คุณแม่ควรเลือกสารอาหารที่มีประโยชน์ สำหรับลูกน้อยของท่าน

[อัญณา]

อาหารแม่ลูกอ่อน เมื่อคุณแม่หลายท่านรู้ว่าตนเองนั้นกำลังอยู่ในช่วงตั้งครรภ์ยิ่งเป็นในช่วงตั้งครรภ์แรกเริ่มสิ่งที่สำคัญที่สุดคือการดูแลเรื่องการกินอาหารต่างๆ ที่จะได้รับเข้าสู่ร่างกายจะต้องมีประโยชน์ต่อลูกน้อยของท่านด้วย เพราะสารอาหารต่างๆที่คุณแม่ได้รับประทานเข้าไปนั้นจะส่งผลต่อลูกน้อยโดยตรง จึงทำให้ลูกน้อยได้รับสารอาหารที่มีประโยชน์และไม่มีประโยชน์ที่คุณแม่ได้รับประทานเข้าไป เพราะฉะนั้นแล้วควรเลือกสารอาหารที่มีประโยชน์สำหรับลูกน้อยซึ่งจะดีที่สุดตั้งแต่ยังอยู่ในครรภ์จนกว่าลูกน้อยจะคลอดออกมา ซึ่งสารอาหารส่วนมากนั้นจะมีผลประโยชน์ต่อลูกน้อยในการบำรุงสมองเป็นอย่างมากในช่วง 1-2 เดือนด้วยกัน ตั้งแต่ยังอยู่ในครรภ์คุณแม่จะต้องเตรียมความพร้อมในเรื่องการรับสารอาหารให้ดีที่สุด ซึ่งจะต้องเลือกรับประทานอาหารที่ดีที่สุด อย่างเช่นวิตามินบี 2 และวิตามินบี 6
อาหารแม่ลูกอ่อน ช่วงแรกเริ่มนั้นที่กำลังตั้งครรภ์อยู่เป็นช่วงที่สำคัญที่สุดสำหรับการได้รับสารอาหารที่ดีเข้าสู่ร่างกายของลูกน้อยซึ่งจะมีสารอาหารอย่างเช่น ดีเอชเอ โปรตีน คาร์โบไฮเดรต ธาตุเหล็ก ไอโอดีน โฟเลต โอเมก้า3 วิตามินบี 2 วิตามินบี 6 วิตามินบี 12 ซึ่งสารอาหารเหล่านี้จะช่วยให้คุณแม่และลูกน้อยได้รับสารอาหารที่มีประโยชน์เข้าสู่ร่างกายและช่วยพัฒนาสมองของลูกน้อยได้อย่างเต็มที่ด้วยเช่นกัน ไม่ควรที่จะเลือกรับประทานอาหารที่มีรสจัดหรือหมักดอง เพราะจะส่งผลกระทบต่อลูกน้อย และในช่วงที่กำลังให้นมลูกก็ไม่สามารถที่จะรับประทานอาหารที่มีรสจัดจ้าน เพราะอยู่ในช่วงการให้น้ำนมลูกซึ่งสารอาหารที่คุณแม่จะได้รับจะส่งผลกระทบต่อลูกน้อย ถ้าหากรับประทานอาหารที่มีรสจัดจ้านจนเกินไปซึ่งจะทำให้ ลูกท้องเสีย ได้นั่นเอง มีอาการปวดท้องไม่สบายท้องร้องไห้ตลอดเวลา เพราะฉะนั้นแล้ว คุณแม่แต่ละท่านจะต้องมีการดูแลในเรื่องการรับสารอาหารเข้าสู่ร่างกายให้ดีที่สุด เลือกรับประทานอาหารที่จะทำให้ลูกน้อยมีสุขภาพร่างกายและแข็งแรงพร้อมกับการบำรุงส่วนต่างๆของลูกน้อยได้เป็นอย่างดีด้วยเช่นกัน และถ้าหากว่า ทารกท้องเสีย คุณแม่จะต้องเลือก อาหารเสริม สำหรับเด็ก ให้ลูกน้อยได้ดื่มทานกัน ซึ่งเป็นผลิตภัณฑ์นมกล่องสำหรับเด็กที่มีการย่อยสลายได้ง่ายดูดซึมได้ดี เพื่อที่จะป้องกันไม่ให้ลูกน้อยมีอาการปวดท้องเพราะฉะนั้นแล้วการดูแลใส่ใจลูกน้อยตั้งแต่เมื่อรู้ว่าตนเองกำลังตั้งครรภ์ สิ่งที่สำคัญที่สุดคือการได้รับสารอาหารเข้าสู่ร่างกายจะต้องดูแลและใส่ใจเป็นอย่างดีเพราะมิฉะนั้นจะทำให้ลูกน้อยนั้นเกิดอาการท้องเสียขึ้นได้นั่นเอง คุณแม่ทั้งหลายจะต้องเลือกรับประทานอาหารที่มีประโยชน์เท่านั้นแหละดีที่สุดด้วย
เมื่อรู้ว่าตนเองกำลังตั้งครรภ์นั้นควรที่จะเลือกรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ต่อลูกน้อย เพื่อที่จะให้ลูกน้อยนั้นได้รับสารอาหารเพื่อไปพัฒนาการทางด้านระบบประสาทและสมอง ตั้งแต่ยังอยู่ในครรภ์ตั้งแต่แรกเริ่มนั่นเองเพื่อที่จะให้ลูกน้อยมีพัฒนาการที่ดีตั้งแต่อยู่ในครรภ์ จนถึงเวลาคลอด เพราะฉะนั้นแล้วการได้รับสารอาหารต่างๆจากที่ได้กล่าวไปข้างต้น จะช่วยพัฒนาส่วนต่างๆของร่างกายได้เป็นอย่างดี และสารอาหารที่สำคัญที่สุดคือการดื่มน้ำคุณแม่ควรที่จะดื่มน้ำวันละ 8-10 แก้ว นั้นเอง เพราะในช่วงการตั้งครรภ์ร่างกายของคุณแม่ต้องการน้ำเป็นอย่างมาก เพื่อการไหลเวียนเลือดที่ดี ช่วยขับสารพิษและย่อยอาหารได้ดีด้วยเช่นกัน เพราะฉะนั้นแล้วในช่วงตั้งครรภ์ คุณแม่จะต้องมีการดูแลและได้รับสารอาหารที่มีประโยชน์เข้าสู่ร่างกายเท่านั้น เพื่อลูกน้อยของท่านเอง