DHA ประโยชน์มากมายที่ร่างกายขาดไม่ได้

[อัญณา]

คุณแม่มือใหม่ทั้งหลายทราบหรือไม่ว่านมแม่นั้นมีคุณประโยชน์มากมาย ที่จะช่วยเสริมสร้างพัฒนาการต่างๆ ให้กับลูกน้อยของคุณ  ไม่ว่าจะเป็น โคลีน  ช่วยในการพัฒนาสมองและการความจำ  ลูทีน   ช่วยปกป้องดวงตาจากแสงสีฟ้าที่ทำลายจอประสาทตา และทำหน้าที่ต่อต้านอนุมูลอิสระ   ทอรีน ช่วยบำรุงสมองและช่วยพัฒนาเรื่องการมองเห็น  แลคโตเฟอร์ริน ช่วยปกป้องจากการติดเชื้อไม่ทำให้ลูกท้องเสียได้ง่าย นอกจากนี้ยังมีสารอาหารตัวหนึ่งที่เป็นจุดเริ่มต้นของการเสริมพัฒนาการและบำรุงสมอง สายตา สำหรับทุกวัย ก็คือ DHA
DHA เป็นกรดไขมันจำเป็นในกลุ่มโอเมก้า-3 ที่ร่างกายไม่สามารถสร้างเองได้ ต้องได้จากการรับประทานอาหารเท่านั้น   dha มีความสำคัญต่อพัฒนาการของสมองและสายตา ตั้งแต่ทารกในครรภ์ไปจนถึงวัยสูงอายุ 
ดังนั้น ลูกน้อยของคุณควรจะได้รับ DHA อย่างเพียงพอซึ่ง DHA ก็มีมากในนมแม่ แต่หากคุณแม่ไม่สามารถให้นมแม่กับลูกน้อยของคุณได้ คุณพ่อคุณแม่จึงมีความจำเป็นอย่างยิ่งที่จะให้อาหารเสริมเด็กหรืออาหารสำหรับเด็กจะต้องมี DHA ซึ่งจะพบอยู่ในปลาทะเลน้ำลึกในเขตหนาว เช่น ปลาทูน่า ปลาแซลมอน และนอกจากนี้ยังพบสาร DHA ในปลาที่มีไขมันสูง เช่น ปลาช่อน ปลาดุก ปลาจะละเม็ด ปลาสำลี ปลาตะเพียน และไข่แดง เพราะหากลูกน้อยของคุณขาด DHA หรือได้รับไม่เพียงพอก็จะทำให้ลูกน้อยของคุณเกิดปัญหาเช่นนี้ได้
1.   การมองเห็นของทารกลดลง และอาจก่อให้เกิดโรคตาบอดกลางคืนได้
2.   ระดับ ไอคิว ลดต่ำลง
3.   เด็กมีปัญหาเป็นโรคสมาธิสั้น และขาดการยับยั้งชั่งใจ
4.   มีปัญหาการเรียนรู้ช้า ทั้งการเขียนและการอ่าน
   ไม่เพียงแต่เด็กๆที่จะพบปัญหาเมื่อขาดสาร DHA ยังรวมไปถึงวัยต่างๆ ไม่ว่าจะเป็นผู้สูงอายุที่มีระดับของ DHA ในสมองลดต่ำลงจะทำให้เป็นโรคอัลไซเมอร์ และโรคสมองเสื่อม ความสามารถของสติปัญญาลดลงในวัยสูงอายุ รวมไปถึงจอประสาทตาฝ่อตัวอักเสบเพราะการทำงานต่างๆ ของร่างกาย ล้วนเกิดจากสมอง สมองจึงเป็นอวัยวะที่สำคัญที่สุดของร่างกาย ที่จะเป็นตัวบ่งชี้ถึงคุณภาพและความฉลาดของแต่ละคน จากการศึกษาทางการแพทย์พบว่า 40% ของกรดไขมันในสมอง และ 60% ของกรดไขมันในประสาทตา คือ DHA ทำให้กรดไขมัน DHA มีบทบาทที่สำคัญและจำเป็นต่อการพัฒนาสมองและสายตา โดยประโยชน์ของ DHA ก็มีมากมาย

1.   เสริมสร้างสมองและสายตาของลูกน้อย  ในช่วงตั้งครรภ์ ทารกจะได้รับ DHA ผ่านทางรก DHA จะช่วยเพิ่มน้ำหนักตัวและลดความเสี่ยงของการคลอดก่อนกำหนด
2.   ช่วยป้องกันโรคสมาธิสั้นของเด็กวัยเรียน   เด็กต้องใช้สมองและสายตามากเป็นพิเศษ เพื่อการเรียนรู้ด้านภาษา ฝึกทักษะความคิดต่างๆ จะช่วยบรรเทาความเครียดจากการเรียน ช่วยป้องกันเด็กให้ห่างไกลจากการเป็นโรคสมาธิสั้น
3.   เสริมความคิดสร้างสรรค์ของวัยทำงาน วัยนี้มีความเสี่ยงสูงต่อการเกิดโรคซึมเศร้า ที่มีอาการหงุดหงิด ไม่สบายใจ และนอนไม่หลับ ซึ่งจะส่งผลให้เกิดความเครียดมากขึ้น
4.   ป้องกันการเสื่อมของสมองในผู้สูงวัย  อัลไซเมอร์ เป็นโรคที่เกิดจากความเสื่อมสลายของเซลล์สมอง ซึ่งมักเกิดกับผู้สูงอายุ ทำให้เกิดอาการหลงลืม
   อย่างไรก็ตาม การเลือกรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ถือเป็นสิ่งสำคัญสำหรับคนเราเป็นอย่างมาก โดยเฉพาะการเลือกผลิตภัณฑ์ที่ดีมีสารอาหารครบถ้วนให้กับลูกน้อยของคุณ มี้ด จอห์นสัน ขอเป็นส่วนหนึ่งในการดูแลลูกน้อยที่รักของคุณ