ThaiFranchiseCenter Webboard
ไลฟ์สไตล์ | Life Style => อาหาร และเครื่องดื่ม | Food & Beverage => ข้อความที่เริ่มโดย: อัญณา ที่ กรกฎาคม 26, 2019, 02:34:15 AM
-
หลายๆ คนเมื่อได้ยินคำว่ากาแฟดำ ก็เบ้ปากมองบนกันเสียแล้ว โดยหารู้ไม่ว่ากาแฟดำนั้น แท้ที่จริงมีประโยชน์ต่อร่างกาย เหมาะสมกับการเสริมสร้างสุขภาพ เหมาะสมกับคนที่กำลังลดความอ้วนเป็นอย่างยิ่ง หากจะกล่าวว่ากาแฟดำคืออาหารที่ดีต่อร่างกาย ไม่ว่าใครกินก็เสริมสร้างสุขภาพให้ดีได้ก็คงไม่ผิดนัก นอกจากนี้กาแฟดำยังช่วยให้ระบบเผาผลาญของเราดีขึ้นอีกด้วย ช่วยละลายไขมันในร่างกาย พอบอกแบบนี้ผู้หญิงหลายคนเริ่มหูผึ่งกันแล้วใช่ไหม พร้อมแล้วมาดูกันเลยจ้าว่าประโยชน์ของกาแฟนั้นมีอะไรบ้าง
1.อย่างแรกการดื่มกาแฟเป็นประจำจะช่วยป้องกันโรคหอบหืดได้เป็นอย่างดี ต้องบอกเลยว่าโรคหอบหืดคืออาการของภูมิแพ้นั่นเอง โดยทั่วไป การเป็นภูมิแพ้จะไม่เกิดขึ้นง่ายๆ หากว่าประสาทสำรองไม่ถูกกระตุ้น แต่หากว่าถูกกระตุ้นก็จะหอบทันที กาแฟอีนในกาแฟจะทำให้ความตึงเครียดของโรคหอบหืดลดลงไป
2. ลดการเกิดโรคตับ โดยการดื่มกาแฟประจำนี้จะช่วยลดการเกิดโรคตับ โดยนักวิชาการได้ทำการวิจัยแล้วว่า กาแฟจะช่วยในการลดผลที่เกิดขึ้นต่อตับได้อย่างชัดเจนเลยทีเดียว
3.ลดการเกิดมะเร็งตับได้ โดยมะเร็งตับ ลำไส้ ช่องปาก จะลดลงได้หากกินกาแฟเป็นประจำ โดยเฉพาะอย่างยิ่งในกาแฟมีคาเฟอีนและกรดอาซีตก ป้องกันโรคที่กล่าวมาได้ทั้งหมด
4.ทำให้ใบหน้าอ่อนเยาว์ โดยการดื่มกาแฟบ่อยๆ จะช่วยลดความแก่ชราได้อย่างง่ายดาย โดยกาแฟ ยังเป็นสารที่ไล่ออกซิเจนต่อร่างกายอีกด้วย หลายๆ คนอาจจะคิดว่าออกซิเจนเป็นสิ่งที่ร่างกายจต้องการแต่หากว่ามีมากเกินไปในร่างกายของเราอาจจะก่อให้เกิดโรคมะเร็งได้อีกด้วย เพราะด้วยความที่กาแฟเข้มข้น ทำให้การออกไซต์เกิดการแตกตัวได้แบบง่ายดาย แถมยังกระตุ้นการเผาผลาญอาหารในร่างกายได้อย่างเลิศเลอเลยทีเดียว
5. ลดคลอเรสเตอรอลได้แบบง่ายดายและช่วยป้องกันโรคหัวใจ โดยในกาแฟนั้นจัดได้ว่ามีสารชนิดหนึ่งซึ่งเรียกกันว่านิโคติน โดยเป็นสารที่ไม่ได้อยู่ในบุหรี่นั่นเอง โดยนอกจากนี้ยังมีวิตามินบีรวมอีกด้วย เป็นสารที่ร่างกายต้องการอย่างมาก ลดคลอเรสเตอรอลในเส้นเลือด อีกทั้งยังช่วยป้องกันโรคหัวใจและโรคหลอดเลือดแข็งตัวได้ด้วย
6. ละลายไขมันได้ดีกว่าเพื่อน เนื่องจากการกินกาแฟหลังกินอาหารมื้อใหญ่ช่วยให้ไขมันแตกตัวได้ ทำให้มีพลังงานทดแทน ดังนั้นจึงอาจจะกล่าวได้ว่าเหมาะสมกับการลดความอ้วนได้อีกประการหนึ่งเลยทีเดียว
7. เพิ่มไขมันดีให้ร่างกายอย่างมาก โดยไขมันดีจะไปลดการแข็งตัวของหลอดเลือดได้มาก ผลวิจัยได้บอกเอาไว้ว่าคนที่ดื่มกาแฟบ่อยจะมีไขมันชนิดดีเพิ่มมากขึ้นกว่าเดิม และช่วยลดคลอเรสเตอรอลได้เป็นอย่างดี ลดการแข็งตัวของหลอดเลือดได้
8. ลดการปวดศีรษะ เพราะว่ามีส่วนผสมของคาเฟอีนนั่นเอง ช่วยในการระงับอาการปวดได้ดีอย่างมาก อีกทั้งยังช่วยในการขับปัสสาวะ และละลายไขมันในเส้นเลือดได้ดีมากเลยทีเดียว
สำหรับใครที่อยากกินกาแฟที่มีประโยชน์ต่อร่างกายอย่างแท้จริงแนะนำเป็นกาแฟเนสเพรสโซ (https://www.wongnai.com/news/nespresso-coffee-machine)จะดีที่สุด เพื่อความอร่อยของชีวิต