สัญญาณเตือนข้อสะโพกเสื่อม รู้จักอาการ สาเหตุ และวิธีรักษาได้ที่นี่
(https://img5.pic.in.th/file/secure-sv1/osteoarthritis-hip.png)
โรคข้อสะโพกเสื่อมเกิดจากผิวข้อสะโพกถูกทำลาย สาเหตุอาจมาจากหัวกระดูกสะโพกขาดเลือดหรือความผิดปกติตั้งแต่กำเนิด มักพบในผู้สูงอายุและผู้มีปัญหาข้อสะโพกผิดรูป
หลายคนอาจคิดว่าอาการปวดสะโพกเล็ก ๆ น้อย ๆ เป็นเรื่องปกติ หรือเป็นเพียงผลจากการนั่งนานและใช้งานร่างกายมากเกินไป แต่รู้หรือไม่ว่าอาการเหล่านี้อาจเป็นสัญญาณของข้อสะโพกเสื่อม (https://praram9.com/th/articles/osteoarthritis-hip) โรคที่ค่อย ๆ พัฒนาและส่งผลต่อการเคลื่อนไหวโดยไม่ทันรู้ตัว เพราะนี่อาจไม่ใช่แค่ความเมื่อยล้าธรรมดา แต่เป็นสัญญาณเตือนของกระดูกสะโพกเสื่อมที่อาจรุนแรงขึ้นหากปล่อยไว้โดยไม่รักษา แล้วสาเหตุของโรคนี้คืออะไร? มีใครบ้างที่เสี่ยงต่อการเกิดโรค? มาหาคำตอบไปพร้อมกัน
ข้อสะโพกเสื่อมคืออะไร อันตรายหรือไม่?
ข้อสะโพกเสื่อม คือ ภาวะที่เกิดจากการสึกหรอของกระดูกอ่อนบริเวณข้อสะโพก หรือที่เรียกกันว่าสะโพกเสื่อม ทำให้การเคลื่อนไหวไม่ราบรื่น เกิดการเสียดสีระหว่างกระดูก ส่งผลให้มีอาการปวด ตึงข้อ และขยับตัวลำบาก โดยเฉพาะเมื่อลุกนั่งหรือเดินเป็นระยะเวลานาน หากไม่ได้รับการรักษา อาการอาจรุนแรงขึ้นจนกระทบต่อการใช้ชีวิตประจำวัน เช่น เดินลำบากขึ้น ทรงตัวไม่ดี หรือแม้แต่ต้องใช้ไม้เท้าช่วยพยุง ในระยะรุนแรงอาจต้องรักษาด้วยการผ่าตัดเปลี่ยนข้อสะโพก ดังนั้น โรคนี้จึงถือว่าเป็นภาวะที่ไม่ควรมองข้าม เพราะหากปล่อยไว้อาจทำให้คุณภาพชีวิตลดลงอย่างมาก
อาการของข้อสะโพกเสื่อมมีอะไรบ้าง?
(https://img5.pic.in.th/file/secure-sv1/osteoarthritis-hip-symptom.jpg)
เคยสังเกตไหมว่าเวลาลุกจากเก้าอี้แล้วรู้สึกปวดสะโพก หรือเดินนาน ๆ แล้วขาตึงจนต้องหยุดพัก? อาการเหล่านี้อาจดูเหมือนเรื่องเล็กน้อย แต่ถ้าเกิดบ่อยขึ้น อาจเป็นสัญญาณของโรคข้อสะโพกเสื่อม ที่หลายคนมองข้าม แล้วถ้าเป็นข้อสะโพกเสื่อมจะมีอาการอะไรบ้าง สามารถดูจากลิสต์ด้านล่างนี้ได้เลย!
- ปวดสะโพกเรื้อรัง โดยเฉพาะบริเวณขาหนีบ ต้นขา หรือสะโพกด้านข้าง อาการปวดอาจรุนแรงขึ้นเมื่อเดินหรือยืนเป็นเวลานาน
- ข้อสะโพกติดขัด ขยับขาลำบากโดยเฉพาะเมื่อลุกจากเก้าอี้ นั่งไขว่ห้าง หรือก้มตัว
- เสียงดังในข้อสะโพก อาจรู้สึกถึงเสียง "กรอบแกรบ" ขณะเคลื่อนไหวเนื่องจากกระดูกสะโพกเสียดสีกัน
- ขาสั้นลงหรือเดินกะเผลก เกิดจากความผิดรูปของข้อสะโพกในระยะที่อาการรุนแรง
- อาการปวดกระดูกสะโพกร้าวไปที่เข่าหรือหลัง บางครั้งข้อสะโพกเสื่อมอาจทำให้ปวดลามไปยังบริเวณใกล้เคียง
ข้อสะโพกเสื่อมเกิดจากสาเหตุใด?
ข้อสะโพกเสื่อมไม่ได้เกิดขึ้นจากแค่สาเหตุเดียว แต่มีหลายปัจจัยที่สามารถกระตุ้นให้เกิดภาวะนี้ได้ โดยสาเหตุที่ทำให้ข้อสะโพกเสื่อมมีดังนี้
- อายุที่มากขึ้น ข้อสะโพกเสื่อมมักพบในผู้สูงอายุ เนื่องจากกระดูกอ่อนและน้ำหล่อเลี้ยงข้อเสื่อมสภาพตามวัย
- การใช้งานข้อสะโพกหนักเกินไป เช่น การยกของหนัก การเดินหรือยืนเป็นเวลานาน รวมถึงการออกกำลังกายที่ส่งแรงกระแทกสูง
- น้ำหนักตัวเกิน ภาวะอ้วนเพิ่มแรงกดทับที่ข้อสะโพก ทำให้เสื่อมเร็วขึ้น และปวดข้อต่อสะโพกได้
- ภาวะข้อสะโพกผิดรูปตั้งแต่กำเนิด เช่น ภาวะข้อสะโพกหลุดแต่กำเนิด ทำให้ข้อสะโพกเสื่อมเร็วกว่าปกติ
- ภาวะหัวกระดูกสะโพกขาดเลือด ทำให้เซลล์กระดูกตายและข้อสะโพกเสื่อมลง
- โรคข้ออักเสบเรื้อรัง เช่น รูมาตอยด์ หรือโรคเกาต์ ที่ทำให้ข้ออักเสบและเสื่อมเร็วขึ้น
- อุบัติเหตุหรือกระดูกสะโพกหัก โดยเฉพาะในผู้สูงอายุที่มีภาวะกระดูกพรุน
- กรรมพันธุ์ หากมีคนในครอบครัวเป็นข้อสะโพกเสื่อม อาจมีความเสี่ยงสูงขึ้น
วิธีการรักษาข้อสะโพกเสื่อมมีอะไรบ้าง?
หากคุณเริ่มรู้สึกปวดสะโพก หรือเคลื่อนไหวลำบาก อาจถึงเวลาแล้วที่ต้องให้ความสำคัญกับการรักษาโรคข้อสะโพกเสื่อม ก่อนที่อาการจะรุนแรงจนกระทบต่อการใช้ชีวิตประจำวัน แต่ไม่ต้องกังวลไป เพราะยังมีหลายวิธีในการรักษาและบรรเทาอาการของโรคนี้ เช่น
- การปรับพฤติกรรมการใช้ชีวิต เช่น ลดน้ำหนัก เพื่อไม่ให้ข้อสะโพกรับน้ำหนักมากเกินไป หรือหลีกเลี่ยงกิจกรรมที่ทำให้ข้อสะโพกเคลื่อนไหวมากเกินไป
- การฉีดสเตียรอยด์ เพื่อลดอาการอักเสบและบรรเทาความเจ็บปวดในข้อ
- การใช้ไม้เท้าหรืออุปกรณ์ช่วยพยุง เพื่อลดแรงกดที่ข้อสะโพกและช่วยให้การเคลื่อนไหวสะดวกขึ้น
- การผ่าตัดเปลี่ยนข้อสะโพก เป็นวิธีรักษาข้อสะโพกเสื่อมสำหรับกรณีที่อาการรุนแรงและไม่ตอบสนองต่อการรักษาด้วยวิธีอื่น ๆ
รักษาข้อสะโพกเสื่อมโดยไม่ผ่าตัดได้ไหม?
การรักษาข้อสะโพกเสื่อมโดยไม่ต้องผ่าตัดเป็นไปได้ในกรณีที่อาการยังไม่รุนแรง โดยการทำกายภาพบำบัดจะช่วยเสริมสร้างความแข็งแรงให้กับกล้ามเนื้อรอบข้อสะโพก ช่วยลดการเสียดสีของกระดูกสะโพกและบรรเทาอาการปวด นอกจากนี้ยังสามารถใช้การออกกำลังกายที่เหมาะสม การควบคุมน้ำหนัก และการใช้ยาแก้ปวดหรือยาสเตียรอยด์เพื่อลดการอักเสบเป็นส่วนประกอบในการรักษา อย่างไรก็ตาม หากอาการไม่ดีขึ้นหรือรุนแรงขึ้น การผ่าตัดอาจกลายเป็นทางเลือกสุดท้ายที่จำเป็น
ข้อสะโพกเสื่อม อันตรายที่เกิดขึ้นได้กับทุกเพศทุกวัย
ข้อสะโพกเสื่อมเกิดจากการสึกหรอของกระดูกอ่อนในข้อสะโพก ทำให้มีอาการปวดและเคลื่อนไหวลำบาก สาเหตุอาจมาจากอายุที่เพิ่มขึ้น การใช้งานหนัก หรือภาวะข้อผิดปกติ การรักษาสามารถทำได้ทั้งการทำกายภาพบำบัด การใช้ยา หรือการปรับพฤติกรรม หากอาการรุนแรงอาจต้องผ่าตัดเปลี่ยนข้อสะโพก