(https://sistalk.in.th/wp-content/uploads/2022/01/%E0%B8%9B%E0%B8%81-1-1024x538.jpg)
เสียงหาย เสียงแหบ เกิดจากอะไร สาวๆที่ใช้เสียงเยอะต้องรู้!!! (https://sistalk.in.th/2022/02/05/%e0%b9%80%e0%b8%aa%e0%b8%b5%e0%b8%a2%e0%b8%87%e0%b9%81%e0%b8%ab%e0%b8%9a-%e0%b9%80%e0%b8%81%e0%b8%b4%e0%b8%94%e0%b8%88%e0%b8%b2%e0%b8%81%e0%b8%ad%e0%b8%b0%e0%b9%84%e0%b8%a3/)
ปฏิเสธไม่ได้เลยว่าคนเราจำเป็นจะต้องใช้เสียงอยู่บ่อยครั้งในการใช้ชีวิตประจำวัน ทั้งการพูด การคุย การร้องเพลง ซึ่งเป็นสิ่งที่ทำให้เมื่อเราใช้เสียงไปมากๆ บางคนทำอาชีพที่ต้องใช้เสียง ต้องพูดต้องคุยอยู่ตลอด ก็ทำเอาเสียงของเราแหบ เสียงหายไปได้ วันนี้ทาง Sistalk เลยจะมาไขความลับ และ ข้อสงสัยว่า เสียงแหบ เกิดจากอะไร ใครที่มักเจอปัญหาเสียงแหบ เสียงหายไม่ควรพลาด ใครที่อยากจะกลับมามีเสียงเพราะดังเดิมไปอ่านเลยสิคะซิสสสส!!!
>>อ่าน ยาแก้ไอสมุนไพร สุดปังที่ช่วยให้อาการไอหาย (https://sistalk.in.th/2022/01/18/%e0%b8%a2%e0%b8%b2%e0%b9%81%e0%b8%81%e0%b9%89%e0%b9%84%e0%b8%ad-%e0%b8%aa%e0%b8%a1%e0%b8%b8%e0%b8%99%e0%b9%84%e0%b8%9e%e0%b8%a3/) ได้ที่นี่<<
สาเหตุที่ทำให้เรา เสียงแหบ เกิดจากอะไร?
การที่เราเกิดเสียงแหบ เสียงหายเกิดได้จากหลายปัจจัยมักจะเกิดจากการที่ กล่องเสียง หรือ เส้นเสียงเกิดการอักเสบ ซึ่งมักจะมาจาก การติดเชื้อในระบบทางเดินหายใจเลยเป็นเหตุทำให้เวลาที่เราพูดเสียงเราเลยแหบๆ หายๆ นอกจากนั้นยังก็จะต้องดูว่าเสียงแหบ แหบแบบไหน เพราะเสียงแหบแต่ละประเภทก็จะส่งผลต่อปัญหาสุขภาพที่ต่างกัน
เสียงแหบแบบมีลมหายใจแทรก - เป็นการอักเสบที่จะเกิดจากกล่องเสียง อาจจะเกิดเนื้องอก ติ่งเนื้อ หรือ อาจจะเป็ฯมะเร็งกล่องเสียงได้
เสียงแหบแบบแห้ง - เกิดจากการที่เส้นเสียงบวม หรือ อักเสบจากการใช้เสียง การใช้สารเคมีที่ทำให้เส้นเสียงอักเสบ
เสียงแหบแบบแหลม - เป็นการอักเสบที่เกี่ยวข้องกับการหายใจ มักจะทำให้เสียงสั่น และ เสียงเบากว่าปกติ
ใช้เสียงที่มากเกินไป
(https://sistalk.in.th/wp-content/uploads/2022/01/%E0%B9%80%E0%B8%AA%E0%B8%B5%E0%B8%A2%E0%B8%87%E0%B9%81%E0%B8%AB%E0%B8%9A-%E0%B9%80%E0%B8%81%E0%B8%B4%E0%B8%94%E0%B8%88%E0%B8%B2%E0%B8%81%E0%B8%AD%E0%B8%B0%E0%B9%84%E0%B8%A3-1.jpg)
อย่างที่เราบอกไปว่าการที่เสียงของเราหาย เสียงแหบเกิดจากการอักเสบภายในกล่องเสียง เส้นเสียง ส่วนมากมักจะเกิดจากการที่เราใช้เสียงมากเกินไป ส่วนใหญ่มักจะเป็นในคนที่ทำอาชีพที่ต้องใช้เสียง เช่น นักร้อง ไกด์ พนักงานขาย ซึ่งจำเป็นจะต้องใช้เสียงอยู่ตลอดด้วยสาเหตุนี้เองจึงทำให้คนส่วนใหญ่ที่ใช้เสียงเป็นประจำ เลยมักจะเกิดอาการเสียงแหบ เสียหายขึ้นนั่นเอง บางคนอาจจะเสียงแหบแค่ไม่กี่วัน แต่สำหรับคนที่ไม่รักษา และ ยังใช้เสียงอย่างต่อเนื่องก็อาจทำให้ต้องใช้ระยะเวลาในการรักษา
ดันเป็นหวัดซะได้
(https://sistalk.in.th/wp-content/uploads/2022/01/%E0%B9%80%E0%B8%AA%E0%B8%B5%E0%B8%A2%E0%B8%87%E0%B9%81%E0%B8%AB%E0%B8%9A-%E0%B9%80%E0%B8%81%E0%B8%B4%E0%B8%94%E0%B8%88%E0%B8%B2%E0%B8%81%E0%B8%AD%E0%B8%B0%E0%B9%84%E0%B8%A3-2.jpg)
หวัดนอกจากจะทำให้เราปวดหัว ตัวร้อน น้ำมูกไหล รู้สึกเจ็บคอแล้วยังส่งผลต่อเสียงได้อีกด้วย เพราะเมื่อเราเป็นหวัด จะส่งผลทำให้เส้นเสียงบวม และ เกิดการอักเสบได้ เสียงแหบจากการเป็นหวัดมักจะหายไปพร้อมๆ กับอาการหวัด บางคนหวัดหายแต่ก็ยังเสียงแหบอยู่ แต่ถ้าไม่หายก็อาจจะต้องดูว่าเส้นเสียงเกิดการอักเสบหรือไม่แต่ส่วนใหญ่มักจะหายในระยะเวลาไม่นาน
ภูมิแพ้ทำเสียงหาย
(https://sistalk.in.th/wp-content/uploads/2022/01/%E0%B9%80%E0%B8%AA%E0%B8%B5%E0%B8%A2%E0%B8%87%E0%B9%81%E0%B8%AB%E0%B8%9A-%E0%B9%80%E0%B8%81%E0%B8%B4%E0%B8%94%E0%B8%88%E0%B8%B2%E0%B8%81%E0%B8%AD%E0%B8%B0%E0%B9%84%E0%B8%A3-3.jpg)
อีกหนึ่งสาเหตุที่ทำให้เสียงแหบ เสียงหายนั่นก็คือการเป็นโรคภูมิแพ้ ซึ่งมักจะเกิดจากกรรมพันธ์ุ และ สิ่งแวดล้อมที่เป็นตัวกระตุ้นทำให้เกิดอาการ เพราะว่าภูมิแพ้จะไปทำให้เส้นเสียงของเราบวมขึ้นมา น้ำมูกไหลลงคอ เป็นเหตุทำให้เส้นเสียงของเราระคายเคืองทำให้เสียงแหบกินเป็นระยะเวลานาน
บุหรี่ทำลายเสียง
(https://sistalk.in.th/wp-content/uploads/2022/01/%E0%B9%80%E0%B8%AA%E0%B8%B5%E0%B8%A2%E0%B8%87%E0%B9%81%E0%B8%AB%E0%B8%9A-%E0%B9%80%E0%B8%81%E0%B8%B4%E0%B8%94%E0%B8%88%E0%B8%B2%E0%B8%81%E0%B8%AD%E0%B8%B0%E0%B9%84%E0%B8%A3-4.jpg)
ะควันบุหรี่จะไปทำให้เส้นเสียงระคายเคือง นอกจากจะส่งผลทำให้เสียงแหบในระยะสั้นๆ แล้วยังทำให้เกิดปัญหาต่อเสียงในระยะยาวอีกด้วย นอกจากจะทำให้เส้นเสียงบวม หรือ อักเสบแล้ว ยังเป็นการเพิ่มความเสี่ยงในการเกิดติ่งเนื้อบนเส้นเสียงอีกด้วย ทำให้เสียงของเราจะแหบ และ มีเสียงลมหายใจออกมา
การใช้ยาบางชนิด
(https://sistalk.in.th/wp-content/uploads/2022/01/%E0%B9%80%E0%B8%AA%E0%B8%B5%E0%B8%A2%E0%B8%87%E0%B9%81%E0%B8%AB%E0%B8%9A-%E0%B9%80%E0%B8%81%E0%B8%B4%E0%B8%94%E0%B8%88%E0%B8%B2%E0%B8%81%E0%B8%AD%E0%B8%B0%E0%B9%84%E0%B8%A3-5.jpg)
ยานอกจากจะก่อให้เกิดประโยชน์แล้ว ยาบางชนิดก็จะมีผลข้างเคียงทำให้เสียงแหบ เสียงหายได้ โดยเฉพาะยาพ่นสเตียรอยด์ ยาขับปัสสาวะ ยาพวกนี้จะไปทำให้เส้นเสียงเกิดการแห้ง และ ระคายเคืองคอได้ ดังนั้นหากต้องทานยา หรือ ใช้ยาเป็นประจำแล้วดันเสียงแหบ เสียงหายอาจจะลองหยุดใช้ยาเพื่อดูว่าเสียงยังแหบอยู่หรือไม่
วิธีดูแลเสียงไม่ให้เสียงหาย เสียงแหบ
สำหรับใครที่มีอาการเสียงแหบแล้วแต่ไม่อยากไปโรงพยาบาล จะมีวิธีไหนบ้างที่ช่วยในการดูแล บรรเทาให้เสียงกลับมาสดใสดังเดิม
พักผ่อนให้เพียงพอ การพักผ่อนเป็นสิ่งที่สำคัญต่อร่างกาย เสียงก็เหมือนกันหากใช้โดยไม่ได้พัก ก็ทำให้เส้นเสียง และ กล่องเสียงเกิดการอักเสบ ดังนั้นควรจะนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอด้วย
ดื่มน้ำ จิบน้ำให้มากๆ ยิ่งใครที่พูดมากๆ ใช้เสียงมากๆ หากไม่ดื่มน้ำจะทำให้เส้นเสียงแห้ง และ ไม่ชุ่มชื่นเป็นสาเหตุทำให้เสียงแหบนั่นเอง และ ไม่ควรกินน้ำเย็น หรือ ร้อนจนเกินไป ควรกินน้ำอุ่นๆ ใครที่อยากใช้ชุ่มคอก็อาจจะใส่น้ำผึ้งลงไป
ใช้เครื่องทำความชื้น เครื่องพ่นไอน้ำที่ช่วยปรับสภาพอากาศ บางคนอาจจะเสียงแหบจากอากาศที่แห้ง การใช้เครื่องพ่นไอน้ำก็ช่วยทำให้เสียงไม่แห้งได้
ยาอมแก้เจ็บคอ อีกหนึ่งสิ่งที่ช่วยทำให้รู้สึกชุ่มคอได้ ยิ่งยาอมเป็นยาอมที่มีสรรพคุณช่วยในเรื่องทำให้ชุ่มคอ แก้เจ็บคอได้ยิ่งดี เวลาที่รู้สึกเสียงแหบก็สามารถหยิบขึ้นมากินได้เลย ทำให้รู้สึกสบายคอ
ไปพบแพทย์ สำหรับใครที่เสียงแหบเป็นเวลานาน ทำอย่างไรก็เสียงไม่หายแหบสักที หากเสียงแหบเกินอาทิตย์ให้ไปพบแพทย์เพื่อทำการรักษาอย่าปล่อยให้เสียงแหบยาวนาน เพราะอาจจะเกิดอาการที่หนักขึ้นมาได้
เพียงเท่านี้ก็ช่วยให้เสียงของคุณดีขึ้นแล้ว หากใครที่มีเสียงแหบ เสียงหายลองเอาวิธีเหล่านี้ไปใช้ดูนะคะ ให้ลองเอาวิธีเหล่านี้ไปใช้ดู หากอาการดีขึ้นก็ไม่ต้องไปพบแพทย์ แต่ถ้าใครไม่หายต้องรีบไปพบแพทย์นะคะสาวๆ
เพิ่มความชุ่มชื่นให้คอด้วยไอมะ!!!
(https://sistalk.in.th/wp-content/uploads/2022/01/%E0%B9%80%E0%B8%AA%E0%B8%B5%E0%B8%A2%E0%B8%87%E0%B9%81%E0%B8%AB%E0%B8%9A-%E0%B9%80%E0%B8%81%E0%B8%B4%E0%B8%94%E0%B8%88%E0%B8%B2%E0%B8%81%E0%B8%AD%E0%B8%B0%E0%B9%84%E0%B8%A3-6.3.jpg)
อย่างที่เราได้ไปบอกไปแล้วว่าส่วนใหญ่ สาเหตุที่ทำให้เสียงแหบมักจะมาจากการใช้เสียงมากๆ ยิ่งถ้าเราทำงานที่ต้องคุยกับคนหลายๆ คน ต้องประชุมงานบ่อยๆ อยู่ในห้องที่หนาวเย็นอยู่เสมอ เลยทำให้บ่อยครั้งที่เสียงของเราจะแหบ หรือ หายไป ซึ่งส่งผลทำให้เวลาที่คุยงานติดขัด และ ยังทำให้รู้สึกไม่มั่นใจเวลาที่ต้องประชุมกับหลายๆ คน
แต่เรามีโอกาสได้ลอง ไอมะ (IMA) ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารนวัตกรรมใหม่ที่ช่วยในเรื่องของช่วยให้ชุ่มคอ โดยปกติเราจะไม่ชอบอมยาอมมากนัก เพราะใช้เวลาในการละลายเพื่อให้ยาออกฤทธิ์ ไอมะสามารถตอบโจทย์ความต้องการของเราได้ ไอมะเป็นผลิตภัณฑ์รูปแบบผงแกรนูล ที่สามารถละลายได้ทันทีเมื่อทานเข้าไปโดยไม่ต้องดื่มน้ำ ทำให้เมื่อเรารู้สึกเสียงแหบเราก็หยิบมากินได้เลย ส่วนผสมที่ใช้ก็ทำมาจากสมุนไพรหลายชนิดที่ดีต่อลำคอ เรียกได้ว่าทั้งสะดวก ทั้งง่าย นอกจากจะทำให้ชุ่มคอแล้ว เวลาที่อากาศในที่ทำงานหนาวๆ เย็นๆ จนเกิดอาการไอก็ ช่วยบรรเทาอาการไอได้อีกด้วย เรียกได้ว่าเอาใจเราไปเลย นี่แหละยาอมที่ต้องการ!!!
>>สามารถสั่งซื้อได้ที่ Biopharm (https://page.line.me/eup4171e?openQrModal=true) ลิ้งค์นี้เลย<<
สามารถติดต่อสอบถาม Sistalk (https://sistalk.in.th/) ช่องทางอื่นๆได้ที่
Facebook : sistalk.in.th (https://www.facebook.com/sistalk.in.th)
Instagram : sistalk.in.th (https://www.instagram.com/sistalk.in.th/)
Twitter : @SistalkTH (https://twitter.com/SistalkTh)