(https://sistalk.in.th/wp-content/uploads/2021/08/%E0%B8%9B%E0%B8%81%E0%B8%A3%E0%B8%B1%E0%B8%87%E0%B9%81%E0%B8%84%E0%B9%80%E0%B8%81%E0%B8%B4%E0%B8%94%E0%B8%88%E0%B8%B2%E0%B8%81%E0%B8%AD%E0%B8%B0%E0%B9%84%E0%B8%A34.jpg)
รังแคเกิดจากอะไร ทำยังไงก็ไม่หายสิ่งที่สาวๆควรรู้!!! (https://sistalk.in.th/2021/08/09/%e0%b8%a3%e0%b8%b1%e0%b8%87%e0%b9%81%e0%b8%84%e0%b9%80%e0%b8%81%e0%b8%b4%e0%b8%94%e0%b8%88%e0%b8%b2%e0%b8%81%e0%b8%ad%e0%b8%b0%e0%b9%84%e0%b8%a3-%e0%b8%97%e0%b8%b3%e0%b8%a2%e0%b8%b1%e0%b8%87%e0%b9%84/)
อีกหนึ่งปัญหาหนักใจรังแคสามารถเห็นกันได้ง่าย ยิ่งเวลาเราสางผม หวีผม หากใครที่มีรังแคมากๆ อาจทำให้รังแคร่วงใส่เสื้อได้ แล้วยิ่งเป็นเสื้อสีเข้มด้วยแล้วยิ่งเห็นรังแคง่าย รวมทั้งสีผมด้วยใครที่ผมสีดำ สีน้ำตาลเข้มๆ ก็ยิ่งเห็นเจ้ารังแคนี้ชัดเจน รังแคเกิดจากการหลุดร่วงของหนังศีรษะ ความมันส่วนเกินที่ทำให้ผิวหนังชั้นนอกถูกผลักออกมา อาจจะหลุดลอกเป็นสะเก็ดสีขาวเล็กๆ หรือ เป็นแผ่นๆ สาเหตุของรังแคก็มาจากหลายอย่าง ไม่ว่าจะเป็นสภาพอากาศที่แห้ง การระคายเคืองหนังศีรษะ ไปดูวิธีการรักษารังแคง่ายๆ ในบทความกันเลย!!!
รังแคเกิดจากอะไร มาจากไหน ?
ส่วนใหญ่ปัญหารังแคจะพบว่า มาจากเชื้อราบนหนังศีรษะ มักมาคู่กับอาการหนังศีรษะอักเสบที่จะมีลักษณะเป็นปื้นแดงๆ ถ้าไปแกะไปเกา จะมีน้ำเหลือง นับว่าเป็นปัญหาที่ต้องรีบรักษาก่อนจะลามไปใหญ่ ส่วนใหญ่จะไม่ทราบสาเหตุที่ชัดเจนมากนัก อาจจะเกิดได้จากหลายปัจจัย แต่สาเหตุหลักๆ ที่พบได้บ่อยมักจะมาจาก
-การเจริญของเชื้อราที่อาศัยอยู่ตามผิวหนัง จะพบเชื้อรา Malassezia มากในคนที่เป็นรังแค
-ความมันของหนังศีรษะ จะทำให้เชื้อราเปลี่ยนไปเป็นสารที่ทำให้หนังศีรษะอักเสบ
-สภาพอากาศที่หนาวเย็น จะทำให้ผิวแห้งทำให้เกิดรังแคบนหนังศีรษะได้ง่ายขึ้น
-ฮอร์โมนเพศ หากมีฮอร์โมนแอนโดรเจนมาก หรือ ฮอร์โมนเพศชายมาก จะทำให้ต่อมไขมันผลิตไขมันออกมามากขึ้น
-ความเครียดสะสม ขาดการพักผ่อน จะทำให้ช่วงนั้นๆ เกิดรังแคได้ง่ายกว่าช่วงปกติ
-การขาดสารอาหารที่จำเป็น เช่น B2,B6,Zinc ซึ่งเป็นสารที่จำเป็นต่อหนังศีรษะ หากขาดจะทำให้หนังศีรษะผลัดเซลล์ผิวมากขึ้น
-ระบบของภูมิคุ้มกันที่ผิดปกติ โรคทางระบบประสาท และ ปัจจัยทางพันธุกรรมต่างๆ จะทำให้เกิดรังแค เชื้อราบนหนังศีรษะได้ง่ายกว่าคนทั่วไป
-การดื่มแอลกอฮออล์ ที่มากเกินไป จะทำให้คุณเกิดรังแคบนหนังศีรษะได้
ปัจจัยต่างๆ อาจส่งผลทำให้เกิดเชื้อราบนหนังศีรษะได้ ดังนั้นคุณจึงต้องทำการสังเกตตัวเองให้ดี และ เลือกใช้วิธีการรักษารังแคที่เหมาะสม อาจจะต้องใช้วิธีที่สามารถกำจัดรังแคควบคู่ไปกับการลดการอักเสบของหนังศีรษะที่มาจากเชื้อรา
มีวิธีไหนบ้างที่ช่วยในการกำจัดรังแค
วิธีที่1 - น้ำมะนาวและไข่แดง
(https://sistalk.in.th/wp-content/uploads/2021/08/%E0%B8%A3%E0%B8%B1%E0%B8%87%E0%B9%81%E0%B8%84_1.1.jpeg)
สาวๆ คนไหนที่มีปัญหารังแค โดยเฉพาะรังแคที่มาจากสภาพอากาศ สารเคมีต่างๆ เนื่องจากไข่แดงมีโปรตีนที่ช่วยในการซ่อมแซมหนังศีรษะได้สูง อีกทั้งยังช่วยบำรุงผมได้ด้วย รับว่าเป็นวิธีกันตายที่ทุกบ้านต้องมีติดเอาไว้ วิธีนำไข่แดงมาใช้ก็ง่ายมาก
ส่วนผสมสูตรนี้
-ไข่แดง 1 - 2 ฟอง (ให้พอกับความยาวของผม)
-น้ำมะนาว 1 ช้อนโต๊ะ
-น้ำสะอาด 1 ถ้วย
วิธีการรักษารังแค
1.ให้นำไข่แดงมาตีให้แตก จากนั้นให้ผสมน้ำมะนาว และ น้ำสะอาดเข้าด้วยกัน
2.ให้ชโลมส่วนผสมทั้งหมดให้ทั่วทั้งหัวในตอนที่ผมแห้ง จากนั้นทิ้งไว้ประมาณ 5 - 10 นาที
3.จากนั้นล้างออก แล้วสระผมด้วยแชมพูอ่อนๆ แล้วเป่าผมให้แห้งก็เป็นอันเรียบร้อย
วิธีที่2 - น้ำชาและน้ำมะนาว
(https://sistalk.in.th/wp-content/uploads/2021/08/%E0%B8%A3%E0%B8%B1%E0%B8%87%E0%B9%81%E0%B8%84_2.1.jpeg)
หากสาวๆ ที่มีปัญหารังแคที่มาจากเชื้อรา หรือ เป็นรังแคบ่อย วิธีนี้สามารถช่วยในเรื่องของการกำจัดเซลล์ผิวหนังศีรษะที่ตาย อีกทั้งยังช่วยในการบำรุงเส้นผมให้สวยงามอีกด้วย สำหรับใครที่ไม่ชอบอะไรที่กลิ่นแรงๆ วิธีนี้สาวๆ หลายคนน่าจะชอบ
ส่วนผสมสูตรนี้
-น้ำชา 1 - 2 ถ้วย
-น้ำมะนาว 1 ช้อนโต๊ะ
วิธีการรักษารังแค
1.ให้ทำการผสมน้ำชา และ น้ำมะนาวให้เข้ากัน (หากน้อยเกินไปให้เพิ่มสัดส่วนให้พอดีกับขนาดของผม)
2.ชโลมให้ทั่วเส้นผม โดยเฉพาะหนังศีรษะ จากนั้นทิ้งเอาไว้ประมาณ 20 นาที และ ทำการล้างออกด้วยน้ำสะอาดก็เป็นอันเสร็จ
วิธีที่ 3 - น้ำมะกรูด
(https://sistalk.in.th/wp-content/uploads/2021/08/%E0%B8%A3%E0%B8%B1%E0%B8%87%E0%B9%81%E0%B8%84_3.1.jpeg)
มาถึงการใช้สมุนไพรบ้านเราบ้าง มะกรูดนับว่าเป็นสมุนไพรที่ช่วยในการกำจัดรังแคที่หลายๆ คนเลือกใช้ ทำให้เรามักจะเห็นพวกแชมพูมะกรูดอยู่บ่อยๆ ครั้ง เพราะมะกรูดสามารถช่วยในการลดความมันของหนังศีรษะได้ดี ทำให้รากผมแข็งแรง นอกจากการกำจัดรังแคยังช่วยให้ผมนุ่มอีกด้วย แต่บางคนก็อาจจะไม่ชอบกลิ่นมะกรูดมากนัก
ส่วนผสมสูตรนี้
-น้ำมะกรูด 1 - 2 ถ้วย
วิธีการรักษารังแค
1.ทำการคั้นน้ำมะกรูดออกมา จากนั้นให้ชโลมให้ทั่วหัว แล้วทิ้งเอาไว้ประมาณ 5 นาที
2.เมื่อถึงเวลาให้ลองขยี้ผมเพื่อดูว่าซึมเข้าไปทั่วหัวหรือไม่ ทำการล้างออกด้วยน้ำสะอาด และ สระผมด้วยแชมพูอ่อนๆ ก็เป็นอันเรียบร้อย
วิธีที่ 4 - น้ำมันมะกอก
(https://sistalk.in.th/wp-content/uploads/2021/08/%E0%B8%A3%E0%B8%B1%E0%B8%87%E0%B9%81%E0%B8%84_4.1.jpeg)
สำหรับใครที่มีปัญหารังแคที่มาจากหนังศีรษะแห้งจากความร้อน หรือ ไม่ชอบวิธีที่ยุ่งยากต้องวิธีนี้เลย น้ำมันมะกอกนอกจากจะช่วยทำให้เส้นผมสลวยแล้ว ยังช่วยทำให้หนังศีรษะชุ่มชื้น และ ลดรังแคได้อีกด้วย แต่วิธีอาจจะใช้เวลามากกว่าวิธีอื่นๆ วิธีนี้แนะนำให้ทำตอนกลางคืน
ส่วนผสมสูตรนี้
-น้ำมันมะกอก
วิธีการรักษารังแค
1.ให้ทำการชโลมน้ำมันมะกอกให้ทั่วทั้งหัว จากนั้นให้นวดให้น้ำมันซึมเข้าหนังศีรษะ
2.จากนั้นให้ทำการหมักทิ้งไว้ทั้งคืน จากนั้นตื่นมาล้างผมออก และ สระผมตามปกติก็เป็นอันเรียบร้อย
วิธีที่ 5 - แชมพูขจัดรังแค
(https://sistalk.in.th/wp-content/uploads/2021/08/%E0%B8%A3%E0%B8%B1%E0%B8%87%E0%B9%81%E0%B8%845.jpg)
หากสาวๆ คนไหนที่ทำไม่ค่อยมีเวลา เป็นรังแคที่มีอาการคัน หรือ เชื้อราร่วมด้วย ให้ลองใช้แชมพูกำจัดรังแคช่วย โดยเลือกแชมพูที่มีส่วนผสมในการป้องกันการกลับมาเป็นรังแคซ้ำอย่าง 2% Ketoconazole Shampoo ที่เป็นแชมพูในการจำกัดรังแคโดยเฉพาะ อีกทั้งยังช่วยในการป้องกันเชื้อราอีกด้วย
คุณสมบัติของแชมพูกำจัดรังแค 2% Ketoconazole Shampoo
-ฆ่าเชื้อราบนหนังศีรษะ
-ลดการอักเสบของหนังศีรษะ
-ทำให้หนังศีรษะแข็งแรง ลดความมันของหนังศีรษะ
-ป้องกันการกลับมาเป็นรังแคซ้ำ
-มีกลิ่นหอมน่าใช้
-ไม่ทำให้ระคายเคืองหนังศีรษะ
-ใช้กับผมทำสีได้ ไม่ทำให้สีผมเพี้ยนไปจากเดิม
วิธีการรักษารังแค
1.ทำการสระผมด้วยแชมพู Fungazol แทนยาสระผมปกติ ทิ้งไว้ 3 - 5 นาที โดยให้สระผมอย่างน้อยอาทิตย์ละ 2 ครั้ง และ ใช้ให้ติดต่อกันอย่างน้อย 2 - 4 สัปดาห์
2.จากนั้นให้ล้างออกให้สะอาด แล้วเป่าผมให้แห้งอย่าทิ้งให้ผมเปียก
ในกรณีที่ป้องกันการกลับมาเป็นรังแคซ้ำ ให้สระผมด้วยแชมพูอาทิตย์ละ 1 ครั้ง หรือ 2 อาทิตย์ครั้ง แชมพู Fungazol มีส่วนผสมของ 2% Ketoconazole ให้ผลที่ดีในการรักษารังแค และ ลดรังแคได้รวดเร็ว นอกจากนั้นยังสามารถรักษาอาการเกลื้อนที่มาจากเชื้อราได้อีกด้วย
ลองเอาวิธีเหล่านี้ไปใช้งานกันนะคะ ใครที่ชอบวิธีไหนก็ให้ใช้วิธีนั้น แต่หากใครยังมีปัญหารังแคกวนใจไม่หายสักทีให้ลองใช้แชมพูขจัดรังแคดูนะคะ แต่อย่าลืมที่จะดูว่าจริงๆ แล้ว รังแคของคุณมาจากสาเหตุไหนกันด้วย เพื่อที่จะเลือกใช้วิธีในการกำจัดรังแคได้อย่างเหมาะสม ถ้าทำแล้วดีอย่าลืมบอกต่อเพื่อนสาวคนอื่นๆ ด้วยนะคะ
พบกับเทคนิคเคล็ดลับดีๆที่ Sistalk
สาวๆ คนไหนที่ไม่อยากตกเทรนด์ ไม่อยากพลาดข้อมูล ข่าวสารดีๆ ที่เป็นประโยชน์ เคล็ดลับต่างๆ สุขภาพ แฟชั่น เทรนด์ฮิต และ เรื่องของความรัก!!! แล้วคุณจะไม่ตกเทรนด์กับเรา "เพราะเราเป็นมากว่าเพื่อนสาว" มาเป็นสาว Sistalk ด้วยกันนะคะ สาวๆ คนไหน ที่ไม่อยากพลาดข่าวสารดีๆ ก็ไปกดติดตามช่องทางต่างๆ ของเรากันไว้นะ แล้วพบกันใหม่บทความหน้านะคะสาวๆ
สามารถติดต่อสอบถาม Sistalk (https://sistalk.in.th/) ช่องทางอื่นๆได้ที่
Facebook : sistalk.in.th (https://www.facebook.com/sistalk.in.th)
Instagram : sistalk.in.th (https://www.instagram.com/sistalk.in.th/)
Twitter : @SistalkTH (https://twitter.com/SistalkTh)