4 Steps หยุด สิว อุด ตัน ที่ดับฝันหน้าใสในวัยรุ่น

[อัญณา]

          จริง ๆ แล้วปัญหาสิวเริ่มพบในวัยรุ่นช่วงอายุตั้งแต่ 14 - 15 ปี โดยเด็กผู้หญิงจะมีโอกาสเป็นสิวได้มากกว่าเด็กผู้ชายเนื่องจากมีการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน นอกจากนี้สิวในวัยรุ่นยังเกิดได้จากพฤติกรรมที่มีส่วนกระตุ้นทำให้เกิดสิวและมลภาวะรอบตัว เช่น การเกิดสิวจากอุปกรณ์แต่งหน้าที่ไม่สะอาด ฝุ่นละออง แบคทีเรียบนหน้าจอโทรศัพท์ ชุดเครื่องนอนที่ไม่สะอาด และการสวมหน้ากากอนามัยซ้ำ ๆ เป็นต้น ในวันนี้เรามีวิธีรักษาสิวอุดตัน ตามสไตล์ Benzac รีวิว 4 Steps ง่าย ๆ มาแนะนำกัน ไม่ว่าคุณจะอยู่ในช่วงวัยไหนก็ทำตามกันได้

ทำความรู้จักชนิดของสิวอุดตัน
สิวอุดตัน​  ไม่มีหัว พบมากในกลุ่มวัยรุ่น เนื่องจากฮอร์โมนถูกกระตุ้นให้ต่อมไขมันผลิตน้ำมันใต้ผิวหนัง จนเกิดการอุดตันในรูขุมขน เป็นสิวขนาดเล็กมาก ๆ จนไม่สามารถมองเห็นด้วยตาเปล่าได้ แต่สามารถหายได้เองตามธรรมชาติ

        สิวอุดตันหัวปิด หรือเรียกอีกชื่อว่า สิวอุดตันหัวขาว เป็นสิวที่มีสีเดียวกับผิวหนัง มีลักษณะเป็นตุ่มนูนขึ้นมาเพียงเล็กน้อย ไม่มีหัวสิวให้บีบออก มักเกิดจากต่อมไขมันที่อุดตันสะสมในรูขุมขน หากปล่อยไว้นานอาจกลายเป็นสิวอักเสบได้

        สิว อุด ตัน หัวดำ เป็นสิวที่เกิดการอุดตันในบริเวณผิวที่ตื้น จึงบีบออกได้ มักมีจุดสีดำจากไขมันที่อุดตันทำปฏิกิริยากับอากาศจนเกิดการเปลี่ยนสี

4 Steps หยุดปัญหาสิวอุดตัน 

Step ที่ 1 ปรับพฤติกรรมในการรับประทานอาหาร โดยรับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ เน้นผักและผลไม้ เช่น แตงโม มะนาว แตงกวา มะเขือเทศ บรอกโคลี ถั่วลันเตา ราสป์เบอร์รี ผักและผลไม้เหล่านี้อุดมไปด้วยกรดซิตริก วิตามินบี 6 วิตามินอี วิตามินซี และสารต่าง ๆ ที่มีส่วนช่วยเพิ่มความกระจ่างใสให้ผิว ลดสิว ลดริ้วรอยได้

Step ที่ 2 ดื่มน้ำอุ่นให้บ่อยกว่าน้ำเย็น เนื่องจากน้ำอุ่นมีส่วนช่วยกระตุ้นการทำงานของอวัยวะภายใน เช่น ระบบไหลเวียนโลหิตและน้ำเหลือง เพิ่มความชุ่มชื้นให้แก่ผิว โดยปริมาณที่เหมาะสมกับวัยรุ่นช่วงอายุ 9 - 13 ปี ควรดื่มน้ำให้ได้วันละ 7 - 8 แก้ว สำหรับวัยรุ่นช่วงอายุ 14 - 18 ปี ควรดื่มน้ำให้ได้วันละ 8 - 11 แก้ว ส่วนวัยรุ่นผู้หญิงที่มีอายุ 19 ปีขึ้นไป ควรดื่มน้ำให้ได้วันละ 9 แก้ว และวัยรุ่นผู้ชายอายุ 19 ปีขึ้นไป ควรดื่มน้ำให้ได้วันละ 13 แก้ว

Step ที่ 3 เลิกนิสัยมือซน ใครที่ชอบบีบ แคะ แกะ เกา สิวบนใบหน้า หยุดได้หยุด! เพราะเล็บที่เป็นแหล่งสะสมของเชื้อโรคและแบคทีเรียเมื่อรวมกับแรงบีบปะทะกับผิวหน้าแล้ว อาจทำให้เกิดรอยแดง รอยแผลเป็น และนำไปสู่ปัญหาสิวอักเสบได้

Step ที่ 4 ห้ามนอนโดยไม่ล้างเครื่องสำอางเด็ดขาด วัยรุ่นหลายคนติดนิสัยนอนก่อนค่อยตื่นมาล้าง บางคนก็ล้างแต่ล้างแบบไม่สะอาด การล้างหน้าไม่สะอาดเป็นสาเหตุหลักของการเกิดสิวและโรคผิวหนัง ถ้าไม่อยากเป็นสิวและโรคผิวหนังบนหน้าสวย ๆ ต้องฝึกทำความสะอาดใบหน้าให้สะอาด ล้างหน้าวันละ 2 ครั้ง (ตื่นนอนและก่อนนอน) เพียงเท่านี้ก็หมดปัญหาสิวแล้ว

           สำหรับตัวช่วยหยุดทุกปัญหาสิวฝันร้ายบนใบหน้าสวยใสของเหล่าวัยรุ่น ขอแนะนำ Benzac Spots Daily Facial Foam Cleanser หาซื้อได้ที่ Watsons, Boots และร้านขายยาชั้นนำทั่ว

Benzac รีวิว​ ดียังไงมาดูกัน https://women.kapook.com/view261206.html?content=f^8ogfup;