วิธีทำ สลัดไข่ขาว(egg white salad) รังสรรเมนูให้แปลกใหม่

[Mabataki]

สลัดไข่ขาว เป็นทางเลือกใหม่สำหรับคนรักสุขภาพ กินคู่กับ ผักและน้ำสลัดครีมไขมันต่ำ ทานเข้ากันดีทีเดียว ส่วนจะมีขั้นตอนการทำอย่างไรนั้นไปดูกันเลย

ส่วนผสม
-ไข่ขาวพร้อมทาน 1 ก้อน
-ผักสลัดบาร์ตามที่เราชอบ 1 ชามกลาง
-มะเขือเทศ 8 ลูก
-น้ำสลัดไขมันต่ำ 1 ช้อนโต๊ะ
-งาขาว สำหรับโรยหน้าสลัดเล็กน้อย

วิธีทำสลัดไข่ขาว
1.นำไข่ขาวพร้อมทาน ตัดครึ่งนำไปเข้าไมโครเวฟ 1 นาที จากนั้นนำมาหั่นเป็นแว่น พักไว้ให้เย็น
2.นำผักที่เราเลือกมาหั่นเป็นชิ้นพอดีคำ จัดใส่ผักสลัดและมะเขือเทศใส่จาน
3.วางไข่ขาวพร้อมทาน ใส่จาน ราดด้วยน้ำสลัดไขมันต่ำ และสุดท้ายโรยด้วยงาขาว

สามารถอ่านข้อมูลเพิ่มเติมและสูตรต่างๆได้ที่ https://bravelife.in.th/egg-white-salad/