การดูแลโภชนาการของเด็กเล็กอายุ 8 เดือน และทำอย่างไรเมื่อ ทารกท้องเสีย

[จีจี26]

  โภชนาการ เป็นสิ่งที่สำคัญมากสำหรับเด็กเล็ก เพราะสารอาหารที่เด็กได้รับ จะถูกนำไปเสริมสร้างพัฒนาการของร่างกายโดยตรง ทั้งในด้านการเคลื่อนไหวร่างกาย และการทำงานของสมอง จาก เด็ก 5 เดือน ที่ทานนมแม่อย่างเดียว เมื่อเริ่มเข้าสู่เดือนที่ 6 ก็จะเริ่มทานอาหารเสริมบดละเอียดได้แล้ว เนื่องจากระบบทางเดินอาหารเริ่มทำงานได้สมบูรณ์ขึ้น และเมื่อเข้าสู่เดือนที่ 8 เมื่อฟันน้ำนมเริ่มขึ้น เด็กก็พร้อมจะทานอาหารเสริมบดหยาบที่เคี้ยวง่ายได้

          อาหารเด็ก 8 เดือน ที่เหมาะสม และช่วยส่งเสริม พัฒนาการของเด็ก  ด้านต่าง ๆ ได้ดี ต้องเน้นอาหารครบ 5 หมู่ ทั้งข้าว แป้ง เนื้อสัตว์ ไข่ ถั่ว น้ำมัน ผักและผลไม้ หากคุณแม่ไม่มีเวลาเตรียมอาหารเอง ก็อาจใช้อาหารสำเร็จรูป แล้วผัก หรือเนื้อสัตว์ลงไปด้วย ควรให้ลูกน้อยทานอาหารเสริมทีละอย่างไปจนครบสัปดาห์ ก่อนที่จะเปลี่ยนชนิดอาหาร เพื่อทำความคุ้นเคยกับอาหารชนิดนั้น และเป็นการสังเกตไปด้วยว่าลูกน้อยแพ้อาหารชนิดนั้นหรือไม่ หากลูกมีท่าทีปฏิเสธอาหาร ไม่ควรใช้วิธีบังคับให้ทาน แต่ให้เน้นสร้างบรรยากาศที่ดีในการทานอาหาร ชวนพูดคุย และสบตาลูกขณะป้อน แต่ไม่ควรให้ลูกทำกิจกรรมอื่น หรือดูโทรทัศน์ขณะรับประทานอาหาร ตัวอย่างเมนูที่แนะนำ ได้แก่ ตุ๋นผักรวมมิตร โจ๊กหมูบด ข้าวผสมผักบด ซุปปลาแซลมอนฟักทอง สมูทตี้ผลไม้รวม เป็นต้น

          ใน เด็ก 4 เดือน  ขึ้นไป จะเริ่มมีการเอามือและของเล่นเข้าปากบ่อยขึ้น ทำให้คุณพ่อคุณแม่อาจต้องรับมือกับอาการท้องเสียของลูกน้อย โดยเฉพาะในช่วงอายุ 6 และ 8 เดือน เป็นช่วงวัยที่มีการเปลี่ยนแปลงอาหาร จากนมแม่เป็นอาหารบดละเอียด และเปลี่ยนมาเป็นอาหารบดหยาบ รวมถึงมีการคลานเล่นบ่อยขึ้น ซึ่งสาเหตุที่ทำให้ ทารกท้องเสีย  นั้น สาเหตุหลักคือ การได้รับเชื้อโรคเข้าทางปาก จากอาหาร นม และน้ำที่ไม่สะอาด จากของเล่นที่เปื้อนเชื้อโรค หรือมาจากมือที่สกปรกขณะคลานเล่น หากไม่ได้มาจากการติดเชื้อ ก็อาจเป็นไปได้ว่าลูกจะแพ้นมวัวหรืออาหารบางอย่าง หากลูกน้อยมีอาการท้องเสีย คุณพ่อคุณแม่ควรจัดให้ทานอาหารอ่อนที่ย่อยง่าย เช่น ข้าวต้ม หรือโจ๊ก หากสงสัยว่าแพ้นมวัว ก็ให้งดนมวัวไปก่อน แล้วสังเกตอาการว่าท้องเสียอีกหรือไม่ อย่างไรก็ตาม เมื่อ ทารกท้องเสีย ไม่ควรให้เด็กทานยาหยุดถ่าย เพราะทำให้เชื้อโรคสะสม ลำไส้ไม่ทำงาน และเกิดอาการท้องอืดขึ้นได้ หากอาการไม่ดีขึ้น หรือมีอาการอื่นร่วม เช่น อาเจียน มีไข้ ชัก หายใจหอบ ถ่ายเกิน 10 ครั้งต่อวัน ให้พาไปหาหมอทันที และควรเข้มงวดเรื่องการรักษาความสะอาดให้มากขึ้น ทั้งขวดนม จุกนม ภาชนะใส่อาหาร อาหารที่ทานต้องปรุงสุกเสมอ รวมทั้งตัวคุณพ่อและคุณแม่เองก็ต้องหมั่นล้างมือให้สะอาดด้วย

          การดูแลโภชนาการของเด็กนั้น นอกจากจะต้องพิถีพิถันเรื่องสารอาหารที่เด็กจะได้รับแล้ว ยังต้องใส่ใจเรื่องความสะอาดและสุขอนามัยที่ดี เพื่อให้ลูกน้อยมีร่างกายที่แข็งแรง ไม่เจ็บป่วย และมีพัฒนาการตามวัยที่สมบูรณ์