ThaiFranchiseCenter Webboard
สุขภาพ ความสวยความงาม | Health & Beauty => แม่และเด็ก | Child => ข้อความที่เริ่มโดย: อัญณา ที่ สิงหาคม 04, 2019, 11:13:29 AM
-
สำหรับคุณผู้หญิงคนไหนที่กำลังรู้สึกว่าตัวเองกำลังจะมีข่าวดี เพราะเหมือนว่าจะมี อาการก่อน การตั้งครรภ์ (https://www.enfababy.com/ตั้งครรภ์สัปดาห์ที่1-40/สัปดาห์ที่1-4) ที่เขาว่ากันมาแล้ว แต่ก็ยังไม่มั่นใจสักเท่าไร ซึ่งว่าที่คุณแม่นั้นจะสามารถสังเกต อาการก่อนตั้งครรภ์ และ การนับอายุครรภ์ ได้ไม่ยาก เรามาลองดูคำแนะนำดี ๆ จากคุณหมอผู้เชี่ยวชาญกัน
เช็คอาการก่อนตั้งครรภ์ได้ง่าย ๆ ก่อนไปพบคุณหมอ
ว่าที่คุณแม่สามารถตรวจเช็ค อาการคนท้อง (https://www.enfababy.com/พัฒนาการและสุขภาพ/วิธีสังเกตเบื้องต้นอาการคนท้อง) ด้วยตัวเองได้ โดยเริ่มจากดูว่า ประจำเดือนของเรานั้นมาเป็นปกติหรือเปล่า ซึ่งหากประจำเดือนขาดประมาณ 10 วัน ขึ้นไป ก็มีโอกาสที่จะเป็นเพราะ การตั้งครรภ์ สาเหตุนั้นเกิดจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนในร่างกายที่ไปยับยั้งและหยุดการมีประจำเดือนนั่นเอง
เข้าห้องน้ำ ปวดปัสสาวะบ่อยขึ้น ในช่วงที่ร่างกายมี การตั้งครรภ์ ใหม่ ๆ (1-3 เดือนแรก) ไตของคุณแม่จะทำงานหนักมากกว่าปกติ ชีพจรเต้นเร็วขึ้น ส่งผลให้เลือดไหลผ่านไตมากกว่าเดิม ประกอบกับขนาดมดลูกที่มีขนาดใหญ่ขึ้นจะเข้าไปกดทับกระเพาะปัสสาวะ ทำให้คุณแม่เข้าห้องน้ำบ่อยกว่าเดิม แต่หลังจากผ่านช่วงนี้ไปก็จะหายเป็นปกติอีกครั้ง
อาการคลื่อนไส้อาเจียน โดยทั่วไปแล้วเราเรียกอาการนี้ว่า อาการแพ้ท้อง (https://www.enfababy.com/พัฒนาการและสุขภาพ/คุณแม่มือใหม่รับมือกับอาการแพ้ท้อง) ใหม่ โดยจะปรากฎขึ้นหลังจากที่ประจำเดือนขาดไปประมาณ 2 สัปดาห์ขึ้นไปแล้ว สาเหตุนั้นเกิดจากฮอร์โมนของร่างกายที่เปลี่ยนแปลงไป ส่งผลให้คุณแม่ไวต่อกลิ่น การรับรสและความอยากอาหารที่เปลี่ยนแปลงไป
นับอายุครรภ์มีวิธีการอย่างไร
สำหรับคุณแม่คนไหนที่มั่นใจแล้วว่าเราได้เป็นแม่คนและตอนนี้ก็มีเจ้าตัวเล็กอยู่ในท้องของเราแล้ว ก็จะสามารถเริ่มนับอายุครรภ์เพื่อเตรียมตัวในการดูแลตัวเองและกำหนดวันคลอดต่อไป ซึ่งวิธี การนับอายุครรภ์ ก็สามารถทำได้ 2 วิธีด้วยกัน โดยวิธีแรกจะเป็นการนับอายุครรภ์จากประจำเดือนของคุณแม่ ซึ่งอายุครรภ์ที่นับได้จะมีมากกว่าอายุครรภ์จริง ๆ ประมาณเฉลี่ยแล้ว 2 สัปดาห์ โดยวิธีนี้จะนิยมใช้กับคุณแม่ที่ประจำเดือนมาอย่างสม่ำเสมอทุก 28 วัน
วิธีต่อมาก็จะเป็นการนับอายุครรภ์ในกรณีของคุณแม่ที่ประจำเดือนมาไม่สม่ำเสมอ หรือจำวันที่ประจำเดือนมาครั้งสุดท้ายไม่ได้ คุณหมอก็จะทำการนับอายุของครรภ์ด้วยการตรวจอัลตราซาวด์ เพื่อทำการวัดขนาดของถุงการตั้งครรภ์หรือเลือกนับอายุจากความยาวของตัวเด็กทารกที่อยู่ในครรภ์แทน
สำหรับคุณแม่ที่ได้รู้อายุครรภ์ตัวเองและอายุของเจ้าตัวน้อยแล้วก็อย่าลืมที่จะดูแลสุขภาพของตัวเองให้ดี หลังจากนั้นก็ ตั้งชื่อลูก (https://www.enfababy.com/ตั้งชื่อลูก) แล้วก็เริ่มดูแลตัวเองตั้งแต่การทาน อาหารคนท้อง (https://www.enfababy.com/แม่ตั้งครรภ์ต้องรู้/อาหารคนท้องต้องทาน) ที่มีประโยชน์ เพื่อบำรุงร่างกายของคุณแม่และเด็กให้สมบูรณ์แข็งแรง รวมทั้งพยายามหลีกเลี่ยงการยกของหนักและทานอาหารที่ไม่พึงประสงค์ด้วยนะ