วิธีดูแลสุขภาพที่ตอบโจทย์ ในยุคที่ชีวิตเร่งรีบติดสปีด

[mooky555]

เพราะไลฟ์สไตล์ที่เร่งรีบทำให้หลายคนดูแลสุขภาพได้ไม่ดีเท่าที่ควร ความเจ็บป่วยต่างๆ จึงคืบคลานเข้ามาหาเราง่ายขึ้น ทำให้หลายคนเลือกที่จะมองหาวิธี ดูแล สุขภาพ ที่ตอบโจทย์มากขึ้น ซึ่งหากลองสังเกตผู้คนรอบตัวจะเห็นได้ว่าหลายคนเริ่มหันมาออกกำลังกาย และสรรหาสิ่งดีๆ มีประโยชน์ให้กับตัวเองมากขึ้น โดยเฉพาะเรื่องของอาหารการกิน
นอกจากการรับประทานอาหารที่มีประโยชน์แล้ว วิตามินกลายเป็นหนึ่งในตัวเลือกของวิธีดูแลสุขภาพที่คนยุคใหม่ต้องการมากขึ้น

พบว่าคนไทยมีพฤติกรรมเลือกทานอาหารที่ชอบมากกว่าการทานเพื่อสุขภาพ อาหารที่มีรสเผ็ดและหวานยังคงเป็นรสชาติยอดนิยมของคนไทย ในขณะที่กลุ่มคนวัยทำงานเน้นอาหารรสจัดและทานผักน้อยลง จึงส่งผลให้สาเหตุของการเสียชีวิต Top 3 มาจากกลุ่มโรคไม่ติดต่อเรื้อรัง คือ เบาหวาน หลอดเลือดสมองและหัวใจ และถุงลมโป่งพอง ซึ่งเกิดจากพฤติกรรมการเลือกทานเหล่านี้นี่เอง
สอดคล้องกับเทรนด์สุขภาพของคนไทยในปี 2563 ที่ยังคงเลือกปฏิบัติซ้ำเดิม สสส. จึงรณรงค์ให้ทุกคนปรับพฤติกรรมการกิน หันมาใส่ใจและดูแลตัวเองเกี่ยวกับการทานอาหารเพื่อสุขภาพกันมากขึ้น เพื่อให้ร่างกายแข็งแรง และลดความเสี่ยงที่ทำให้เกิดโรคต่างๆ

อ่านเพิ่มเติมได้ที่ : https://www.unileverlife.com/editorial/take-care-your-health-in-fast-paced-era/