รีวิว แอพ alive พร้อมศึกษาวิธีการเตรียมพร้อมเป็นคุณแม่ด้วย 5 เคล็ดลับง่าย ๆ

[มุทิตา แสนสุข]

รีวิว แอพ alive พร้อมศึกษาวิธีการเตรียมพร้อมเป็นคุณแม่ด้วย 5 เคล็ดลับง่าย ๆ
 
        ปฏิเสธไม่ได้เลยว่า โลกยุคดิจิทัลได้ให้สิ่งอำนวยความสะดวกและเพิ่มความง่ายในการใช้ชีวิตแก่ผู้คนยุคปัจจุบันเป็นอย่างมาก เรียกได้ว่ายังประโยชน์ครอบคลุมคนทุกเพศทุกวัยและทุกสาขาอาชีพเลยทีเดียว โดยเฉพาะแพลตฟอร์มต่าง ๆ ที่ให้บุคคลได้เลือกใช้ตามความเหมาะสมของตนเองและหน่วยงาน
 
มีแอปที่น่าสนใจแอปหนึ่ง วินาทีนี้ถ้าไม่พูดถึงคงไม่ได้แล้ว คือ แอพ alive หรือ แอปพลิเคชัน ALive Powered by AIA   
 
รีวิว แอพ alive  ตัวช่วยสำหรับคุณพ่อคุณแม่ยุคใหม่
 
         แอพ alive ดีไหม? เป็นคำถามจากคุณพ่อคุณแม่ยุคใหม่ที่ยังไม่เคยได้ทดลองเข้าใช้ มาดูกันค่ะว่าแอพฯนี้ทำงานกันอย่างไร ... แอป เอ ไลฟ์ หรือแอปพลิเคชัน ALive Powered by AIA  คือ แพลตฟอร์มดิจิทัลครบวงจร เป็นแอปสร้างสรรค์จาก AIA (เอไอเอ) โดยมีฟีเจอร์หลักที่เกี่ยวข้องกับสุขภาพและครอบครัว ได้แก่ 

 1.ปรึกษาแพทย์และพยาบาลออนไลน์  แอปพลิเคชัน แอพ aliveให้บริการการปรึกษาออนไลน์โดยทีมแพทย์และพยาบาลผู้เชี่ยวชาญจากโรงพยาบาลสมิติเวช โดยให้การวินิจฉัยและจ่ายยาให้แก่ผู้เข้ารับบริการ
2.ปรึกษาผ่านแชทกลุ่ม คอมมูนิตี้แห่งใหม่ที่เปิดโอกาสให้คุณได้เข้าร่วมแชทกับเพื่อนร่วมสังคมออนไลน์และผู้เชี่ยวชาญ สร้างมิตรภาพและร่วมแลกเปลี่ยนประสบการณ์และข้อมูลที่เป็นประโยชน์เพื่อช่วยเหลือกันในเรื่องการเลี้ยงดูลูก 
3.บทความและวิดีโอที่คัดสรรมาเพื่อคุณ โดยเฉพาะคนที่กำลังเตรียมตัวเป็นคุณพ่อคุณแม่ หรือกำลังอยู่ในช่วงตั้งครรภ์ หรืออาจจะกำลังมองหาโรงเรียนให้ลูก ฯลฯ โดยคุณจะได้รับคำปรึกษาจากมุมมองและคำแนะนำของผู้เชี่ยวชาญ 
4. Live สด โดยให้ข้อมูลที่เป็นประโยชน์ซึ่งคุณสามารถเข้าร่วมเรียนรู้พร้อมเพื่อนของคุณ หรือกลุ่มของคุณจากผู้เชี่ยวชาญที่มีชื่อเสียงเพื่อให้มั่นใจได้ว่าคุณได้รับข้อมูลที่ถูกต้องและมีประโยชน์สูงสุด เช่น ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพ ดารานักแสดง และบรรดาเซเลบต่าง ๆ
5.อัปเดทข้อมูลด้วยการบันทึกความทรงจำ เช่น บันทึกพัฒนาการสำคัญของลูกเพื่อติดตามการเจริญเติบโตของลูกน้อย จดบันทึกน้ำหนักส่วนสูง บันทึกการฉีดวัคซีน เป็นต้น 
จะเห็นได้ว่า5 ฟีเจอร์หลักใน แอป เอ ไลฟ์ มีเนื้อหาสาระครอบคลุมทุกเรื่องราวในครอบครัว เรียกได้ว่า ถ้าเป็นเรื่องเกี่ยวกับครอบครัวแล้ว แอปนี้มีครบจบในที่เดียวเลย

       ส่วนคุณพ่อคุณแม่ที่กำลังวางแผนจะมีลูกน้อยไว้เป็นพยานรักและเติมเต็มชีวิตครอบครัว และเพื่อให้การตั้งครรภ์ของคุณแม่ไม่มีอะไรให้ต้องกังวล วันนี้เรามีเคล็ดลับดี ๆจาก แอพ alive มาฝากค่ะ

การเตรียมตัวให้พร้อมสำหรับการตั้งครรภ์ คุณแม่ควรปฏิบัติอย่างไร

1.ตรวจสุขภาพก่อนตั้งครรภ์ เป็นสิ่งจำเป็นและสำคัญมาก เพราะการตรวจสุขภาพก่อนตั้งครรภ์จะทำให้ว่าที่คุณพ่อคุณแม่ได้รู้สถานะสุขภาพของตนเอง และเช็คความพร้อมในการตั้งครรภ์ เช่น ภาวะมีบุตรยาก ความแข็งแรงของอสุจิ  หรือกรณีคุณแม่อายุเกิน 35 ปี ตลอดจนตรวจดูความเสี่ยงของโรคหรือภาวะแทรกซ้อนที่อาจเกิดขึ้นระหว่างตั้งครรภ์ เป็นต้น ที่สำคัญคือการตรวจสุขภาพก่อนการตั้งครรภ์จะสามารถป้องกันความเสี่ยงของโรคแฝงหรือโรคทางพันธุกรรมและโรคบางอย่างที่เสี่ยงต่อการตั้งครรภ์ได้ 
2.ออกกำลังกายสม่ำเสมอ ทำให้สุขภาพสมบูรณ์แข็งแรง ช่วยควบคุมน้ำหนัก ลดความเครียด ทำให้อารมณ์แจ่มใส ช่วยให้ระบบฮอร์โมนต่าง ๆ ทำงานได้ดี อีกทั้งช่วยลดหรือป้องกันความเสี่ยงต่าง ๆ ที่อาจเกิดขึ้นได้ขณะตั้งครรภ์ คุณแม่สามารถออกกำลังกายได้หลากหลาย ซึ่งการออกกำลังกายที่นิยม ได้แก่ โยคะ , ว่ายน้ำ , บอดี้เวท , พีลาทิส , วิ่ง , เดิน เป็นต้น 
3.ควบคุมน้ำหนักอย่างเหมาะสม  ไม่ให้น้ำหนักมากหรือน้อยเกินไป เพราะน้ำหนักจะมีผลทั้งต่อสุขภาพลูกและแม่ขณะตั้งครรภ์ และที่สำคัญคือจะเสี่ยงต่อการเกิดโรคแทรกซ้อนได้ อีกสิ่งหนึ่งที่ควรคำนึงถึง คือ การลดปริมาณน้ำตาล ลดปริมาณเกลือ ให้ใช้แต่เพียงพอดี ไม่หวาน ไม่เค็มจนเกินไป เพราะหากไม่ควบคุมระดับน้ำตาล อาจก่อให้เกิดภาวะเป็นเบาหวานขณะตั้งครรภ์ได้ซึ่งมีความเสี่ยงสูงมากต่อทั้งแม่และลูกในครรภ์
4.กินอาหารอย่างหลากหลายและกินให้ครบ 5 หมู่ เพื่อเพิ่มความสมบูรณ์แข็งแรงให้กับร่างกายให้พร้อมสำหรับการตั้งครรภ์ โดยเน้นอาหารที่มีประโยชน์ มีสารอาหารครบถ้วน หากต้องการควบคุมน้ำหนักให้ลดปริมาณอาหาร แต่ห้ามอดอาหารเด็ดขาด เพราะจะเสี่ยงต่อการขาดสารอาหารที่ร่างกายต้องการได้   
5.งดการใช้ยาบางประเภท  เพราะยาบางประเภทจะมีผลต่อการตั้งครรภ์และลูกในท้อง ได้แก่ ยารักษาสิว ยาคุมกำเนิด ยาปฏิชีวนะ ยาเบาหวาน ฯลฯ หากต้องการใช้ยาควรปรึกษาแพทย์และแจ้งให้แพทย์ทราบเกี่ยวกับการเตรียมร่างกายเพื่อการตั้งครรภ์

          เชื่อแน่ว่า หากว่าที่คุณแม่ทำได้ตามนี้ การตั้งครรภ์ของคุณแม่ก็ไม่มีอะไรให้ต้องกังวลอีก แต่หากต้องการความมั่นใจเพิ่มขึ้น ว่าที่คุณพ่อคุณแม่มือใหม่ทุกคน สามารถเข้าร่วม Feature Live แล้วปรึกษาแพทย์และพยาบาลผู้เชี่ยวชาญ หรือเข้ากลุ่มแชทกับพยาบาลในแอป Alive Powered by AIA เป็นอีกหนึ่งตัวช่วยที่สะดวกสบายสำหรับคุณแม่มือใหม่ค่ะ 
 
ที่มาข้อมูล : 
https://www.aia.co.th/th/Alive.html
https://www.rakluke.com/family-lifestyle-all/family-product-review/item/review-alive-powered-by-aia-application.html