เมื่อวันหยุดคือช่วงเวลาดีๆที่เราได้ออกไปสูดอากาศบริสุทธิ์นอกตัวเมืองที่แออัด

[พลับพลึง สีชมพู]

ในแต่ละวันที่วนเวียนอยู่ในเมืองใหญ่ ไม่ว่าจะเป็นกรุงเทพฯ หรือเมืองอื่นๆ ที่พลุกพล่านไปด้วยผู้คน รถยนต์ และตึกสูงระฟ้า เรามักจะคุ้นชินกับภาพของถนนที่เต็มไปด้วยควันพิษ เสียงจอแจจากการจราจรที่ติดขัด และความเร่งรีบในทุกย่างก้าว จนบางครั้งแทบไม่มีโอกาสได้หยุดพักและหายใจได้อย่างเต็มปอด ความเครียดที่สะสมจากการทำงาน การเดินทาง และสภาพแวดล้อมที่แออัด ทำให้หลายคนโหยหาช่วงเวลาที่ได้หลีกหนีจากวงจรเดิมๆ เพื่อไปพักผ่อนและเติมพลังให้กับร่างกายและจิตใจ และนั่นเองคือเหตุผลที่ วันหยุด กลายเป็นช่วงเวลาอันล้ำค่าที่เราจะได้ออกไปสูดอากาศบริสุทธิ์นอกตัวเมืองที่แออัด ถ้าเรายังไม่มีเวลาได้พักไปสูดอากาศบริสุทธิ์ เราอาจจะปลีกเวลาทำ ihht therapy เพื่อช่วยระบบการหายใจได้ การได้ออกเดินทางไปยังสถานที่ที่เงียบสงบ รายล้อมด้วยธรรมชาติ ไม่ว่าจะเป็นภูเขา ทะเล ป่าไม้ หรือแม้แต่ทุ่งนาเขียวขจี ล้วนเป็นการบำบัดที่ยอดเยี่ยมที่ช่วยให้เราได้สัมผัสกับความสดชื่นที่แตกต่างไปจากชีวิตประจำวันในเมืองอย่างสิ้นเชิง

เมื่อเราก้าวเท้าออกจากเขตเมืองหลวง เสียงแตรรถที่เคยดังสนั่นก็ถูกแทนที่ด้วยเสียงลมพัดแผ่วเบา เสียงนกร้องเจื้อยแจ้ว หรือเสียงคลื่นซัดสาด ท้องฟ้าที่เคยถูกบดบังด้วยมลพิษก็กลับมาเป็นสีครามสดใส ก้อนเมฆสีขาวลอยอ้อยอิ่ง ต้นไม้ใบหญ้าที่ดูเขียวขจีกว่าที่เคยเห็นในเมืองก็ปรากฏอยู่ตรงหน้า กลิ่นไอของดิน กลิ่นดอกไม้ป่า หรือกลิ่นเค็มอ่อนๆ ของทะเล ล้วนเป็นสัมผัสที่ช่วยปลุกประสาทสัมผัสของเราให้ตื่นตัวและผ่อนคลายไปพร้อมๆ กัน การได้เดินเล่นในป่าเขา สัมผัสพื้นดินด้วยเท้าเปล่า ปล่อยให้ลมพัดปะทะใบหน้า หรือเพียงแค่นั่งมองวิวทิวทัศน์ที่กว้างใหญ่ไกลสุดลูกหูลูกตา สิ่งเหล่านี้ช่วยให้เราได้เชื่อมโยงกับธรรมชาติอีกครั้ง ดึงตัวเองออกจากกรอบสี่เหลี่ยมของห้องสี่เหลี่ยมและหน้าจออิเล็กทรอนิกส์ การสูดลมหายใจเข้าลึกๆ ให้เต็มปอด รับเอาอากาศบริสุทธิ์ที่ปราศจากฝุ่นควันเข้าไปภายในร่างกาย รู้สึกได้ถึงพลังงานจากธรรมชาติที่หล่อเลี้ยงและชะล้างความเหนื่อยล้าที่สะสมมาตลอดสัปดาห์นอกจากการได้สัมผัสกับอากาศบริสุทธิ์แล้ว การออกนอกเมืองยังมอบโอกาสให้เราได้ หลีกหนีความเร่งรีบ การตื่นเช้าเพื่อรีบไปทำงาน การรีบกินข้าว การรีบทำทุกอย่างให้ทันเวลา ทุกสิ่งเหล่านี้ถูกทิ้งไว้เบื้องหลัง เมื่อเราอยู่ท่ามกลางธรรมชาติ เราได้พบกับจังหวะชีวิตที่ช้าลง ได้ใช้เวลาอยู่กับตัวเองและคนที่เรารักอย่างแท้จริง ไม่ต้องรีบ ไม่ต้องแข่งกับใคร แค่ใช้ชีวิตในแบบที่เราต้องการ เมื่อวันหยุดมาถึง อย่ารอช้าที่จะเก็บกระเป๋าและออกเดินทางไปสัมผัสกับความสดชื่นนอกตัวเมือง ไม่จำเป็นต้องไปไกล ขอแค่เป็นที่ที่เราได้หลีกหนีจากความวุ่นวาย ได้สูดอากาศบริสุทธิ์ เติมเต็มพลังงานจากธรรมชาติ และใช้เวลาอยู่กับตัวเองและคนที่รักอย่างเต็มที่ เพราะการได้พักผ่อนอย่างแท้จริงนี้เองที่จะเป็นแรงขับเคลื่อนให้เรากลับไปเผชิญหน้ากับความท้าทายในชีวิตประจำวันได้อย่างมีพลังและมีชีวิตชีวาอีกครั้ง