สุขภาพของผู้สูงอายุที่เราต้องใส่ใจ

[พลับพลึง สีชมพู]

เมื่อเรามีอายุมากขึ้น ระบบการทำงานต่างๆของร่างกายนั้นเปลี่ยนไปอย่างชัดเจน ไม่ว่าจะเป็นความคล่องตัว จากที่เราเคยเคลื่อนไหวได้อย่างคล่องแคล่ว ก็จะช้าลงเพราะหากทำอะไรเร็วขึ้น อาจส่งผลเสียต่อร่างกายได้ การดูแลผู้สูงอายุในบ้านจึงเป็นสิ่งสำคัญ เพราะเราก็อยากให้คนที่เรารักและเคารพอยู่กับเราไปนานๆ ไม่ใช่แค่การดูแลสุขภาพร่างกายเท่านั้นที่สำคัญ การใส่ใจดูแลสุขภาพจิตก็เป็นเรื่องที่ไม่ควรมองข้าม อ้างอิงจากบทความผู้สูงอายุกับเรื่องสุขภาพจิตนั้นกล่าวว่า ในทางจิตวิทยา วัยสูงอายุเป็นวัยแห่งความเคารพนับถือที่ลูกหลานยกย่องให้เกียรติ เป็นวัยแห่งความสุขที่จะได้เห็นลูกหลานที่เลี้ยงมาเติบโตเป็นผู้ใหญ่ ภาระรับผิดชอบต่าง ๆ ลดลง มีเวลาว่างที่จะทำสิ่งต่าง ๆ ตามความชอบหรือความสนใจอย่างเต็มที่ แต่ในขณะเดียวกัน วัยสูงอายุก็เป็นช่วงเวลาของชีวิตที่จะเปลี่ยนจากวัยกลางคนเข้าสู่วัยชราอย่างเต็มตัว ทำให้ต้องเผชิญกับการเปลี่ยนแปลงต่าง ๆ มากมายทั้งทางร่างกาย จิตใจ และสังคม การเปลี่ยนแปลงต่าง ๆ เหล่านี้อาจเป็นสาเหตุให้เกิดปัญหาสุขภาพจิตในผู้สูงอายุได้ สาเหตุที่ทำให้ผู้สูงอายุมีปัญหาทางสุขภาพจิต การเปลี่ยนแปลงทางร่างกายไปในทางที่เสื่อมถอยลง หย่อนสมรรถภาพในด้านต่าง ๆ มีข้อจำกัด ช่วยตัวเองไม่ได้ ต้องพึ่งพาคนอื่น เจ็บป่วยด้วยโรคเรื้อรัง ความจำแย่ลง การเปลี่ยนแปลงทางจิตใจ ต้องพบกับความสูญเสียและการพลัดพรากของคู่ชีวิต ญาติสนิทหรือเพื่อนฝูง เกิดความเหงา ขาดที่พึ่งทางใจ ขาดคนพูดคุยปรึกษาหารือให้ความช่วยเหลือซึ่งกันและกัน ขาดความผุกพันที่เคยมีต่อสังคม สูญเสียบทบาททางสังคม การเปลี่ยนแปลงทางสังคม ทำให้ผู้สูงอายุถูกทอดทิ้ง ต้องปรับตัวกับบทบาทใหม่จากเดิมที่เคยเป็นผู้นำครอบครัว ช่วยเหลือตัวเองได้ทุกอย่างต้องกลายมาเป็นผู้พึ่งพิงอาศัย ไม่ได้รับการเคารพนับถือ หรือปรึกษาหารือจากคนรุ่นหลัง เนื่องจากค่านิยมที่ยึดถืออิสรภาพส่วนบุคคล และคิดว่าผู้สูงอายุเป็นล้าสมัยไม่ทันการเปลี่ยนแปลงของยุคสมัย ทำให้เกิดช่องว่างระหว่างวัยมากขึ้น อย่างไรก็ตามการเลือกดูแลสุขภาพร่างกายสำหรับผู้สูงอายุ ไม่ว่าจะเป็นอาหารเสริมกระดูก อาหารเสริมบำรุงข้อเข่าซึ่งจะช่วยในเรื่องของการแก้ปวดข้อเข่าและกระดูกทับเส้น

ก่อนที่เราจะให้ผู้สูงอายุรับประทานอาหารเสริม เราควรศึกษาอย่างละเอียด เพราะความปลอดภัยนั้นมาเป็นอันดับแรก อาหารเสริมนั้นจะต้องได้รับการรับรองจากองค์การอาหารและยา มีใบอนุญาตถูกต้อง และจะต้องไม่ส่งผลอันตรายต่อร่างกาย เพราะข้อดีของการทานอาหารเสริมนั้นก็ช่วยป้องกันโรคที่อาจจะเกิดขึ้นในวัยผู้สูงอายุ และยังทำให้ผู้สูงอายุมีสุขภาพมีสุขภาพร่างกายที่ดีขึ้นอีกด้วย