(https://images.pexels.com/photos/2092474/pexels-photo-2092474.jpeg?auto=compress&cs=tinysrgb&dpr=1&w=500)
หลาย ๆ คนคิดว่าทำไมดูแลตัวเองดีแล้ว แต่ทำไมถึงยังมีสิวขึ้น แถมผิวหน้ายังดูหมองคล้ำไม่กระจ่างใส วันนี้เราจะมาหาสาเหตุที่ทำให้ผิวหน้ามีปัญหา รวมทั้งเทคนิคที่จะช่วยดูแลให้คุณกลับมาหน้าใสไร้สิว (https://www.larocheposay-th.com/freefromacne/)อีกครั้ง
1.ฮอร์โมน
เป็นสาเหตุอันดับต้น ๆ ที่มักทำให้คนส่วนมากเป็นสิว ซึ่งสิวมีหลายประเภททั้งสิวผดสิวอุดตัน (https://www.larocheposay-th.com/freefromacne/article/วิธีแก้สิวผด-สิวอุดตัน) สิวอักเสบ โดยปกติช่วงวัยรุ่นฮอร์โมนมักจะแปรปรวนค่อนข้างมาก ทำให้หน้ามันและเกิดสิวบุก เนื่องจากเมื่อฮอร์โมนออกมามากเกิน ทำให้น้ำมันผลิตออกมามากขึ้น และพออายุเริ่มเยอะมากขึ้น สิวก็จะค่อย ๆ ลดลง ในบางคนอาจยังมีปัญหาอยู่ แม้จะเลยวัยมาแล้ว ซึ่งอาจไปหาหมอและทานยาปรับฮอร์โมนตามที่หมอสั่งได้
2.อาหาร
หากอยากให้หน้าใสไร้สิว ควรเลี่ยงพวกของหวาน ไม่ว่าจะเป็นช็อกโกแลต เค้ก เพราะเมื่อกินของหวานทำให้อินซูลินก็สูงเกินไป ก็จะส่งผลให้ต่อมไขมันให้ทำงานหนักขึ้น จึงเกิดสิวและหน้ามันตามมา
3.น้ำดื่ม
การดื่มน้ำเยอะๆนั้น สามารถช่วยได้จริง ๆ เพราะน้ำนั้นจะช่วยขับของเสียภายในร่างกาย ก็จะทำให้ผิวพรรณ และผิวหน้าดูมีสุภาพที่ดีนั่นเอง
4.ความเครียด
เพราะเมื่อความเครียดเพิ่มสูงขึ้นจะทำให้ระดับฮอร์โมนของเราเพิ่มสูงขึ้น จึงเป็นสาเหตุที่ทำให้เกิดสิวนั่นเอง
5.ผลิตภัณฑ์ดูแลผิวหน้า
การเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ดูแลผิวหน้าให้เหมาะสมกับสภาพผิวของตัวเองนั้น สามารถช่วยลดสิวได้ด้วยและถ้าเป็นสิวยิ่งต้องเลือกใช้ผลิตภัณฑ์สำหรับการดูแลสิว แล้วยังสามารถใช้ โฟมล้างหน้าลดสิวอุดตัน (https://www.larocheposay-th.com/products/ดูแลผิวมันและผิวที่มีปัญหาสิว) , เจลแต้มสิว (https://www.larocheposay-th.com/product/effaclar-ai) ควบคู่ไปด้วยก็จะยิ่งช่วยลดสิว (https://www.larocheposay-th.com/products/ดูแลผิวมันและผิวที่มีปัญหาสิว)ได้ยิ่งขึ้นอีกด้วย
การมีผิวพรรณ และผิวหน้าที่ดีนั้น เป็นสิ่งที่หลาย ๆ คนปรารถนา แต่เพราะสภาพผิวของแต่ละคนนั้นไม่เหมือนกัน ย่อมทำให้การดูแลตัวเองนั้นแตกต่างกัน ไม่ว่าจะเป็นอาหารที่ทาน การออกกำลังกาย หรือแม้กระทั่งการเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ดูแลผิวหน้า ซึ่งคุณสามารถเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่เหมาะกับผิวหน้าของคุณได้ เห็นมั้ยล่ะว่าผิวหน้าใสไร้สิวไม่ใช่เรื่องยากอีกต่อไป