ThaiFranchiseCenter Webboard

สุขภาพ ความสวยความงาม | Health & Beauty => สุขภาพ | Health => ข้อความที่เริ่มโดย: นภัสนันท์ แก้วสกุลรัตน์ ที่ มกราคม 14, 2023, 06:57:18 PM

หัวข้อ: เจาะลึกอุปกรณ์ “พิลาทิส” พร้อมพิชิตออฟฟิศซินโดรมด้วย 9 ท่วงท่าที่ทำได้ในบ้าน
เริ่มหัวข้อโดย: นภัสนันท์ แก้วสกุลรัตน์ ที่ มกราคม 14, 2023, 06:57:18 PM
(https://www.homefittools.com/pub/media/blog/Pilates.jpg)

โยคะ (https://www.homefittools.com/news/pilates.html) พิลาทิส (https://www.homefittools.com/news/pilates.html)เหมาะกับผู้หญิงมากกว่า ก็คงไม่ถูกนักหากจะพูดเช่นนั้น อาจด้วยท่วงท่าโค้งงองามได้รูปดั่งวาดก็อาจทำให้หลายคนเข้าใจเช่นนั้น ทว่าที่จริงแล้วผู้ชายก็สามารถทำได้ไม่ต่างกัน เพราะนอกจากพิลาทิสจะแก้อาการปวดหลังออฟฟิศซินโดรมที่เหล่าหนุ่มสาวนั่งโต๊ะต่างได้ยินได้เป็นกันบ่อยแล้ว การออกกำลังกายรูปแบบนี้ยังช่วยดัดโค้งเสริมรูปร่างให้ฟิตเฟิร์มให้มีเสน่ห์ตั้งตรงเป็นสง่าอีกด้วย สำหรับใครที่พึ่งรู้จักหรือล่วงรู้ถึงการ workout ชนิดนี้มาเนิ่นนานแล้วเกิดสนใจหาอุปกรณ์มาลองฝึกดู Homefittools จะพาเจาะลึกสิ่งที่เรียกว่า “Pilates” กันว่ามีที่มาที่ไปอย่างไร แล้วจะใช้อุปกรณ์พิลาทิส (https://www.homefittools.com/news/pilates.html)เหล่านั้นด้วยกระบวนท่าใดได้บ้างที่ช่วยบำบัดความปวดเมื่อยล้าในร่างกายให้ทุเลาลง

พร้อมวิธีเลือกเสื่อโยคะ (https://www.homefittools.com/news/pilates.html) แอโรบิคสเต็ป (https://www.homefittools.com/news/pilates.html) และ Bosu ball (https://www.homefittools.com/news/pilates.html)