ThaiFranchiseCenter Webboard

สุขภาพ ความสวยความงาม | Health & Beauty => สุขภาพ | Health => ข้อความที่เริ่มโดย: admeadme ที่ มีนาคม 30, 2023, 07:01:35 AM

หัวข้อ: สมองส่วนอารมณ์กับ 6 อารมณ์พื้นฐานของมนุษย์
เริ่มหัวข้อโดย: admeadme ที่ มีนาคม 30, 2023, 07:01:35 AM
(https://sv1.picz.in.th/images/2023/03/30/mhxqXf.md.jpg)
รู้จักอารมณ์พื้นฐานของมนุษย์ ที่เชื่อมโยงกับสมองส่วนอารมณ์
เคยสงสัยกันหรือไม่ว่าอารมณ์ของเราที่เกิดขึ้นนั้นถูกแบ่งออกเป็นกี่ประเภท และใครเป็นคนนิยามถึงอารมณ์ต่าง ๆ ที่เกิดขึ้นจากสมองส่วนอารมณ์ ในบทความนี้เราจะพาทุกคนไปรู้จักว่าสมองส่วนอารมณ์ (https://hhcthailand.com/how-emotions-affect-the-brain/)คืออะไร อารมณ์พื้นฐานของมนุษย์มีอะไรบ้าง และใครคือคนนิยามอารมณ์พื้นฐานของมนุษย์เหล่านั้น เรียกได้ว่าบทความนี้จะต้องทำให้ทุกคนได้เข้าใจในอารมณ์ของตัวเองกันได้มากยิ่งขึ้นอย่างแน่นอน

ถ้าทุกคนพร้อมกันแล้ว มาเตรียมรับอารมณ์แห่งความสุขและความตื่นเต้น ด้วยเรื่องราวที่น่าสนใจของอารมณ์พื้นฐานของมนุษย์ที่เชื่อมโยงกับสมองส่วนควบคุมอารมณ์ได้เลย!

สมองส่วนอารมณ์คืออะไร เชื่อมโยงกับอารมณ์ของเราได้อย่างไร
สมองส่วนอารมณ์ คือส่วนหนึ่งของสมอง ที่มีการเชื่อมโยงกับการแสดงออกทางอารมณ์ของเรา โดยเป็นสมองที่อยู่ในส่วนของ Middle Brain หรือสมองส่วนกลาง ที่มีความสำคัญไม่แพ้สมองในส่วนอื่น ๆ เลยทีเดียว

เนื่องจากภายในสมองส่วนนี้จะมีการเชื่อมต่อกันเป็นระบบเครือข่ายที่มีชื่อว่าระบบลิมบิก หรือ limbic system ทำให้เมื่อเราพบกับเหตุการณ์ เรื่องราว หรือสิ่งต่าง ๆ ในชีวิตที่ส่งผลต่อสภาวะทางอารมณ์ของเรา สมองในส่วนนี้จะส่งผลเชื่อมโยงถึงการแสดงออกทางกายต่าง ๆ ที่แตกต่างกันไป หรือที่เรียกกันว่าการแสดงอารมณ์นั่นเอง

ซึ่งตัวอย่างของการแสดงออกทางอารมณ์ที่เชื่อมโยงมาจากการสั่งการของสมองส่วนอารมณ์ก็เช่น


ทำไมเราจึงต้องรู้จักกับอารมณ์ของตัวเอง
การที่เราได้เข้าใจในกระบวนการของสมองส่วนควบคุมอารมณ์ และได้รู้จักกับอารมณ์ของตัวเอง จะทำให้เราได้รับประโยชน์มากมาย ดังนี้


6 อารมณ์พื้นฐานของมนุษย์ ความสัมพันธ์ของสมองส่วนควบคุมอารมณ์
นักจิตวิทยาพอล เอคแมนคือผู้ที่ได้ทำการนิยามถึง 6 อารมณ์พื้นฐานของมนุษย์ที่เกี่ยวข้องและเชื่อมโยงกันกับความรู้สึกและการแสดงออกทางพฤติกรรมของเรา ซึ่งอารมณ์พื้นฐานของมนุษย์ที่เขาได้นิยามไว้นั้น ได้แก่


และนอกจาก 6 อารมณ์พื้นฐานของมนุษย์เหล่านี้ ในช่วงต่อมาก็ได้มีนักจิตวิทยาเข้ามาทำการเพิ่มอารมณ์ต่าง ๆ ที่สอดคล้องกับความรู้สึกของมนุษย์เข้าไปอยู่ในอารมณ์พื้นฐานอีกด้วย ซึ่งอารมณ์ที่ถูกเพิ่มเข้ามานั้น ได้แก่


ซึ่งแน่นอนว่าอารมณ์ต่าง ๆ เหล่านี้ที่เกิดขึ้นนั้นในบางครั้งเป็นสิ่งที่เกิดขึ้นโดยที่เราไม่สามารถควบคุมได้ เนื่องจากสมองส่วนอารมณ์ได้มีการเชื่อมโยงสมองในส่วนอื่น ๆ กับเหตุการณ์และสถานการณ์ที่เราพบเจอ แต่ถึงแม้เราจะห้ามไม่ให้มีอารมณ์ต่าง ๆ เหล่านี้เกิดขึ้นได้ แต่เราก็สามารถรับมือและจัดการกับอารมณ์ของตัวเอง เพื่อการแสดงออกที่เหมาะสม และเพื่อให้เรามีสภาวะทางจิตใจที่ดี ไม่ตกอยู่ภายใต้การควบคุมของอารมณ์ในด้านลบต่าง ๆ นั่นเอง

รวมวิธีการจัดการและรับมือกับอารมณ์ด้านลบของตัวเอง
จากอารมณ์พื้นฐานของมนุษย์ เราก็คงจะหลีกเลี่ยงไม่ได้ว่านอกจากอารมณ์ในทางบวกแล้วอย่างการมีความสุขหรือการมีความภาคภูมิใจแล้ว ก็ยังมีอารมณ์ทางลบอีกมากมายที่สมองส่วนอารมณ์คือสิ่งที่จะเชื่อมโยงให้เราอาจแสดงพฤติกรรมหรือมีความรู้สึกที่ไม่ดีจากอารมณ์ด้านลบต่าง ๆ เหล่านั้น ก่อนที่จะจากกันไป เราจึงขอแนะนำถึงวิธีการจัดการและรับมือกับอารมณ์ด้านลบของตัวเองให้ทุกคนได้รู้ ถ้าพร้อมที่จะเริ่มเปลี่ยนแปลงตัวเองเพื่อเป็นคนที่มีการแสดงออกทางอารมณ์ที่ดีและมีความสุขในการดำเนินชีวิตกันมากยิ่งขึ้นแล้ว ไปดูกันต่อได้เลย!

วิธีการจัดการและรับมือกับอารมณ์ด้านลบของตัวเองนั้น ได้แก่


เพียงเท่านี้ทุกคนก็สามารถรับมือกับการแสดงออกทางอารมณ์ที่เป็นผลมาจากการเชื่อมโยงของสมองส่วนอารมณ์ (https://hhcthailand.com/how-emotions-affect-the-brain/)กันได้แล้ว ในครั้งหน้านอกจากคำถามที่ว่าสมองส่วนอารมณ์คืออะไร เราจะมีเรื่องราวอะไรที่น่าสนใจอะไรมาเล่าให้ทุกคนฟัง รอติดตามกันได้เลย!