เติมความมั่นใจและสร้างรอยยิ้มพิมพ์ใจด้วยสุขภาพฟันที่ดี

[พลับพลึง สีชมพู]

การสร้างความมั่นใจนั้นเกิดจากที่เรามีความรักและเคารพในตัวเองเป็นอย่างมาก การมีอิสระในการทำอะไรก็ตามที่ทำให้เรามีความสุขและไม่ได้สร้างความเดือดร้อนให้แก่ใคร ไม่จำเป็นจะต้องแคร์หรือใส่ใจกับคำพูดและความคิดเห็นด้านลบที่ไม่ก่อประโยชน์ให้แก่ตัวเรา นอกจากจะเป็นแค่คำพูดความคิดเห็นของใครก็ไม่รู้ที่ต้องการสร้างความเสียใจและสร้างความเกลียดชังในตัวอักษรแก่คนอื่น สิ่งนั้นก็คือ ความคิดเห็นของคนอื่นที่เข้ามาคอมเมนท์ในพื้นที่สื่อของเรา ถึงแม้ว่าจะเป็นพื้นที่สื่อโซเชียลมีเดีย แต่ก็ไม่ได้หมายความว่า การคอมเมนต์ด้วยถ้อยคำที่ไม่หวังดีและหยาบคายจะเป็นสิ่งที่เรายอมรับได้ในสังคม

เพราะฉะนั้นแล้ว เมื่อความมั่นใจนั้นสร้างได้ด้วยตัวเราเองและสร้างมาจากข้างในได้อย่างมั่นคง ไม่หวั่นไหวต่อคำพูดหรือความคิดเห็นที่ไม่ก่อให้เกิดการพัฒนาตัวเราเอง เราก็ไม่ควรให้ความสนใจและเก็บความคิดเห็นนั้นมาใส่ใจ ยิ่งไปกว่านั้น เราก็ยังสามารถสร้างความมั่นใจในด้านรูปลักษณ์ภายนอกด้วยการมีสุขภาพฟันที่ดีและมีรอยยิ้มที่สวยงามได้จากการจัดฟันซึ่งจะต้องดูแลโดยแพทย์เฉพาะทางเท่านั้น ส่วนการจะสร้างความมั่นใจได้อีกนั้น สามารถทำได้โดย กล้าออกไปนอก Comfort Zone  เช่น ถ้าเรารู้ว่าเราไม่มีความมั่นใจในการพูดต่อหน้าผู้อื่นในที่ประชุม เรายิ่งต้องเริ่มฝึกพูดต่อหน้าที่ประชุม และแทนที่เราจะพูดอะไรสุ่มสี่สุ่มห้าในที่ประชุมนั้น เราก็สามารถเตรียมแพลนไว้ก่อนได้ พอได้โอกาสเราจะได้รู้ว่าจะพูดอะไร ยิ่งเราฝึกทำในสิ่งที่ไม่กล้าทำมากเท่าไหร่ เราจะมีโอกาสได้ฝึกเพิ่มความมั่นใจให้กับตัวเองมากเท่านั้น แต่ละอาทิตย์ ให้ฝึกทำสิ่งที่มันอยู่นอก Comfort Zone เราทั้งหมด 3 อย่าง ยิ่งเริ่มเร็ว ความมั่นใจก็จะเพิ่มเร็วนะ แถมโอกาสดีๆในชีวิตอาจมาแบบไม่รู้ตัวด้วย สร้างบุคลิกที่มั่นใจ บุคลิกเป็นสิ่งที่เราเห็นเป็นอย่างแรกเมื่อพบกัน เพราะฉะนั้นบุคลิกต้องดูดี อกผายไหล่ผึ่ง ยิ้มแย้ม และที่สำคัญเสียงต้องดังฟังชัด แต่สำหรับใครที่เป็นคนเสียงเบาอยู่แล้วแนะนำให้ใช้ไมค์ และเอาไว้ให้กล้ปากที่สุด เพื่อเพิ่มความดัง และความน่าฟัง หากเรามีบุคลิกภาพที่ดีนั้นจะช่วยเสริมความมั่นใจ และสร้างความสง่าให้กับภาพลักษณ์ ซึ่งจะทำให้ผู้ฟังมั่นใจและเชื่อมั่นเรา นั้นก็จะทำให้ตัวเรารู้สึกมั่นใจขึ้นไปเองด้วย การฝึกฝนนับเป็นอีกหนึ่งวิธีที่ดีที่สุดในการทำให้เรามีความคล่องแคล่วตอนนำเสนอ ฝึกให้คุ้นเคยจนชำนาญ จะช่วยสร้างความมั่นใจ ช่วยให้ลดอาการประหม่าลงได้ แล้วต้องฝึกยังไง ต้องทำยังไงล่ะ เอาง่ายๆ ถ้าต้องพรีเซนต์งานหรือต้องพูดหน้าชั้น ให้ร่างประเด็นที่จะพูดออกมาคร่าวๆ เป็นข้อๆ ก่อนแล้วค่อยฝึกพูดหลายๆ ครั้งจนพูดได้โดยไม่ติดขัด แล้วเราก็จะมั่นใจไปเองเพราะเราพูดแบบนี้มาเป็น สิบๆครั้งแล้ว ระบุความสามารถของเรา ในด้านที่คิดว่าเด่นกว่าคนอื่นๆ หรือลองพยายามที่จะค้นพบ สิ่งที่คุณเป็นหนึ่งในด้านใดด้านหนึ่ง หรืออาจเน้นที่พรสวรรค์ที่เรามีอยู่แล้ว จงเรียนรู้ที่ จะนำความภาคภูมิใจในตัวเองออกมา ให้เครดิตตัวเองเพื่อความสำเร็จ คุมสติอารมณ์ ทำในสิ่งที่เราสนใจ ศิลปะ ดนตรี หรือ เขียนเพื่อ แสดงออกถึงความเป็นตัวเอง คนเราทุกคนเกิดมาพร้อมกับความสามารถเฉพาะที่แตกต่างกันออกไป เราสามารถค้นหาความสามารถเหล่านั่นไปพัฒนาให้ดียิ่งขึ้น