ไอเทมกู้วิกฤตพร้อม อาหารแก้ปวดประจําเดือน 7-11 ที่ซิสต้องรู้!!

[ploypola]

ไอเทมกู้วิกฤตพร้อม อาหารแก้ปวดประจําเดือน 7-11 ที่ซิสต้องรู้!!

พออยู่ในช่วงวันนั้นของเดือน เราก็จะปวดท้องอยู่บ่อยๆ จะให้ไปร้านขายยาก็อาจจะลำบาก แถวๆ บ้านก็ไม่มี แบบนี้จะมีตัวช่วยตัวไหนบ้างที่สามารถช่วยในการแก้ปวดประจำเดือนได้บ้าง วันนี้ Sistalk จะมาแนะนำ อาหารแก้ปวดประจําเดือน 7-11 ที่ช่วยให้หายปวดท้องประจำเดือนได้พร้อมกับไอเทมกู้วิกฤต ที่จะช่วยให้สาวๆ ผ่านวันนั้นของเดือนไปได้!!!

 

อาหารแก้ปวดประจําเดือน 7-11 ตัวไหนเด็ดตัวไหนโดน!!!

น้ำเต้าหู้

ในน้ำเต้าหู้จะมีสาร ไฟโตเอสโตรเจน ที่ออกฤทธิ์ในการต้านฮอร์โมนเพศหญิง ช่วยลดการปวดท้องประจำเดือน ควรทานเป็นประจำในช่วงก่อนที่ประจำเดือนจะมาประมาณ 1 สัปดาห์จะให้ผลที่ดี สำหรับใครที่ไม่ชอบกินแบบเย็น ถ้านำมาอุ่นให้ร้อนจะช่วยใสบายท้องขึ้น
ราคา : 13 - 29 บาท

กล้วยหอม

กล้วยหอมเป็นผลไม้ที่มีคุณประโยชน์อย่างมากมีโพแทสเซียม และ แมกนีเซียม ที่ช่วยในการรักษาสมดุลน้ำในร่างกาย แล้วยังมีสารทริปโตเฟนที่เป็นกรดอะมิโนจำเป็น ที่ใช้ในการสร้างเมลาโทนิน และ เซโรโทนิน ร่วมกับวิตามิน B6 และ แมกนีเซียม ทำให้ไม่หงุดหงิดง่าย
ราคา : 8 - 12  บาท

ดาร์กช็อกโกแลต

ดาร์กช็อกโกแลตมีสารทริพโทเฟนที่เป็นกรดอะมิโนที่ช่วยให้รู้สึกผ่อนคลายได้ดี อุดมไปด้วยธาตุเหล็ก และ แมกนีเซียม ควรเลือกดาร์กช็อกโกแลต 85% ขึ้นไปจะช่วยในการลดความเครียด แถมยังช่วยในการแก้ปวดท้องเมนส์
ราคา : 12 - 40  บาท

น้ำขิง

น้ำขิงนับว่าเป็นน้ำที่มีสรรพคุณอย่างมาก โดยเฉพาะในช่วงประจำเดือน ช่วยในการกระตุ้นการไหลเวียนของเลือด ลดการหดเกร็งของกล้ามเนื้อ ยิ่งดื่มเป็นน้ำขิงร้อนๆ ยิ่งช่วยให้รู้สึกสบายท้อง แถมช่วยลดอาการท้องอืด ท้องเสียระหว่างมีประจำเดือนได้อีกด้วย
ราคา : 20 - 50  บาท

โยเกิร์ต

โยเกิร์ตช่วยในการลดการปวดท้องประจำเดือนได้ดี เพราะว่าโยเกิร์ตมีเอนไซม์ ไพรไบโอติกส์ ที่เป็นแบคทีเรียที่ช่วยในการย่อย ลดปัญหาเชื้อราในช่องคลอดในช่วงเป็นประจำเดือนได้อีกด้วย
ราคา : 15 - 20  บาท
 
สาวๆ คนไหนที่กำลังเจอกับปัญหาปวดท้องประจำเดือน ลองหาอาหารเหล่านี้มากินดูสิคะ อาจจะกินก่อนที่ประจำเดือนจะมาประมาณ 3 - 5 วัน เพียงแค่นี้ก็ช่วยในการบรรเทาอาการปวดท้องประจำเดือนได้ระดับหนึ่งแล้วค่ะสาวๆ ส่วนใครที่กินแล้วแต่ก็ยังมีอาการปวดท้องอยู่อาจจะต้องพึ่งตัวช่วยเพิ่มเติม นอกจากนั้นสาวๆ ยังสามารถเข้าไปอ่านอาหารต้องห้ามสำหรับคนเป็นเมนส์ได้ที่ลิ้งค์ด้านล่างนี้เลย
 

>> อ่าน เป็นเมนส์ห้ามกินอะไร อาหารห้ามทานที่มนุษย์เมนส์ควรรู้ ได้ที่นี่ <<

 
 

ไอเทมกู้วิกฤตปวดท้องประจำเดือน !!!

สำหรับใครที่ประจำเดือนมามาก หรือ มีอาการปวดท้องหนักๆ อาหารแก้ปวดท้องอาจจะช่วยได้ไม่มาก ทำให้ต้องพึ่งยาแก้ปวดท้องประจำเดือนควรเลือกยาควรที่เป็น Etoricoxib ซึ่งจะเป็นตัวยาแบบใหม่ ที่ใช้ทานแค่วันละหนึ่งเม็ดก็สามารถออกฤทธิ์ได้ยาวนานตลอดทั้งวัน แค่เม็ดเดียวก็เอาอยู่ นอกจากนั้นยังเป็นตัวยาที่ไม่ระคายเคืองต่อกระเพาะอาหารเหมือนยากลุ่มเดิมๆ ที่ต้องทานวันละ 3 - 4 ครั้ง พร้อมอาหารทันที แต่ตัวยานี้จะทานเวลาไหนก็ได้ไม่ต้องกังวล ที่สำคัญไม่ต้องนับชั่วโมงเพื่อทานเม็ดต่อไปแบบสมัยก่อนแล้วด้วย ให้คุณใช้ชีวิตได้เต็มที่พร้อมโบกมือลาอาการปวดท้องประจำเดือนไปเลย จะมาตอนไหนก็ไม่มีหวั่น ถือว่าเป็นไอเทมที่ควรมีติดกระเป๋าเอาไว้เลย ปวดเมื่อไหร่ก็แค่หยิบมาทาน!!! สามารถหาซื้อได้ที่ร้านยาทั่วไป หาซื้อได้ง่ายต้องลองเลย

>>อ่านบทความ รีวิว 5 ยาแก้ปวดท้องเมนส์ ที่พสต้องใช้ เพิ่มเติม<<

 
สามารถติดต่อสอบถามข้อมูล Sistalk ตามช่องทางอื่นๆได้ที่
Facebook : sistalk.in.th
Instagram : sistalk.in.th
Twitter : @SistalkTH