ขายข้าวไรซ์เบอร์รี่ Riceberry (ข้าวกล้องอินทรีย์เพื่อสุขภาพ) ผู้ขายรับมาขายต่อเพื่อเป็นรายได้พิเศษค่ะ
ทุกๆท่านจำเป็นจะต้องรับประทานข้าวเป็นอาหารหลักในทุกๆวัน ดังนั้น ลองหันมารับประทานข้าวกล้อง ซึ่งมีคุณค่า คุณประโยชน์มากมาย อาทิ
1. มีสารต้านอนุมูลอิสระสูง .....ช่วยลดโอกาสเสี่ยงจากเซลล์มะเร็ง
2. อุดมไปด้วยสารอาหารมากมาย เช่น
- โอเมก้า 3
- กรดไขมันจำเป็น สามารถลดระดับคอเลสเตอรอล
- ธาตุสังกะสี จะสร้างคอลลาเจน รักษาสิว ป้องกันผมร่วง กระตุ้นรากผม
- วิตามินอี สามารถชะลอความแก่ ผิวพรรณสดใส
- วิตามินบี 1 ป้องกันโรคเหน็บชา
- เบต้าแคโรทีน สามารถ ชะลอความแก่ และบำรุงสายตา
- เส้นใยอาหาร (Fiber) ลดระดับไขมันและคอเลสเตอรอล ป้องกันโรคหัวใจ ช่วยควบคุมน้ำหนัก ช่วยระบบขับถ่าย เป็นต้น
เมื่อท่านทราบคุณค่าและคุณประโยชน์ของข้าวกล้องไรซ์เบอร์รี่แล้ว ควรปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการรับประทาน โดยรับประทานข้าวกล้องไรซ์เบอร์รี่ทุกมื้อ และท่านยังสามารถนำข้าวขาวผสมได้ด้วย
วิธีการหุง ดังนี้ ตวงข้าว 1 ส่วน น้ำสะอาด 3 ส่วน แช่ทิ้งไว้ 30 นาที เพื่อความนุ่มของข้าว แล้วจึงนำไปหุงรับประทานได้
ขอบพระคุณทุกๆท่านค่ะ :)
