ThaiFranchiseCenter Webboard
ตลาดกลางธุรกิจ SMEs และแฟรนไชส์ | Open Market => เซ้งกิจการ, เซ้งร้านค้า, ซื้อ, ขาย, เช่า, เซ้ง กิจการ ร้านค้า SMEs => ข้อความที่เริ่มโดย: อรรถพร ที่ มิถุนายน 22, 2023, 06:40:20 AM
-
สูตรสลัดถูกปากคนไทย หลากสไตล์อร่อยเบา ๆ เพื่อสุขภาพ
https://image.makewebeasy.net/makeweb/m_1920x0/Ommd4Syoj/Contacts/5a1e3b6fde47b_.jpg?v=202305101549 (https://image.makewebeasy.net/makeweb/m_1920x0/Ommd4Syoj/Contacts/5a1e3b6fde47b_.jpg?v=202305101549)
รวมสูตรสลัดสไตล์ฝรั่งหลากสไตล์ ทั้งสลัดผัก สลัดผลไม้ และสลัดโรล พร้อมวิธีทำน้ำสลัด รวมทั้งวิธีปลูกผักสลัดเอาไว้กินเองด้วย
ใครที่กำลังมองหาอาหารลดน้ำหนัก และเบื่ออาหารคลีนแล้ว ลองมาทำเมนูสลัดกันดีไหม กระปุกดอทคอมขอนำเสนอวิธีทำสลัดสไตล์ฝรั่ง
มีทั้งสลัดผัก สลัดผลไม้ และสลัดโรล ถ้าชอบลองทำกันดูค่ะสลัดผัก
1. สลัดถั่วเลนทิล-ชิกพี
สลัด
ชวนเติมโปรตีนกับสลัดถั่วเลนทิล-ชิกพี สูตรจาก Kitchen&Home Magazine ใส่ผักสลัดเพิ่มตามชอบ มาพร้อมสูตรน้ำสลัดเลมอน
ส่วนผสม สลัดถั่วเลนทิล-ชิกพี (สำหรับ 2-3 ที่
น้ำมันมะกอก 2 ช้อนโต๊ะ
เกลือ
พริกไทย
วิธีทำสลัดถั่วเลนทิล-ชิกพี
1. ทำน้ำสลัด โดยผสมน้ำเลมอน ดิจองมัสตาร์ด น้ำผึ้ง กระเทียมสับ และน้ำมันมะกอก คนให้เนียนเป็นเนื้อเดียวกัน ปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทย
2. ผสมเลนทิล ชิกพี และแรดิชสไลซ์เป็นชิ้นบาง ๆ เข้าด้วยกัน เทน้ำสลัดลงไป คนให้เข้ากัน สามารถปรุงรสเพิ่มด้วยเกลือและพริกไทย
3. จัดผักสลัดใส่จาน เทส่วนผสมเลนทิลลงไป แล้วโรยหน้าด้วยเฟต้าชีส
เคล็ดลับ : ถ้าใช้เลนทิลและชิกพีดิบ ให้นำถั่วทั้ง 2 ชนิดไปแช่น้ำอย่างน้อย 6 ชั่วโมง หรือข้ามคืน
แต่ถ้าเวลามีจำกัดสามารถแช่ในน้ำร้อนประมาณ 1 ชั่วโมงแทนได้
https://www.purefoodsshopping.com/category/3389/693/%E0%B8%99%E0%B9%89%E0%B8%B3%E0%B8%AA%E0%B8%A5%E0%B8%B1%E0%B8%94-%E0%B8%99%E0%B9%89%E0%B8%B3%E0%B8%AA%E0%B8%A5%E0%B8%B1%E0%B8%94%E0%B8%8D%E0%B8%B5%E0%B9%88%E0%B8%9B%E0%B8%B8%E0%B9%88%E0%B8%99-%E0%B8%99%E0%B9%89%E0%B8%B3%E0%B8%AA%E0%B8%A5%E0%B8%B1%E0%B8%94%E0%B9%82%E0%B8%9A%E0%B8%A3%E0%B8%B2%E0%B8%93-%E0%B8%AA%E0%B8%A5%E0%B8%B1%E0%B8%94%E0%B8%84%E0%B8%A3%E0%B8%B5%E0%B8%A1 (https://www.purefoodsshopping.com/category/3389/693/%E0%B8%99%E0%B9%89%E0%B8%B3%E0%B8%AA%E0%B8%A5%E0%B8%B1%E0%B8%94-%E0%B8%99%E0%B9%89%E0%B8%B3%E0%B8%AA%E0%B8%A5%E0%B8%B1%E0%B8%94%E0%B8%8D%E0%B8%B5%E0%B9%88%E0%B8%9B%E0%B8%B8%E0%B9%88%E0%B8%99-%E0%B8%99%E0%B9%89%E0%B8%B3%E0%B8%AA%E0%B8%A5%E0%B8%B1%E0%B8%94%E0%B9%82%E0%B8%9A%E0%B8%A3%E0%B8%B2%E0%B8%93-%E0%B8%AA%E0%B8%A5%E0%B8%B1%E0%B8%94%E0%B8%84%E0%B8%A3%E0%B8%B5%E0%B8%A1)