังคงไว้ซึ่งความดูดี

เทคนิคทำฟองนมให้นุ่มกลมกล่อมด้วย Nespresso Aeroccino 3
การทำฟองนมแบบมืออาชีพจะไม่ใช่เรื่องยากอีกต่อไป เพียงมีเครื่อง Aeroccino 3 โดยเครื่องนี้ไม่มีปุ่มเปิดและปิดการใช้งาน แต่ตัวเครื่องจะพร้อมใช้งานเพียงวางลงบนฐาน เครื่องจะพร้อมใช้งานโดยอัตโนมัติ จากนั้นเติมนมสดลงไปในเครื่อง ส่วนการเลือกใช้นมสดสำหรับทำฟองนมนั้น สามารถเลือกใช้นมชนิดใดก็ได้ แต่อุณหภูมินมควรอยู่ที่ 4-6 องศาเซลเซียส หรือเป็นนมสดที่อยู่ในอุณหภูมิตู้เย็นนั่นเอง

สำหรับการทำเมนูร้อน วิธีการก็ง่าย ๆ เพียงกดปุ่มเริ่มทำงาน สังเกตว่าจะมีไฟสีแดงปรากฏ นั่นหมายถึงเครื่องกำลังทำงาน แต่หากใครที่ต้องการทำเมนูเย็นให้กดปุ่มค้างไว้ประมาณ 2 วินาทีและสังเกตว่ามีไฟสีฟ้าปรากฏ หลังจากนั้นไม่นานคุณก็จะได้ฟองนมหนานุ่ม สำหรับตกแต่งเมนู กาแฟสด ให้ดูสวยงามน่ารับประทานยิ่งขึ้น

เมื่อใช้งานเสร็จแล้วก็ได้เวลาทำความสะอาด ซึ่งการทำความสะอาดนั้น สามารถยกตัวเครื่องออกจากฐานและทำความสะอาดได้ปกติ แต่ไม่แนะนำให้ใช้กับเครื่องล้างจาน อย่าลืมเช็ดให้แห้งสนิททุกครั้งก่อนนำไปตั้งไว้บนฐาน เพียงเท่านี้ก็เป็นอันเสร็จสิ้นการตีฟองนมที่ง่ายและสะดวกสบาย

นอกจากการมี เครื่องทำกาแฟแคปซูลจาก Nespresso จะทำให้คุณสะดวกสบายมากขึ้นแล้ว การมี เครื่องตีฟองนม Nespresso ติดบ้านเอาไว้จะยิ่งช่วยทำให้คุณมีความสุขในการชงกาแฟมากขึ้นไปอีก เพราะฟองนมจะช่วยเติมเต็มเมนูกาแฟของคุณให้ดูน่ารับประทานยิ่งขึ้น นอกจากนี้ ฟองนมยังให้สัมผัสนุ่ม เพิ่มรสชาติกาแฟให้กลมกล่อม และทำให้คอกาแฟมีความสุขกับกาแฟแก้วโปรดที่ได้จาก เครื่องทำกาแฟในบ้าน ของตัวเองมากยิ่งขึ้น

                   ลงทุนเงินก้อนใหญ่ด้วยการซื้อบ้านมีแต่ได้กับได้ อันดับแรกคือมีที่อยู่อาศัยคุณภาพตามอุดมคติที่คุณเลือกเอง ประการที่สองเมื่อต้องการย้ายที่อยู่ใหม่สามารถขายต่อได้ราคาไม่ตก ยิ่งถ้ามีบ้านดีไซน์สวยงามมีมาตรฐานอย่าง บ้านแสนสิริ พระราม 2 ทำเลที่ใคร ๆ ต่างก็ต้องการจะครอบครองแล้วล่ะก็ กล่าวได้ว่าใครเร็วกว่าคนนั้นมีสิทธิ์ก่อน อยากทราบว่าโครงการใดมาแรงน่าครอบครองในปี 2019 นี้ เรามีคำตอบ

1. ฮาบิเทีย พาร์ค เทียนทะเล 28
                   โครงการบ้านเดี่ยว 2 ชั้น ที่ให้ความรู้สึกอบอุ่น งดงาม เพราะการนำสีสันของป่าชายเลนมาผนวกกับสไตล์ Modern ของบ้านทุกหลังได้อย่างลงตัว พื้นที่ของโครงการทั้ง 98 ไร่ ตั้งอยู่ที่ ถ.บางขุนเทียน-ชายทะเล เขตบางขุนเทียน ตกแต่งด้วยไม้ยืนต้นและสนามหญ้าบนที่ดินของบ้านเริ่มต้นที่ 100 ตร.ว. นับว่ากว้างขวางเป็นอย่างมาก บ้านทั้ง 252 ยูนิตนั้น แต่ละหลังค่อนข้างตั้งอยู่ห่างกันพอสมควร พร้อมทั้งมีรั้วไม้พุ่มเป็นเส้นแบ่งเขตแดน ส่งผลให้บรรยากาศที่แวดล้อมคล้ายกับบ้านพักตากอากาศหรือรีสอร์ทต่างจังหวัด บ้านทุกหลังออกแบบโดยอาศัยหลัก Human Scale รองรับทุกการใช้งานของสมาชิกทุกเพศ ทุกวัยได้อย่างดีเยี่ยม ประตูหน้าต่างกว้างขวางสามารถเปิดรับลมธรรมชาติและปิดกั้นเพื่อความเป็นส่วนตัวได้อย่างมีประสิทธิภาพ ทุกหลังเพิ่มพื้นที่ใช้สอยมากขึ้นด้วยการออกแบบ MAXIMIZE USABLE FUNCTION ใช้พื้นที่ได้จริงอย่างมีประสิทธิภาพ ส่วนแบบบ้านนั้นมีให้เลือก 5 ขนาด 5 ความอบอุ่นดังนี้
                   •   แบบที่ 1 HBP 1 มี 3 ห้องนอน 3 ห้องน้ำ ห้องรับแขก ห้องรับประทานอาหาร ส่วนเตรียมอาหาร ครัวไทย และที่จอดรถ 2 คัน พื้นที่ใช้สอย 149 ตร.ม.
                   •   แบบที่ 2 HBP 2 มี 4 ห้องนอน 3 ห้องน้ำ ห้องรับแขก ห้องรับประทานอาหาร ส่วนเตรียมอาหาร ครัวไทย และที่จอดรถ 2 คัน พื้นที่ใช้สอย 174 ตร.ม.
                   •   แบบที่ 3 HBP 3 มี 3 ห้องนอน 3 ห้องน้ำ 1 ห้องพักผ่อนชั้นบน ห้องรับแขก ห้องรับประทานอาหาร ส่วนเตรียมอาหาร ครัวไทย และที่จอดรถ 2 คัน พื้นที่ใช้สอย 178 ตร.ม.
                   •   แบบที่ 4 HBP 4 มี 4 ห้องนอน 3 ห้องน้ำ 1 ห้องพักผ่อนชั้นบน ห้องรับประทานอาหาร ส่วนเตรียมอาหาร ครัวไทย และที่จอดรถ 2 คัน พื้นที่ใช้สอย 203 ตร.ม.
                   •   แบบที่ 5 HBP 5 มี 4 ห้องนอน 3 ห้องน้ำ 1 ห้องรับแขก ห้องรับประทานอาหาร ส่วนเตรียมอาหาร ครัวไทย พื้นที่ใช้สอย 147 ตร.ม.
                   พื้นที่ส่วนกลางประกอบด้วยสวนสาธารณะขนาดใหญ่ 2 จุด รวม 4 ไร่ คลับเฮ้าส์ ลานอเนกประสงค์ Co-Working Space สระว่ายน้ำระบบเกลือที่แยกสระเด็กและผู้ใหญ่ สนามเด็กเล่นเสริมพัฒนาการ ฟิตเนสพร้อมอุปกรณ์ครบครัน พร้อมทั้งระบบรักษาความปลอดภัยที่มีมาตรฐานตลอด 24 ชั่วโมง ส่วนสิ่งอำนวยความสะดวกภายนอกก็มีความพร้อมทุกด้านเช่นกัน สามารถเดินทางเข้า-ออกเมืองได้อย่างรวดเร็ว โดยใช้ถนนพระราม2 และถนนกาญจนาภิเษก ใกล้กันมีตลาดสดดีดี, ตลาดมีสุข, เซ็นทรัลพลาซ่า, เทสโก้โลตัส, โรงพยาบาลบางมด, โรงพยาบาลบางปะกอก 9 อินเตอร์เนชั่นแนล, โรงเรียนรัตนโกสินทร์สมโภชบางขุนเทียน, โรงเรียนเลิศหล้า กาญจนาภิเษก เป็นต้น สามารถครอบครองได้ในราคา 6.99-9 ล้านบาท พร้อมติดตั้งแอร์ทุกห้องนอน สอบถามรายละเอียดเพิ่มเติมที่ https://www.sansiri.com/singlehouse/habitia-park-thainthale28/th/

2. บุราสิริ พระราม 2
                   เฟสใหม่ของแบรนด์ “บุราสิริ” ในย่านพระราม2 การันตีได้ถึงความต้องการของตลาด เพราะเฟสแรกนั้นถูกจับจองหมดเกลี้ยงในเวลาอันรวดเร็ว ด้วยดีไซน์และสไตล์การตกแต่งอิงบรรยากาศธรรมชาติ ซึ่งทำให้ผู้อยู่อาศัยรู้สึกว่าอยู่ท่ามกลางบรรยากาศรีสอร์ทมากกว่าจะเป็นบ้านในเมืองกรุง พร้อมทั้งมีการนำเส้นสายความงามแห่งป่าชายเลนมาผสมผสานอย่างกลมกลืนยิ่งขับให้บ้านแต่ละยูนิตโดดเด่นสง่างาม ตัวบ้านแบบ 2 ชั้น ประกอบด้วยห้องนอน 4 ห้อง ห้องน้ำ 3-4 ห้อง ห้องครัว 1 ห้อง ห้องรับแขก 1 ห้อง พร้อมที่จอดรถในร่มอีก 3 คัน พื้นที่ใช้สอย 167-229 ตร.ม. ที่ดินเริ่มต้นอยู่ที่ 50 ตร.ว. สามารถเพิ่มได้ตามความต้องการของผู้อยู่อาศัย เสริมฟังก์ชันพิเศษด้วย Sanctuary Space แบบ Semi-Outdoor สำหรับรองรับกิจกรรมของสมาชิกในครอบครัว มาพร้อม Elder Design Solution, Well Air by SCG ซึ่งเป็นระบบความคุมอากาศภายในบ้าน และสถานีชาร์จรถยนต์ไฟฟ้า
                   ที่ดินของโครงการ บุราสิริ พระราม 2 มีทั้งสิ้น 45 ไร่ ทำเลถนนเลียบกาญจนาภิเษก บางขุนเทียน มีบ้านเพียง 175 ยูนิต พื้นที่ส่วนกลางประกอบด้วยสวนสาธารณะขนาดใหญ่ คลับเฮ้าส์ Jogging Track สวนหินนวดเท้า สระว่ายน้ำระบบเกลือ Co-Working Space ฟิตเนส และระบบรักษาความปลอดภัยภายใต้มาตรฐานของแสนสิริ ในทำเลนี้ครบครันทุกช่องทางการสัญจร ทั้งรถไฟฟ้าสายสีม่วง สีน้ำเงิน จุดขึ้น-ลงทางพิเศษกาญจนาภิเษก ถนนพระราม2 และทางพิเศษเฉลิมมหานคร อีกทั้งแวดล้อมไปด้วยแหล่งไลฟ์สไตล์ที่ครบครันตั้งแต่ห้างสรรพสินค้า สถาบันการศึกษา และโรงพยาบาล เช่น เทสโก้ โลตัส พระราม2, เซ็นทรัลพลาซา พระราม2, บิ๊กซี ซูเปอร์เซ็นเตอร์ พระราม2, รร.เลิศหล้า กาญจนาภิเษก, BASIS International School Bangkok, รพ.บางปะกอก 9 อินเตอร์เนชันแนล, รพ.นครธน เป็นต้น
เป็นเจ้าของบ้านแต่ละยูนิตได้ในราคาเริ่มต้น 8 ล้านบาท ลงทะเบียนจองได้ที่ https://www.sansiri.com/singlehouse/burasiri-rama2/th/

                 บ้านแสนสิริ พระราม 2 ที่ครบครันทั้งคุณภาพและความน่าลงทุนไม่ได้มีเพียงเท่านี้ ยังมีอีกโครงการ ได้แก่ คณาสิริ พระราม 2 ซึ่งมีคุณภาพทัดเทียมกัน ทั้งทำเลที่เป็นต่อทุกการเดินทาง แวดล้อมด้วยความเจริญทั้งการอุปโภคบริโภค ดีไซน์งดงามตามแบบฉบับของแสนสิริ รวมถึงราคาที่จับต้องได้ และมูลค่ามีแนวโน้มเพิ่มขึ้นตามกาลเวลา สามารถเยี่ยมชมโครงการย่านพระราม2 ทั้งหมดได้ที่ https://www.sansiri.com/thai/บ้านเดี่ยว

หากว่าเอ่ยถึงสิ่งที่มนุษย์เงินเดือนผู้ปรารถนาจะทำงานอย่างสะดวกสบายนั้น รู้สึกเหมือนกันมากที่สุด ก็คงเป็นการใช้ชีวิตในคอนโดนั่นเอง เพราะว่าคนที่อาศัยอยู่ห่างจากที่ทำงานมาก บางครั้งก็ไม่อยากอยู่หอพัก สาเหตุบางประการที่ทำให้หลายต่อหลายคนนั้นไม่อยากอยู่หอพักก็เพราะว่า หอพักบางที่นั้นแคบเสียจนทำอะไรไม่ถูกนั่นเอง โดยการซื้อคอนโดจะช่วยตอบโจทย์ความสะดวกหลายประการ ทั้งการเดินทางไปทำงานประการหนึ่ง การมีฟิตเนสอยู่ในคอนโด หรือบางคนชอบว่ายน้ำก็ไม่จำเป็นต้องไปหาสระว่ายน้ำก็ได้ แต่เชื่อหรือไม่ว่า การมีคอนโดนั้นเป็นฝันที่ไม่กล้าฝั่นของหลาย ๆ คนเลยก็ว่าได้ เพราะว่าคอนโดนั้นมีราคาที่ค่อนข้างสูงนั่นเอง แต่วันนี้เราขอคัดเอาย่านคอนโดราคาประหยัดมาให้ได้พิจารณาดู ไม่แน่ว่าคุณอาจจะเจอคอนโดดี ๆ ได้

1.Chateau In Town Phaholyothin 14
สำหรับที่แรกที่เราอยากแนะนำกันก็คือ คอนโดแห่งนี้นั่นเอง จะเน้นไปที่การออกแบบในแนวคิดก้าวแรกของชีวิตอิสระ โดยจะช่วยในการตอบโจทย์วิถีชีวิตของการใช้ชีวิตในกรุงเทพนั่นเอง มีทั้งความอิสระและความเป็นส่วนตัว โดยหากว่าใครทำงานแถวอารีย์หรือว่าสะพานควายนั้น แนะนำเลยว่าให้ลองเลือกที่นี่เพราะว่าไปทำงานด้วยรถไฟฟ้าได้สะดวกมาก และเหมาะสมกับคนที่มีรถยนต์หรือรถมอเตอร์ไซค์เพราะว่าอยู่ในซอยที่ไกลนั่นเอง แต่ในซอยไม่เปลี่ยวอย่างที่คิด สำหรับสิ่งอำนวยความสะดวกที่มีก็น่าสนใจอย่างมาก เพราะว่ามีทั้งสระว่ายน้ำ และสวนพักผ่อนในร่มราคาไม่แพง แต่สระว่ายน้ำไม่เหมาะกับคนที่ชอบว่ายไกล ๆ เพราะว่าขนาดเล็กเกินไปนั่นเอง หากใครอยากอยู่คนเดียวแบบราคาไม่แพง ห้องไม่กว้าง วิวไม่ได้สวยมาก มีความเป็นส่วนตัวก็น่าลอง

2. A space Asoke-Ratchada
สถานที่ต่อไปที่อยากแนะนำก็คือเอสเปซ โดยที่นี่อยู่ติดถนนอโศกและดินแดง แถมยังอยู่ใกล้กับทางด่วนพระรามเก้าอีกด้วย เป็นทางเดินที่สะดวกโดยอยู่ใกล้อาคารสำนักงานเช่นยูนิลิเวอร์ หากใครที่ทำงานย่านพระรามเก้าหรือว่าอโศก ก็สามารถไปได้ เพราะว่าโครงการใกล้กับรถไฟฟ้าใต้ดิน แค่ 600 เมตรเท่านั้น ใช้เวลาเดินไม่นานอีกด้วย ที่สำคัญโครงการยังใกล้แหล่งบันเทิงที่คึกคัก ทั้งอาหารบนถนนอร่อย ๆ และมีให้บริการทั้งเช้าไปจนค้ำ  โดยจะต้อนรับคนที่ทำงานเลิกดึก ๆ โดยไม่ต้องเกรงว่าจะเปลี่ยวเกินไปนั่นเอง สำหรับสิ่งอำนวยความสะดวกที่ครบครันก็คือฟิตเนส สระว่ายน้ำ ใหญ่และเล็ก เหมาะกับคนที่อยากอยู่แบบเงียบ ๆ ในซอยเล็ก ๆ แต่ยังแฝงไปด้วยความคักคักอยู่ เดินทางสะดวกไม่ต้องเข้าซอยเล็ก ๆ น้อย ๆ ก็ได้เช่นกัน  และมีห้องออกกำลังกายที่น่าลองเข้าไปใช้อีกด้วย

3.Humble Living @ FueangFu

คอนโดแห่งนี้อยู่แถวสุทธิสารโดยเดินทางสะดวก เพราะว่าไปไหนไปกันได้เลยทีเดียว แค่สามนาทีจากสถานีรถไฟฟ้าสุทธิสาร และใกล้ทางด่วนรามอินทราอีกด้วย มีห้างสรรพสินค้ามากมายที่รอการไปเดินชมจากคุณอยู่อีกด้วย โดยในส่วนของบนถนนสุทธิสารเองก็มีร้านอาหารจำนวนมาก คอนโดที่อยู่ในซอยก็ไม่ลึก เดินทางสะดวก มีร้านให้ซื้อตลอดเวลา ปากซอยมีร้านกาแฟให้ได้เลือก มีตลาดนัดเอาใจคนชอบทำกับข้าวอีกด้วย  โดยสิ่งอำนวยความสะดวกของที่นี่ก็คือสระว่ายน้ำใหญ่โต และใหญ่มากในยานนี้เลยก็ว่าได้ อีกทั้งยังอาศัยได้แบบเงียบ ๆ ใครชอบความร่มรื่นและเงียบสงบ คงจะต้องลองมาชมกันแล้วรับรองว่าคุณจะไม่ผิดผวังอย่างแน่นอนเลยทีเดียว หากไม่มีเลือกคอนโดจตุจักรก็ได้

            สำหรับใครที่กำลังมองหาบ้านแถวพระราม 2 โครงการหรู ต้องห้ามพลาดโครงการบ้านเดี่ยวพระราม 2 ที่มีชื่อว่า ‘นาราสิริ พระราม 2’ บ้านที่มีดีไซน์บ่งบอกถึงความหรูหราได้เป็นอย่างดี ตั้งอยู่บนทำเลติดถนนพระราม 2 ช่วยให้เดินทางได้สะดวกมากขึ้น ไปดูกันว่าโครงการบ้านจัดสรรแห่งนี้จะมีความน่าสนใจอย่างไรอีกบ้าง 
            บ้านพระราม 2 แห่งนี้ถูกออกแบบด้วยความใส่ใจ ตั้งแต่การเลือกใช้วัสดุในการตกแต่งบ้าน ที่ล้วนนำมาจากแหล่งที่ขึ้นชื่อว่ามีคุณภาพสูงทั้งจากในประเทศ และต่างประเทศ ที่จะช่วยส่งเสริมความงามของทุกพื้นที่ภายในบ้านได้อย่างลงตัว อย่างเช่น หินอ่อนคุณภาพดีจากประเทศอิตาลี เฟอร์นิเจอร์ไม้สักจากช่างฝีมือผู้เชี่ยวชาญ  ผ้าทอชั้นดีจากเบลเยียม รวมไปถึงการออกแบบพื้นที่ภายในบ้านให้เหมาะกับการใช้งานที่มาพร้อมกับความสง่างามในทุกย่างก้าว
            บ้านเดี่ยวพระราม 2 โครงการนี้ มีพื้นที่ใช้สอยมากกว่า 300 ตร.ม. ที่มีทั้งห้องพักผ่อนและห้องแม่บ้านในทุกแบบแบบ โดยบางแบบมีห้องอเนกประสงค์จัดเตรียมไว้ให้ด้วย จึงทำให้ที่นี่กลายเป็นโครงการบ้านเดี่ยวที่มีความเหนือกว่าโครงการบ้านจัดสรรทั่ว ๆ ไป โดยมี บ้านใหม่ 6 แบบ ดังนี้
                 Lindbergh มีพื้นที่ใช้สอย 599 ตร.ม. 5 ห้องนอน 6 ห้องน้ำและที่จอดรถ 4 คัน
                 Jardine มีพื้นที่ใช้สอย 523 ตร.ม. 4 ห้องนอน 5 ห้องน้ำและที่จอดรถ 4 คัน
                 Marco(B) มีพื้นที่ใช้สอย 401 ตร.ม. 4 ห้องนอน 4 ห้องน้ำและที่จอดรถ 4 คัน
                 Marco มีพื้นที่ใช้สอย 390 ตร.ม. 4 ห้องนอน 4 ห้องน้ำและที่จอดรถ 4 คัน
                 Lalique มีพื้นที่ใช้สอย 321 ตร.ม. 4 ห้องนอน 4 ห้องน้ำและที่จอดรถ 4 คัน
                 Edmund มีพื้นที่ใช้สอย 313 ตร.ม. 4 ห้องนอน 5 ห้องน้ำและที่จอดรถ 3 คัน
            สิ่งอำนวยความสะดวกภายในโครงการก็จัดเต็มทั้งในเรื่องของคุณภาพและการออกแบบที่เหนือกว่า บ้านเดี่ยวและทาวน์โฮมพระราม 2 โครงการอื่น ๆ อย่างแน่นอน เช่น คลับเฮ้าส์ขนาดใหญ่ที่มีการตกแต่งด้วยหินอ่อนและเฟอร์นิเจอร์ที่มีความหรูหรามีระบบสายไฟฟ้าใต้ดิน ที่จะช่วยให้ทัศนียภาพภายในโครงการมีความสวยงามมากขึ้น ห้องออกกำลังกาย สระว่ายน้ำระบบเกลือ และสวนขนาดใหญ่ที่ช่วยสร้างความผ่อนคลายได้เป็นอย่างดี รวมถึงระบบรักษาความปลอดภัยที่มีมาตรฐานตลอด 24 ชั่วโมง เป็นต้น 
               บ้านทุกแบบสามารถสร้างความอบอุ่นได้ไม่ต่างกัน แต่หากใครที่ต้องการบ้านที่มีความหรูหราได้มากกว่าบ้านเดี่ยวพระราม 2 หรือทาวน์โฮมพระราม 2 ทั่วไป ก็เหมาะสมเลยกับโครงการบ้านแห่งนี้เลย เพราะในทุกพื้นที่ถูกออกแบบและจัดวางได้อย่างสง่างาม ซึ่งบ้านแบบทาวน์โฮมพระราม 2 ไม่สามารถตอบโจทย์นี้ได้ โดยราคาเริ่มต้นของโครงการนี้อยู่ที่ 19-36 ล้านบาท นอกจากนี้แสนสิริยังมีทาวน์เฮ้าส์โครงการใหม่ พระราม 2 อีกหลาย หากสนใจโครงการ townhouse สามารถคลิกชมได้ที่นี่เลย https://www.sansiri.com/thai/ทาวน์โฮม

แจก 5 วิธีชงกาแฟสด ให้อร่อยด้วยเครื่องชงกาแฟเนสเพรสโซ่

   หลาย ๆ คนอาจคิดว่ากาแฟเป็นสิ่งที่ดื่มเพื่อให้ตื่นตัว พร้อมไปทำงานในยามเช้า ทำให้ร่างกายสดชื่น แต่รู้หรือไม่ว่า ประโยชน์กาแฟดำ มีมากกว่าที่คุณรู้ ในกรณีที่ไม่เติมสารให้ความหวานมัน เพราะกาแฟมีสารที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกาย ช่วยกระตุ้นระบบเผาผลาญ และสามารถรักษาคุณประโยชน์ของกาแฟได้ดี เมื่อชงด้วยเครื่องชงกาแฟที่ทำงานร่วมกับ Nespresso Capsule หากคุณต้องการรีวิวเครื่องชงกาแฟสักเครื่อง ก็หาอ่านได้จาก เครื่องชงกาแฟ pantip วันนี้เราจึงนำ 5 วิธีชงกาแฟสด ให้อร่อยมาแนะนำ ชงแบบไหนกาแฟถึงจะยังคงรสชาติดีอยู่
   1. เลือกแคปซูลกาแฟรสชาติที่ชอบ
   Nespresso มีให้เลือกด้วยกัน 3 แบบ คือ ริสเทรตโต้ ลุงโก และเอสเพรสโซ่ หากเป็นกาแฟเอสเพรสโซ่ จะมีความหอม รสชาติที่ดื่มง่าย หรือจะเป็นกาแฟดำหรือกาแฟใส่นม เพราะแต่ละแบบกลิ่นและรสชาติก็จะต่างกันไปอีก
   2. ใส่ปริมาณน้ำที่พอดี
   การใส่น้ำเยอะจะทำให้กาแฟอ่อนลง ส่วนมากนิยม 1 ช็อต หรือ 1.5 ออนซ์
   3. ส่วนผสมจะต้องได้
   เช่น การใส่นมข้นหวาน ถ้ามากเกินไป ก็จะกลบความหอมกรุ่นของกาแฟจนหมด ควรใช้แก้วตวงเพื่อรสชาติที่พอดี
   4. กรณีกาแฟร้อน แก้วควรร้อน
   แก้วกาแฟที่ควรนำมาใส่ควรเป็นแก้วร้อน เพื่อให้กาแฟที่คั้นจากเครื่อง รสชาติเหมือนต้นตำรับอยู่
   5. กรณีทำกาแฟเย็นควรปล่อยให้น้ำกาแฟคลายร้อนลงก่อน
   คือการนำแก้วชงกาแฟมาน็อกน้ำเย็นเพื่อปรับอุณหภูมิ ก่อนนำกาแฟไปเทลงในแก้วที่ใส่น้ำแข็งพร้อมเสิร์ฟ วิธีนี้จะช่วยคงรสชาติกาแฟที่แท้จริงเอาไว้ เนื่องจากหากเราชงและเทใส่แก้วทันที ความร้อนของกาแฟจะละลายน้ำแข็งในแก้ว ทำให้เสียรสชาติได้
เครื่องชงกาแฟ pantip เครื่องชงของเนสเปรสโซ่ถือว่าเป็นที่พูดถึงมากที่สุด เพราะชงง่าย คงรสชาติกาแฟ โดยเฉพาะคนรู้ว่า ประโยชน์กาแฟดำ ดีอย่างไร การชงกาแฟด้วยเครื่องจะทำให้คุณได้กาแฟรสชาติดีได้ประโยชน์แบบเต็ม ๆ

ปกปิดรอบดวงตาให้เรียบเนียน ด้วย คอนซีลเลอร์ใต้ตา สุดฮอต 5 ยี่ห้อ

   ไอเทมที่จะช่วยในเรื่องของการปกปิดรอบหมองคล้ำโดยเฉพาะรอยหมองคล้ำรอบดวงตาที่ได้รับความนิยมและเป็นที่รู้จักเป็นอย่างดีของสาว ๆ นั้นคือ คอนซีลเลอร์ใต้ตา นั่นเอง ซึ่งการใช้คอนซีลเลอร์ให้ได้ประสิทธิภาพ ติดทนนานนั้น ขอแนะนำให้ลงหลังจากทาครีมบำรุงผิวและรองพื้นเรียบร้อยแล้ว จากนั้นแต่งตาด้วยอายไลน์เนอร์ และลิปสติกติดทน เพื่อให้เพอเฟ็กต์มากยิ่งขึ้น โดยในวันนี้เราจะมาแนะนำถึง คอนซีลเลอร์ใต้ตา 5 อันดับที่สาว ๆ ถูกใจและหาซื้อได้ง่าย ราคาไม่แพง ใช้ดี ไม่ผิดหวัง และหาซื้อได้ที่ Watsons เท่านั้น
   1. เอสเซนส์ สเตย์แนทเทอร์รอล คอนซีลเลอร์
   สามารถปกปิดริ้วรอยและรอยหมองคล้ำรอบดวงตาโดยเฉพาะ คอนซีลเลอร์ใต้ตา เนื้อครีมปกปิดได้ยาวนานกว่า 16 ชั่วโมง
   2. เว็ท เอ็น ไวลด์ โฟกัสคอนซีลเลอร์
   คอนซีลเลอร์เนื้อลิขวิด เหมาะกับการแต่งออกงานที่ถ่ายภาพเยอะ เพราะช่วยลดการสะท้อนของแสงแฟลชในงาน และยังคงคุณภาพการกลบทุกรอยดำรอยแดง และความหมองคล้ำ
   3. แคนเมค คัลเลอร์ มิกซ์ซิ่ง คอนซีลเลอร์
   เป็นคอนซีลเลอร์ใต้ตาที่เป็นพาเลทเนื้อครีม 3 เฉดสีอยู่ในตลับเดียว สามารถใช้ผสมแต่ละเฉดสีเพื่อความเรียบเนียนกลมกลืนไปกับสีผิวที่แท้จริงได้มากขึ้น
   4. ลอรีอัล ปารีส ทรูแมช เดอะวัน
   มาถึงคอนซีลเลอร์ที่ได้รับความนิยมมาก ออกมา 6 เฉดสีด้วยกัน เหมาะสำหรับสีผิวของคนไทยที่หลากหลาย ด้วยราคาที่คุ้มค่า
   5. เมย์เบลลีน นิวยอร์ก อินสแตนท์ เอจ รีไวนด์ คอนซีลเลอร์
   เป็นสินค้าขายดีเบอร์ต้น ๆ เพราะหัวที่เป็นฟองน้ำ ง่ายต่อการใช้งาน เกลี่ยง่าย ปกปิดได้ครบทุกจุดที่ต้องการปกปิด ติดทนนานตลอดทั้งวัน โดยมีให้เลือกซื้อด้วยกัน 5 เฉดสี
นอกจากการใช้คอนซีลเลอร์ ซึ่งเป็นไอเทมที่ขาดไม่ได้สำหรับสาว ๆ ที่ต้องการปกปิดร่องรอยและความหมองคล้ำใต้ดวงตาแล้ว ยังมีไอเทมเสริมความงามอีกหลายชนิดเพื่อเพิ่มความงามให้กับใบหน้า โดยหลังจากทาคอนซีลเลอร์ใต้ตาแล้ว แนะนำให้ทา แป้งพัฟ ทับอีกครั้งและเกลี่ยให้เรียบ เพื่อความเนียนที่เพิ่มขึ้น และหากสาว ๆ ต้องการที่จะค้นหาไอเทมที่น่าสนใจอื่น ๆ สำหรับใช้ในการแต่งหน้า เช่น อายไลน์เนอร์ รองพื้นถูกและดี กันแดด เป็นต้น สามารถคลิกเข้าไปดูสินค้าและซื้อออนไลน์ได้แล้ววันนี้ที่ https://www.watsons.co.th/

สำหรับเรื่องของการดูแลสภาพผิวหน้านั้น จัดได้ว่าเป็นสิ่งที่เหมาะสมกับหญิงสาวทุกคนอย่างมาก  เพราะว่าตัวเราเอง ไม่รู้ว่าผิวของเราตอนนี้เป็นอย่างไร หากว่าเราไปเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่ไม่ดี ผิด ๆ ก็อาจจะทำให้เสียเงิน และหน้าก็ไม่เรียบเนียนนั่นเอง
วันนี้เราขอเอาใจ คนที่ผิวแห้ง ด้วยการให้เรานั้นแก้ไข ให้ผิวนั้นกลับคืนมาสวยงามกว่าเดิม ปัญหาหน้าเป็นขุยจะหมดไป

ผิวแห้งรู้ได้อย่างไร
เราเสนอวิธีแก้ไขสำหรับภาวะหน้าแห้งทำไงจากวิชชี่ เราขอเรียกกันว่าเป็นปัญหาที่ยากมากสำหรับการแก้ไข ไม่ใช่ทุกคนที่จะแก้ปัญหาผิวแห้งได้
อาการของผิวแห้งนั้น มีได้หลาย ๆ แบบด้วยกัน ตั้งแต่แบบผิวแห้งเล็กน้อยและไม่มีอาการคัน บางรายอาจจะมีผิวแห้งกว่าเดิม สังเกตได้ขัดว่าผิวจะแห้งและด้าน เป็นร่องลายของผิว ส่วนบางคน ผิวแห้งอาจจะมีอาการคัน และเกาจนติดเชื้อ ผิวลอกและเป็นขุย โดยหากว่าใครที่อายุ60 ขึ้นไป แนะนำเลยว่าอาการนี้ต้องพบแพทย์จะดีที่สุด

สาเหตุ
สำหรับสาเหตุที่ทำให้ผิวแห้ง นั้นเกิดจากที่ผิวเสียน้ำให้อากาศ ยิ่งอากาศแห้ง มากแค่ไหน ก็ทำให้น้ำระเหยมากไปกว่าเดิม หลาย ๆ คน จึงผิวแห้งได้ง่ายดายมาก ปกติแล้วหากว่ากำแพงผิวหน้าของเรานั้นเกิดความบกพร่อง จะทำให้ผิวเสียน้ำอย่างมากเลยทีเดียว

เกิดพฤติกรรมที่เปลี่ยนมากไปกว่าเดิม
สำหรับพฤติกรรมที่เปลี่ยนไปนั้น หลาย  ๆ คนอาจจะพบว่าผิวของเรานั้นแห้งเพราะการอาบน้ำอุ่นและแช่น้ำร้อนนั่นเอง เมื่อเรานั้นฟอกสบู่ ไขมันจะถูกกำจัดไปนั่นเอง

สังเกตได้อย่างไรว่าผิวของเรานั้นแห้ง
การสังเกตที่ชัดเจนที่สุดก็คือเมื่อมือของเรานั้นแห้ง ก็เกิดจากผิวแห้ง แนะนำว่าให้รีบบำรุงจะดีที่สุด เน้นไปที่การดื่มน้ำ เพื่อไม่ให้ผิวของเรานั้นแห้งและแพ้ง่าย นอกจากนี้ก็ดูด้วยว่า เรากินน้ำมากพอหรือไม่ อย่างไร

น้ำคือตัวแก้ไขปัญหาผิวแห้ง
สำหรับใครที่อยากให้การดูแลผิวเป็นไปอย่างมีประสิทธิภาพ ก็อยากแนะนำเลยว่าให้เราดื่มน้ำ เพราะว่าน้ำ จะช่วยในการผลัดเซลล์ผิวอย่างเป็นปกติ แนะนำให้เราดื่มน้ำมาก ๆ เพราะว่าน้ำมีประโยชน์มากมาย บริสุทธิ? ดื่มน้ำดี ๆ จะมีประโยชน์อย่างแน่นอน

แก้ปัญหาผิวแห้ง
เมื่อเรานั้นมีผิวแห้งนั้น เราจะแก้ปัญหาได้ดังนี้
อย่างแรกที่เราจะต้องแก้ไขก็คือ เลี่ยงการอยู่ในพื้นที่ซึ่งมีอากาศเย็นและแห้ง งดการล้างหน้าด้วยน้ำอุ่น มีมอยเจอไรซ์เซอร์ก็ทาเอาไว้ จะได้เป็นการบำรุงผิวให้ล้ำลึกกว่าเดิม และจะต้องเลี่ยงผลิตภัณฑ์ที่มีน้ำหอมด้วย เพื่อลดการแพ้ อย่าเกาผิว และรบกวนผิวหน้า ที่สำคัญให้ดื่มน้ำมาก ๆ จะช่วยได้อย่างแน่นอน นอกจากนี้อย่าลืมกินน้ำดอกอีฟนิ่งพริมโรส เพราะว่ามีกรดไขมัน ลดผิวอักเสบและผิวแห้งได้ดีอย่างมาก

และนี่ก็คือวิธีดูแลผิวหน้า แก้ปัญหาหน้าแห้งเป็นขุย หรือเลือกว่าหน้าแห้งใช้ครีมบำรุงผิวหน้าแห้ง อยากให้ผิวของคุณสวยกว่าเดิม แนะนำว่าอย่าได้พลาดเป็นอันขาด เพราะว่าการที่เรานั้นดูแลผิวของเราดี ๆ ย่อมทำให้เรามีสุขภาพผิวสวย เติมเต็มความมั่นใจได้ดีกว่าเดิมอย่างแน่นอน

ความคุ้มค่าที่น่าลงทุนกับ บ้าน แสนสิริ พระราม2 อสังหาริมทรัพย์ในเอเชียตะวันออกเฉียงใต้

         เมื่อพูดถึงพระราม 2 แล้วอาจจะคิดว่าเป็นชานเมือง เดินทางลำบาก แต่ด้วยทำเลที่ตั้งของโครงการ และระบบขนส่งในอนาคต ที่พัฒนาต่อเนื่องอย่างเรื่อย ๆ ทำให้การเดินทางสะดวกมากยิ่งขึ้น ใกล้แหล่งอำนวยความสะดวกหลายแห่ง และหากคุณมองหาบ้านเดี่ยวคุณภาพดี มีส่วนกลางสุดหรูอย่างคลับเฮ้าส์ให้บริการ คงไม่มีใครไม่รู้จักโครงการของแสนสิริ วันนี้เราขอแนะนำโครงการบ้านแสนสิริ พระราม2 กับ 4 โครงการ ได้แก่ ฮาบิเทีย พาร์ค เทียนทะเล28, บุราสิริ พระราม 2, คณาสิริ พระราม2 และ นาราสิริ พระราม2 จะมีรายละเอียดอะไรบ้าง ไปดูกัน
            1. คณาสิริ พระราม 2
            ด้วยการออกแบบสไตล์รีสอร์ท ให้ผู้อยู่อาศัยได้ใกล้ชิดธรรมชาติ ส่วนแบบบ้านก็ถูกออกแบบให้รองรับการใช้งานจริง เพื่อเติมเต็มทุกการพักผ่อนอย่างผ่อนคลายแบบสงบและเป็นส่วนตัว กับบ้าน 3 แบบ
1. แบบ 128 ตร.ม. ประกอบด้วย 3 ห้องนอน, 3 ห้องน้ำ, 1ห้องรับแขก
2. แบบ 159 ตร.ม. ประกอบด้วย 4 ห้องนอน, 3 ห้องน้ำ, 1 ห้องรับแขก
3. แบบ 113 ตร.ม. ประกอบด้วย 3 ห้องนอน, 2 ห้องน้ำ, 1ห้องรับแขก
ทั้ง 3 แบบมาพร้อมด้วยห้องรับประทานอาหาร ครัวไทย และที่จอดรถได้อีก 2 คัน
เว็บไซต์โครงการ: https://www.sansiri.com/singlehouse/kanasiri-rama2-wongwaen/th/
            2. ฮาบิเทีย พาร์ค เทียนทะเล28
            ด้วยแรงบันดาลใจจากป่าชายเลน และดีไซน์แบบโมเดิร์น ล้อมรอบด้วยสนามหญ้าขนาด 100 ตร.ว. และมีแบบบ้านให้เลือกมากถึง 5 แบบ ดังนี้
1. แบบ 149 ตร.ม. ประกอบด้วย 3 ห้องนอน 3 ห้องน้ำ : HBP 1
2. แบบ 174 ตร.ม. ประกอบด้วย 4 ห้องนอน 3 ห้องน้ำ : HBP 2
3. แบบ 178 ตร.ม. ประกอบด้วย 3 ห้องนอน 3 ห้องน้ำ ห้องพักผ่อนชั้นบน : HBP 3
4. แบบ 203 ตร.ม. ประกอบด้วย 4 ห้องนอน 3 ห้องน้ำ ห้องพักผ่อนชั้นบน : HBP 4
5. แบบ 147 ตร.ม. ประกอบด้วย 4 ห้องนอน 3 ห้องน้ำ 1 ห้องรับแขก : HBP 6
เว็บไซต์โครงการ: https://www.sansiri.com/singlehouse/habitia-park-thainthale28/th/
            3. นาราสิริ พระราม 2
            ด้วยการออกแบบที่คำนึงถึงความสวยหรู วัสดุนำเข้าจากต่างประเทศ อย่างเฟอร์นิเจอร์ไม้สัก หินอ่อนจากอิตาลี หรือผ้าทอจากเบลเยี่ยมและพื้นที่ Walk in closet กับความหรูหราของบ้าน 6 แบบ
1. แบบบ้านที่มีพื้นที่ใช้สอย 313 ตร.ม. ประกอบด้วย 4 ห้องนอน 5 ห้องน้ำ 1 ห้องรับแขก 1 ห้องพักผ่อน 1 ห้องรับประทานอาหาร 1 ส่วนเตรียมอาหาร 1 ครัวไทย 1 ห้องแม่บ้าน และที่จอดรถ 3 คัน แบบ : Edmund
2. แบบบ้านที่มีพื้นที่ใช้สอย 321 ตร.ม. ประกอบด้วย 4 ห้องนอน 4 ห้องน้ำ 1 ห้องรับแขก 1 ห้องพักผ่อน 1ห้องรับประทานอาหาร 1 Pantry 1 ครัวไทย 1 ห้องแม่บ้าน ที่จอดรถ 4 คัน แบบ : Lalique
3. แบบบ้านที่มีพื้นที่ใช้สอย 390 ตร.ม ประกอบด้วย 4 ห้องนอน 4 ห้องน้ำ 1 ห้องรับแขก 1 ห้องพักผ่อน 1 ห้องรับประทานอาหาร 1 Pantry 1 ครัวไทย 1 ห้องอเนกประสงค์ 1 ห้องพระ1 ห้องแม่บ้าน ที่จอดรถ 4 คัน แบบ : Marco
4. แบบบ้านที่มีพื้นที่ใช้สอย 401 ตร.ม. ประกอบด้วย 4 ห้องนอน 4 ห้องน้ำ 1 ห้องรับแขก 1 ห้องพักผ่อน 1 ห้องรับประทานอาหาร 1 Pantry 1 ครัวไทย 1 ห้องอเนกประสงค์ 1 ห้องพระ 1 ห้องแม่บ้าน ที่จอดรถ 4 คัน แบบ : Marco(B)
5. แบบบ้านที่มีพื้นที่ใช้สอย 523 ตร.ม. ประกอบด้วย 4 ห้องนอน 5 ห้องน้ำ 1 ห้องรับแขก 1 ห้องพักผ่อน 1 ห้องรับประทานอาหาร 1 Pantry 1 ครัวไทย 1 ห้องอเนกประสงค์ 1 ห้องพระ 1 ห้องแม่บ้าน ที่จอดรถ 4 คัน แบบ : Jardine
6. แบบบ้านที่มีพื้นที่ใช้สอย 599 ตร.ม. ประกอบด้วย 5 ห้องนอน 6 ห้องน้ำ 1 ห้องรับแขก 2 ห้องพักผ่อน 1 ห้องรับประทานอาหาร 1 ส่วนเตรียมอาหาร 1 ครัวไทย 1 ห้องแม่บ้าน และที่จอดรถ 4 คัน แบบ : Lindbergh
เว็บไซต์โครงการ: https://www.sansiri.com/singlehouse/narasiri_rama2/th/

5 อาหารเพิ่มน้ำนมแม่ยอดนิยม พร้อม 5 วิธีกระตุ้นน้ำนมให้ไหลอย่างสม่ำเสมอ

   คุณแม่มือใหม่เพิ่มคลอดหรือคุณแม่เพิ่งเริ่มตั้งครรภ์หลายท่าน อาจกำลังประสบปัญหาน้ำนมไม่ค่อยไหล ไหลออกยาก หรือกำลังกังวลอยู่ว่าเมื่อคลอดเจ้าตัวเล็กออกมาแล้วน้ำนมจากเต้าของตนเองจะมีไม่เพียงพอต่อความต้องการของลูก ดังนั้นเรามาเตรียมพร้อมรับมือและแก้ปัญหาสำคัญนี้กันดีกว่า ด้วย อาหารคนท้องที่จะช่วยเพิ่มน้ำนมแม่  สำหรับคนท้อง5เดือน ที่ไม่ว่าจะคุณแม่เพิ่งคลอดหรืออยู่ระหว่างตั้งครรภ์ก็ทานได้และควรทานอย่างมาก !

5 อาหารยอดนิยม ช่วยเพิ่มน้ำนม ที่คุณแม่ควรทาน

- นม นับเป็น อาหารสำหรับคนท้อง ในลำดับแรกที่ต้องดื่มกันเป็นประจำทีเดียว โดยเฉพาะกับนมวัวที่ให้ประโยชน์ต่อการบำรุงการตั้งครรภ์อย่างมาก เนื่องจากเป็นแหล่งของแคลเซียมที่สูงมาก ๆ ซึ่งก็เป็นวิตามินที่คนท้องและเด็กในครรภ์จำเป็นต้องใช้นั่นเอง
- ถั่วอัลมอลด์ เป็นอาหารในกลุ่มธัญพืชที่สามารถหาทานได้ง่ายมากในปัจจุบัน อุดมไปด้วยวิตามินอี และโอเมก้า 3 จะกินเป็นของว่างหรือนำมาดัดแปลงทำเป็นส่วนประกอบของเมนูอาหารก็ได้เช่นกัน
- ปลาแซลมอน อีกหนึ่งเนื้อสัตว์ที่นิยมทั้งคนทั่วไปและคนท้อง เป็น อาหารเพิ่มน้ำนมแม่ ที่ช่วยบำรุง เพิ่มการผลิตน้ำนม เต็มไปด้วยกรดไขมันดี
- หน่อไม้ฝรั่ง มีส่วนช่วยไปกระตุ้นฮอร์โมนที่มีผลต่อการผลิตน้ำนมได้ดี เป็นอาหารที่ทำเมนูอาหารได้ง่าย หลากหลาย เสริมวิตามิน A และ K
- ผักใบเขียว อาหารสำหรับคนท้อง ที่ไม่สามารถขาดได้เลย เพราะบรรดาผักใบเขียวทั้งหลาย ช่วยเพิ่มน้ำนมได้ดี อัดแน่นด้วยวิตามินมากมาย เช่นวิตามินบี 6 คนท้องมีแคลเซียมสูง ธาตุเหล็ก และกรดโฟลิก

5 วิธีการช่วยกระตุ้นการไหลของน้ำนมแม่

- ให้นมจากเต้าเสมอ ต้องหมั่นให้ลูกกินนมจากเต้าเพื่อช่วยกระตุ้นการไหลบ่อย ๆ และควรหลีกเลี่ยงการให้ลูกดื่มนมจากจุกนมหรือขวดให้มากที่สุด
- ท่าทางสบายถูกต้อง โอบกอดให้นมลูกในท่าที่ถูกต้อง ตัวคุณแม่ต้องไม่เกร็ง สังเกตว่าลูกดื่มนมได้นานและสะดวก
- ดื่มน้ำให้มาก ไม่ใช่แค่เรื่องของ สารอาหารในนมแม่ ที่ได้จากเหล่าอาหารเท่านั้นที่ต้องใส่ใจ แต่การหมั่นดื่มน้ำบ่อย ๆ ให้มาก เสมอกันตลอดทั้งวัน จะช่วยให้ผลิตน้ำนมได้ดี ทำให้ไหลได้สะดวก
- ปั๊มนมบ่อย ๆ ถึงแม้จะเป็นช่วงที่ลูกไม่ได้ทานนมโดยตรงจากเต้าคุณแม่ ก็ควรปั๊มนมเพื่อเก็บสำรองไว้ให้เขาเสมอ การปั๊มนมทั้งสองข้างให้น้านมออกให้หมดทุกครั้ง จะช่วยให้น้ำไหลได้ดีและมีน้ำนมผลิตได้เต็มที่
- พักผ่อนเพียงพอ การพักผ่อนเป็นเรื่องสำคัญ ตั้งแต่ช่วงตั้งครรภ์จนคลอด คุณแม่ต้องพักผ่อนเสมอเมื่อมีโอกาส และต้องไม่คิดมาก ไม่กังวล ไม่เครียด

        ทั้งหมดเป็นวิธีการช่วยเพิ่มกระตุ้นการไหลของน้ำนม เพิ่มปริมาณการผลิตน้ำนม ซึ่งเป็นวิธีการและอาหารที่ใกล้ตัวมาก ๆ คุณแม่ท่านใดปฏิบัติได้ ทานได้ตามที่แนะนำ ไม่ใช่แค่น้ำนมที่มากแต่ยังได้ สารอาหารในนมแม่ ที่ส่งต่อถึงลูกได้อย่างครบถ้วนสมบูรณ์อีกด้วย

   ปัจจุบันนี้ คอกาแฟหลาย ๆ คนมักมีชีวิตที่ต้องเร่งรีบอยู่เสมอ แม้แต่เวลาดื่มกาแฟก็ต้องรีบเร่งให้เสร็จในระยะเวลาสั้น ๆ เครื่องชงกาแฟสด จึงเป็นไอเท็มหนึ่งที่เจ้าของบ้านหลายคนอยากมีติดบ้านเอาไว้ สำหรับ เครื่องชงกาแฟสดใช้ในบ้าน ที่ Nespresso ดีไซน์ขึ้นมานั้นล้วนแต่ตอบโจทย์คนมีบ้านสไตล์ modern home ที่ใช้ชีวิตแบบ modern life อย่าง Lattissima Touch เป็นอีกหนึ่งนวัตกรรมที่คอกาแฟไม่ควรพลาดทำความรู้จัก




• เมนู กาแฟสด ที่หลากหลาย
แน่นอนว่าการใช้ชีวิตแบบ modern life มีหลายเรื่องที่ทำให้เกิดความน่าเบื่อหน่ายด้วยการใช้ชีวิตที่ต้องเร่งรีบ แต่การชงกาแฟของคุณจะซ้ำจำเจไม่ได้เด็ดขาด ฉะนั้น เครื่องชงกาแฟแคปซูล จึงต้องตอบโจทย์คนที่ต้องการกาแฟในเวลาที่เร่งรีบและทำได้หลายเมนูด้วยเหมือนกันซึ่ง Lattissima Touch ก็เป็นหนึ่งในเครื่องชงกาแฟที่ทำได้หลายเมนู ไม่ว่าจะเป็น เอสเพรสโซ ลุงโก หรือ ลาเต้

• ตอบโจทย์คนใช้ชีวิตเร่งรีบ
การใช้ชีวิตแบบเร่งรีบที่ต้องมาพร้อมความกดดันนั้นเป็นส่วนหนึ่งของคนใช้ชีวิตสไตลื modern life ไปแล้ว ซึ่ง Nespresso เองเข้าใจและอยากช่วยให้ความกดดันจากความเร่งรีบนี้ลดน้อยลงและเครื่องชงกาแฟที่ออกแบบมานั้นได้นำนวัตกรรม แรงดัน 19 บาร์ ที่สามารถทำความร้อนได้อย่างรวดเร็วมาให้กับเจ้าของเครื่องทำกาแฟนี้โดยเฉพาะ

• ให้คนใช้ชีวิต modern life สะดวกสบายมากขึ้น
ถาดรอง แคปซูลกาแฟ ที่ใช้แล้ว 9 แคปซูล เป็นส่วนหนึ่งขอเครื่องทำกาแฟจาก Nespresso ที่ดีไซน์ออกมาให้กับคนที่ชอบชงกาแฟบ่อยๆ เพราะการประหยัดเวลาทำให้คุณใช้ชีวิต modern life ได้มีประสิทธิภาพมากกว่าเดิม การเปลี่ยนถาดรองแคปซูลจึงไม่จำเป็นต้องทำหลายครั้งให้ยุ่งยาก

• ดื่ม กาแฟสด สไตล์ modern life แต่ eco-saving
modern life คือสไตล์การใช้ชีวิตที่ทันสมัยและความทันสมัยนั้นมาพร้อมกับความต้องการในการประหยัดพลังงานมากข้นเพื่อความเป็นอยู่ที่ดีในระยะยาว โดยระบบอัจฉริยะของเครื่องทำกาแฟจาก Nespresso มีฟังก์ชั่นในการปิดเครื่องเองได้ใน 9 นาที

• พอดีกับพื้นที่บ้าน modern home
modern home บางหลังนั้นถูกออกแบบมาให้สามารถใช้สอยในพื้นที่ขนาดเล็ก ส่วนเครื่องทำกาแฟที่ความกว้าง 17.3 เซนติเมตร ความยาว 32 เซนติเมตร และ 25.8 เซนติเมตร นี้จึงเหมาะกับบ้านสไตล์ modern จะหยิบจับไปวางไว้ตรงไหนก็ได้ เพราะมีน้ำหนักแค่ 4.5 กิโลกรัม

   กลิ่นหอมกรุ่นของกาแฟในยามเช้าไม่ได้เป็นกลิ่นที่ทำให้คุณตื่นจากที่นอนได้เท่านั้น ความกลมกล่อมของกาแฟจากแก้วที่ชงเองด้วย เครื่องชงกาแฟสดใช้ในบ้าน ก็ไม่ได้เป็นแค่รสชาติที่ปลุกคุณให้มีชีวิตชีวา แต่การได้ดื่มกาแฟในบ้าน modern home แบบ modern life ยังสร้างประสบการณ์ดี ๆ ในช่วงที่คุณได้ใช้เวลาอยู่ในบ้านอีกด้วยนะ

    สำหรับผู้ที่หลงใหลในการดูแลผิวของตัวเอง ลองเข้ามาศึกษาถึงสรรพคุณวิตามินซี ในบทความนี้กันก่อนดีกว่า โดยผลิตภัณฑ์ประเภท เซรั่ม vit c อุดมไปด้วยประโยชน์มากมาย เช่น ช่วยในเรื่องของการปรับสมดุลของสีผิว, ช่วยลดการเกิดรอยดำ และช่วยลดเลือนริ้วรอย ได้อย่างไม่น่าเชื่อเลยทีเดียว

1. การป้องกันแสงแดด
เซรั่มวิตามินซี ยังมีส่วนช่วยปกป้องผิวจากการทำลายล้างของแสงแดดอีกด้วย แต่ถึงกระนั้นเป็นเพียงประสิทธิภาพเสริมเท่านั้น คุณควรใช้ครีมกันแดดอย่างต่อเนื่องเช่นเดิม โดยวิตามินซีจัดเป็นสารต้านอนุมูลอิสระประเภทหนึ่ง ซึ่งช่วยลดความเสียหายอันเกิดอนุมูลอิสระ ที่สร้างความเสียหายต่อร่างกาย และทำให้เกิดการอักเสบ อ้างอิงจากรายงานของ Linus Pauling Institute แห่ง Oregon State University พบว่าผลของสารต้านอนุมูลอิสระที่ได้มาจากวิตามินซี ซึ่งมีต่อผิวหนัง ได้แก่…
• ช่วยลดการตายของเซลล์ก่อนวัยอันควร
• ลดการปล่อยไซโตไคน์ ซึ่งเป็นสารประกอบการอักเสบ
• ช่วยลดความเสียหาย ที่เกิดจากการสัมผัสกับแสงอัลตราไวโอเลต

    2. ป้องกันริ้วรอยก่อนวัย
วิตามินซี ไม่สามารถฟื้นคืนริ้วรอยร่องลึกที่เกิดขึ้นแล้วได้ แต่ถ้ายังคงเป็นเพียงริ้วบาง ๆ อยู่ล่ะก็ สามารถจัดการได้ อย่างไรก็ตามวิตามินซีเซรั่ม ยังสามารถช่วยลดริ้วรอยก่อนวัยได้อีกด้วย โดยช่วยปกป้องผิวจากริ้วรอยผิวก่อนวัยอันควร อันเกิดแสงแดด นอกจากนี้วิตามินซียังช่วยลดรอยเหี่ยวย่นก่อนวัย โดยช่วยกระตุ้นการเจริญเติบโตของคอลลาเจนได้อย่างเห็นชัด ทำให้หลาย ๆ คน ใช้ เซรั่ม vit c ผสมผสานกับการใช้ครีมลดริ้วรอยใต้ตาจากวิชชี่ หรืออายครีมทาใต้ตาเพียว ๆ ได้อีกด้วย จากการศึกษาพบว่าการใช้สารละลายวิตามินซี 5% เป็นเวลา 6 เดือนอย่างต่อเนื่องไม่ขาด ช่วยเพิ่มความหนาของผิวได้อย่างมีนัยยะสำคัญ ถึงแม้ว่าการศึกษาในครั้งนี้จะมีผู้ลงทะเบียนเพียง 60 คนเท่านั้น แต่ก็แสดงให้เห็นถึงพลังในการสนับสนุนสรรพคุณวิตามินซี

   3. ช่วยในการสร้างสีผิวที่สม่ำเสมอ
ผู้ที่รักสวยรักงามบางคน ใช้วิตามินซีเฉพาะที่เพื่อมุ่งหวังประสิทธิภาพในการรักษารอยดำ สิ่งเป็นจุดที่ไม่พึงประสงค์ มีสีผิวหนังที่มีสีเข้มกว่าบริเวณโดยรอบ อันเกิดจากการสัมผัสกับแสงแดด หรือการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน ที่เกี่ยวข้องกับความชรา และอื่น ๆ โดยนักวิจัยตั้งทฤษฎีว่าวิตามินซี อาจช่วยลดการผลิตเม็ดสีเมลานิน ตามรายงานของ Linus Pauling Institute แห่ง Oregon State University โดยเมลานินจัดเป็นเม็ดสี ที่ทำให้เกิดรอยดำที่เข้มกว่าส่วนอื่น ๆ ทำให้ลดความมั่นใจเป็นอย่างยิ่ง

   สรุปได้ว่า เซรั่มวิตามินซีมีศักยภาพในการปรับปรุงสิ่งที่ไม่พึงประสงค์ของผิว อีกทั้งยังช่วยการป้องกันรอยย่น รวมทั้งลดการปรากฏของรอยดำ จุดด่างดำเข้มต่าง ๆ โดยผลิตภัณฑ์ในปัจจุบันล้วนนี้มีส่วนผสมวิตามินซี ในผลิตภัณฑ์เซรั่มของพวกเขา แต่อย่างไรก็ตาม ผู้ที่มีปัญหาผิวหลายคน จำเป็นต้องใช้เซรั่มวิตามินซีอย่างต่อเนื่อง เป็นช่วงระยะเวลาหลายเดือนก่อนที่จะเห็นผลอย่างเต็มที่ สมบูรณ์แบบ เพราะต้องใช้เวลาเพื่อทำให้เซลล์ผิวค่อย ๆ ฟื้นฟู ก่อนที่จะเติมเต็มในที่สุด อย่าลืมใช้ครีมลดเลือนริ้วรอยควบคู่ไปด้วยจะเห็นผลชัดเจนมากขึ้น

            หลายคนอาจมองว่าการ work from home ค่อนข้างเป็นอุปสรรคต่อการแสดงความสามารถ และพิสูจน์ฝีมือการทำงานให้หัวหน้างานเห็น เพราะเมื่อทำงานที่บ้าน หัวหน้างานก็อาจไม่สามารถเห็นผลงาน และความสามารถของเราได้อย่างชัดเจน แต่ในความเป็นจริงแล้ว ช่วง work from home แบบนี้ ก็มีโอกาสดี ๆ ซ่อนอยู่ไม่น้อย เพียงแค่เราจะมองเห็น และรู้เทคนิคในการ work from home มากพอจะฉวยโอกาสดี ๆ นั้นไว้ได้หรือไม่
           เทคนิคสำคัญ ซึ่งเป็นหัวใจหลักของการทำงานที่บ้านให้ได้ผลงานโดดเด่น เป็นที่ถูกใจของหัวหน้างาน มีอยู่เพียงไม่กี่ข้อเท่านั้น ซึ่ง iprospect thailand ขอนำมาสรุปเป็น 5 ข้อ ดังนี้
1.   จัดเวลาการทำงานให้ชัดเจน
           หากไม่จัดเวลาการทำงานให้ชัดเจน เวลาส่วนตัวอาจมาเบียดบังเวลางาน ทำให้งานเสร็จช้ากว่ากำหนด หรือลดประสิทธิภาพลงได้ ในขณะเดียวกัน หากปล่อยให้เวลางานรุกล้ำเวลาส่วนตัวที่มีให้กับครอบครัว นั่นก็ไม่ถือว่าเป็นการทำงานจากบ้านที่ดี ดังนั้นจึงควรจัดเวลาทำงานให้ชัดเจน เริ่มกี่โมง จบกี่โมง ในกรณีที่ต้องทำงานต่อจนเสร็จ ควรจะต้องจบงานให้ได้ภายในกี่โมง เพื่อแบ่งเวลาไปใช้กับมิติอื่นด้วยเช่นกัน วิธีนี้จะช่วยให้ work-life balance ไม่เสีย งานเสร็จทันตามกำหนด ไม่ลดประสิทธิภาพลง และเวลาส่วนตัวก็มีมากพอที่จะดูแลสุขภาพตัวเองอีกด้วย
2.   ให้ความร่วมมือ และปฏิบัติตามกติกาขององค์กร
           เนื่องจากเป็นการทำงานที่บ้าน จึงทำให้องค์กรและหัวหน้างานไม่สามารถติดตามหรือตรวจสอบการทำงานของพนักงานได้เหมือนที่สำนักงาน ดังนั้นความร่วมมือและการเคารพกฎกติกาของพนักงานจึงเป็นสิ่งสำคัญเป็นอันดันต้น ๆ เมื่อเราร่วมมือและเคารพกฎกติกาของทางองค์กรอย่างเต็มที่ หัวหน้างานก็จะมองเห็นข้อดีนี้ในตัวเราได้อย่างชัดเจน
3.   หมั่นติดต่อสื่อสารกับคนในทีม และคนในองค์กร
          เมื่อเปรียบเทียบระหว่างพนักงานที่มีความเคลื่อนไหวในแอปพลิเคชันซึ่งใช้ในการ work from home เป็นประจำ กับพนักงานที่มักหายจากแอปพลิเคชันไปครั้งละหลายชั่วโมง พนักงานรายแรกซึ่งแสดงตัวตนและติดต่อสื่อสารกับคนในทีมอยู่ตลอดเวลา จะได้รับการมองในแง่ที่ดีกว่าจากหัวหน้างานเสมอ สังเกตได้ว่าพนักงานที่หายจากการติดต่อไปเป็นเวลานาน ๆ ไม่รายงานความคืบหน้า มักจะถูกหัวหน้างานซักถามเป็นประจำ แม้ว่าพนักงานรายนั้นจะทำงานอยู่จริง แต่การไม่ติดต่อสื่อสารกับคนในทีมเป็นประจำ ก็สุ่มเสี่ยงที่จะถูกมองไปในแง่ไม่ดีนัก ดังนั้น ตราบใดที่ยังทำงานที่บ้าน ควรหมั่นติดต่อสื่อสาร และรายงานความคืบหน้า หรือขอคำปรึกษาจากคนในทีมอย่างสม่ำเสมอจะดีที่สุด
4.   ตั้งเป้าหมายการทำงานในแต่ละวัน รวมทั้งเป้าหมายในระยะยาว
          หลายคนอาจตั้งเป้าหมายการทำงานเป็นประจำอยู่แล้ว แต่ในกรณีของการทำงานที่บ้าน การตั้งเป้าหมายควรละเอียดและชัดเจนมากขึ้นอีกระดับหนึ่ง เนื่องจากเราต้องใช้เป้าหมายนี้บังคับให้ตัวเองสามารถทำงานให้สำเร็จภายในเวลาที่กำหนด ในสถานที่ที่เรียกว่า บ้าน ซึ่งมีสภาพแวดล้อมเอื้อต่อการพักผ่อนมากกว่าการทำงาน ดังนั้นหากเป้าหมายการทำงานไม่ชัดเจน ไม่กำหนด to-do-list ในแต่ละวัน ก็อาจส่งผลให้งานเสร็จล่าช้า หรือถูกตำหนิจากหัวหน้างาน ในทางกลับกัน หากตั้งเป้าหมายการทำงานในแต่ละวันไว้แล้วเป็นอย่างดี และสามารถทำตามเป้าหมายนั้นได้เป็นส่วนใหญ่ ก็จะสามารถพิสูจน์ให้ทางองค์กรเห็นว่าเรามีความสามารถในการจัดการงานได้ แม้ว่าจะทำงานที่บ้านก็ตาม
5.   ใช้เทคโนโลยีให้เกิดประโยชน์สูงสุด
          ปัจจุบันเราทุกคนอยู่ในยุคดิจิทัล การสื่อสารที่สะดวกรวดเร็วทำให้เราทุกคนสามารถติดต่อสื่อสารกันได้ง่ายขึ้น แอปพลิเคชันซึ่งใช้ในการทำงานที่บ้านมีให้เลือกหลายแบบ หลากหลายฟังก์ชัน ทุกองค์กรสามารถประชุมผ่านวิดีโอ ห้องแชท และรับส่งไฟล์กันในห้องประชุมได้อย่างอิสระ ดังนั้นการเรียนรู้ที่จะใช้งานแอปพลิเคชันเหล่านี้ให้คล่องแคล่วจึงกลายเป็นเรื่องสำคัญ เพื่อให้การทำงานที่บ้านราบรื่นมากขึ้น ติดต่อประสานงานและประชุมงานกันได้อย่างไม่มีสะดุด
          เราไม่สามารถรู้ได้ว่าจะต้องทำงานที่บ้านต่อเนื่องไปจนถึงเมื่อไร แต่เราสามารถฉกฉวยโอกาสดี ๆ จากการทำงานที่บ้านได้ เมื่อรู้ 5 เทคนิคข้างต้น และทดลองปรับใช้กับตัวเอง iprospect thailand เชื่อว่า เทคนิคเหล่านี้จะช่วยให้การทำงานที่บ้านของทุกคนราบรื่น และกระตุ้นให้หัวหน้างานมองเห็นความโดดเด่นที่มีอยู่ในตัวคุณอย่างแน่นอน

นวัตกรรมใหม่ที่คอกาแฟหลาย ๆ คนโปรนปราน กาแฟแคปซูลจาก Nespresso มาพร้อมเครื่องชงกาแฟ และ เครื่องทำฟองนม ที่พร้อมสร้างสรรค์เมนู กาแฟ หลากหลาย วันนี้เราเลยนำ สูตรชงกาแฟ ฉบับแอดวานซ์มาฝากกัน ให้คุณได้ทดลองทำเมนูกาแฟใหม่ ๆ จากกาแฟแคปซูล Nespresso แบบไม่มีเบื่อเลย




GOLDEN TURMERIC SOY LATTE
   เทนมถั่วเหลือง 120 มิลลิลิตร และผงขมิ้น 1 ช้อนชา ลงในเครื่องทำเมนูกาแฟ Barista ปิดฝาแล้วเลือกโหมด Latte Macchiato กดปุ่มเริ่มทำงาน จากนั้นเทโฟมนมที่ได้ลงในแก้ว Recipe View แล้วชงกาแฟ Caramel Crème Brûlée ปริมาณ 40 มิลลิลิตร ตามลงไป

THYME AND GRAPEFRUIT ETHIOPIA JAMMING
ใส่ใบซิตรัสไทม์เล็กน้อยใน แก้วกาแฟ ขนาดใหญ่ สามารถใช้ใบไทม์อื่น ๆ แทนได้ ใส่น้ำเชื่อม Pink Grapefruit Syrup และน้ำแข็ง 4 ก้อนลงไป จากนั้นจึงเติม Tonic water ตามลงปริมาณ 90 มิลลิลิตร ไปบนน้ำแข็ง กดกาแฟแคปซูล Ethiopia ตามลงไป เพียงเท่านี้ก็จะได้กาแฟที่ช่วยเพิ่มความสดชื่นจากใบไทม์และโทนิค

BITTER SPRITZ MOCKTAIL
ใส่น้ำแข็ง 3 ก้อนลงใน เครื่องทำกาแฟ Barista จากนั้นเลือกกาแฟแคปซูล Ispirazione Napoli ใส่ลงในเครื่องชงกาแฟ เลือกโหมดเอสเพรสโซ่ แล้วนำไปเทลงในเครื่องทำเมนูกาแฟ Barista ปิดฝาแล้วเลือกโหมด Iced Nitro จากนั้นกดปุ่มเริ่มทำงาน ใส่น้ำแข็ง 5 ก้อนและส้มฝานลงในแก้ว เท Tonic water และน้ำแดง Fanta อย่างละ 50 มิลลิลิตร ลงไป ตามด้วยกาแฟที่เตรียมไว้ ตกแต่งเพิ่มเติมด้วยก้านโรสแมรี่ที่ด้านบน

ROSE CAFFÈ LATTE WITH VANILLA
ผสมน้ำกุหลาบเข้ากับนม ใช้มีดขนาดเล็กขูดเมล็ดวานิลลาออกมาจากฝัก นำเมล็ดวานิลลาและฝักผสมลงไปในวิปปิ้งครีม นำไปอุ่นให้พออุ่นแล้วแช่เย็นทิ้งไว้จนเย็น เมื่อเย็นแล้วให้นำฝักวานิลลาออก แล้วตีวิปครีมพร้อมค่อย ๆ เติมน้ำตาลลงไป นำไปเทลงในแก้วกาแฟ ทำกาแฟจากกาแฟแคปซูล Volluto หรือ กาแฟแคปซูล Decaffeinato กดลงในแก้วกาแฟ เติมนมกุหลาบลงไป ตกแต่งให้สวยงามด้วยเมล็ดวานิลลา กลีบกุหลาบหรือดอกกุหลาบตูม

FROZEN COCONUT ICED COFFEE
เตรียมกาแฟจากแคปซูล Volluto ในโหมดเอสเพรสโซ่ ใส่น้ำแข็ง 3 ก้อนและกลิ่นวานิลลา 2 ช้อน เขย่าให้ส่วนผสมเข้ากัน ผสมเนื้อมะพร้าว นมและน้ำเชื่อมปริมาณ 1 ช้อน ทำฟองนมด้วย เครื่องทำฟองนม Aeroccino เทส่วนผสมลงใน แก้วกาแฟ ที่เตรียมไว้ ตกแต่งด้วยผงโกโก้และเนื้อสับปะรดลงบนแก้ว

เป็นยังไงกันบ้างกับ 5 สูตรชงกาแฟ ที่เราคัดสรรมาให้นี้ คงจะแอดวานซ์โดนใจใครหลายคน ให้คุณได้เพิ่มทักษะการเตรียมกาแฟขึ้นมาอีกนิด แถมยังได้ดื่มกาแฟแบบแปลกใหม่ไม่จำเจอีกด้วย

   สำหรับหลาย ๆ คนแล้ว นอกจากการนอนหลับที่เพียงพอแล้วก็คือการดื่มกาแฟยามเช้า ซึ่งวันนี้เรามี หลากหลายเมนูกาแฟ มาแนะนำกัน เช่น  กาแฟดำ เอสเพรสโซ่ (Espresso) อเมริกาโน่ (Americano) คาปูชิโน่ (Cappuccino) ลาเต้ (Latte) มอคค่า (Mocha)หรือเมนูแบบไทย ๆ อย่าง โอเลี้ยง โอยั๊วะ ยกล้อและกาแฟเย็น เป็นต้น




เอสเพรสโซ่ (Espresso)
เมนูกาแฟ แรกที่แนะนำได้แก่ เอสเพรสโซ่ (Espresso) กาแฟดำ รสชาติเข้มข้น ดื่มแล้วตื่นแน่นอนเหมาะสำหรับสายเข้ม ซึ่งเอสเพรสโซ่มีต้นกำเนิดจาประเทศอิตาลี ความหมายของชื่อ Espresso แปลว่า เร่งด่วน ซึ่งใช้กาแฟชงโดยการสกัดกาแฟด้วยแรงดันน้ำ เครื่องกาแฟ แทบทุกประเภทสามารถทำเมนูนี้ได้ แถมเมนูนี้ยังเป็นเมนูยอดนิยมทั่วโลกอีกด้วย

อเมริกาโน่ (Americano)
เมนูต่อมา คือ อเมริกาโน่ รสชาติอ่อนกว่าเอสเพรสโซ่เพราะใช้กรรมวิธีเดียวกันแต่มีการเติมน้ำร้อนเพื่อให้ความเข้มข้นของกาแฟเจือจางลง อัตราส่วนเอสเพรสโซ่ 1 ช็อตและน้ำ เพื่อทำให้ดื่มง่ายขึ้นมีทั้งแบบร้อนและแบบเย็น

คาปูชิโน่ (Cappuccino)
คาปูชิโน่ คือ เอสเพรสโซ่ มาผสมกับนม อัตราส่วนส่วนมากมักมีเอสเพรสโซ่ 1/3 ส่วน + นมสตรีม(นมร้อนผ่านไอน้ำ) 1/3 ส่วน+โฟมนม 1/3 ส่วน มีทั้งแบบร้อนและแบบเย็น

ลาเต้ (Latte)
เมนูยอดนิยม จะมีการใส่นมและโฟมนมที่มากกว่าคาปูชิโน่ อัตราส่วนส่วนมาก มักมีเอสเพรสโซ่ 1/3 ส่วน + นมสตรีม(นมร้อนผ่านไอน้ำ) 2/3 ส่วน+โฟมนมหนาขึ้นมาประมาณ 1 ซม. สามารถทำลวดลายได้ เรียกว่า ลาเต้อาร์ต (Latte Art)

โอยั๊วะ
ต่อกันด้วย เมนูแบบไทยบ้าง เมนูโอยั๊วะ หรือ กาแฟดำ ร้อน ไม่ใส่ครีม ไม่ใส่น้ำตาล เข้มข้นถึงใจตื่นเต็มตาแน่นอน

โอเลี้ยง
เมนูที่มักมีให้สั่งในร้านอาหารทั่วไปอย่างโอเลี้ยงซึ่งลดความเข้มลงมาจากโอยั๊วะ โดยการเพิ่มน้ำตาล และใส่น้ำแข็ง โดยโอเลี้ยงมาจากภาษาจีนแต้จิ๋ว โอแปลว่า ดำ ส่วนเลี้ยง แปลว่า เย็น

กาแฟเย็น
เมนูยอดฮิตแบบไทย ๆ อีกหนึ่งเมนู  เป็นการชงกาแฟ ใส้นมข้นหวาน ใส่นมสด ใส่น้ำตาลและตบท้ายด้วยการใส่น้ำแข็งเป็นเมนูที่เรานิยมสั่งกันทุกเช้าเพื่อเติมความสดชื่นและพร้อมทำงาน

   การได้จิบกาแฟยามเช้ารับอรุณก่อนทำงาน ทำให้ร่างกายเกิดการตื่นตัว พร้อมสำหรับทำงาน ส่วนมากคนส่วนใหญ่จะซื้อจากร้านกาแฟ รถขายกาแฟหรือตามร้านสะดวกซื้อ แต่ก็มีบางท่านที่ชงเองจากที่บ้านโดยอาจจะซื้อ เครื่องชงกาแฟแบบแคปซูล (สามารหาอ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่ https://www.nespresso.com/th/th/essenza-mini-coffee-machine) รินกาแฟใส่แก้วกาแฟหรือแก้วเก็บความร้อน ช่วยลดการใช้พลาสติก โดยเริ่มรับประทานตั้งแต่ในรถถึงที่ทำงานก็พร้อมทำงานพอดี เป็นอีกทางเลือกที่น่าสนใจมากเลยทีเดียว

เมื่อพูดถึงโครงการบ้านที่มีคุณภาพเยี่ยมและตั้งอยู่ในจังหวัดเชียงใหม่ เชื่อเลยว่าหลายคนคงจะต้องนึกถึงโครงการ บุราสิริ สันผีเสื้อ บ้านเดี่ยวเชียงใหม่ในเครือของแสนสิริ ซึ่งเหตุผลประการแรกนั้นก็มาจากบรรยากาศโดยรอบของโครงการที่โอบล้อมไปด้วยความเป็นธรรมชาติ อีกทั้งยังสามารถมองเห็นวิวทิวทัศน์ได้แบบ 360 องศา บนพื้นที่ที่มีความกว้างขว้างกว่า 66 ไร่ ตอบโจทย์ในเรื่องของการพักผ่อนในวันหยุดได้อย่างสมบูรณ์แบบ ในขณะที่ตัวบ้านเป็นแบบ 2 ชั้น ที่มาพร้อมกับพื้นที่ใช้สอยกว่า 128-159 ตารางเมตร ออกแบบและตกแต่งในสไตล์ Boutique Resort Home สะท้อนเอกลักษณ์ของความเป็นบ้านเชียงใหม่ด้วยการประดับตกแต่งด้วยลวดลายอ่อนช้อยของ ‘ต๋าแหลว’ เครื่องจักสานของชาวล้านนา อย่างไรก็ตามจุดเด่นของโครงการบ้านเดี่ยว บุราสิริ สันผีเสื้อ ไม่ได้มีแค่เรื่องความเป็นธรรมชาติและการตกแต่งที่เป็นเอกลักษณ์เท่านั้น แต่สิ่งที่โดดเด่นไม่แพ้กันคือ คลับเฮาส์และสิ่งอำนวยความสะดวกภายในโครงการ ส่วนจะโดดเด่นขนาดไหนนั้น มาดูกันเลย
   ฟิตเนส
ฟิตเนสแบบอินดอร์ที่ออกแบบมาเพื่อเอาใจลูกบ้านสายสุขภาพโดยเฉพาะเพราะทางโครงการจัดเต็มในส่วนเครื่องออกกำลังกายมาให้อย่างครบครันบวกกับวิวสวนสวยแสนร่มรื่นที่อยู่รายล้อมบริเวณคลับเฮาส์ ทำให้ลูกบ้านที่มาใช้บริการรู้สึกเพลิดเพลินไปกับการออกกำลังมากขึ้นอีกเท่าตัว
   สระว่ายน้ำ
ต้องยอมรับว่าสระว่ายน้ำเป็นอีกหนึ่งฟังก์ชันที่ดึงดูดให้หลายคนตัดสินใจซื้อบ้านจัดสรร ซึ่งบอกเลยว่าถ้าตัดสินใจเลือกโครงการบุราสิริ สันผีเสื้อไม่มีทางผิดหวัง เพราะสระว่ายน้ำของโครงการนี้จะทำให้ทุกคนเพลิดเพลินไปกับการว่ายน้ำท่าวกลางธรรมชาติที่ร่มรื่นและวิวทิวทัศน์ที่โอบล้อมอยู่โดยรอบ ทำให้ความรู้สึกสดชื่นไม่ต่างจากการพาคัวเองลงไปแช่ในแหล่งน้ำธรรมชาติเลยทีเดียว
   พื้นที่เอนกประสงค์ในคลับเฮาส์
   คลับเฮาส์ที่โครงการบ้านจัดสรร ส่วนใหญ่มักจะมีจัดเตรียมไว้ให้กับลูกบ้าน แต่ถ้าเป็นคลับเฮาส์ของโครงการบุราสิริ สันผีเสื้อ บอกเลยว่าสวยแตกต่างไม่แพ้โครงการไหนแน่นอน เพราะคลับเฮาส์ของโครงการนี้ได้นำเอาเฮือนใต้ถุนสูงอันเป็นเอกลักษณ์ของบ้านสไตล์ล้านนามาใช้เป็นแรงบันดาลใจในการออกแบบ ส่งผลให้อากาศถ่ายเทสะดวกมากยิ่งขึ้น ทำให้ผู้ที่มาใช้งานรู้สึกไม่อึดอัดสามารถนั่งเล่น Wifi ฟรีพร้อม ๆ ไปกับการชมต้นไม้น้อยใหญ่ที่ประดับประดาอยู่โดยรอบทั้งวันได้ไม่รู้เบื่อ 
    เป็นอย่างไรบ้างสำหรับคลับเฮ้าส์ของโครงการบ้านเชียงใหม่ บุราสิริ สันผีเสื้อ แห่งนี้ที่เรานำเอามาฝาก โดยจะเห็นได้ว่า ถึงแม้จะเป็นโครงการที่ตั้งอยู่ในต่างจังหวัด แต่ถึงอย่างนั้นทางแสนสิริก็ได้จัดเตรียมความสะดวกสบายเอามาไว้ให้สำหรับลูกบ้านอย่างเต็มที่ เพื่อให้ลูกบ้านได้ใช้งานได้ทุกเมื่อที่ต้องการท่ามกลางการรักษาความปลอดภัยตลอด 24 ชั่วโมงด้วยพนักงานรักษาความปลอดภัย กล้อง CCTV รอบโครงการและระบบ Easy Pass Card สำหรับเข้าออก ด้วยเหตุนี้จึงไม่ใช่เรื่องแปลกที่โครงการบุราสิริ สันผีเสื้อจะกลายเป็นหนึ่งในตัวเลือกของคนที่กำลังอยากได้บ้านใหม่มองหา หากใครสนใจ สามารถคลิกชมบ้านเดี่ยวเชียงใหม่แห่งนี้ได้ที่นี่เลย https://www.sansiri.com/singlehouse/burasiri_sanphisuea/th/

                 หากกำลังมองหาคอนโดติดรถไฟฟ้าที่ตั้งอยู่ในย่านทองหล่อ ขอให้มั่นใจได้เลยว่า คอนโดพร้อมอยู่ โครงการเดอะ เบส  เพชรบุรี-ทองหล่อ ที่เป็นคอนโดใหม่ในเครือจากแสนสิริ ต้องอยู่ในลิสต์รายชื่อของคอนโดใหม่พร้อมอยู่ ราคาถูก ที่ตัวคุณเองกำลังสนใจอยู่อย่างแน่นอน เพราะนอกจากที่นี่จะเป็นคอนโดใกล้ bts, mrt สถานีเพชรบุรี และ Airport Link สถานีมักกะสันแล้ว เพียงแค่ก้าวแรกที่เดินเข้าสู่โครงการก็รู้สึกได้ถึงความอลังการของอาคารแบบ High Rise รูปตัวแอลที่มีความสูงถึง 36 ชั้น มีการออกแบบของตัวอาคารในสไตล์โมเดิร์นด้วยการใช้สีน้ำตาลกับสีทอง เมื่อมองจากภายนอกแล้วจึงทำให้หลายคนยกให้คอนโดพร้อมอยู่ โครงการเดอะ เบส  เพชรบุรี-ทองหล่อ แห่งนี้ถือเป็นคอนโดมิเนียมที่ทั้งสวย ทันสมัย และสะดุดตามากที่สุดแห่งหนึ่งในย่านทองหล่อเลย
                ในส่วนของห้องพักของ condominium แห่งนี้นั้นจะมีให้เลือกทั้งสิ้น 2 แบบ คือ แบบ 1 ห้องนอนขนาด 27.5-40 ตารางเมตร และแบบ 2 ห้องนอน ขนาด 45.75-61.25 ตารางเมตร ซึ่งทางโครงการคอนโดใหม่พร้อมอยู่ จะมีการจัดเตรียมเฟอร์นิเจอร์เป็นแบบ Fully-Fitted ไว้ให้ แต่ก็มีบ้างบางชิ้นที่เป็นเฟอร์นิเจอร์แบบ Built-in นั่นก็คือ เคาน์เตอร์ครัว ตู้เก็บของ และเครื่องใช้ไฟฟ้าบางชนิด ทั้งนี้ก็ขึ้นอยู่กับรูปแบบของห้องพักที่เลือกด้วย สำหรับสิ่งที่จะทำให้โครงการเดอะ เบส เพชรบุรี-ทองหล่อ มีความแตกต่างนั้นก็อยู่ตรงที่ความเป็นส่วนตัว เพราะแต่ละชั้นมีจำนวนห้องพักเพียงแค่ 496 ยูนิตเท่านั้น ทำให้ในแต่ละชั้นมีห้องพักสูงสุดไม่เกิน 17 ยูนิต ถือว่าเป็นคอนโดพร้อมอยู่ที่เหมาะกับคนที่ชอบความเงียบสงบและต้องการชีวิตที่เป็นส่วนตัว
              เมื่อพิจารณาสิ่งอำนวยความสะดวกที่ทาง condo แห่งนี้จัดเตรียมทุกอย่างไว้ให้ลูกบ้านทุกคน เพราะมีทั้งพื้นที่ Clubhouse ที่แยกตัวออกมาจากส่วนของอาคารห้องพักและมี Lobby ขนาดกว้างกว่า 200 ตารางเมตร ห้อง Sky Lounge ที่ให้ลูกบ้านได้พบปะสั่งสรรค์หรือจัดงานปาร์ตี้ พื้นที่ Co-Living Space สำหรับนั่งเล่นหรือทำงาน ห้อง Sky Theatre สำหรับดูหนังท่ามกลางบรรยากาศที่งดงาม บริเวณ Roof Terrace จุดชมวิวนั่งวิวเมืองยามค่ำคืน สระว่ายน้ำระบบเกลือขนาด 28 เมตร มาตรฐานสระว่ายน้ำแบบ Half Olympic อีกทั้งมีแยกสระสำหรับเด็กอย่างชัดเจนเพื่อเพิ่มความปลอดภัย ห้องออกกำลังกายวิวสระว่ายน้ำ Organic Garden ลานปลูกผักปลอดสารพิษ  และนอกจากนั้นยังมีร้านสะดวกซื้อที่เปิดให้บริการตลอด 24 ชั่วโมงอีกด้วย
              เป็นอย่างไรบ้างสำหรับโครงการเดอะ เบส เพชรบุรี-ทองหล่อ โครงการคอนโดพร้อมอยู่ 2563 แห่งนี้ที่สามารถใช้คำว่าสมบูรณ์แบบได้อย่างไม่มีข้อกังขา ตอบโจทย์ทั้งในเรื่องของการเดินทาง ความเป็นส่วนตัว และสิ่งอำนวยความสะดวก ที่เรียกได้ว่าเป็นโครงการคอนโดที่ตอบโจทย์ทุกไลฟ์สไตล์ได้อย่างครบถ้วนสมบูรณ์อย่างแท้จริง นอกจากนี้แสนสิริยังมีคอนโดพร้อมอยู่อีกหลายโครงการ หากสนใจสามารถคลิกชมได้ทีนี่เลย https://www.sansiri.com/โครงการพร้อมอยู่
 


 

นมผงสูตรเฉพาะ ตัวช่วยลด อาการแพ้นม ของลูกน้อย
 
     อาการแพ้นม วัว เป็นความผิดปกติที่มีโอกาสเกิดขึ้นได้กับลูกน้อยตั้งแต่ช่วงขวบปีแรก โดยคุณพ่อคุณแม่จะต้องสังเกตสัญญาณความผิดปกติที่แสดงออกทางผิวหนัง, ระบบทางเดินหายใจ และระบบทางอาหารของลูกน้อย ได้แก่
   1.อาการทางระบบทางเดินหายใจ เป็นหนึ่งใน อาการเด็กแพ้นมวัว ที่จะทำให้ทางเดินหายใจแคบหรือปิดกั้นทางเดินหายใจ เด็กจะหายใจลำบาก หายใจเสียงดังวี๊ด หรือหายใจติดขัด
   2.อาการทางระบบทางเดินอาหาร เป็น อาการแพ้นม ที่จะทำให้ ทารกท้องอืด ทารกแหวะนม ท้องเสีย ถ่ายเหลว ถ่ายมีเลือดปน และอาจมีอาการอาเจียนร่วมด้วย
   3. อาการทางผิวหนัง ส่วนใหญ่จะเป็นเม็ดผื่นแดงคัน และมักพบบริเวณรอบปาก นอกจากนี้ อาการเด็กแพ้นมวัว ทางผิวหนัง ยังสังเกตได้จากการที่ผิวหนังจะลอกเป็นแผลได้ด้วย

   อาการเหล่านี้สามารถเกิดขึ้นได้ตั้งแต่ระดับน้อย, ปานกลาง และรุนแรง ซึ่งคุณพ่อคุณแม่ต้องหมั่นสังเกตอาการและควรนำลูกไปปรึกษาแพทย์ ซึ่งอาการบางอย่างคุณพ่อคุณแม่อาจเห็นว่าเป็นเรื่องปกติธรรมดา เช่น ทารกท้องอืด หากเกิดขึ้นบ่อยครั้ง หรือเกิดเป็นประจำในช่วงหลังกินนม ก็ควรพาลูกไปปรึกษาแพทย์เช่นกัน

   สำหรับกรณีที่แพทย์ตรวจอย่างละเอียด และเห็นว่าลูกน้อยมีปัญหาแพ้นมวัว ก็มักจะใช้ 3 วิธีหลัก ๆ คือ

1. กรณีที่ลูกกินนมแม่ คุณแม่ก็ต้องเลี่ยงอาหารที่มีส่วนประกอบของนมวัว รวมไปถึงไอศกรีม ขนมเบเกอรี่ น้ำสลัด ฯลฯ เพื่อเลี่ยงไม่ให้มีโปรตีนจากนมวัวไปถึงลูกผ่านทางน้ำนม
2. กรณีที่ลูกกินนมผสม ก็อาจต้องเปลี่ยนให้ลูกกินนมถั่วเหลืองแทน เนื่องจากในนมถั่วเหลืองมีโปรตีนและสารอาหารสำคัญที่เป็นประโยชน์ต่อลูกน้อยไม่ต่างไปจากนมวัว แต่กระนั้นก็มีเด็กจำนวนไม่น้อยที่แพ้ทั้งนมวัวและนมถั่วเหลืองด้วย
3. เปลี่ยนไปใช้นมสูตรพิเศษแทนนมวัวและนมถั่วเหลือง ซึ่งเป็น นม nutramigen lgg หรือนมสำหรับเด็กแพ้นมวัว  นมสำหรับเด็กท้องเสียโดยเป็นนมที่ผ่านกระบวนการย่อยโมเลกุลของโปรตีนในนมให้มีขนาดเล็กลง จนร่างกายไม่สามารถสัมผัสกับโปรตีนในนมวัวได้เลย ซึ่งปัจจุบัน นม nutramigen lgg มีทั้งแบบที่โปรตีนผ่านการย่อยบางส่วน, แบบที่โปรตีนถูกย่อยอย่างละเอียด และแบบที่ใช้กรดอะมิโน ซึ่งทั้ง 3 แบบนั้น จะไม่กระตุ้นร่างกายให้เกิดอาการแพ้นมวัว ทั้งยังช่วยเสริมระบบภูมิต้านทานต่อการแพ้อีกด้วย

   มีงานวิจัยหลายชิ้นที่แสดงให้เห็นว่า เด็กที่มีปัญหาแพ้นมวัวและได้เปลี่ยนมากินนมสูตรพิเศษแทนเป็นระยะเวลาหนึ่งจะหายจากการแพ้นมวัวได้ และยังสามารถกลับมากินนมวัวได้ตามปกติในระยะต่อไป คุณพ่อคุณแม่จึงต้องหมั่นสังเกตอาการของลูก หากมีอาการก็ให้รีบปรึกษาแพทย์เพื่อหาทางลดและเลี่ยงปัญหาการแพ้นมวัวให้ได้โดยเร็ว

หุ่นยังฟิตได้แม้จะดื่ม เครื่องดื่มแอลกอฮอลล์ กับ 5 เทคนิค ของสายดื่ม

   มีหนุ่ม ๆ หลายคนที่ฟิตร่างกายให้ดูดีอยู่เสมอ แต่ก็มีหลายครั้งที่ต้องออกไปปาร์ตี้กับเพื่อนและชาวแก็งค์ตามประสา ขึ้นชื่อว่าปาร์ตี้ยังไงก็ต้องมีแอลกอฮอล์ที่ไม่เป็นมิตรกับหุ่นฟิต ๆ ของหนุ่ม ๆ สักเท่าไหร่ แต่ในเมื่อเลี่ยงไม่ได้ก็มาดูกันว่าจะทำยังไงให้หุ่นฟิตยังเฟิร์มได้ แม้ต้องออกปาร์ตี้กับชาวแก็งค์

1. เลือก เครื่องดื่มแอลกอฮอลล์ ที่ไม่มีน้ำตาล
หนุ่ม ๆ ที่กำลังฟิตหุ่นจะต้องรู้ว่าเครื่องดื่มประเภทค็อกเทลที่มาจากการผสมแอลกอฮอลล์ ยี่ห้อเหล้านอก ส่วนมากจะมีน้ำตาลเยอะ ดื่มง่ายแต่ก็เมาง่ายเหมือนกัน ถ้าคุณยังอยากให้หุ่นเฟิร์มแบบไม่เพิ่มน้ำตาล ก็ดื่มเครื่องดื่มประเภทไวน์หรือเหล้าผสมน้ำเปล่าหรือโซดาดีกว่าเยอะเลยล่ะ

2. ผสม เครื่องดื่มแอลกอฮอลล์ กับโซดาหรือน้ำเปล่าแทนน้ำอัดลม
อย่างที่เรารู้ดีว่าน้ำอัดลมเป็นเครื่องดื่มที่มีน้ำตาลเป็นส่วนประกอบจำนวนมาก ซึ่งบางยี่ห้ออาจไม่ได้ใช้น้ำตาลแต่ก็ยังใช้สารให้ความหวาน ซึ่งแน่นอนว่าน้ำตาลเยอะเท่าไหร่ก็จะทำให้เมาง่ายและทำให้หุ่นเละได้เหมือนกัน ฉะนั้นถ้าอยากผสมแอลกอฮอล์กับมิกเซอร์ ให้คุณเลือกน้ำหรือโซดาแทน

3. ดื่มได้แต่ต้องพักผ่อนให้พอ
ร่างกายของคนออกกำลังกายควรได้รับการพักผ่อนที่เพียงพอ เพราะร่างกายของคุณจะได้รับการซ่อมแซมอย่างเต็มที่ ยิ่งช่วงไหนที่ต้องมีปาร์ตี้ยิ่งต้องนอนเยอะกว่าเดิมอีกเท่าตัว ถ้าไม่อยากให้หุ่นที่ฟิตมาต้องแฟ่บ หลังปาร์ตี้จบก็อย่าลืมนอนให้พอด้วยนะ

4. เน้นเนื้อเป็นกับแกล้ม
การเลือกกับแกล้มเป็นสิ่งที่หนุ่ม ๆ ต้องดูให้ดี เพราะอาหารบนโต๊ะอาจเป็นอาหารที่เน้นแป้งเป็นของทอดและเป็นอาหารที่มีความมันมากเป็นพิเศษ ซึ่งแน่นอนว่าอาหารประเภทนี้มักไม่เป็นมิตรกับหุ่นที่เพิ่งออกจากยิมมาแน่นอน ถ้าไม่อยากหุ่นพัง ก็อย่าลืมเลือกกับแกล้มที่เน้นเนื้อเป็นหลัก

5. เว้นช่วงการดื่มให้ดี
หากคุณเพิ่งปาร์ตี้มากับเพื่อนแล้วมีการดื่มแบบหนักหน่วงมาแล้ว ก็อย่าดื่มติดต่อกัน เพื่อให้ร่างกายขับแอลกอฮอล์ออกมาให้หมดก่อนเติมล็อตใหม่เข้าไป หากดื่มติดต่อกันจะทำให้เมาง่าย และหุ่นของคุณอาจพังได้เหมือนกันนะ ซึ่งการเว้นช่วงหลังการดื่มนี้ขึ้นอยู่กับคุณว่า มีการขับแอลกอฮอลล์ออกไปได้มากแค่ไหน บางคนอาจเว้นแค่ไม่กี่วัน แต่บางคนอาจต้องเว้นไปเป็นสัปดาห์

   ถ้าจะปาร์ตี้ทั้งที ก็อย่าให้ข้อจำกัดหลายอย่างมาทำให้หนุ่มฟิตอย่างคุณต้องหมดสนุก จะ ยี่ห้อเหล้านอก หรือของไทย ๆ ก็อย่าหวั่นจนทำให้ช่วงเวลาปาร์ตี้กลายเป็นช่วงเวลาที่น่าเบื่อกันไปก่อน ลองเอา 5 ทริคที่เรานำมาฝากให้คุณในวันนี้ไปลองใช้ และอย่าลืมดูแลตัวเองทั้งก่อนดื่มและหลังดื่มด้วยนะ

   สำหรับคอกาแฟหลาย ๆ คนแล้ว กาแฟดำอาจมีรสชาติเข้มข้นและขมเกินไป บางครั้งจึงต้องทำให้กาแฟเข้มน้อยลง เพื่อให้ดื่มง่ายขึ้น โดยส่วนมากนิยมเติมน้ำร้อน อย่างอเมริกาโน่ หรือเติมนมอย่างลาเต้, มอคค่า เป็นต้น ทั้งนี้เพื่อให้กาแฟรสชาติเข้มน้อยลง และเพิ่มความหอมมันจากนมให้กาแฟอร่อยเพิ่มขึ้น




   เมนู กาแฟ เติมนมเพิ่มความอร่อยที่นิยมกัน มีดังนี้
ลาเต้(Latte)
ลาเต้ ประกอบด้วย กาแฟเอสเพรสโซ่ 1 ช็อต +นมสดร้อน + ฟองนม ประมาณ 1 เซนติเมตร บางครั้งมีการทำลาเต้อาร์ท(Latte Art) หรือการใช้นมทำลวดลาย ต่าง ๆ บนหน้าของกาแฟ ลาเต้มีทั้งแบบร้อนและแบบเย็น บางครั้งเพิ่มความหวานด้วยน้ำเชื่อม

มอคค่า (Mocha)
มอคค่า ส่วนผสมเหมือนลาเต้ แต่ปริมาณไม่เท่ากัน โดยปริมาณนมสดร้อนของมอคค่าจะน้อยกว่าของลาเต้ แต่ปริมาณฟองนมจะมากกว่าลาเต้ ซึ่งการทำกาแฟมอคค่านั้น นิยมใส่น้ำเชื่อมช็อคโกแลต ด้วย เพื่อเพิ่มกลิ่นหอมเฉพาะตัว มอคค่ามีทั้งแบบร้อน แบบเย็นและแบบปั่น ซึ่งเมนูปั่นใช้คำเรียกแตกต่างกันในแต่ยี่ห้อเช่น สตาร์บัค จะเรียกว่า “Frappuccino” คอฟฟี่ เวิลด์ เรียกว่า “Frappe” Tom n Toms เรียกว่า “Tomchino” Hollys Coffee เรียกว่า “Hollichino” coffeebean & Tealeaf เรียกว่า “Ice Blended” เป็นต้น

คาปูชิโน่ (Cappuccino)
ส่วนผสมคล้ายกับ ลาเต้และมอคค่า คือ เอสเพรสโซ่ + นมร้อน+ฟองนม แต่ปริมาณฟองนมจะมากกว่าลาเต้ และปริมาณนมร้อนน้อยกว่า จึงทำให้ออกรสชาติที่เข้มมากว่าลาเต้ แต่นุ่มละมุนมากกว่า สามารถเพิ่มความหวานได้ด้วยน้ำเชื่อม โดยมีแยกเป็น 2 แบบ คือ ถ้าใส่นมร้อนน้อย ฟองนมเยอะ เรียกว่า แบบ Dry Cappuccino แบบที่ 2 คือใส่นมร้อนเยอะ ฟองนมน้อย เรียกว่า แบบ Wet Cappuccino

เอสเพรสโซ่ มัคคิอาโต้ (Espresso Macchiato)
มัคคิอาโต้ คือการผสมเอสเพรสโซ่และฟองนม โดยส่วนมากมักไม่มีการคนให้ส่วนผสมเข้ากัน จึงทำให้เห็นแยกเป็นชั้นชัดเจน ความอร่อยของเมนูนี้คือ เวลาดื่มจะเจอแต่ละชั้นไม่พร้อมกัน เริ่มด้วยเจอฟองนมนุ่มก่อน ตามด้วยเอสเพรสโซ่รสเข้ม โดยถ้าใช้ช็อกโกแลตแทนฟองนม จะเรียกว่า Chocolate Macchiato


เครื่องทำฟองนม เครื่องที่จะช่วยให้ เมนู กาแฟ ใส่นมอร่อยยิ่งขึ้น
โดย Nespresso เป็นบริษัทที่ผลิต เครื่องชงกาแฟสด และผลิตภัณฑ์เกี่ยวกับกาแฟครบวงจร โดยนอกเหนือจาก เครื่องทํากาแฟขนาดเล็ก ที่เป็นที่นิยมแล้ว เครื่องทำฟองนม จาก Nespresso ก็ได้รับความนิยมมากเช่นกัน รุ่นที่น่าสนใจ คือ รุ่น Aeroccino 3 เนื่องจาก

เป็นเครื่องที่ใช้งานง่าย ใช้การกดปุ่มเพียงปุ่มเดียว
ทำครั้งเดียว ได้ปริมาณฟองนมมากถึง 120 มล.
เครื่องมีขนาดเล็กกะทัดรัด น้ำหนักไม่ถึง 500 กรัม
ระบบความเร็วอัตโนมัติ
ทำได้ทั้งสูตรร้อนและสูตรเย็น
ราคาไม่แพง

ถ้าใครเป็นคอกาแฟใส่นม คุณสมบัติที่กล่าวมาเพียงพอกับการชงกาแฟได้อย่างที่คุณโปรดปรานแน่นอน หากใครสนใจ สามารถดูรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่ https://www.nespresso.com/th/th/aeroccino-accessories-collection และยังสามารถติดตาม เครื่องชงกาแฟ ดี ๆ จาก Nespresso ต่อได้ที่นี่ https://www.nespresso.com/th/th/machinelistblock

หมดปัญหาสิว ๆ ที่มี สาเหตุการเกิดสิว อย่างกันแดดที่ไม่เหมาะกับสภาพผิวได้แล้ววันนี้ ด้วย กันแดดสำหรับผิวบอบบางระคายเคืองง่าย ผิวไวต่อแดด ที่อ่อนโยนยนต่อผิวและไม่ก่อให้เกิดปัญหาสิวให้ต้องคอยตามแก้ ตามหา วิธีรักษาสิว อย่างการรักษาสิวอักเสบ หรือ วิธีการรักษารอยสิว ด้วยยาลดรอยสิว อีกต่อไป




ลา โรช-โพเซย์ แอนเทลิโอส พอคเก็ท เอสพีเอฟ 50+
กันแดดสำหรับผิวบอบบางระคายเคืองง่าย ผิวไวต่อแดด

ใช้ได้ทั้งผิวกายและผิวหน้าสูตรกันน้ำ สูตรปราศจากน้ำหอม และพาราเบน SPF50+ (PA++++)

คำเตือน:
การใช้เครื่องสำอางที่มีสารป้องกันแสงแดดเป็นเพียงวิธีหนึ่งที่จะช่วยลดความเสี่ยงจากอันตรายจากแสงแดด
อ่านวิธีใช้ให้ละเอียดและปฏิบัติตามอย่างเคร่งครัด
หากใช้แล้วมีความผิดปกติใดๆเกิดขึ้น ต้องหยุดใช้และปรึกษาแพทย์หรือเภสัชกร
 
ANTHELIOS POCKET SPF 50+

ขนาด 30 ml

เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ เมื่อได้ยินชื่อแล้วอาจจะมองเห็นแต่ข้อเสีย เป็นเครื่องดื่มที่ทำลายสุขภาพ แต่ที่จริงแล้วแอลกอฮอลล์ก็มีข้อดีไม่น้อยเลย โดยแต่ละชนิดก็มีข้อดีที่ต่างกัน วันนี้เหล้า Single Malt ได้นำข้อมูลดี ๆ มาฝากนักดื่มสายรักสุขภาพ เพื่อการดื่ม เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ ที่ได้ประโยชน์อย่างแท้จริง
ประโยชน์ดี ๆ ของการดื่มวิสกี้
แคลอรี่น้อย : วิสกี้เป็นเครื่องดื่มแคลอรีน้อย ทำให้คุณหนุ่ม ๆ สามารถดื่มเพื่อสังสรรค์ได้อย่างสบายใจ ว่าจะไม่หน้าบวมในอีกวันอย่างแน่นอน
ตัวช่วยชะลอวัย : มีสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยให้เพิ่มภูมิต้านทานแก่ร่างกาย ช่วยชะลอความเสื่อมถอยของเซลล์อีกด้วย
ดีต่อสมอง : วิสกี้ช่วยให้ระบบการไหลเวียนของเลือดดีขึ้น ให้เลือดสูบฉีดไปเลี้ยงสมองได้ดี ใครที่กำลังมองหาไอเดียดีๆ ลองจิบสัก 1 แก้วก่อนคิดงานก็ช่วยได้ไม่น้อย
ประโยชน์ดี ๆ ของการดื่มไวน์
ลดความเสื่อมของเซลล์ : ไวน์แดง ถือเป็นอีกเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ที่มีประโยชน์หลากหลาย โดยประโยชน์ที่โดดเด่นคือ มีสารช่วยชะลอความเสื่อมของเซลล์ รวมถึงสารต้านอนุมูลอิสระทำให้ชะลอความแก่ไปในตัว
สร้างความแข็งแรงของเหงือกและฟัน : เพราะสารสกัดจากเมล็ดองุ่นในไวน์แดงมีคุณสมบัติลดการอักเสบของเหงือกและทำลายแบคทีเรียในช่องปากได้ดี
ป้องกันโรคความจำเสื่อม : การดื่มไวน์วันละ 1-2 แก้ว ช่วยป้องกันอาการอัลไซเมอร์ และลดความเสี่ยงของโรคพาร์กินสัน (มือสั่น) อีกด้วยนะ
ประโยชน์ดี ๆ ของการดื่มสุราหรือ ยี่ห้อเหล้านอก
ป้องกันโรคเบาหวาน : ดื่มแอลกอฮอล์วันละเล็กน้อยช่วยป้องกันการเกิดโรคเบาหวานประเภทที่ 2 ซึ่งเป็นประเภทที่เกิดจากพันธุกรรมและพฤติกรรมการใช้ชีวิต แต่หากเป็นโรคเบาหวานอยู่แล้ว การดื่มเหล้านอกไม่ได้ช่วยนะ
ห่างไกลโรคหัวใจ : การดื่มแอลกอฮอล์วันละ 1-2 แก้ว ช่วยเพิ่มความแข็งแรงของหลอดเลือดและหัวใจ สามารถลดความเสี่ยงได้มากถึง 30%
ลดการอักเสบในร่างกาย : โปรตีนชนิดหนึ่งที่อยู่ในแอลกอฮอล์ช่วยลดการอักเสบของเนื้อเยื่อ ทำให้ช่วยลดการอักเสบได้เล็กน้อย
ประโยชน์ดี ๆ ของการดื่มเบียร์
ลดความเสี่ยงอัมพฤกษ์ : ดื่มเบียร์เพียงวันละ 1 แก้วก็สามารถลดความเสี่ยงการเกิดอัมพฤกษ์อัมพาตได้ เพราะเบียร์มีส่วนช่วยลดโอกาสการเกิดการอุดตันของเส้นเลือด
เติมความคิดสร้างสรรค์: เบียร์ 1 แก้ว จะช่วยให้สมองโลดแล่น และเพิ่มความคิดสร้างสรรค์ได้อย่างไม่น่าเชื่อ แต่หากดื่มมากไปก็อาจจะได้นอนก่อนได้ไอเดียนะ
เสริมความแข็งแรงของกระดูก : ช่วยเสริมความแข็งแรงกระดูกและลดการเกิดโรคกระดูกพรุน
จะเห็นได้ว่า เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ ไม่ว่าจะเป็น เบียร์ ไวน์ วิสกี้ สุรา รวมถึง ยี่ห้อเหล้านอก ต่าง ๆ ไม่ได้มีแต่โทษเท่านั้น แต่จะให้ดีคือต้องดื่มในปริมาณที่พอเหมาะเท่านั้น การดื่มมากเกินไปก็จะมีผลเสียต่อร่างกายไม่น้อยเลย เพียงเท่านี้ชาว Single Malt ก็สามารถเป็นเจ้าของสุขภาพดีได้แล้ว

หลาย ๆ คนคงจะเคยคิดกันใช่ไหม ว่าเราเองก็ส่งเงินประกันสังคมมาเป็นเวลานานมากพอสมควรแล้ว และเราจะมีสิทธิ์ได้รับอะไรบ้างหรือเปล่า แน่นอนว่า การทำทุกสิ่งไป จะต้องมีสิ่งที่กลับคืนมา ดังนั้นขอแนะนำเลยว่า วันนี้เรื่องของการรับเงินบำนาญชราภาพ คือสิ่งที่สามารถทำได้แล้ว โดยผู้ประกันตนที่ทำประกันสังคม เมื่ออายุครบ  55 ปีจะได้รับเงินบำราญชราภาพ หลังจากที่ทำสะสมมาราว ๆ180 เดือน
สำหรับผู้ประกันตนที่หักเงินเข้ากองทุนประกันสังคมเกิน 15 ปีแล้วได้รับเงินบำนาญนั้น มีวิธีคิดดังนี้

ต้องจ่ายเงินสมทบมาแล้วไม่น้อยกว่า 180 เดือนเลยก็ว่าได้ หรือเป็น 15 ปี โดยจะต้องจ่าย ในร้อยละ 20 ของค่าจ้างเฉลี่ยงของเราในช่วง 60 เดือนสุดท้ายนั่นเอ เรียกได้ว่าเป็นมาตรฐานในการคำนวณเงินเลยก็ว่าได้ ก่อนที่การเป็นผู้ประกันตนจะสิ้นสุดนั่นเอง
สำหรับใครที่มีการจ่ายเงินสมทบเกิน 180 เดือนให้ปรับเพิ่มอัตราบำนาญตามข้อ 1 ขึ้นในอีกร้อยละ 1.5  ต่อเวลาการจ่ายเงินสมทบ 12 เดือน ระยะเวลาที่ต้องจ่ายก็จะต้อง 180 เดือนนั่นเอง
สำหรับค่าจ้างที่ใช้คำนวนเงินสมทบไม่น้อยกว่า 1650 บาท
หลักการคิดบำนาญชราภาพ
สำหรับหลักการแรกที่คิดบำนาญชราภาพนั้น จะต้องมีอายุครบ 55 ปี แล้วจ่ายเงินมา 180 เดือน ติดต่อกันหรือไม่ก็ได้ นอกจากนี้จะต้องมีอายุครบ 55 ปี และความเป็นผู็ประกันตนสิ้นสุด แต่หากว่าส่งมาไม่ถึง 15 ปีก็จะได้เป็นเงินบำเหน็จนั่นเอง
โดยกรณีที่มีการจ่ายเงินสมทบต่ำกว่า 12  เดือนแล้วล่ะก็ จะให้จ่ายเงินบำเหน็จชราภาพ ที่มีจำนวนเงินเท่ากับเงินเดือน แต่หากว่ามากกว่า 12 เดือนแล้วล่ะก็จะให้จ่ายเงินบำเหน็จชราภาพ มีจำนวนเท่ากับเงินสมทบที่ผู้ประกันตนและนายจ้างจ่าย

หลักฐานที่จะต้องใช้
สำหรับหลักฐานที่ต้องใช้นั้น เป็นแบบรับคำรอบรับประโยชน์ สำเนาบัตรประชาชน สำเนาทะเบียนบ้าน ใบมรณะบัตร สมุดบัญชีที่มีชื่อและเลขที่บัญชี
ประโยชน์ของการทำประกันสังคม
เราจะเห็นได้ชัดเจนเลยว่าการทำประกันสังคมนั้นมีประโยชน์มากมาย เพราะว่าการทำประกันสังคมนั้นทำให้ชีวิตของเรานั้นสะดวกขึ้น เราสามารถที่จะไปทำฟันได้ 900 บาทต่อปี หรือมีค่ารักษาพยายบาลด้วย เหมาะสมกับคนที่เกรงว่าตนเองจะเจ็บป่วยบอย ๆนอกจากนี้ หลาย ๆ คนที่เจอกับเรื่องของการคลอดลูก ก็คงจะสงสัยใช่ไหมว่าเรานั้น คลอดลูกได้หรือไม่ได้ อย่างไร จะได้เงินมากน้อยเพียงใด จะต้องบอกเลยว่าการที่เรานั้นทำประกันสังคม จะทำให้เราได้รับสิทธิประโยชน์หลาย ๆ ประการเลยทีเดียว ซึ่งนับว่าเป็นสิ่งที่ไม่ควรมองข้ามอย่างยิ่ง หากว่าเรานั้น อยากให้การที่เราพยายามดูแลตนเองมีประโยชน์ก็เลือกทำเลยดีที่สุด
บํานาญประกันสังคม เป็นสิ่งที่หลาย ๆ คนอยากได้ เพราะบางคนเองก็ไม่มีลูก ไม่แน่ใจว่าตอนที่เราอายุมาก ใครจะเลี้ยงเราต่อ บางคนอายุ 55ปีแล้วมาพบกับวิกฤษโควิดพอดี ก็เลยทำให้อยากได้เงินจำนวนนี้และสงสัยว่าเงินชราภาพประกันสังคมกี่วันได้ซึ่งเราขอแนะนำเลยว่าให้ไปมองหาจากที่หลาย ๆ ที่จะดีกว่า เพื่อให้เราได้รู้ถึงประโยชน์ที่แท้จริงนั่ยเอง

ด้วยความที่ชีวิตของคนเมืองต่างก็ต้องได้เผชิญกับมลพิษสกปรกต่าง ๆ มากมาย ไหนจะฝุ่น ควันจากท่อไอเสียรถ กลิ่นน้ำเน่าจากท่อหรือคลองต่าง ๆ หากจำเป็นต้องใช้ชีวิตในเมืองหลวงจริง ๆ อย่างน้อยช่วงเวลาที่ได้กลับมาพักผ่อนก็อยากพบเจอกับบรรยากาศอันแสนร่มรื่นของต้นไม้ใบหญ้าเป็นเรื่องธรรมดา เพื่อให้ปอดได้ฟอกเอาออกซิเจนบริสุทธิ์เข้าไปใช้งานบ้าง การมองหา bangkok condo ที่มีความร่มรื่นสักแห่งจึงดูตอบโจทย์กับความต้องการตรงนี้ได้ดีที่สุด และถ้าหากใครกำลังต้องการ คอนโดพระราม 9, คอนโดห้วยขวาง หรือคอนโดรัชดาจากแสนสิริ ที่มีต้นไม้น้อยใหญ่พร้อมสวนหย่อมให้ได้พักผ่อนสมอง พักผ่อนปอด โครงการเอ็กซ์ที ห้วยขวางคือสิ่งที่ตรงกับใจคุณมากที่สุด

เอ็กซ์ที ห้วยขวาง โครงการทำเลดี บรรยากาศร่มรื่น สำหรับคนเมืองกรุง
คอนโดในกรุงเทพโครงการนี้ถูกออกแบบมาเพื่อเปลี่ยนแปลงความสะดวกสบายในสไตล์เดิม ๆ ให้กลายเป็นวิถีชีวิตแบบคนกรุงเทพฯ อันแสนลงตัว ส่วนกลางมีความโดดเด่นและไม่ใช่มีเอาไว้แค่สำหรับพักผ่อนหรือพบปะกันเท่านั้น แต่ยังเน้นไปที่การทำกิจกรรมสำหรับต่อยอดงานอดิเรกให้วันธรรมดาของคุณมีความหมายมากขึ้นกว่าเดิมได้ ความพิเศษสุดเหนือระดับในคอนโดพระราม 9, คอนโดห้วยขวาง และคอนโดรัชดาที่มากกว่าใครก็คือ ส่วนของพื้นที่สีเขียวที่มีความใหญ่โต ถูกวางเอาไว้โดยรอบตัวโครงการ เป็นส่วนที่จะช่วยเพิ่มช่วงเวลาแห่งการพักผ่อนของคุณให้แตกต่างไปจากเดิม เมื่อต้องพบเจอกับมลภาวะ ฝุ่นละอองที่ไม่ดีมาตลอดวัน คอนโดมิเนียมแห่งนี้จะช่วยให้คุณได้สัมผัสกับบรรยากาศอันแสนร่มรื่น เอนกายเพื่อนั่งคิดไอเดียเพลิน ๆ หรือพักผ่อนสมองได้ถึงที่สุด
นอกจากนี้ยังมีสวนหย่อมขนาดใหญ่แบบลอยฟ้าให้คุณได้สัมผัสกับวิวแสนงดงามของกรุงเทพฯ แบบ 360 องศา พร้อมด้วยสิ่งอำนวยความสะดวกที่เหนือระดับกว่าใคร ไม่ว่าจะเป็น สระว่ายน้ำขนาดใหญ่ภายใต้ต้นไม้อันแสนรื่นรมย์และฟิตเนสด้านบนที่เห็นความสวยงามของเมืองกรุงแบบที่คนอื่นไม่เคยสัมผัส ห้องเล่นเกม ห้องจิบน้ำชา เลานจ์ ที่จะสร้างอณูแห่งความสุขได้ทุกพื้นที่อย่างลงตัว
เดินทางสะดวก แม้สภาพรถจะติดขัดแค่ไหนก็ตาม
เอ็กซ์ที ห้วยขวาง ถือเป็นคอนโดติดรถไฟฟ้าที่เรากล้าพูดได้เต็มปาก เพราะมีระยะห่างจากรถไฟฟ้าเพียง 75 ม. จาก MRT สถานีห้วยขวาง ซึ่งเป็นสิ่งที่จะช่วยทำให้ชีวิตคุณเดินทางไปไหนมาไหนสะดวกแบบไม่จำเป็นต้องฝ่าฟันรถติดนานหลายชั่วโมง แถมยังอยู่ใกล้กับห้างสรรพสินค้า ร้านอาหาร ผับ บาร์ ให้คุณได้ผ่อนคลายกับชีวิตอันแสนเหนื่อยล้าได้ทุกวัน
รูปแบบห้องโฉมใหม่ ปรับได้ตามใจต้องการ
อีกหนึ่งความพิเศษของโครงการ เอ็กซ์ที ห้วยขวาง ก็คือ แต่ละยูนิตนั้นคุณสามารถเลือกรูปแบบที่เหมาะกับไลฟ์สไตล์ของตนเองได้เลย เพื่อความสะดวกในการใช้ชีวิตที่มากขึ้นอันประกอบไปด้วย
-   THE PARTY GOER พื้นห้องนั่งเล่นใหญ่กว่าเดิมสำหรับคนสายปาร์ตี้ จะทำอาหาร ดูบอล เล่นเกมกับเพื่อนฝูงนัดรวมตัวกันได้ทุกสัปดาห์ ส่วนวันไหนอยากพักผ่อนชิล ๆ ก็นอนเล่นบนโซฟาได้เลย
-   THE SNOOZZY HEAD พื้นที่ของห้องนอนให้กว้างขึ้นกว่าเดิม หากการพักผ่อนที่ดีที่สุดคือการนอน condo แห่งนี้จัดให้ทันที จะทานข้าว ดูหนัง ฟังเพลง เล่นเกม ทุกกิจกรรมของคุณไม่มีพลาด
-   THE NATURALIST จัดเต็มกับพื้นที่ธรรมชาติที่ใหญ่ขึ้นสำหรับคนรักต้นไม้ ต้องการมีสวนลอยฟ้าเล็ก ๆ เอาไว้เพลิดเพลินกับระเบียงที่โอ่อ่า เพิ่มความร่มรื่นให้กับยูนิตของคุณที่เหนือกว่าใคร
-   THE VISIONARY พื้นที่สร้างสรรค์ไอเดียที่มากขึ้นกว่าเดิมในมุมการทำงานที่ condominium อื่น ๆ ก็หาให้คุณไม่ได้ หากวันไหนขาดแนวคิดดี ๆ แค่มองออกไปนอกหน้าต่างจะพบกับวิวสวย ๆ ช่วยให้สมองแล่นได้อีกไกล
-   THE FASHIONISTA สายแฟชั่นห้ามพลาดกับการเพิ่มขนาดพื้นที่ตู้เสื้อผ้าให้คุณได้จัดเก็บชุดเก่งพร้อมเครื่องประดับนานาชนิดได้มากกว่าเดิม
-   THE MASTER CHEF สวรรค์สำหรับคนรักการทำอาหารที่เพิ่มพื้นที่ห้องครัวให้ใหญ่กว่าเดิม จะชวนเพื่อน ญาติ มาปาร์ตี้เล็ก ๆ หรือคิดเมนูใหม่ ๆ ด้วยตนเองก็สุขใจ
ในด้านขนาดของยูนิตจะมีให้เลือกตั้งแต่ 27.25 ตร.ม. 1 ห้องนอน 1 ห้องน้ำ ไปจนถึง 69.75 ตร.ม. 2 ห้องนอน 2 ห้องน้ำ ยังไงก็โดนใจแน่นอน
หากใครต้องการคอนโดติดรถไฟฟ้าที่ตั้งอยู่บนสุดยอดทำเลดีอย่าง คอนโดพระราม 9, คอนโดห้วยขวาง หรือคอนโดรัชดา ที่พร้อมด้วยบรรยากาศสุดร่มรื่นใจกลางกรุงเทพฯ เอ็กซ์ที ห้วยขวาง พร้อมมอบสิ่งที่ตอบโจทย์มากที่สุดสำหรับคุณ นอกจากนี้แสนสิริยังมีคอนโดพระราม 9 อีกหลายโครงการ หากสนใจสามารถคลิกชมได้ที่นี่เลย https://www.sansiri.com/location/ratchada/

              ต้องยอมรับเลยว่า ในปัจจุบันคนรุ่นใหม่นั้นนิยมเลือกที่อยู่อาศัยแบบคอนโดมิเนียมมากกว่าบ้านหรือทาวน์โฮม เนื่องจากคอนโดพร้อมอยู่ในปัจจุบันมีราคาถูกกว่าเท่าตัว อีกทั้งยังมีโครงการคอนโดใหม่พร้อมอยู่ให้เลือกอีกมากมาย หลายแบบหลากสไตล์ จึงไม่ใช่เรื่องแปลกที่คอนโดติดรถไฟฟ้าในบริเวณนั้นยังคงเป็นที่ต้องการของคนรุ่นใหม่ที่ทำงานใกล้กับย่านรามคำแหงอย่างต่อเนื่อง ดังนั้นเพื่อช่วยคนอยากได้คอนโดใหม่พร้อมอยู่ ราคาถูก ประหยัดเวลาการหา condominium มากขึ้น วันนี้เราจึงอยากมาแนะนำ คอนโดรามคำแหง 40  โครงการคอนโดใหม่พร้อมอยู่ คุณภาพดี มาให้ทุกคนรู้จัก รับรองว่าถูกใจคนรุ่นใหม่อย่างแน่นอน
              สำหรับโครงการคอนโด ดีคอนโด รามคำแหง 40 แห่งนี้นั้น เป็นคอนโดพร้อมอยู่ 2563 ในเครือแสนสิริ (คลิกชมคอนโดพร้อมอยู่ 2563 ได้ที่นี่เลย https://www.sansiri.com/thai/คอนโดมิเนียม)ประเภท Low-Rise ความสูง 8 ชั้น จำนวน 2 อาคาร อาณาเขตรวมส่วนตัวของอาคารและพื้นที่ส่วนกลางโดยรอบประมาณ 3 ไร่ ซึ่งทั้งโครงการนี้จะมีจำนวนห้องพักเพียงแค่ 369 ยูนิตเท่านั้น ทำให้ผู้อยู่อาศัยรู้สึกถึงได้ความเป็นส่วนตัวมากขึ้นกว่าปกติหลายเท่าตัว ท่ามกลางธรรมชาติร่มรื่นที่ทาง condo พยายามสอดแทรกอยู่ทุกตารางนิ้ว มีให้เลือกทั้งสิ้น 2 คือ ขนาด 1 ห้อง 29.7 ตารางเมตรและขนาด 1 ห้อง 39 ตารางเมตร
              ส่วนใครที่ชอบทำกิจกรรมก็ไม่ต้องเป็นกังวลไป เพราะถึงแม้ดีคอนโด รามคำแหง 40 แห่งนี้จะเป็น คอนโดใหม่ป้ายแดง แต่ทางแสนสิริก็ได้เตรียมสิ่งอำนวยความสะดวกต่าง ๆ ไว้ให้อย่างครบครัน ไม่ว่าจะเป็น ฟิตเนส สระว่ายน้ำ อ่างจากุซซี่ สวนสาธารณะ Co-Working Co-Kitchen ห้อง Game Room และโซนล็อบบี้สำหรับนั่งพักผ่อน รวมทั้งมีการติดตั้งระบบกล้อง CCTV โดยรอบบริเวณพื้นที่ส่วนกลาง ระบบเข้าออกด้วย Key Card และพนักงานรักษาความปลอดภัยที่คอยทำหน้าที่ผลัดเปลี่ยนดูแลลูกบ้านตลอด 24 ชั่วโมง ทำให้ลูกบ้านทุกคนใช้ชีวิตในโครงการคอนโดพร้อมอยู่ โครงการดีคอนโด รามคำแหง 40 ได้อย่างไม่รู้เบื่อและมั่นใจในความปลอดภัยได้ในทุกวินาที ยังมีโครงการคอนโดอีกหลายแห่งทั้งในต่างจังหวัดและกรุงเทพมหานครให้เลือกชม เช่น คอนโดวงศ์สว่างจากแสนสิริ หากสนใจสามารถเข้าไปชมที่เว็บไซต์ของแสนสิริได้เลย