สิ่งดี ๆ ของกาแฟดำและการชงกาแฟดำให้เหมือนบาริสต้า

[อัญณา]

ต้องบอกเลยว่าทางเลือกของคนที่ชอบกินกาแฟนั้นมีไม่มากนัก ยิ่งหากใครต้องการรักษาหุ่นด้วยแล้ว การกินคาปูชิโน่ มอคค่า อาจจะทำให้หน้าท้องเพิ่มขึ้นได้ เพราะว่าในกาแฟเหล่านี้มีทั้งนมและน้ำตาลอยู่ด้วยนั่นเอง แต่หากว่าคุณต้องการเติมเต็มความอร่อย ขอแนะนำว่าให้ดื่มกาแฟดำจะดีที่สุด เพราะนอกจากคุณจะได้อร่อยกับกลิ่นหอมของกาแฟแล้ว กาแฟดำยังมีประโยชน์ต่อร่างกายในหลายประการ
ประโยชน์ของกาแฟดำ
1.กาแฟดำน้ำลดความอ้วน เพราะว่ากาแฟดำไม่ได้เติมน้ำตาลและครีม นอกจากนี้กาแฟดำเองช่วยในการละลายไขมันได้อย่างมีประสิทธิภาพ สามารถเป็นพลังงานทดแทน หากใครดื่มหลังมื้ออาหารก็จะช่วยในการละลายไขมันได้อีกด้วย เพราะว่ากาแฟจะไปทำให้ไขมันที่พึ่งกินเข้าไปนั้นแตกตัวและสลายตัว
2.ประโยชน์สำคัญอีกประการหนึ่งก็คือ ช่วยในการลดการปวดศีรษะ เพราะว่าคาเฟอีนช่วยขยายหลอดเลือด ทำให้เลือดไหลเวียนดี ลดการปวดศีรษะได้ดีอย่างยิ่ง
3.ลดการเกิดโรคหัวใจ เพราะว่าในกาแฟดำมีวิตามินบีรวม ช่วยในการลดคอเลสเตอรอลที่อยู่ในเส้นเลือด และที่สำคัญอย่างป้องกันหลอดเลือดแข็งตัวได้อีกด้วย หากใครมีภาวะไขมันสูงในเลือด ดื่มบ่อย ๆ อาจจะลดการเป็นโรคหัวใจได้ เหมาะสมอย่างยิ่งสำหรับคนที่ไม่ต้องการเป็นโรคหัวใจนั่นเอง
4.ข้อสำคัญก็คือ หากคุณเป็นอีกคนหนึ่งที่กลัวโรคมะเร็ง แนะนำว่าในกาแฟดำมีกรดที่ช่วยในการยับยั้งการเติบโตของโรคมะเร็งได้ ช่วยให้เซลล์ที่ผิดปกติมีโอกาสกลับมาเป็นปกติอีกครั้ง แต่อย่าลืมว่าการดื่มกาแฟดำนั้นช่วยในการป้องกันไม่ใช่รักษา
5.เพิ่มความอ่อนเยาว์ เป็นคุณสมบัติสำคัญของกาแฟดำ เพราะว่ากาแฟดำนั้นจะลดการสะสมของ Oxygen ที่อยู่ในผิว ทำให้ผิวเต่งตึง และกระชับ ทำให้การเกิดริ้วรอยเหี่ยวย่นนั้นลดลง แนะนำว่าหากใครที่ไม่อยากแก่เร็ว กินกาแฟดำจะดีที่สุด
หลังจากที่ใครเห็นประโยชน์ของกาแฟดำแล้วเริ่มอยากจะกิน ก็มาถึงขั้นตอนในการชงกาแฟดำให้อร่อย ขอแนะนำว่าการชงกาแฟคุณควรซื้อเครื่องชงกาแฟมาจะดีที่สุด เพราะเครื่องชงกาแฟจะเพิ่มประสิทธิภาพในการกินกาแฟให้อร่อยกว่าเดิม กาแฟดำสามารถชงได้ทั้งแบบผ่านความร้อนหยดน้ำ หรือให้น้ำซึม โดยไม่ใส่นมก็ได้ การไม่ใส่นมจะทำให้รสชาติอร่อยมากกว่าเดิม ที่สำคัญอย่าลืมเลือกสูตรชงกาแฟร้อนที่อร่อยจะทำให้การกินกาแฟมีความสุขมากยิ่งขึ้น
สำหรับใครที่อยากให้การซื้อเครื่องชงกาแฟนั้นมีประสิทธิภาพมากกว่าเดิม ขอแนะนำให้คุณนั้นซื้อ เครื่องชงกาแฟที่บ้าน มาใช้จะดีที่สุด เพราะว่าการที่เรานั้นจะชงกาแฟอร่อย ๆ สิ่งที่สำคัญมากที่สุดก็คือการเลือกกินกาแฟแบบที่มีประสิทธิภาพนั่นเอง นอกจากนี้ก็อย่าลืมเลือกกินอาหารอร่อย ๆ ควบคู่ไปกับการกินกาแฟด้วย หากทำได้ดังนี้แล้ว คุณก็ไม่จำเป็นที่จะต้องกังวลในเรื่องของการกินกาแฟ และการดูแลสุขภาพ เพราะว่าสองอย่างนี้สามารถทำควบคู่กันไปได้นั่นเอง และนี่ก็คือสาระดี ๆ ในการกินกาแฟของเรา