แนะนำวัยรุ่นยุคใหม่ รู้วิธีรับมือปัญหา สิว อุด ตัน บอกลาปัญหาหน้าพังได้เลย

[อัญณา]

       วัยรุ่นเป็นวัยที่มีการเปลี่ยนแปลงทั้งร่างกายและอารมณ์ ในส่วนของการเปลี่ยนแปลงทางร่างกายจะมีการเติบโตอย่างรวดเร็วและยังเป็นช่วงที่ต่อมไขมันผลิตไขมันออกมามากจนเกินความต้องการ ช่วงวัยรุ่นจึงเป็นช่วงวัยที่พบปัญหาสิวมากกว่าวัยอื่น
 
     ไขมันที่เกินความต้องการเมื่อรวมกับสิ่งสกปรกที่ตกค้างบนผิวแล้วไหลเข้าไปรูขุมขนทำให้รูขุมขนอุดตันและเกิดเป็นสิวอุดตัน​ ซึ่งมีตั้งแบบหัวสิวปิดและหัวสิวเปิด

- สิวอุดตันหัวปิด เป็นสิวเม็ดเล็ก ๆ สีขาวที่เกิดอยู่ใต้ผิวหนัง เรียกว่า สิวหัวขาว
- สิวอุดตันหัวเปิด เป็นสิวหัวสีดำมองเห็นได้จากภายนอก เรียกว่า สิวหัวดำ

รับมือกับ สิว อุด ตัน และบอกลาปัญหาหน้าพังด้วยวิธีการง่าย ๆ ดังต่อไปนี้

- ใช้ครีมกันแดดเพื่อป้องกันไม่ให้แสงแดดกระตุ้นเชื้อแบคทีเรียในรูขุมขนให้เกิดการอักเสบ
- รักษาความชุ่มชื้นของผิวเพื่อป้องกันไม่ให้ต่อมไขมันผลิตไขมันออกมาเพิ่มเติม กรณีผิวแห้งควรทาครีมบำรุงผิวและหลีกเลี่ยงการโดนแดดที่มีส่วนทำให้ผิวแห้งด้วย
- ดื่มน้ำมาก ๆ เพื่อให้ผิวมีความชุ่มชื้น ส่งผลให้ต่อมไขมันไม่จำเป็นต้องผลิตไขมันออกมามากนักเพื่อสร้างความชุ่มชื้นให้ผิวอีก
- พักผ่อนให้เพียงพอ เพื่อไม่ให้ร่างกายเกิดความเครียดและหลั่งสารที่ทำให้ต่อมไขมันทำงานมากขึ้น
- รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ โดยเฉพาะอาหารที่ช่วยสร้างสมดุลของฮอร์โมน เช่น แซลมอน ไข่ แคร์รอต ถั่วเหลือง อัลมอนด์ ชาเขียว เป็นต้น
- หลีกเลี่ยงอาหารรสจัดและอาหารที่มีไขมันด้วย เพื่อลดการกระตุ้นการทำงานของต่อมไขมัน
- ออกกำลังอย่างสม่ำเสมอช่วยให้การผลิตฮอร์โมนมีความสมดุล ช่วยลดการเกิดสิว
- หากจำเป็นต้องแต่งหน้า แนะนำให้ใช้แป้งฝุ่นแทนแป้งผสมรองพื้นและควรใช้เครื่องสำอางที่ไม่มีส่วนผสมของน้ำมันหรือไม่ก่อให้เกิดสิว
-ไม่บีบสิวหรือแกะสิว นอกจากจะทำให้เกิดการอักเสบแล้วยังทำให้เชื้อสิวลุกลามไปยังส่วนอื่นของใบหน้าด้วย
- ทำความสะอาดผิวหน้าด้วยผลิตภัณฑ์ที่เหมาะกับสภาพผิว ไม่เกินวันละ 2 – 3 ครั้ง

         แต่ถ้าอยากให้สิวอุดตันหายเร็วขึ้นก็สามารถรักษาสิวอุดตัน  ได้ด้วยการพบแพทย์เพื่อรับยาที่ช่วยสลายสิ่งอุดตันและช่วยควบคุมความมัน รวมถึงช่วยฆ่าเชื้อแบคทีเรีย แต่ไม่ว่าอย่างไรการทำความสะอาดก็เป็นสิ่งสำคัญทั้งในขณะเป็นสิวและไม่เป็นสิว ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดผิวหน้าที่มีส่วนผสมจากธรรมชาติที่มีความอ่อนโยน เหมาะกับผิวที่เป็นสิว รวมถึงผิวมันและผิวผสม อย่าง Benzac Spots Daily Facial Foam Cleanser ที่มีคนใช้ Benzac รีวิว นอกจากทำความสะอาดได้อย่างอ่อนโยนแล้วยังช่วยรักษาความชุ่มชื้นให้กับผิวด้วย และตอนนี้หาซื้อได้แล้วที่ Watsons, Boots และร้านขายยาชั้นนำทั่วไป



Benzac รีวิว​ ดียังไงมาดูรีวิวได้ที่นี่ https://women.kapook.com/view261206.html?content=f^8ogfup;